Lavorare Con Le Voci - Informa-Azione
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Identificare la propria esperienza<br />
OK, ADESSO SCRIVI QUALCHE CARAlTERISTICA DELLE TUE<br />
VOCI<br />
J Senti le voci chiaramente, oppure si tratta di suoni, musica o di<br />
una folla di persone, oppure senti un mormorio o una conver-<br />
sazione confusa?<br />
................................................................................................................................................<br />
J Queste voci/suoni sono la tua voce o quella di un'altra persona?<br />
Per favore rispondi sì o no a queste domande:<br />
Se le voci sono di un'altra persona,<br />
rispecchiano il modo in cui ti senti?<br />
Se sei infelice, le voci ti vogliono punire? Sì No<br />
Se sei felice, le voci ti incoraggiano? Sì No<br />
Quando ti senti vulnerabile,<br />
le voci ti minacciano?<br />
Quando ti senti bene, le voci vanno via<br />
o hanno poca influenza su di te? Sì No<br />
Se è la tua stessa voce che senti chiaramente, questa non è diret-<br />
tamente considerata un'allucinazione ed è nota come esperienza<br />
"sintonica", per cui è importante essere certo di come senti la voce.<br />
Molte persone, tuttavia, sentono i propri pensieri e sensazioni, ma<br />
la voce non è la loro. Questa esperienza si chiama "distonica".<br />
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