ginocchio 2.pdf - Università degli Studi di Urbino
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OBIETTIVI RIABILITATIVI<br />
• Riduzione dello stato doloroso e/o infiammatorio<br />
• Recupero della normale escursione articolare, soprattutto il<br />
movimento <strong>di</strong> flesso-estensione del <strong>ginocchio</strong>, ma anche la mobilità<br />
dell’articolazione tibio-tarsica e dell’anca, me<strong>di</strong>ante esercizi <strong>di</strong><br />
mobilità articolare e <strong>di</strong> stretching<br />
• Recupero della corretta deambulazione e propriocezione<br />
(me<strong>di</strong>ante tavoletta propriocettiva)<br />
• Recupero della forza muscolare me<strong>di</strong>ante esercizi <strong>di</strong><br />
potenziamento isometrico, isotonico (con pesi progressivi, contro<br />
resistenza elastica a catena cinetica aperta o chiusa, esercizi con<br />
attrezzature specifiche, come leg extension, leg curl, leg press),<br />
isocinetico<br />
• Ritorno alla attività sportiva progressiva (andature sul posto,<br />
corsa lenta, variazioni della velocità, allunghi, cambi <strong>di</strong> <strong>di</strong>rezione,<br />
corsa in salita, corsa con attrezzi ed esercizi specifici, sprint da<br />
fermo o i lanciati)
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