CARTINA PERCORSI NORDIC WALKING (68,6X42 ... - Val di Fassa
CARTINA PERCORSI NORDIC WALKING (68,6X42 ... - Val di Fassa
CARTINA PERCORSI NORDIC WALKING (68,6X42 ... - Val di Fassa
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>NORDIC</strong> <strong>WALKING</strong>, GESTO NATURALE<br />
LEGENDA - KEY<br />
Il Nor<strong>di</strong>c Walking nasce come tendenza <strong>di</strong> camminata<br />
sportiva finalizzata al benessere e al relax, da praticare<br />
all'aperto. Il Nor<strong>di</strong>c Walking, consiste nel camminare<br />
lungo sentieri <strong>di</strong> montagna, prati o vallate, muniti <strong>di</strong><br />
appositi bastoncini impiegando il 90% della muscolatura<br />
corporea e muovendo contemporaneamente<br />
gambe, braccia, busto, spalle e nuca. Originariamente<br />
praticata dagli sciatori <strong>di</strong> fondo per gli allenamenti estivi,<br />
questa <strong>di</strong>sciplina è cresciuta enormemente in questi<br />
ultimi anni poiché si tratta <strong>di</strong> un'attività dolce, che non<br />
affatica le articolazioni e che può essere praticata da<br />
chiunque, a contatto con la natura.<br />
Nor<strong>di</strong>c Walking began as a new outdoor walking<br />
<strong>di</strong>scipline aimed at relaxation and fitness. It consists on<br />
walking on mountain paths, fields and valleys,<br />
equipped with special poles to make 90% of the body's<br />
muscles move, simultaneously using one's arms, legs,<br />
chest, shoulders and neck. Originally practised by<br />
cross country skiers for summer training, this <strong>di</strong>scipline<br />
has grown enormously in recent years because it is a<br />
low impact activity which does not stress one's body<br />
joints and can be practised by everybody, in deep<br />
contact with nature.<br />
Ufficio Turistico /<br />
Information<br />
Municipio / Town Hall<br />
Fermata Bus / Bus stop<br />
Parcheggio per autobus /<br />
Bus parking<br />
Chiesa / Church<br />
E<strong>di</strong>cola religiosa / Chapel<br />
Banca / Bank<br />
Biblioteca / Library<br />
Carabinieri / Police<br />
Cinema / Cinema<br />
Telefono / Telephone<br />
Ufficio postale / Post office<br />
Farmacia / Chemist’s<br />
Me<strong>di</strong>co / Doctor<br />
Croce Bianca / White Cross<br />
Croce Rossa / Italian Red<br />
Cross<br />
Distributore benzina /<br />
Petrol-station<br />
Mercato / Market<br />
Ufficio skipass / Skipass<br />
Office<br />
Scuola sci - Snowboard /<br />
Ski - Snowboardschool<br />
Casa delle Guide / Alpine<br />
guides<br />
Museo della Grande Guerra<br />
/ First World War Museum<br />
<strong>NORDIC</strong> <strong>WALKING</strong>, natural moving<br />
Bike downhill<br />
Palestra / Gym<br />
Pa<strong>di</strong>glione manifestazioni / Biliardo / Billiards<br />
Events pavilion<br />
Bocce / Bowls<br />
Camping<br />
Pallavolo / Volley-ball<br />
Camper parking area<br />
Pista ciclopedonale /<br />
Parco giochi / Children’s<br />
Cycle and pedestrian track<br />
playground<br />
Scuola / School<br />
Piscina-sauna / Swimmingpool-sauna<br />
Oratorio / Parish Hall<br />
Centro congressi / Congress<br />
Pesca regolamentata / centre<br />
Fishing with licence<br />
Parco avventura / Adventure<br />
Maneggio / Horse ri<strong>di</strong>ng Park<br />
Campo da calcio e/o<br />
Teatro parrocchiale / Parish<br />
calcetto / Football pitch Theatre<br />
Minigolf<br />
Centro termale / Spa<br />
Golf<br />
Rifugio / Alpine hut<br />
Tennis<br />
Fontana / Fountain<br />
Basket<br />
Area pic-nic / Pic-nic area<br />
Passeggiate / Walks<br />
Zona a traffico limitato /<br />
Percorso vita / Outdoor Limited traffic zone<br />
training path<br />
Asilo nido della neve / Ski Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà / Difficulty<br />
Kindergarten<br />
Facile / Easy<br />
Pattinaggio su ghiaccio e a<br />
rotelle / Ice- and rollerskating<br />
Difficile / Difficult<br />
Me<strong>di</strong>o / Me<strong>di</strong>um<br />
Palestra <strong>di</strong> arrampicata /<br />
Climbing wall<br />
Tiro con l’arco / Archery<br />
Pista da fondo /<br />
Langlaufloipe<br />
3. POZZA - PERA - MONZON - POZZA<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Piaza de Sèn Nicolò<br />
Piaza de Sèn Nicolò<br />
<strong>di</strong>fficile<br />
<strong>di</strong>fficult<br />
246 m<br />
8,5 Km<br />
1.576 m slm / asl<br />
Pera<br />
POZA<br />
POZZA DI FASSA<br />
1. VIGO - VALLONGA - VIGO<br />
VICH<br />
VIGO DI FASSA<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1800<br />
1600<br />
1400<br />
1200<br />
Pozza<br />
Piciocaa<br />
3h<br />
asfalto / sterrato<br />
asphalt / <strong>di</strong>rt road<br />
Monzon<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
0 1500 3000 4500 6000 7500 9000<br />
La Regolina<br />
Pera<br />
Pozza<br />
percorso m / metres<br />
3. VIGO - TAMION - VIGO<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Tamion<br />
Piaz de Vich<br />
Piaz de Vich<br />
<strong>di</strong>fficile<br />
<strong>di</strong>fficult<br />
283 m<br />
8 Km<br />
1.573 m slm / asl<br />
<strong>Val</strong>ongia<br />
<strong>Val</strong>longa<br />
VICH<br />
VIGO DI FASSA<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1700<br />
asfalto / sterrato<br />
asphalt / <strong>di</strong>rt road<br />
1. SORAGA - PERCORSO NATURA / TRAINING PATH<br />
1600<br />
1500<br />
1400<br />
1300<br />
Vigo<br />
Sent’Uiana<br />
<strong>Val</strong>longa<br />
2h 45'<br />
Tamion<br />
0 1000 2000 3000 4000 5000 6000 7000 8000<br />
SORAGA<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
Larzonei<br />
Costa<br />
Vigo<br />
percorso m / metres<br />
1. MOENA - PALUA - MOENA<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
MOENA<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Strada de Ischia<br />
Strada de Ischia<br />
facile<br />
easy<br />
47 m<br />
3,2 Km<br />
1.241 m slm / asl<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1400<br />
1300<br />
1200<br />
1100<br />
2. MOENA - SORAGA - MOENA<br />
MOENA<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
Moena<br />
SORAGA<br />
Palua<br />
1h 30'<br />
asfalto<br />
asphalt<br />
Soraga<br />
0 700 1400 2100 2800 3500<br />
Palua<br />
SORAGA<br />
Moena<br />
percorso m / metres<br />
<strong>Val</strong>ongia<br />
<strong>Val</strong>longa<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
Someda<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Piaz de Vich<br />
Piaz de Vich<br />
facile<br />
easy<br />
175 m<br />
4,5 Km<br />
1.570 m slm / asl<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1500<br />
1475<br />
1450<br />
1425<br />
1400<br />
Vigo<br />
Sent’Uiana<br />
1h 30'<br />
asfalto / sterrato<br />
asphalt / <strong>di</strong>rt road<br />
0 900 1800 2700 3600 4500<br />
<strong>Val</strong>longa<br />
Vigo<br />
percorso m / metres<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Parco giochi / playground<br />
Parco giochi / playground<br />
facile<br />
easy<br />
130 m<br />
2 Km<br />
1.324 m slm / asl<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1500<br />
1400<br />
1300<br />
1200<br />
1100<br />
Soraga<br />
Soraga Alta<br />
1h 30'<br />
asfalto / sterrato<br />
asphalt / <strong>di</strong>rt road<br />
0 400 800 1200 1600 2000 2400<br />
Besadoi de Ca<br />
Soraga<br />
percorso m / metres<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Strada de Ischia<br />
Strada de Ischia<br />
me<strong>di</strong>o<br />
me<strong>di</strong>um<br />
62 m<br />
4 Km<br />
1.256 m slm / asl<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1400<br />
1300<br />
1200<br />
1100<br />
Moena<br />
Palua<br />
1h 45'<br />
asfalto / prato / sterrato<br />
asphalt / meadow / <strong>di</strong>rt road<br />
Soraga<br />
0 800 1600 2400 3200 4000<br />
Palua<br />
Moena<br />
percorso m / metres<br />
2. VIGO - PERA - VIGO<br />
2. SORAGA - LA PALUA - SORAGA<br />
3. MOENA - MEDIL - MOENA<br />
Lalù Lonch<br />
1663 SORAGA<br />
VICH<br />
VIGO DI FASSA<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
POZA<br />
POZZA DI FASSA<br />
1553<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
Forn<br />
Forno<br />
Partenza/arrivo<br />
Start/arrival<br />
MOENA<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Piaz de Vich<br />
Piaz de Vich<br />
me<strong>di</strong>o<br />
me<strong>di</strong>um<br />
269 m<br />
7,5 Km<br />
1.598 m slm / asl<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1700<br />
1600<br />
1500<br />
1400<br />
1300<br />
Vigo<br />
Pra<br />
Salorn<br />
2h 30'<br />
asfalto / sterrato<br />
asphalt / <strong>di</strong>rt road<br />
Pra Repe<br />
0 1500 3000 4500 6000 7500<br />
Pera<br />
Vigo<br />
percorso m / metres<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Strada Dolomites<br />
Strada Dolomites<br />
<strong>di</strong>fficile<br />
<strong>di</strong>fficult<br />
315 m<br />
4,6 Km<br />
1.522 m slm / asl<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1600<br />
1500<br />
1400<br />
1300<br />
1200<br />
Soraga<br />
Sester<br />
La Palua<br />
3h<br />
asfalto / sterrato<br />
asphalt / <strong>di</strong>rt road<br />
Peron<br />
Bianch<br />
0 800 1600 2400 3200 4000 4800<br />
Soraga<br />
percorso m / metres<br />
Partenza<br />
Start<br />
Arrivo<br />
Arrival<br />
Grado <strong>di</strong> <strong>di</strong>fficoltà<br />
Difficulty<br />
Dislivello<br />
Difference of level<br />
Lunghezza<br />
Length<br />
Punto più alto<br />
Highest point<br />
Campo sportivo / sports ground<br />
Campo sportivo / sports ground<br />
<strong>di</strong>fficile<br />
<strong>di</strong>fficult<br />
220 m<br />
6 Km<br />
1.363 m slm / asl<br />
Tempo <strong>di</strong> percorrenza<br />
Time<br />
Tipi <strong>di</strong> fondo<br />
Terrain<br />
quota m slm / altitude m asl<br />
1500<br />
1400<br />
1300<br />
1200<br />
1100<br />
2h 30'<br />
prato / sterrato<br />
meadow / <strong>di</strong>rt road<br />
Moena<br />
Moena<br />
0 800 1600 2400 3200 4000 4800 5600 6400<br />
Me<strong>di</strong>l<br />
percorso m / metres
Change language