trattamento chinesiologico delle patologie ... - Sport Medicina

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3. Leg Curl partendo da 160° circa fino ad 80° in flessione, piede intrarotato
(FOTO 12)
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Andrà utilizzata l'Adductor e non l'Abductor per gli stessi motivi precedenti.
CONCLUSIONI
Le precedenti strategie di intervento, valgono come "programma introduttivo"
per chi dopo il trauma, inizia ad allenarsi; vanno svolte aggiungendo un
defaticamento finale ed un allungamento dei muscoli interessati se necessario.
Inoltre al di sopra delle quattro settimane di lavoro (2 o 3 sedute / settimana),
il piano di intervento andrebbe cambiato aggiungendo anche altri esercizi che
comunque dovranno rispettare le linee guida specifiche.
Un mesociclo successivo andrebbe suddiviso in due diverse sedute;
rispettivamente muscolatura flessoria ed estensoria dell'arto inferiore.