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Best Intervista
Metto la sveglia alle 10, mi alzo con tutta calma e dopo essermi dedicata alla cura personale
mi preparo una bella ed energetica colazione, anzi dopo la mia prima sessione mattutina di
yoga.
È il mio segreto!
La mia colazione è soprattutto a base di frutta, tutte cose naturali, anche avocado; la mia
scelta è tutta di origine naturale, senza conservanti, tutto deve essere fresco! Non mancano
cereali o cose del genere. La definirei una colazione internazionale, non la tipica colazione
italiana con cappuccino e brioche.
Dopo di che rispondo ai messaggi. Evito di guardare il telefono appena sveglia.
Verso le 12 mi dedico agli esercizi per tenermi in forma, Zumba o comunque un allenamento
ballato.
Prima del pranzo cerco di fare qualche video per i social e se possibile qualche storia.
Una controllata alle proposte di collaborazione per farmi un piano della giornata.
Verso le 13 preparo il pranzo. Un pranzo molto leggero, cerco di evitare i carboidrati a
pranzo quindi uova, tonno o pollo. A volte seguo un’alimentazione prettamente vegetariana.
Dopodiché “purtroppo vista questa quarantena” che ci tiene in casa, chiamo un po’ di
amiche.
Poi per favorire la digestione mi dedico a una sessione fatta dal mio personal trainer che
mi consiglia una mezz’oretta di esercizi mirati soprattutto ai glutei, affondi, squat e cose del
genere.
Poi visto che ho una nuova storia, cerco di dedicarmi a lui, il mio uomo che è tra l’altro una
cosa salutare; dicono appunto che l’amore, lo stare bene psicologicamente aiuti anche a
prevenire il virus, perché aumenta le difese immunitarie, quindi amore, amore, amore.
Mi dedico soprattutto a quello, mi bevo un po’ di vino rosso che allenta la tensione (è un
altro segreto, ha ha).
Quindi consiglierei a tutti di fare yoga la mattina e un po’ di vino rosso la sera, magari con
la persona amata, la famiglia, o con le persone che amiamo e che possono starci vicino in
questo momento difficile.
Lo so, è molto difficile ma sono sicura che ne usciremo presto, e sono sicura che riusciremo
anche a trarre qualcosa di positivo da tutto ciò.
Avremo modo di apprezzare davvero la nostra libertà che è la cosa più preziosa che la vita
può dare a un essere umano.
Sai Denis mi è venuta un’idea, se sei d’accordo potrei ogni giorno creare delle storie con
hashtag #bestmagazine #midivertoincasa (oppure ci inventiamo qualcosa) per i nostri
follower ;)
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