Sommer-Edition I/II/2021 sport&voyages Broschüre downloaden gleich mehrfach bei verschiedenen, fachlich geführten Wanderungen nachspüren, so zum Beispiel bei der zehn Kilometer langen Genusswanderung „Die schmackhafte Landschaft“ oder bei einer Wandertour rund um den Europäischen Kulturpark Bliesbruck-Reinheim mit abschließendem Römerschmaus in der Taverne. Auch zu Fuß, aber in tierischer Begleitung, sind die Gäste bei den Esel-Jahreszeiten-Wanderungen und den Alpakatouren, die sie aus der Hektik des Alltags entführen. Die Perspektive wechseln und die Biosphäre vom Wasser erleben – das ermöglichen die Angebote „Biosphäre sanft erpaddeln“ und das „Floß der Nachhaltigkeit – Balance fürs Leben“. Abenteuer im Kirkeler Wald können Groß und Klein beim zweitägigen Wildniscamp rund um das Pfälzerwaldhaus in Kirkel erleben. Bei den Kletterkursen an den Buntsandstein-Kletterfelsen im Kirkeler Wald vermitteln ausgebildete Trainer das sichere Klettern an Felsen. Neue Perspektiven - die Industriekultur der Biosphäre entdecken Die Stadt-Land-Beziehung hat auch das Biosphärenreservat Bliesgau geprägt. Zwei Angebote in St. Ingbert befassen sich hiermit: Bei dem Angebot: „Harte Arbeit, hartes Brot“ erleben die Teilnehmer hautnah, wie beschwerlich das Leben vor 100 Jahren in unserer Heimat war. Bei der Tagestour auf dem „Weg der Industriekultur“ begibt man sich auf Entdeckungsreise zwischen Tradition und Zukunftsvision zum Besucherbergwerk Rischbachstollen, der Alten Schmelz und der Becker Brauerei. Alte Relikte des Bergbaus inmitten grüner Natur können die Teilnehmenden der Wanderung auf dem historischen Grubenpfad „Consolidiertes Nordfeld“ in Höchen erneut entdecken. Le sud-est de la Sarre et sa réserve de biosphère Bliesgau Einfach QR-Code abscannen Dotée d'un charme fou, la Sarre est réputée pour ses lieux de détente et sa nature préservée. Ses conditions climatiques ont contribué à la formation de paysages naturels abritant une biodiversité riche. Plus de 10% du Land de Sarre répond aux critères de Natura 2000 imposé par l'UE en matière de biodiversité et de tourisme durable. En particulier la vallée de la Blies, qui est d'ores et déjà une destination phare, étant inscrite comme réserve de biosphère de l'UNESCO. Bouger au cœur de la nature du Bliesgau - une offre attrayante aussi pour les cyclistes, grâce aux itinéraires à parcourir en famille à travers les vallées fluviales menant aussi vers les frontières de la France. DRUCK WEGNEHMEN Druck erzeugt Gegendruck ...nicht nur physikalisch, sondern auch zwischenmenschlich. Und ein großer Teil des Zeitdrucks, unter dem wir und unsere Mitmenschen stehen, ist selbst gemacht. Versuchen Sie, mehr in Ihrem persönlichen Tempo zu leben und zu arbeiten, und ermöglichen Sie das auch den Anderen, statt den Druck noch weiter zu erhöhen. Auch wenn die Arbeit die Menschen am meisten stresst, finden sich viele Ursachen für die Anspannung ebenso im Privaten. Fast jede zweite Frau gibt zu, dass sie sich vor allem selbst unter Druck setzt, um ihren hohen Ansprüchen zu genügen. In dieser Hinsicht waren die Männer etwas entspannter. Außerdem empfinden Frauen Haushalt und Kindererziehung als deutlich belastender als Männer. Auch die jetzige schwierige „Corana-Zeit“ steigert die Belastung, welche unweigerlich mit der Zeit unserer Mitmenschen untrennbar verknüpft ist. a propos Versuchen Sie den Teufelskreis zu durchbrechen und nehmen Sie ganz bewusst Druck raus. Planen Sie als Kollege, Elternteil, Partner oder Kunde in großzügigeren Zeitfenstern inklusive „Pufferzeiten“, falls mal etwas länger dauert oder Unvorhersehbares dazwischenkommt. Denn, schon morgens gibt es Krach, weil die Kinder nicht rechtzeitig fertig werden. Und dann setzt Ihnen Ihr Chef für das neue Projekt eine viel zu enge Deadline, weshalb Sie Ihren Team- Kollegen Stress machen, um diese irgendwie einzuhalten. Die Folge: Alle sind gehetzt, demotiviert und erschöpft. Gehen Sie mit ausgewogener Überlegung voran und entschleunigen Sie den Alltag für sich und die Anderen. PR-Anzeigen SaarLorLux ...c›est savoirvivre | 25
