Å eit

40
Vēl viena metode, ko izmanto vingrinājumu intensitātes noteikšanai ir
Borga skala. Šeit pacients novērtē savu piepūli fiziskās slodzes laikā
izmantojot apzīmējumus no „ļoti viegli” līdz „ļoti grūti” un „max.
piepūle”.
Ilgums var būt sākot no 5 min. ar pārtraukumiem līdz 20 – 60 min. 5x
nedēļā.
Tā kā daudzi sirds slimnieki lieto beta – blokatorus, tad vingrojumu
intensitātes noteikšana pēc sirdsdarbības frekvences nav objektīva. Tad
labāk izmantot Borga skalu tā, lai pacienta slodze būtu robežās starp 11 –
14 („viegli” līdz „nedaudz grūti”). Šāds lielums atbilst 40% lidz 70% no
VO 2 max., kas ir piemērots rādītājs pacientiem ar sirds mazspēju.
Sirds mazspējas novertēšanā var izmantot 6 minūšu iešanas testu
1.FK - >550m
2.FK - 425 – 550m
3.FK – 150 – 425m
4.FK -