CIVILĀS UN DARBA AIZSARDZĪBAS PAMATI - Fizmati

otra treniņa veikšanas laiku, bet apzinieties iegūto kvalitāti. Šai vietā ir paruna: "Lēnākbrauksi, tālāk tiksi".2.etaps. Pacentieties "atsijāt" mazāk nozīmīgās domas un pievērsiet savu uzmanībunozīmīgāku domu kopai.3.etaps. Domājiet tikai par kādu noteiktu tēmu, cilvēku, priekšmetu u.t.t. Nepieļaujietvarbūtību, ka jūsu domu ritums "pārslēgtos" uz kādas citas domas tēmu.4.etaps. Piespiediet sevi treniņa laikā domāt par kādu jums šķietami ļoti neinteresantu tēmuvai priekšmetu. Piemēram, sērkociņu: kāds - tas izskatās, no kā un kā izgatavots. Sērkociņagalvenā sastāvdaļa ir izgatavota no koka, to speciāli apstrādājot... Meži (koksne) ir Latvijasdabas resursu bagātība - tā aizņem 42% no valsts sauszemes teritorijas. Mūsu klimatiskie unaugsnes kvalitātes apstākļi ir ļoti labvēlīgi mežu augšanai. Dažās Eiropas valstīs meži irnežēlīgi iznīcināti. Patreizējā momentā mēs varam konstatēt, ka Latvijā uz vienu iedzīvotājuskaitās visvairāk koku nekā jebkurā Eiropas valstī. Vai tas nav saistoši un interesanti? Betdomas sākums taču bija - sērkociņš. Faktiski no galvenās tēmas mēs nenovirzījāmiesNav obligāti, bet varbūt izmēģināt veikt vēl vienu etapu? Aptuveni minūti nedomāt neko.To izpildīt ir ļoti grūti.Jūs esat apguvuši spējas koncentrēt savas domas, tas ir ārkārtīgi nozīmīgi.Turpmāk, ar līdzīgas metodes palīdzību, jūs iedvesīsiet sev nepieciešamās rakstura īpašības,tai skaitā arī īpašību - "būt mierīgam un garīgi līdzsvarotam visdažādākajās dzīves situācijās".Jūs spēsiet sevi suģestēt.Ar domu koncentrēšanas metodikas palīdzību jūs iedvešat sev nepieciešamo rakstura īpašību -garīgu mieru un harmoniju ar apkārtējo vidi.Jāatceras, ka iedvesmas laikā lietotajā formulā nekādā gadījumā nedrīkst izmantotnegāciju "ne".Piemēram, uz kādu laiku ar pašiedvesmas palīdzību iespējams remdēt zobu sāpes. Tas gannenozīmē, ka izzūd nepieciešamība lūgt stomatologa pakalpojumus. Ar pašiedvesmaspalīdzību iespējams sagaidīt rītausmu, lai grieztos pēc palīdzības pie ārsta.Ja, piemēram, jums sāp zobs , neizvēlieties formulu: "Man zobs vairs nesāp". Iedvesiet sev:"Man zobu sāpes ir pierimušas", vai arī: "Man jebkuras sāpes ir pierimušas, esmu mierīgs,tūdaļ aizmigšu...". Nelietojiet formulu: "Es ne no kā nebaidos". Lietojiet formulu: "Esmudrošs un mierīgs", iedomājieties sev labvēlīgā formā sadzīves situāciju no kuras jums bijabailes.Šie ir tikai piemēri. Sev nepieciešamo pašiedvesmas formulu jūs atradīsiet pats.Šeit jums tika parādīts tikai viens no virzieniem, kā pārvarēt bailes un tām pretstatīt mieru.Bet šis ir riskants ceļš! Jums tika parādīts virziens , kā iemācīties suģestēt. Un no zinātniskidomājošiem cilvēkiem retais būs tāds, kurš šodien noliegtu, ka cilvēka domai neeksistētuliels, enerģētisks spēks. Tas diemžēl var būt ne tikai radošs pozitīvā nozīmē, bet arī graujošs.5