Nummer 118 uitgave oktober - Climax

Climaxent
nr. 118 - oktober 2008
het officiële clubblad van
C.A.V. Climax

De Ooievaar Bordenverhuur
Nieuwe Maanderbuurtweg 6, 6717AS Ede
tel. 0318-668715
www.deooievaar.com
in- en verkoop personenauto’s, reparatie,
onderhoud, APK en advies
Leendert Tulplaan 6, 6713 AW Ede Gld.
telefoon (0318) 61 67 21, www.garagebedrijfrienmeijer.nl
CD SPECIAALZAAK
Maandereind 40 Ede
Tel. 0318 - 61 54 03
Bordenverhuur
Wij verhuren diverse leuke borden voor
geboortes, Abraham, Sarah,
verjaardagen, trouwerijen en meer.
Feest/versierartikelen
Tevens verkopen wij feest- en versierartikelen
(o.a. ballonnen, slingers, vlaggenlijnen),
3d-ooievaars, luiertaarten, kraammanden,
pluche knuffels, spreuken t-shirts, deur- en
huldeschilden en nog veel meer.
Kom eens in de winkel kijken!

Inhoud
1
3
4
5
6
8
9
10
12
14
15
16
18
21
22
24
© C.A.V. Climax
Inhoud en Adressen
Van de bestuurstafel
Jarno bedankt!
Horaloop: 29-11-2008
Clubkampioenschappen 2008
Van de jurycoördinator
Omdat je het waard bent
Certificaten clubrecords
Digitale Climaxent
Zet je LLL principes nooit aan
de dijk
De Zandbak
Climax Runners Reino-Run 2008
Winter opruiming achtergebleven
kleding
De loopbaan van ...
Wedstrijdoverzicht
Richtprestaties 2009
Bestuur en commissies
Trainingstijden winter
Lidmaatschap
Colofon Redactie: Gert Beuving, Henk Lenderink, Marianne
Meijering, Paul van Os Tekstbijdragen: Nelly Beerepoot, Fenno
Bolks, Wouter Harteveld, Remco van Os, Peter Versluijs, Anne
Wiersma, Susanne Winnubst Fotografie: Gert Beuving, Jarno
Beuving, Frank Fontaine, Henk Lenderink, Dave Tromp Vormgeving:
Gert Beuving Redactieadres: climaxent@climax-atletiek.nl
Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder
schriftelijke toestemming van de redactie.
Adressen
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Postadres
C.A.V. Climax, postbus 577, 6710 BN Ede
Clubhuis/atletiekbaan
Sportparkweg 20, 6717 LD Ede
0318-635985
Internet
www.climax-atletiek.nl
E-mail
info@climax-atletiek.nl
Secretariaat
Berry Berkhout, Avercampstraat 10, 6717 NA Ede
0318-630146
Ledenadministratie
Christien Verhoef, Tilanuspark 5, 6716 EE Ede
0318-692690
Secretariaat uitwedstrijden
Toos Hameka, Sijpestein 21, 6714 DM Ede
0318-638325
Wedstrijdorganisatiecommissie
Jan Gert Jansen, Spinozastate 21, 6716 PC Ede
0318-624047
inleveren kopij uiterlijk
24 november 2008
Wij verzoeken u vriendelijk uw kopij
voor de Climaxent uiterlijk op deze
datum in te leveren.
Bij voorkeur de kopij graag e-mailen
naar: climaxent@climax-atletiek.nl
1

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
2 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

Van de bestuurstafel
© C.A.V. Climax
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Het baanseizoen zit er weer op en de baanatleten gaan zich nu voorbereiden voor het indoorseizoen om
weer goed voor de dag te komen bij de indoor wedstrijden. De Runners zijn altijd in training en kunnen de
komende maanden hun conditie weer testen bij de verschillende lopen in de winter periode.
DE CLUBKAMPIOENSCHAPPEN
Begin oktober hebben we weer de jaarlijkse Clubkampioenschappen
gehouden. Dit jaar zijn er naast
de gebruikelijke wedstrijd voor de baanatleten ook
aparte activiteiten georganiseerd voor de Runners
en onze Nordic Walkers. Voor de Runners werd door
Henk Lenderink een parkoers van ruim 7 kilometer
uitgezet achter Hoekelum. Hij had de loop een naam
gegeven en wel de Reino loop, als eerbetoon aan
één van de oudste en nog hardlopende leden van
Climax. Uiteraard deed Reino (en enkele familieleden)
zelf mee. Het was alleen jammer dat bij zo’n Climax
festijn maar 25 lopers aanwezig waren.
De Nordic Walkers hebben zich onder leiding van
Riek Harteveld vermaakt op de Ginkelse Heide en
hebben een gezellige dag gehad.
De organisatie van de baanwedstrijd heeft zich ook
dit keer weer van de goede kant laten zien, zodat er
zaterdag om 17.00 uur zoals gepland weer begonnen
worden met de prijsuitreiking.
Deze dag werd afgesloten met een gezellige barbecue,
waarbij ruim 100 leden aanwezig waren.
Het bestuur wil langs deze weg alle vrijwilligers
bedanken voor het welslagen van deze Climaxdag.
SCHOOLATLETIEKDAG
Ook dit jaar werd door Climax in september in samenwerking
met Sportservice Ede weer de Schoolatletiekdag
georganiseerd. Er werd door 8 scholen
met bijna 400 leerlingen aan deelgenomen. Namens
het bestuur wil ik hierbij een woord van dank richten
aan Susanne Winnubst, die dit jaar voor het eerst
als organisator niet alleen deze dag tot een succes
heeft gemaakt, maar ook de in mei bij Climax georganiseerde
Schoolsport Olympiade . Uiteraard ook
dank aan de vrijwilligers van Climax en aan de
leerlingen van het ROC A12 voor hun bijdrage.
BESTUURSSAMENSTELLING
In de laatste Climaxent heb ik al aangegeven, dat
we in het bestuur uitbreiding hebben. Het bestuur
blijft uit 7 leden bestaan, waarvan nu 6 functies
bezet zijn. Er is nog een vacature is voor de
coördinator loopgroepen.
De vacature van vrijwilligers coördinator is nu
door Mirjam van Velsen ingevuld.
naar inhoudsopgave
naam : Mirjam van Velsen
leeftijd : 25
woonplaats : Doorwerth
Climax lid sinds : maart 2008
loopgroep/trainer : Runners, Piet Wintermans
hobbies : paardrijden/hardlopen, films en
muziek, gek op Noorwegen
In de vorige Climaxent heeft zij al uitgebreid verslag
gedaan over haar loopervaringen bij Climax.
Als 2e secretaris gaat Petra van Dijk ondersteuning
geven aan secretaris Berry Berkhout.
naam : Petra van Dijk.
leeftijd : 38 jaar
woonplaats : Ede
Climax lid sinds : oktober 2001
Zij loopt inmiddels zo'n 7 jaar bij Climax. Zij is
begonnen met hardlopen bij de groep van Gerard
Foppen en is inmiddels 'gepromoveerd' naar de
groep van Ron d'Hamecourt. Sinds september jl.
maakt zij de agenda en de notulen van de bestuursvergaderingen.
Op die manier draagt ze een klein
steentje bij aan het thema van het beleidsplan van
Climax: “vele handen maken licht werk"!
Als 2e penningmeester zal Jurgen Versluijs de boekhoudkundige
taken van Henk Verhoef overnemen.
naam : Jurgen Versluijs
leeftijd : 24 jaar
w oonplaats : Rotterdam/Ede
Climax lid sinds : september 1994
Jurgen is baanatleet en maak deel uit van het senioren
competitie team van Climax. De trainingen volgt hij
in Rotterdam (i.v.m. zijn studie) en in Ede. In de
weekenden geeft hij ook nog trainingen aan leden
van Climax.
HET BELEIDSPLAN
Het bestuur is begonnen met de opvolging van het
beleidsplan 2007-2011. Er worden werkgroepen
samengesteld uit de diverse geledingen van Climax.
Deze werkgroepen zullen in de komende maanden
bij elkaar komen en toetsen of de doelstellingen uit
het beleidsplan gehaald zijn of dat ze worden bijgesteld.
3

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Ook zullen er gedachten worden uitgewisseld om te
kijken met welke acties de doelstellingen wel
gehaald kunnen worden.
SPONSORING (HERHAALDE OPROEP)
In de laatste Climaxent heb ik het volgende gemeld:
‘Met alle doelstellingen, die we in ons beleidsplan
van 2007-2011 hebben gedefinieerd en de ambitie
van het bestuur om onze financiële verplichtingen van
de verbouwing sneller af te lossen, is sponsoring
van groot belang.
We hebben een mooi sponsorplan en een sponsoringbrochure,
maar de tijd ontbreekt bij het bestuur om
hier uitvoering aan te geven.
Jarno bedankt !
Ateltiekvereniging Climax is een trainer kwijt! Begin
oktober nam Jarno Beuving afscheid van z’n eigen
junioren waarvan hij jarenlang de vaste trainer is
geweest. Destijds als Cios-leerling viel het op dat
hij al het geleerde heel goed kon vertalen in de
praktijk. Jarno ging werken met persoonlijke doelstellingen
voor de jeugd. En dat werkte. Zijn junioren
gingen met sprongen vooruit. De trainingsschema’s
werden serieus en hij wist het niveau van menig
junior flink omhoog te krijgen.
Naast trainer ontpopte hij zich als uitstekende
coach bij Climax. Jarno’s kracht lag vooral in het
enthousiasme waarmee hij de jeugd aan wist te
moedigen hun prestaties steeds weer te verbeteren.
Bij elke wedstrijd was Jarno als coach te vinden.
En aangezien zijn junioren onder zijn begeleiding
steeds beter gingen presteren en dus steeds meer
wedstrijden gingen meedraaien was het voor hem
heel wat reizen door Nederland.
WIJ ZIJN OP ZOEK NAAR EEN AANTAL ENTHOU-
SIASTE LEDEN, DIE HIER HET VOORTOUW WILLEN
NEMEN OM DE SPONSORING EEN NIEUW LEVEN
IN TE BLAZEN.
Bent u geïnteresseerd of weet u iemand, neem dan
contact op met Peter Versluijs (06-21218477 of
e-mail p.versluijs@chello.nl).’
U begrijpt dat deze herhaling noodzakelijk is omdat ik
geen enkele aanmelding heb ontvangen.
Heeft u zelf interesse of kent u iemand, die hier
mogelijk in geïnteresseerd is, laat het mij dan
weten. Het is van het grootste belang voor onze
vereniging.
De landelijke successen voor de Climax-junioren
bleven niet uit….en daarom was het even slikken
op zaterdag 4 oktober. Zijn afscheid is dubbel. Voor
Climax is het afscheid een groot gemis, maar voor
Jarno is het tijd om zich volledig te storten op zijn
eigen carrière. Jarno gaat zich voorbereiden op de
Olympische spelen met het Nederlands Bobsleeteam.
Climax heeft tijdens de clubkampioenschappen
Jarno bedankt voor zijn tomeloze inzet. En zijn
eigen junioren bedankten hem in het bijzonder,
voor de geweldige tijd die ze met hem mochten
doorbrengen en voor het plezier in de (wedstrijd)
sport dat hij hen bijbracht.
Jarno, heel veel succes op je weg naar Vancouver!!
Susanne Winnubst
4 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

Horaloop: 29 november 2008
© C.A.V. Climax naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Op zaterdag 29 november a.s. organiseert Climax de 41e Horaloop. In grote lijnen is er ten opzichte van
de vorige edities weinig veranderd. Het blijft een fantastisch loopevenement door het prachtige bosgebied
van het Geldersch Landschap rondom kasteel Hoekelum en de zuidpunt van de Veluwe.
BEWEGEN MOET!
Door de overheid en andere organisaties wordt steeds
vaker gewezen op het belang van meer bewegen.
De laatste jaren is het aantal mensen met overgewicht
explosief toegenomen. Ook het aantal
kinderen dat aan overgewicht lijdt. Climax blijft
daarom het belang van meer bewegen en de
bestrijding van bewegingsarmoede promoten. We
willen mensen die niet actief zijn in beweging krijgen,
want bewegen moet.
Om vooral ook meer kinderen aan de start te krijgen,
is de zogenoemde Kidsrun dit jaar echter vervangen
door een drietal jeugdlopen. Afhankelijk van de
leeftijd is het parcours voor jonge deelnemers resp.
780, 1130 en 1400 meter lang. De afstand is daarmee
enigszins aan de gemiddelde mogelijkheden van
een leeftijdscategorie aangepast en lopen de deelnemers
ook uitsluitend tegen kinderen van ongeveer
dezelfde leeftijd. De organisatie verwacht met deze
wijziging de drempel om mee te lopen te hebben
verlaagd.
Kinderen t/m 12 jaar kunnen bij voor-inschrijving
gratis deelnemen aan één van de jeugdlopen. De
na-inschrijving bedraagt het inschrijfgeld € 1,50.
(VOOR-)INSCHRIJVEN
Je kunt je inschrijven voor een loop over 780, 1130
en 1400 meter, vijf kilometer, tien kilometer en de
tien Engelse mijlen (omgerekend 16,1 kilometer).
Het parcours van iedere afstand telt één ronde en
is bijna overal naar keuze te lopen over verharde
fietspaden of het onverharde deel van de weg/het
pad. De tijdregistratie vindt door middel van een
loopchip plaats.
Het inschrijfgeld voor deelname aan de verschillende
afstanden bedraagt:
afstand online na-inschrijving
jeugdlopen gratis € 1,50
5 km € 4,50 € 7,50
10 km € 5,50 € 8,50
10 EM € 6,50 € 9,50
Bovengenoemde prijzen zijn exclusief de prijs voor
de huur van de ChampionChip, deze huur bedraagt
€ 1,50. Bij de jeugdlopen is de huur van de chip bij
voor-inschrijving gratis en bij na-inschrijving € 1,50.
De borgsom voor beide huurchip's bedraagt € 28,00.
Het gebruik van een eigen ChampionChip loopchip
is toegestaan, echter niet bij de jeugdlopen.
Voor-inschrijven is t/m 23 november mogelijk via
www.horaloop.nl. Op vrijdag 28 november is er
tussen 17.00 en 19.00 uur gelegenheid om startnummers
en eventueel de Championchip van voorinschrijvingen
in het clubgebouw op te halen.
Om het voor-inschrijven nog aantrekkelijker te
maken ontvangt iedere voor-inschrijver een waardebon
ter waarde van € 20,-. Deze waardebon
kun je bij RunnersWorld in Veenendaal inwisselen
bij een minimale besteding van € 100,- aan
sportartikelen. Tevens vindt er onder de voorinschrijvers
een verloting op startnummer plaats.
De prijzen zijn onder andere 3 waardebonnen ter
waarde van € 100,- van RunnersWorld Veenendaal.
Na-inschrijven kan op 28 november tussen 17.00
en 19.00 uur en op 29 november vanaf 8.45 uur tot
45 minuten voor de aanvang van het betreffende
nummer in het clubgebouw van Climax, Sportparkweg
te Ede, sportpark Hoekelumse Eng (tegenover
kasteel Hoekelum).
Start en finish zijn ten noorden van kasteel Hoekelum.
De parkeergelegenheid en de startlocatie zijn door
middel van bordjes aangegeven, zowel vanuit Ede,
als vanuit Bennekom.
ZONDER VRIJWILLIGERS GEEN HORALOOP
Om deze loop goed te laten verlopen heeft de
organisatie ca. 50 vrijwilligers nodig voor hulp bij
parkeren, inschrijfbureau, start/finish enz.
Loop je zelf niet mee, meld je dan z.s.m. aan als
vrijwilliger via info@horaloop.nl of bij Wouter en
Riek Harteveld (0318) 63 30 43.
Wij zien je graag aan de start als loper of vrijwilliger
bij de 41e Horaloop op zaterdag 29 november.
Meer informatie kun je vinden op www.horaloop.nl
Wouter Harteveld
organisatie Horaloop
5

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Clubkampioenschappen: spannend, druk en gezellig
Veel deelnemers, spannende duels en uitstekende prestaties. Alle ingrediënten voor een mooie wedstrijddag
waren aanwezig. Ruim honderd atleten hadden zich voor de Clubkampioenschappen aangemeld en
leverden twee dagen lang onderling strijd om de felbegeerde titels. De geleverde prestaties waren, gezien
de temperatuur, boven verwachting. Vier baanrecords en drie clubrecords sneuvelden dit weekend. En wat
te denken van een tijd van 10.7 seconden door Jarno Beuving op de 100 meter en een tijd van 2.14.5 min.
voor meisjes pupillen C op de 600 meter door de achtjarige Christel Heuseveldt. Ook de aansluitende barbecue
werd door meer belangstellenden bezocht dan in de voorgaande jaren. De jaarlijkse afsluiting van
het zomerseizoen was derhalve zowel sportief gezien als qua gezelligheid een groot succes.
Na twee dagen strijd werden zaterdagmiddag om
17.00 uur de clubkampioenen in alle categorieën
door voorzitter Peter Versluijs gehuldigd. Alle deelnemers
ontvingen een herinnering aan de Clubkampioenschappen
en de beste drie atleten op de
meerkamp mochten op het podium, onder applaus
van het massaal toegestroomde publiek, hun prijs
in ontvangst nemen. Uiteraard werd bij de huldiging
van de jongste atleten tijd voor de fotosessie
van trotse (groot) ouders gereserveerd.
Bij de jongere atleten dienden zich de
nodige talenten voor de toekomst aan.
Christel Heuseveldt werd niet alleen
clubkampioen bij de meisjes pupillen C,
maar verbeterde met een tijd van 2.14.5
min. het officiële clubrecord met maar
liefst 14 seconden. Tevens liep ze ruim
4 seconden van het bestaande baanrecord
af. Grote klasse! Tim Bluekens
liet bij de jongens pupillen A weer zien
dat hij erg snel is. Op de 60 meter
finishte hij met 8.6 seconde slechts
2/10 seconde boven het club- en baanrecord.
Zijn snelheid komt hem ook bij
het verspringen goed van pas. Met een
afstand van 4.42 meter bleef hij slechts
8 cm verwijderd van het 15 jaar oude clubrecord
van huidig beroepswielrenner Michiel Elijzen, die in
zijn jonge jaren ook een zeer talentvol atleet was.
Ben Huttinga leverde een uitstekende prestatie op
de 600 meter voor jongens junioren D. Met een tijd
van 1.41.8 min. verbeterde hij het baanrecord met
ruim een seconde. Bij de meisjes junioren D was
Julia Sialino weer hersteld van een blessure aan het
bovenbeen. Op de 60 meter knabbelde ze met een
tijd van 8.1 seconde 5/100 van haar eigen clubrecord
af en verbeterde ze het negen jaar oude baanrecord
met 0,1 seconde. Ook op de 60 meter horden
benaderde ze met 10.1 seconde haar clubrecord.
Kimberley Bos moeten we de komende jaren in de
gaten houden. De atlete is pas sinds eind 2007 lid
van Climax en won al met overmacht de titel bij de
meisjes junioren C. Op de 80 meter kwam ze slechts
0,2 seconde tekort om het oeroude clubrecord te
verbeteren.
6 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

Ook Geoffrey van Dipten ondervond geen hinder
meer van een langdurige blessure. Bij het hoogspringen
verbeterde hij zijn persoonlijk record en
bleef met 1.85 meter slechts 3 cm verwijderd van
het officiële baanrecord.
Bij de mannen raffelde Jarno Beuving de 100 meter
in 10.7 seconde af. Gezien de lage temperatuur een
ongelofelijke tijd, waarmee hij zich ook aansluit bij
het beperkte aantal 10 seconden-lopers in Nederland.
Een prachtige afsluiting van dit atletiekjaar voor
Jarno, want hij is alweer een paar maanden volop
in training voor het bobsleeseizoen en zal het
komende halfjaar voornamelijk in de ijskanalen te
De Clubkampioenen van Climax van 2008 zijn:
- minipupillen jongens Aron van de Kuit
- minipupillen meisjes Rozemarijn Snijders
- pupillen C jongens Michael Osayande
- pupillen C meisjes Christel Heuseveldt
- pupillen B jongens Bram Koops
- pupillen B meisjes Mathilde Vandersteen
- pupillen A 1e jrs jongens David Tanger
- pupillen A 2e jrs jongens Tim Bluekens
- pupillen A 1e jrs meisjes Marjolijn Pijper
- pupillen A 2e jrs meisjes Sanne Laagland Winder
- junioren D jongens Ben Huttinga
- junioren D meisjes Julia Sialino
- junioren C jongens Ferry van Dipten
- junioren C meisjes Kimberley Bos
- junioren B jongens Geoffrey van Dipten
- junioren B meisjes Emmy Durand
- junioren A jongens Jan van Prooije
- junioren A meisjes Angela van Veen
- senioren mannen Jarno Beuving
- senioren vrouwen Annabelle Kübler
- masters mannen Peter Goddijn
© C.A.V. Climax naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
vinden zijn. Met zijn 10.7 seconde verbeterde hij het
clubrecord van Itienne Belioso en evenaarde hij het
10 jaar oude baanrecord van Jurgen Engelsman.
De belangstelling van de Runners voor de Climaxdagen
viel helaas tegen. Organisator van de loop,
Henk Lenderink, zette voorafgaand aan de huldiging
van de clubkampioenen naamgeefster aan de
loop Reino Hoekstra, met 70 jaar de oudste actieve
runner bij Climax, alsmede de jongste deelnemer
aan de loop, toevalligerwijze haar eigen
kleinzoon, in het zonnetje.
Ook de Nordic Walkers en de Sportieve
wandelaars van Climax sloten in het
kader van de Climaxdagen het zomerseizoen
af. Met een gezamenlijke lange
tocht toonden ze aan dat alle manieren
van wandelen in één groep samen
kunnen gaan.
Op de fiets ging het gezelschap naar de
Ginkelse heide om vervolgens na een
korte wandelafstand bij de picknickplaats
“Het Wijde Veld” in een lekker
zonnetje van de meegebrachte broodjes
te genieten. Na de lunch werd een route
over de Noord Ginkel gewandeld en na
een korte break de Schaapskooi-route. In totaal een
afstand van ca. 12,5 km gewandeld. Door de wekelijkse
wandel-/trainingsmomenten is dit een afstand
die voor niemand problemen opleverde.
7

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Van de Jurycoördinator
Op vrijdagavond en zaterdag waren de clubkampioenschappen. Dan is er toch altijd een aparte sfeer:
gezelligheid en een sfeer die ontspannen over komt. Maar toch is er meer te beleven… Wat dacht u van
vooral de jongste atleten: misschien wel slapeloze nachten en toch wat zenuwachtig de dagen daarvoor. Maar
ook de vaders, moeders, opa’s en oma’s werden meegenomen in deze sfeer. Wat dacht u van de kantineploeg:
zij moesten weer zorgen voor een goede bezetting. Op de zaterdag hebben ze zo’n veertig luxe lunchpakketjes
klaar gemaakt! Gezien de belangstelling van het publiek zullen ze een goede omzet hebben gedraaid.
In de wandelgangen werd gesproken over atleten die
de dagen voor deze wedstrijd naar een trainingskamp
in Duitsland waren geweest. Er was inderdaad
een groep naar Duitsland geweest; maar zij hadden
vooral hun armspieren getraind! Helaas lukte het
hen niet om op vrijdagavond al aan de wedstrijd
mee te doen…..MAAR: op zaterdag
hebben zij de onderdelen van vrijdag
alsnog afgewerkt! Ze stonden allemaal
wel wat slap op hun benen en
bij menigeen was er enige nadorst te
beproeven. Zouden ze dan toch naar
de bierfeesten geweest zijn??
En wat dacht u van de wedstrijdcommissie?
Medailles moesten
besteld en opgehaald worden, het
chronoloog moest worden gemaakt
en worden aangepast, inschrijvingen
moesten ingevoerd worden (uiteindelijk
120), juryleden werden benaderd
of hadden zelf alvast een mailtje
gestuurd en een groepje atleten werd
gevraagd om met de opbouw te helpen.
Uiteindelijk was het dan zover: de weersvoorspellingen
waren goed en menigeen hoopte op droge
dagen! En die mazzel hadden we gelukkig!!
De juryleden bij “tijd”zaten er trouwens niet echt
warmpjes bij ; zij hebben zich heldhaftig gedragen!
De wedstrijd liep voorspoedig :met ontroerende
momenten (een atleet die met moeite net over de
horden kan komen, maar het toch voor elkaar heeft
gekregen!), met mooie momenten (atleten die na een
middellange afstand uitgeput op de grond vallen:
huilend, misselijk), maar vooral met heel veel sportieve
momenten!!
De prijsuitreiking was toch wel indrukwekkend: alle
atleten werden naar voren geroepen per categorie.
Voorzien van een standaard of een medaille verlieten
ze de baan. Applaus klonk over de baan.
De hele dag had Tim op de baan gelopen: ik denk
dat hij met zijn broertje en of zusje mee kwam. Hij
heeft het syndroom van Down ( of van Up, zoals
laatst in een uitzending van Paul de Leeuw werd
gezegd) en ik had hem gevraagd om te verspringen.
Z’n gezicht begon te stralen, de jas ging uit en hij
wilde een enorme aanloop nemen; die werd korter
en hij nam 3 mooie sprongen! Aan het eind van de
dag wilde hij het terrein verlaten; we hadden voor
hem een speciale medaille gemaakt met de tekst
“goed je best gedaan Tim”. Een week later zag ik
hem met z’n vader: vol trots had hij de medaille op
school laten zien! Ik hoop dat hij er een volgende
keer ook weer bij is!!
Wat kan sport soms toch mooi zijn!!!
En nu weer op naar volgend jaar. Sportief gezien
willen we ons daar graag voor inzetten, MAAR…
er zijn toch ook wel wat donkere wolken.
Binnenkort willen we als wedstrijdcommissie
met het bestuur overleggen. Deze laatste wedstrijd
liet zien, dat vele handen licht werk maken.
Het zou fijn zijn als we die vele handen bij alle
wedstrijden zouden hebben!!
Tot slot: iedereen die op zijn/haar manier heeft
meegewerkt aan de wedstrijden BEDANKT!
namens de WCT,
Fenno Bolks
jurycoördinator
8 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

Omdat je het waard bent !
Dat publiek en muzikale omlijsting heeft het voordeel
dat je niet zo intens bezig hoeft te zijn met je
eventuele tijdelijke of meer permanente loop-dip en
het adrenaline kraantje automatisch verder open
gaat. Dat publiek en die muziek houdt je op de
been en duwt je als het ware van start naar finish.
Dat is de positieve kant van de grote evenementen.
Maar er is ook een andere kant en dat is de lengte.
Vaak is het op zijn minst de 10 mijl of de halve
marathon waar je voor moet gaan om er bij te horen.
© C.A.V. Climax naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Op het loopmenu van menig runner staan jaarlijks veel evenementen. Je ziet een trend dat de grote loopevenementen
steeds groter worden en de kleine amper groeien. Daarnaast zie je dat de grote evene-menten
lonken met de grotere afstanden, veel publiek en de bijpassende sfeervolle muzikale ambiance.
Voor een 5 en 10 km loopje trekt menig runner zijn
loopschoenen al niet meer aan. Blijkbaar geeft de
lengte een grotere kick dan een scherpere tijd op
de korte afstand.
Het bestuur is van plan dit jaar nog de certificaten
uit te reiken voor club- en baanrecords die het
afgelopen jaar zijn gerealiseerd. Helaas heeft de
Coördinator Statistiek niet alle tijdens uitwedstrijden
geleverde prestaties van de atleten/trainers ontvangen.
Wil je op de website controleren of gerealiseerde
records in de lijsten zijn verwerkt (zie Baanatletiek
of Loopgroepen/Statistieken/Club- of Baanrecords).
De certificaten worden eind november vervaardigd.
Om teleurstelling te voorkomen word je verzocht
uiterlijk 14 november de ontbrekende uitslagen via
het daarvoor bestemde formulier ‘melding prestatie
uitwedstrijden’ door te geven aan de Coördinator
Statistiek.
Recent heb ik over die drang van runners naar steeds
grotere afstanden een heel goed boek gelezen:
Het duurloopmisverstand. De meest belangrijke
les van Klaas Lok, schrijver van dat boek, is dat
hoe meer lange duurlopen je doet hoe langzamer je
wordt. Het is natuurlijk maar waar je voor kiest.
Zelf richt ik mij in het voorjaar en zomer op een
langer evenement en in het najaar op de kortere
afstanden, bij voorkeur crosses tot max 10 km.
Het effect is dat je daardoor je basissnelheid goed
op pijl kunt houden en daarnaast kunt genieten van
de vele leuke loopjes die er voor de kortere afstanden
worden georganiseerd in de donkere dagen. Ook
op het gebied van korte afstanden is er keuze in
overvloed. Wat dacht je van o.a. de Horaloop, de
Bennekomse Bosloop en de BVC-Cross competitie?
Een goede investering in je basissnelheid, omdat je
het waard bent.
Henk Lenderink
trainerscoordinator Runners Climax
Certificaten clubrecords Digitale Climaxent
Sinds kort kunnen nieuwe leden op het inschrijfformulier
aankruisen of zij de papieren versie willen
ontvangen of het digitale clubblad in kleur.
Leden die zich eerder dit jaar hebben aangemeld,
ontvangen automatisch de zwart/wit uitgave.
Wil je weten hoe het digitale clubblad er uit ziet?
Kijk dan op www.climax-atletiek.nl
Wil je de digitale Climaxent in kleur ontvangen,
stuur dan even een mailtje naar:
ledenadministratie@climax-atletiek.nl
Daarmee werk je niet alleen mee aan een beter
milieu, maar ook aan kostenbesparing voor Climax.
9

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Zet je LLL principes nooit aan de dijk
Elke loper kent het LLL-principe: Lekker Luchtig Lopen. Heb je een dag hard gewerkt of lekker lopen stressen,
niets is aangenamer dan met een paar trainingsrondjes alles te vergeten en de spieren wat los te maken.
Te vaak wordt vergeten dat de meeste lopers voor de lol lopen. Nou ja lol, de drijfveer is misschien wel wat
kilootjes overgewicht kwijtraken, wat vaker het pilsje laten staan, overgang of ouderdom kwaaltjes overwinnen
of de geest sowieso wat verzetten. Regelmatig worden we geleefd door gewoontes en verplichtingen,
spanningen die vragen om ontspanning. Het LLL-principe is een probaat middel: Lekker Luchtig Lopen.
Vanuit Climax wordt het LLL-principe ook gehuldigd
als Lekker Leren Lopen. Prestatie staat bij de meeste
runners en trainers niet voorop. Gezond bewegen,
meekomen met de groep en nog wat tijd voor
gezellig keuvelen onderweg: wat wil je nog meer?
Te vaak wordt vergeten dat sommige lopers zichzelf
al overtreffen door zo ongemerkt op een avond vijf
of tien kilometer weg te werken. Natuurlijk is doelgerichtheid
en prestatie ook voor de recreatieve
loper weggelegd. Plezier in het lopen kan soms ook
betekenen een P-erretje erbij. Loop daarbij nooit te
hard van stapel!
Ondanks enige loopervaring werd ik onlangs bij de
Dijkenloop op mijn eigen onvermogen gewezen om
tot aan het eind in het LLL-principe te volharden.
Deze marathon van Maas & Waal loopt van Altforst
naar Beneden-Leeuwen. Na het begin met wat slingers
bij Appeltern loop je zo’n 20 kilometer pal west
langs de Maas. Mijn weer type was het niet dit jaar:
harde slagregens afgewisseld met windkracht 5 of
6, natuurlijk pal uit het westen. Gezeten op het
afgedekt biljart van het dorpscafé van Altforst had
ik voor de start kennis gemaakt met Gert Jan. Gert
Jan - uit Cothen - liep die dag zijn 66ste marathon.
En dat heb ik geweten. Een paar kilometer na de
start had hij met enig gezag een groepje van een
man of tien verzameld. Enkele kilometers verderop
werden wij gecomplementeerd met een ‘opgeraapte’
Belg die, zoals Belgen eigen, lekker bleef ‘plakken’.
Zuinig lopen was het devies.
Gert Jan, oranje hemd en petje op, liep op hartslag
162, rond de 4.40 en niet sneller. ‘Hé Blauwe’, riep
Gert Jan op een gegeven moment, ‘Je loopt teveel
te sleuren. Ga van kop’. Omdat Gert Jan de
gemoedelijkheid zelve was accepteerde eenieder
zijn advies. ‘Tino jij loopt regelmatig. Pak het over’
was zijn aanwijzing even later. Zo liepen we na 10
kilometer in de eerste stortbui met windstoten recht
van voren achter de brede rug van Tino. Een bont
gezelschap: onze Belg, enkele leden van loopgroep
Wijbosch, een jonge Rotterdammer die van zijn
trainer niet hard mocht lopen, Petra de eerste vrouw
in de koers, de
Blauwe, een serieuze
‘Piet’ met lange
broek en een fietstrainer
naast hem
en Gert Jan.
Gezamenlijk sleurden
wij ons door
de eerste halve
marathon heen.
Gert Jan riep bij
elke kilometer dat
we kalmer aan
moesten doen.
Voorgetrokken door
Tino en de Blauwe
hadden we lekker
stevig de pas erin
weer en wind trotserend.
De fietstrainer
van de serieuze
‘Piet’ had het thuisfront
inmiddels al
10 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

mobiel geïnformeerd dat het op schema ging en
‘Piet’ meekon in een groep.
Net voorbij de dertig kilometer liepen we wat te geinen
en zelfs Gert Jan vond dat het nu beter ging. ‘Dankzij
onze Tino’ zei ik. In gedachten zag ik Tino ons nog
tientallen kilometers voortsleuren ad infinitum. Tot
opeens ik uit mijn droom ontwakend onze Tino
hoorde zeggen: “Tino heeft het moeilijk nu’. Dat
waren zijn laatste woorden die ons nog bereikten...
Gelijk daarna zette serieuze ‘Piet’ aan en ging er
met zijn fietsbegeleider vandoor.
Een kilometer verder bleken we opeens nog met
zijn zessen te zijn. Weer een kilometer verder stond
de serieuze ‘Piet’ met een pijnlijk verkrampt been
langs het parcours, terwijl zijn begeleider met de
fiets aan de hand ernstig in gesprek was met het
thuisfront.
‘Je gaat te hard’ zei Gert Jan onverbiddelijk tegen
mij nu ik jolig een beetje liep te ‘koppen‘ genietend
van een droog moment. Dus bond ik in. Alleen onze
jeugdige Rotterdammer zei moedig: ‘Ik trotseer de
boosheid van mijn trainer, ik ga’. Aangemoedigd
door ons allen stoof hij er vandoor. Samen met Gert
Jan, Petra, een overgebleven Wijboscher en natuurlijk
onze Belg hobbelden wij nu richting de Waalbrug
bij Beneden-Leeuwen.
Stationsweg 89, 6711 PM Ede - telefoon (0318) 67 22 00
© C.A.V. Climax naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
De inmiddels zeer gestaag neerdalende regen
vormde de laatste 6 kilometers een extra geseling.
Ongeveer bij het 39 kilometer punt vlak voor Leeuwen
moest ik het toch nog bezuren. Onze Gert Jan liep
met zijn constante 162 ons allemaal los. Alleen de
Belg bleef half achter hem plakken.
Vanaf Leeuwen gaat het nog een 3 kilometer pal
west terug tegen de wind in naar de finish op het
dorpsplein in Beneden-Leeuwen. Die trage meters
tot het eind dacht ik dat ik aan het waterskien was.
De overvloedige regen en de plassen sopten in en
uit mijn schoenen die allerlei zuigende en piepende
geluiden produceerden.
‘Daar komt de eerste vrouw’ riepen ze bij de finish
toen ik tenslotte naderde. Samen met Petra die een
paar honderd meter voor het eind weer bij mij was
aangeklampt (of was ik wat teruggedreven?) zwom
ik uiteindelijk over de mat.
Natuurlijk heeft Gert Jan mij achteraf zijn LLL-principe
uitgelegd: Lopers Leven Langer als ze Lekker Langzaam
Lopen. En dat, zei hij met een knipoog, is
geen LoLLetje. Nat van de regen luisterde ik een
beetje als l.ll.tje naar de brave borst uit Cothen.
We waren het erover eens dat tussen Altforst en
Beneden-Leeuwen een dijk van een loop ligt.
Paul van Os
11

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
De zandbak
Hallo jongens en meisjes,
Zoals beloofd in deze Zandbak het vervolg van de meisjes D die naar de landelijke finale
gingen! En een verhaaltje van Remco over zijn belevingen in het Uilenbos, waar hij samen
met heel veel clubgenootjes naar toe is geweest.
Groetjes,
de redactie
HET VERLIEP NIET HELEMAAL ZOALS
GEHOOPT!!
Deze finale was op 13 september in Assen. De ploeg
bestond uit Yvonne, Emma, Eva, Marije, Femke en
Julia. Het verliep niet helemaal zoals gehoopt…
De ploeg verkeerde niet in optimale conditie.
Marije was de vrijdag ervoor nog ziek; Femke en
Julia hadden een beenblessure! Daardoor kon
Julia niet meedoen, zij was wel mee als supporter.
Femke kon niet meedoen met de loopnummers,
maar gelukkig wel met de werpnummers speer en
kogel. Kogel ging erg goed: een tweede plaats!
Het hele schema waar een ieder op geoefend had,
moest omgegooid worden. Eva had één training
om te oefenen voor de horden. Emma en Marije
werden ingedeeld voor de estafette in plaats van
Femke en Julia.
Met vereende krachten hebben de meisjes aan
deze competitie wedstrijd mee gedaan. Ze hebben
een zevende plaats behaald.
De prestatie was vooral: voor je clubgenootjes
invallen op onderdelen die niet jou sterkste zijn!
Dat is team spirit!!
Marianne
HET UILENBOS
Met de pupillen A, B, C en Mini zijn
we naar het pupillenuitje geweest in
het Uilenbos. We moesten verzamelen
bij het station Ede-Wageningen.
Vandaar zijn wij met de een dubbeldekkertrein
naar Lunteren gegaan
zonder ouders. Er reden dubbeldekkertreinen
in plaats vandie blauwe Valleilijn,
omdat er werkzaamheden waren.
Konden we lekker bovenin zitten.
Vanaf station Lunteren zijn wij naar het
Uilenbos gelopen. Toen we aangekomen
waren gingen we aan allemaal
verschillende tafels zitten. Eén voor
één werden de tafels aangewezen die
een stempel mochten gaan halen om naar de
speeltuin te gaan. Eerst ben ik in de speeltuin op
de draaitol gegaan. Daar stootte ik tegen een van
12 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

de hekjes en daarom ben ik eraf gegaan. Daarna
was ik op dat ding waar een band in het midden
zat. Ernaast was plek om je voeten neer te zetten
achter een stang met een ijzeren wand. Omdat ding
heen zat een ketting en als je ging duwen kwam het
ding tegen de band. Ook ben ik ook de grote glijbaan
geweest met die matjes. Daar ben ik wel heel
vaak vanaf gegleden. Onderwijl hebben we wat lekkers
gedronken.
Van de speeltuin mochten we naar de
kinderboerderij. Dat was heel leuk. En nog gingen
we niet naar huis. Na de kinderboerderij hebben we
een pannenkoek gegeten. Ik vond die pannenkoek
OPROEP
Helaas was dit de laatste keer dat Marianne heeft
meegewerkt aan de Zandbak. Zij gaat de redactie
van de Climaxent verlaten.
Wij danken haar voor de inzet waarmee zij enkele
jaren de rubriek voor de jongste Climax-leden heeft
verzorgd.
© C.A.V. Climax naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
heel lekker. Na het eten kon ik nog een paar keer
van die grote glijbaan met de matjes.
Toen liepen we weer terug naar het station van
Lunteren. Daar heb ik nog even bij een boom
geplast want dat was ik vergeten te doen. Gelukkig
was de trein er nog niet. Met die trein zijn we weer
naar Ede gereden. En het was heel leuk.
door Remco van Os,
Dit betekent uiteraard dat wij een nieuwe collega
zoeken, die de kopij voor de Zandbak kan verzorgen.
De Climaxent verschijnt zes keer per jaar, waarvoor
de redactie ook zes keer een uurtje bijeenkomt.
Vind je het leuk om speciaal iets voor de jongere
leden van Climax te doen, stuur dan even een
mailtje naar climax@climax-atletiek.nl
13

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Climax Runners Reino-Run 2008
Het sportfundament van Climax rust op twee pijlers; de baan- en de wegatletiek. Maar we zijn allemaal lid
van dezelfde club. Om dat ‘wij-gevoel’ te stimuleren heeft de Runnerscommissie dit jaar het initiatief
genomen om de jaarlijkse Klaas-loop tijdens de clubkampioenschappen te organiseren, een idee dat de
door Laurens Beerepoot werd aangereikt.
De gezamenlijke barbecue na afloop hoorde bij dat
initiatief van de runnerscommissie. Het enthousiasme
van de runnerscommissie werd gezien de beperkte
opkomst niet gedeeld door de runners. Toch hebben
25 runners meegedaan aan de Climax Runners
Reino-Run. De naam, een idee van Henk Lenderink,
was gekozen omdat Reino dit jaar 70 werd en onze
oudste actieve Runner is. Een mijlpaal waar ze zelf
trots op mag zijn, maar ook wij als vereniging.
Meerdere ideeën werden naar voren gebracht binnen
de runnerscommissie om een prijs toe te kennen
na afloop van de 6 km lange Reino-Run. Een idee
was om de loper die als zeventigste doorkwam een
aanmoedigingsprijs te geven, maar er waren er
maar 25 dus dat kon niet.
Het werd de jongste deelnemer, die de aanmoedigingsprijs
in ontvangst mocht nemen. Het leuke
was dat deze loper een kleinzoon van Reino is.
Vandaar dat Bart samen Reino werd gehuldigd
door de trainerscoordinator runners Henk Lenderink,
omdat de voorzitter van de runnerscommissie niet
aanwezig kon zijn. Henk had de eer om Reino en
Bart een bloemstuk te overhandigen waarin een
passiebloem, uit eigen tuin, was verwerkt. Het was
symbolisch bedoeld, als je op je 70e nog zo actief
bent met hardlopen dan heb je de nodige passie en
dat is zeker ook van toepassing voor die jonge
sportieve Bart. Zijn vader was overigens de snelste !
Het parcours liep door het Hoekelumse Bos, waar
twee keer de ‘rug’ op en af werd gelopen. De route-
vorm was een ‘8’ of zoals Agnes aangaf ‘een vlinder’.
Mogelijk dat volgend jaar ‘de vlinderloop’ weer wordt
georganiseerd tijdens de clubkampioenschappen,
maar dan op de vrijdagavond, een idee van Riek.
Daarnaast is er blijkbaar bij de Runners ook weerbehoefte
aan de Klaasloop op een doordeweekse
avond, maar dan wel voor de zomervakantie.
de Runnerscommissie
Winter opruiming achtergebleven kleding!!!
Ook dit jaar zijn er tijdens trainingen of bij wedstrijden
weer regelmatig kledingstukken op de baan blijven
liggen. Niemand schijnt echter kleding enz. te missen,
want de spullen worden niet opgehaald.
Om 2009 met een schone lei ofwel een lege kledington,
te beginnen, vragen wij iedereen die sportkleding
of schoeisel mist, eens in de ton te kijken.
Dus mis je nog iets, maak dan nog van de
gelegenheid gebruik en kijk tusen de spullen in de
ton. De ton met achtergebleven kleding staat in de
kantine.
Na de nieuwjaarsreceptie gaat de kleding die nog
niet is afgehaald naar een goed doel.
14 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
In deze rubriek stellen lopers van Climax zich voor, vertellen hoelang ze lid zijn, hoelang ze lopen en in
welke groep, wat hun motivatie is om te lopen, hoogte- en diepteputen uit hun loopbaan en wat hun toekomst
perspectief is. Wil je ook in de loopbaan? Meld je aan bij Paul van Os of Henk Lenderink.
De loopbaan van ... Anne Wiersma
DE REPRISE
Koud hersteld van mijn tweede
marathon in Groningen vond ik een
e-mail in mijn inbox van Paul;
“gefeliciteerd en nu een stukje voor
in de Climaxent”. Maar waar begin
je dan, het parcours heb ik de
vorige keer al beschreven en om nu
elke kilo-meter te gaan beschrijven
is ook een beetje te veel van het
goede dus begin ik maar eens bij
het begin... en dit begin is augustus
2003, het begin van mijn “carriere”
bij Climax toen ik als startend loper
begon in de groep van Klaas en
Gerard.
Deze twee heren waren mij al snel zat en ik werd
“weggestuurd” naar de groep van Ronald Kelderman.
Dat was wel even wennen, ik moest nu vol aan de
bak om de groep bij te houden en vergde veel van
mijzelf. Dit resulteerde al gauw in een langdurige
blessure. Net drie maand aan het lopen en ik kon
een half jaar aan de kant met een lopersknie.
In maart/april van 2004 mocht ik van de fysio weer
rustig gaan beginnen met lopen. Na in december
van datzelfde jaar mijn eerste halve marathon te
hebben gelopen, kwam ik al gauw tot de conclusie,
een hele marathon da’s mij veel te ver maar toen in
december het jaar daarop Ronald zei dat ie wel
weer eens een marathon wilde lopen was mijn
reactie “ach waarom niet, ik doe wel mee”.
Op tweede paasdag in 2005 was het dan zover, mijn
eerste marathon. Na ruim drie en een half uur finishte
REPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPRO
REPRO voor al uw:
Kopieerwerk
Mailings
Clubbladen
Folders
REPRO is onderdeel van de Gelderse Roos en biedt cliënten de mogelijkheid tot
Dagbesteding Arbeidstherapie en Rehabilitatie
Repro (gebouw Mercurius) Wolfheze 2, 6874 BE Wolfheze, tel. 026-4833276
REPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPROREPRO
© C.A.V. Climax naar inhoudsopgave
ik moeizaam, met kramp in de
kuiten, maar voldaan. In de twee
jaar daarop liep ik achtereenvolgens
nogmaals Utrecht (3:21) en
Groningen (3:06).
Na deze laatste marathon begon
het te kriebelen, het ging zo goed
en relatief makkelijk dus een tijd
onder de drie uur moest wel haalbaar
zijn. Omdat Groningen zo
goed was bevallen heb ik mij begin
dit jaar weer ingeschreven voor deze
marathon.
In aanloop hier naar toe zou ik de
halve marathon van Enschede
lopen tot dat ik op de site las dat
er in Enschede pacers zouden zijn voor onder de
drie uur. Als reactie hierop heb ik mijn inschrijving
om laten zetten naar de marathon.
Op zondag 27 april werd er in het centrum van
Enschede afgeschoten, met een kanon, voor de
marathon. Het werd een grote teleurstelling, het
doel van de 2:59:59 moest ik na 12 km al loslaten,
het was veel te warm. Een ruime 3:19 bleef erover.
Mijn vertrouwen in een tijd onder de drie uur had
een flinke deuk opgelopen. Ik zou me niet meer
richten op een tijd, maar lopen op het gevoel.
Dit is precies wat ik 21 september heb gedaan,
gewoon lekker gelopen. Na 21.095 km kwam ik
door in 1:29:00 en na een tweede ½ marathon van
1:30:12 finishte ik in een tijd van 2:59:12. Het doel,
toch in mijn achterhoofd, was gehaald.
15

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Wedstrijdoverzicht
datum dag plaats/vereniging wedstrijd type
18-10-2008 za AV Spurt '88/Hardenberg 1e cross G.O.C cross
8-11-2008 za CBFB/Bennekom Bennekomse bosloop cross
8-11-2008 za AV Cialfo/Epe 2e cross G.O.C cross
15-11-2008 za Pallas'67+Tartlétos/
Wageningen
1e BVC cross
29-11-2008 za Climax/Ede Horaloop weg
1-12-2008 ma Climax/Ede coopertest, 3 en 5 km baan
6-12-2008 za VAV/Veenendaal 2e BVC cross
7-12-2008 zo U-Track/Utrecht jun AB/senioren/masters indoor
13-12-2008 za AV Athlos/Harderwijk 3e cross G.O.C. cross
13-12-2008 za Pallas/Arnhem Athletics/
Papendal
Papendal Crossmeeting cross
14-12-2008 zo Nijm.A-Ciko'66-
De Liemers/Arnhem
pup./Jun CD indoor
10-1-2009 za AV PEC1910/Zwolle 4e cross G.O.C (tevens OGOK) cross
17-1-2009 za Pallas'67/Wageningen pupillen, jun CD indoor
17/18-1-2009 za/zo SIAG/Groningen national C- en D-spelen indoor
17/18-1-2009 za/zo Breda BN/DeStem Mastboscross int. Cross
31-1-2009 za Climax/Ede 3e BVC cross
2-2-2009 ma Climax/Ede coopertest, 3 en 5 km baan
7/8-2-2009 za/zo Regio Rivierenland NK indoor junioren A/B indoor
14-2-2009 za AV De Gemzen/Heerde 5e cross G.O.C. cross
14/15-2-2009 za/zo AV'34/Apeldoorn AA-Drink NK Indoor senioren indoor
21-2-2009 za Apeldoorn NK masters 3000 meter indoor
21/22-2-2009 za/zo Stichting OCY/Apeldoorn NK meerkamp sen en jun AB indoor
28-2-2009 za Arena/Rhenen 4e BVC cross
28/2-1/3-2009` za/zo AV Spiridon/Rijen NK cross jun AB/sen/masters cross
28/2-1/3-2009 za/zo Apeldoorn NK Indoor Studenten indoor
1-3-2009 zo Apeldoorn NK Indoor Masters indoor
6-4-2009 ma Climax/Ede coopertest, 3 en 5 km baan
1-6-2009 ma Climax/Ede coopertest, 3 en 5 km baan
CWA = Commissie Weg Atletiek WS-uit = zelf inschrijven bij Toos Hameka, wedstrijdsecretaris uit-wedstrijden.
WCT = Wedstrijd Commissie Thuis Inschrijfformulier is te vinden op de website van Climax.
WCU = Wedstrijd Commissie Uit website = zelf inschrijven via de website van de organiserende vereniging
16 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave
uiterste
coördinatie contactpersoon inschrijfdatum * website
© C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
WS-uit Nelly Beerepoot 30 september 2008
bostrainer 8 november 2008 www.cbfb.nl
WS-uit Nelly Beerepoot 28 oktober 2008
WCU Marco Harms 15 november 2008 www.pallas67.nl
CWA Wouter Harteveld voorinschr. tot 23 november www.climax-atletiek.nl
CWA Peter de Brabander www.climax-atletiek.nl
WCU Marco Harms www.vav-veenendaal.nl
WS-uit Nelly Beerepoot 25 november 2008 www.u-track.nl
WS-uit Nelly Beerepoot 2 december 2008 www.athlos.nl/
website www.pallas67.nl
WCU Marianne/Paula 30 november 2008 www.avdeliemers.nl
WS-uit Nelly Beerepoot 30 december 2008
WCU Marianne/Paula 6 januari 2009 www.pallas67.nl
trainers Nelly Beerepoot www.siag.nl/
website www.mastboscross.nl/
WCU/WCT Marco Harms www.climax-atletiek.nl
CWA Peter de Brabander www.climax-atletiek.nl
trainers Nelly Beerepoot
WS-uit Nelly Beerepoot 3 februari 2009
WS-uit www.nkindoor.nl/
WS-uit www.nkindoor.nl
WS-uit Nelly Beerepoot www.atletiekunie.nl
WCU Marco Harms www.arena-atletiek.nl
WS-uit www.nkcross.nl/
WS-uit www.atletiekunie.nl
WS-uit www.atletiekunie.nl
CWA Peter de Brabander www.climax-atletiek.nl
CWA Peter de Brabander www.climax-atletiek.nl
* via website of voor WS Climax
17

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Richtprestaties 2009
NK indoor 2009
Junioren D
Jongens - 1e jaars Jongens – 2e jaars
60m 9.16 60m 8.72
60mH 12.96 60mH 11.14
1000m 3.36.97 1000m 3.15.05
hoog 1.20 hoog 1.35
ver 3.87 ver 4.31
kogel 6.54 kogel 8.00
Junioren C
Jongens Meisjes
60m 7.93 60m 8.42
60mH 9.60 60mH 9.80
800m 2.19.05 600m 1.47.39
hoog 1.65 hoog 1.50
polshoog 2.30 polshoog 2.20
ver 4.85 ver 4.71
kogel 11.00 kogel 9.87
Junioren A
Jongens Meisjes
60m 7.37 60m 7.90
60mH 9.25 60mH 9.40
400m 53.12 400m 1.02.67
800m 2.05.08 800m 2.32.36
1500m 4.30.63 1500m 5.12.00
3000m 10.00.03 3000m 11.32.23
GOK 2009
Junioren D
Jongens Meisjes
80m 11.85 60m 8.94
80mH 18.45 60mH 12.04
1000m 3.30.47 1000m 3.33.29
4x 80m 47.59 4x 60m 27.72
hoog 1.30 hoog 1.20
ver 3.86 ver 3.90
kogel 7.28 kogel 8.07
discus 16.65 discus 14.09
speer 25.05 speer 17.50
Junioren D
Meisjes – 1e jaars Meisjes – 2e jaars
60m 9.14 60m 8.81
60mH 12.38 60mH 11.27
1000m 3.37.25 1000m 3.26.69
hoog 1.25 hoog 1.35
ver 3.91 ver 4.24
kogel 7.97 kogel 9.44
Junioren B
Jongens Meisjes
60m 7.49 60m 8.02
60mH 9.30 60mH 9.50
400m 54.66 400m 1.02.72
800m 2.04.90 800m 2.32.90
1500m 4.35.09 1500m 5.20.58
3000m 10.08.00 3000m 12.00.00
hoog 1.70 hoog 1.55
polshoog 3.11 polshoog 2.30
ver 5.75 ver 4.80
hss 11.99 hss 9.88
kogel 11.86 kogel 11.65
Junioren A
Jongens Meisjes
hoog 1.75 hoog 1.60
polshoog 3.66 polshoog 2.50
ver 5.84 ver 4.90
hss 12.53 hss 10.24
kogel 10.84 kogel 10.55
Junioren C
Jongens Meisjes
100m 12.71 80m 11.34
100mH 17.61 80mH 13.74
300mH 49.60 300mH 53.05
800m 2.21.38 600m 1.51.41
1500m 5.29.34 1500m 5.49.21
4x 100m 48.66 4x 80m 44.31
hoog 1.45 hoog 1.30
polshoog 2.00 polshoog 1.70
ver 4.66 ver 4.45
kogel 9.54 kogel 8.34
discus 31.39 discus 17.95
speer 35.96 speer 20.86
18 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

CD-SPELEN 2009
Junioren D
Jongens - 1e jaars Jongens – 2e jaars
80m 11.65 80m 11.07
80mH 15.57 80mH 13.57
1000m 3.14.11 1000m 3.12.62
hoog 1.30 hoog 1.35
ver 4.13 ver 4.33
kogel 7.59 kogel 9.86
discus 15.23 discus 22.26
speer 23.99 speer 31.57
1000m st 4.06.00 1000m st 3.58.00
Junioren C
Jongens Meisjes
100m 12.37 80m 10.57
100mH 14.80 80mH 13.11
300mH 44.92 300mH 49.51
800m 2.10.03 600m 1.45.30
1500m 4.38.78 1000m 3.09.22
4x 100m 53.51 4x 80m 43.14
hoog 1.70 hoog 1.50
polshoog 2.30 polshoog 2.20
ver 5.52 ver 5.02
kogel 12.58 kogel 10.78
discus 37.80 discus 25.54
speer 41.85 speer 29.41
kogelsl. 17.54 kogelsl. 16.25
NK JUNIOREN AB 2009
Junioren B
Jongens Meisjes
100m 11.60 100m 13.09
200m 23.43 200m 27.05
400m 53.32 400m 1.02.82
800m 2.02.76 800m 2.25.41
1500m 4.15.84 1500m 5.10.00
3000m 9.25.50
110mH 16.60 100mH 15.77
400mH 1.02.75 400mH 1.14.89
2000m st 7.21.85
hoog 1.70 hoog 1.55
polshoog 3.60 polshoog 2.40
ver 5.80 ver 4.97
hss 10.80 hss 10.13
kogel 12.81 kogel 11.62
discus 32.00 discus 27.59
speer 40.00 speer 32.14
kogelsl. 33.34 kogelsl. 30.00
© C.A.V. Climax naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Junioren D
Meisjes – 1e jaars Meisjes – 2e jaars
60m `9.02 60m 8.72
60mH 11.98 60mH 10.69
1000m 3.28.80 1000m 3.21.23
hoog 1.30 hoog 1.35
ver 4.09 ver 4.43
kogel 8.40 kogel 10.18
discus 16.18 discus 23.25
speer 15.81 speer 23.93
1000m st 4.12.00 1000m st 4.04.36
Junioren A
Jongens Meisjes
100m 11.40 100m 12.68
200m 23.15 200m 26.01
400m 51.73 400m 1.02.00
800m 2.01.72 800m 2.28.42
1500m 4.11.67 1500m 5.00.00
5000m 16.30.22 3000m 11.48.06
110mH 16.39 100mH 17.01
400mH 1.00.79 400mH 1.11.54
3000m st 10.56.24 3000m st 13.31.27
hoog 1.75 Hoog 1.60
polshoog 3.80 polshoog 2.50
ver 6.00 ver 5.06
hss 12.40 hss 9.92
kogel 11.20 kogel 10.40
discus 33.53 discus 29.36
speer 42.00 speer 32.20
kogelsl.
``
35.00 kogelsl. 35.00
19

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
20 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

Bestuur en commissies
bestuur
Peter Versluijs voorzitter 0318-652904
Berry Berkhout secretaris 0318-630146
Henk Verhoef a.i. penningmeester 0318-692690
Peter de Brabander coördinator baanatletiek 0342-419498
Wilma Fontaine coörd. ondersteunende zaken 0318-415124
vacant coördinator loopgroepen
vacant coördinator vrijwilligers
Christien Verhoef ledenadministratie 0318-692690
accommodatiebeheer
Wouter Harteveld technisch onderhoud 0318-633043
Riek Harteveld coördinatie schoonmaakploeg 0318-633043
PR en sponsoring
Peter Versluijs coördinatie a.i. 0318-652904
Gert Beuving PR en communicatie 0318-613692
Wilma Fontaine sportkleding Climax 0318-415124
Wouter Harteveld webmaster 0318-633043
Wim van Kessel contact media 0318-622851
Trudy Pijnenborg algemeen lid 0318-611234
Jan Streekstra contactpersoon adverteerders 0318-625336
baanatletiek
trainerscoördinator baan
Martijn Lambooij 06-21854188
trainers baanatletiek
Matthijs Berkhout pupillen 0318-630146
Davey Beuving junioren CD 0318-613692
Joanna v Damme pupillen 0318-640730
Emmy Durand pupillen 0318-635610
Marco Durand aanspreekpunt pupillen 0318-635610
Anja v. Gemerden krachttraining 0318-619104
Peter Goddijn junioren CD 0318-624786
Jelle Hanswijk pupillen 0318-632105
Rik Hanswijk junioren CD 0318-632105
Fred Harmens aanspr.punt masters/sen/jun AB 0318-630537
Martijn Lambooij masters/senioren/junioren AB 06-21854188
Melvin Laport junioren CD 0318-842758
Wilco van Roekel pupillen 0318-621000
Peter van Veen masters/senioren/junioren AB 0318-690204
Leon Versluijs junioren CD 0318-652904
vertegenwoordigers baanatleten
vacant masters
Olga Jansen senioren 026-3512188
vacant A/B/ junioren
vacant C/D/ junioren
Marco Harms pupillen 06-15082468
Henk Lenderink G-tak 0318-634249
vertegenwoordigers materiaal
Anja van Gemerden coördinatie inkoop 0318-619104
André Sliedregt beheer materiaal 0318-415738
Wouter Harteveld onderhoud materiaal 0318-633043
wedstrijdorganisatiecommissie
Jan Gert Jansen coördinator baanwedstrijden 0318-624047
Yolanda v Baardwijkwedstrijdsecretatiaat 0318-653056
Marco Harms wedstrijdsecretatiaat 06-15082468
Annemieke Kleinhout wedstrijdsecretatiaat 0318-417479
Fenno Bolks jurycoördinator 0318-616639
Peter de Brabander wedstrijdleider 0342-419498
Fred Ruigrok wedstrijdleider 0318-690080
© C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
secretariaat uitwedstrijd
Nelly Beerepoot coördinator uitwedstrijden 0317-423570
Toos Hameka secretaris uitwedstrijden 0318-638325
Marco Harms coörd. stedenwedstr.+BVC 06-15082468
Christien Verhoef notuliste 0318-692690
Marianne Nijsten pupillencoördinator 0318-624493
Paula Heek pupillencoördinator 0318-624767
loopgroepen
commissie wegatletiek
Wouter Harteveld coördinator wegwedstrijden 0318-633043
Jan van Roekel wegwedstrijden 0318-633323
Cor Timmer wegwedstrijden 0318-620865
runnerscommissie
Ineke Booij groep Will Modderkolk 0317-840343
Ben Haagsma groep Anne Wiersma 0318-418089
Trudy Pijnenborg groep Henk Abma 0318-611234
trainerscoördinator loopgroepen
Henk Lenderink 0318-634249
trainers loopgroepen
Henk Abma middel/lange afstanden 0317-425116
Laurens Beerepoot invaller algemeen 0317-423570
Gerard Foppen basisgroep 0318-631012
Ada Groeneveld beginnersgroep 06-12862398
Ron d’Hamecourt gevordendengroep 0318-636465
Riek Harteveld beginners-/basisgroep 0318-633043
Gerard Hendriksen beginners-/basisgroep 0318-621058
Ad Lamkamp middel/lange afstanden 0318-612305
Henk Lenderink middel/lange afstanden 0318-634249
Will Modderkolk basisgroep 0318-418712
Tonnie Mol beginnersgroep 06-24883903
Henk Tollenaar invaller algemeen 0318-635780
Johan van der Veen basisgroep 0318-618415
Anne Wiersma middel/lange afstanden 0318-647962
Piet Wintermans beginners-/basisgroep 0318-634619
Aalt Zwart middel/lange afstanden 0318-690119
ondersteunende zaken
activiteitencommissie
Frank Fontaine voorzitter 0318-415124
Paul Bolks 0318-616639
Emmy Harmens 0318-630537
Sieta Miedema 0318-431475
Suzanne Schuijt 0318-300474
Jurgen Versluijs penningmeester 0318-652904
Leon Versluijs 0318-652904
Climaxent (clubblad)
vacant hoofdredacteur
Gert Beuving lay-out 0318-613692
Henk Lenderink bezorging 0318-634249
vacant redacteur
Paul van Os redacteur 0318-630691
medische begeleiding
Ria Harmens EHBO,reanimatie voorlichting 0318-630537
bar/verhuur accommodatie
Gerard Hendriksen inkoop/rooster 0318-621058
Rin van Dijk financieel beheer 0318-620724
E-mail adressen van bestuurs- en commissieleden zijn te vinden
op de website van Climax: www.climax-atletiek.nl
21

Let op: trainingstijden kunnen nadat de Climaxent is verschenen, veranderen. Vraag bij twijfel de trainer of kijk of
www.climax-atletiek.nl !
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Trainingstijden winter
Baanatletiek
mini-pupillen, pupillen B en C
zaaltraining op woensdag van 18.00 tot 19.00 uur
in de gymzalen van Pallas Athene College
bostraining op zaterdag van 9.30 tot 10.30 uur
start vanaf het clubgebouw
train(st)ers
Matthijs Berkhout, Joanna van Damme, Emmy
Durand, Marco Durand, Jelle Hanswijk en Wilco
van Roekel
Het aanspreekpunt voor de pupillen is Marco
Durand (0318) 63 56 10.
pupillen A
baantraining op maandag (tijdstip nog niet bekend)
zaaltraining op woensdag van 19.00 tot 20.00 uur
in de gymzalen van Pallas Athene College
bostraining op zaterdag van 9.30 tot 10.30 uur
start vanaf het clubgebouw
train(st)ers
Matthijs Berkhout, Joanna van Damme, Emmy
Durand, Marco Durand, Jelle Hanswijk en Wilco
van Roekel
Het aanspreekpunt voor de pupillen is Marco
Durand (0318) 63 56 10.
junioren C en D
baantraining op dinsdag en donderdag van 18.00
tot 19.30 uur en op zaterdag van 9.30 tot 11.30 uur
trainers
Davey Beuving, Peter Goddijn, Rik Hanswijk, Melvin
Laport en Leon Versluijs
masters, senioren, junioren A en B
Zie trainingsschema op de volgende pagina.
Het aanspreekpunt voor de Masters/Sen./A en B
Junioren is Fred Harmens (0318) 63 05 37.
krachttraining
op woensdag van 20.00 tot 21.30 uur in de krachtruimte
van het clubgebouw
training (in overleg met)
Anja van Gemerden en Frank Fontaine (invaller)
22
naar inhoudsopgave
Loopgroepen (runners)
beginnersgroep
dinsdag 19.00-20.00 uur Tonnie Mol
zaterdag 09.00-10.00 uur Ada Groeneveld
beginners-/basisgroepen
maandag 19.00-20.30 uur Riek Harteveld
woensdag 19.00-20.30 uur Riek Harteveld
woensdag 19.00-20.30 uur Gerard Hendriksen
zaterdag 9.00-10.30 uur Gerard Hendriksen
dinsdag 19.00-20.00 uur Piet Wintermans
zaterdag 09.00-10.00 uur Piet Wintermans
basisgroepen
dinsdag 19.30-21.00 uur Will Modderkolk
donderdag 19.30-21.00 uur Will Modderkolk
maandag 19.00-20.30 uur Henk Lenderink
woensdag 19.00-20.30 uur Henk Lenderink
donderdag 09.00-10.30 uur Gerard Foppen
maandag 19.00-20.30 uur Johan v.d. Veen
woensdag 19.00-20.30 uur Johan v.d. Veen
zaterdag 09.00-10.30 uur Johan v.d. Veen
gevorderdengroep
dinsdag 19.30-21.00 uur Ron d’Hamecourt
donderdag 19.30-21.00 uur Ron d’Hamecourt
middel/lange afstandsgroepen
maandag 19.00-20.15 uur Henk Abma
donderdag 19.00-20.30 uur Henk Abma
maandag 19.00-20.30 uur Ad Lamkamp
woensdag 19.00-20.30 uur Ad Lamkamp
woensdag 19.30-21.00 uur Anne Wiersma
zaterdag 09.00-10.30 uur Henk Lenderink
maandag 19.00-20.30 uur Aalt Zwart
woensdag 19.00-20.30 uur Aalt Zwart
snelle groep
maandag 19.15-20.45 uur Anne Wiersma
woensdag 19.15-20.45 uur Anne Wiersma
© C.A.V. Climax

Baanatletiek (vervolg)
Trainingstijden Climax A-B Junioren en Senioren
© C.A.V. Climax naar inhoudsopgave
Climaxent nr. 118 - oktober 2008
23

Climaxent nr. 118 - oktober 2008
Dick van der Maas Cateringservice
0318-555876
www.dickvandermaas.nl
Lidmaatschap
Restaurant De Maes
Einsteinstraat 1 Veenendaal
www.restaurant-demaes.nl
Climaxent nr. 114 - maart 2008
Na een kennismakingsperiode van drie weken schrijft men zich in als lid bij de ledenadministratie.
De inschrijfkosten bedragen € 6,00 per persoon (te voldoen bij de eerste keer contributiebetaling).
De contributietarieven voor 2008 zijn:
automatische incasso
per jaar
acceptgiro
categorie per kwartaal (10% korting) per kwartaal per jaar
pupillen 20,10 72,25 22,60 74,75
junioren C/D 26,25 94,50 28,75 97,00
junioren A/B 29,10 104,50 31,60 107,00
senioren en masters 36,10 130,00 38,60 132,50
runners 30,10 108,50 32,60 111,00
runners met wedstrijdlicentie 35,00 126,00 37,50 128,50
gezinsleden * 80,30 289,00 82,80 291,50
buitenleden - 23,50 - 26,00
* Gezinslid is gebaseerd op 2 volwassen runners én 1 pupil.
Zijn er vragen over de contributie, dan kunt u contact opnemen met fam. Verhoef, Tilanuspark 5,
6716 EE Ede, telefoon (0318) 69 26 90 of e-mailen naar ledenadministratie@climax-atletiek.nl
licentiekosten
Voor deelname aan wedstrijden is een licentie verplicht, die je bij de ledenadministratie kunt aanvragen.
De licentiekosten zijn voor pupillen € 6,60, voor junioren € 11,80 en voor senioren/masters € 18,90.
N.B.Jeugdleden (pupillen + junioren) zijn, op het moment dat ze zich bij Climax aanmelden, verplicht een
wedstrijdlicentie aan te schaffen. De kosten worden (te voldoen bij de eerste contributiebetaling) éénmalig
betaald.
opzegging lidmaatschap
Opzegging moet schriftelijk geschieden en kan gedurende het hele jaar plaatsvinden. Houdt u daarbij wel
rekening met een opzegtermijn van één maand. Wilt u voor de opzegging bij voorkeur gebruik maken
van het 'Uitschrijfformulier CAV Climax'. Dit vindt u op de website onder de rubriek ’Formulieren’.
Bij opzegging van leden t/m 17 jaar is ondertekening door een ouder/verzorger noodzakelijk. De opzegging
kunt u sturen naar CAV Climax, t.a.v. de ledenadministratie, Tilanuspark 5, 6716 EE Ede, of e-mailen naar
ledenadministratie@climax-atletiek.nl
Van de automatische incasso zal alleen nog gebruik worden gemaakt om eventuele openstaande vorderingen
te incasseren. Daarna vervalt de afgegeven machtiging tot automatische incasso.
24 © C.A.V. Climax
naar inhoudsopgave

BIJ TESQUA ONBEPERKT:
ÉÉN DAG
GRATIS SPORTEN
LEVER DEZE ADVERTENTIE IN EN SPORT ÉÉN DAG HELEMAAL GRATIS!
BIJ TESQUA IS PARKEREN GRATIS!
naar inhoudsopgave

Sponsors
ELKE FINISH START BIJ ...
Vening Meineszstraat 1a,
6717 AJ Ede
Postbus 417, 6710 BK Ede
Telefoon 0318 - 614 776
Fax 0318 - 650 856
info@vandenberg-installateurs.nl
www.vandenberg-installateurs.nl
Gratis voetanalyse
Verlaat 7
3901 RD VEENENDAAL
(0318) 50 68 03
Loopbaan van 18 meter/Loopband
20 meter schoenenwand
Kom eens langs voor een kijkje in ons ruime assortiment schoenen en kleding,
o.a. Adidas, Asics, New Balance, Brooks, Mizuno, New Line, Nike en Saucony
Ook voor alle bekende wandelschoenen merken