Borstvoeding. Wat kunt u doen om alles goed te ... - UMC St Radboud
Borstvoeding. Wat kunt u doen om alles goed te ... - UMC St Radboud
Borstvoeding. Wat kunt u doen om alles goed te ... - UMC St Radboud
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ond tien tot veertien dagen, rond zes<br />
weken en rond drie maanden. De baby<br />
huilt vaker en is onrustig. De baby<br />
groeit en heeft behoef<strong>te</strong> aan meer<br />
melk. Door op deze dagen vaker <strong>te</strong><br />
voeden, zo’n acht à tien voedingen is<br />
normaal, wordt meer melk aangemaakt,<br />
afges<strong>te</strong>md op de gro<strong>te</strong>re behoef<strong>te</strong> van<br />
de baby. Na één, twee of s<strong>om</strong>s meer<br />
dagen is <strong>alles</strong> weer ‘geregeld ‘.<br />
Verzorging van de bors<strong>te</strong>n<br />
U <strong>kunt</strong> uw bors<strong>te</strong>n gewoon eenmaal<br />
per dag wassen met wa<strong>te</strong>r zonder<br />
zeep. Het gebruik van zeep verstoort<br />
namelijk de natuurlijke weerstand van<br />
de huid. Het is belangrijk dat u een<br />
<strong>goed</strong> s<strong>te</strong>u-nende voedings-BH draagt.<br />
K<strong>om</strong>t er tussen de voedingen door melk<br />
uit de bors<strong>te</strong>n, gebruik dan katoenen<br />
zoogk<strong>om</strong>pressen zonder plastic laagje.<br />
Verschoon ze regelmatig. Bij pijnlijke <strong>te</strong>pels<br />
<strong>kunt</strong> u een druppeltje moedermelk<br />
op de <strong>te</strong>pel <strong>doen</strong>, even la<strong>te</strong>n drogen en<br />
daarna dun met een zalf (bijvoorbeeld<br />
Medela PureLan) insmeren.<br />
Leefgewoon<strong>te</strong>n van de moeder<br />
Gezond e<strong>te</strong>n en drinken tijdens het geven<br />
van borstvoeding is belangrijk. Het<br />
Voedingscentrum adviseert normale<br />
voeding volgens de voedingsschijf met<br />
als extra: een glas melk of plak kaas,<br />
een sneetje brood, een aardappel en ½<br />
6<br />
li<strong>te</strong>r vocht. Voor de rest wordt de extra<br />
energie die nodig is <strong>om</strong> borstvoeding<br />
<strong>te</strong> geven, al tijdens de zwangerschap<br />
opgeslagen. Wel wordt geadviseerd<br />
tien mg vitamine D per dag <strong>te</strong> gebruiken.<br />
Krijgt uw baby naast borstvoeding<br />
ook zuigelingenvoeding, dan moet deze<br />
hoeveelheid worden aangepast.<br />
Er wordt wel gezegd dat u s<strong>om</strong>mige<br />
voedingsmiddelen, zoals uien en prei,<br />
niet mag e<strong>te</strong>n in de periode dat u borstvoeding<br />
geeft. Dit is beslist niet waar.<br />
S<strong>om</strong>mige baby’s reageren op bepaalde<br />
voedingsmiddelen. Het is een kwestie<br />
van uitproberen op welke dingen uw<br />
baby reageert. Variatie is heel belangrijk.<br />
Als u begint met borstvoeding geven is<br />
het een <strong>goed</strong>e gewoon<strong>te</strong> <strong>om</strong> een extra<br />
glas vocht <strong>te</strong> drinken bij elke voeding.<br />
La<strong>te</strong>r <strong>kunt</strong> u gewoon naar behoef<strong>te</strong><br />
gaan drinken.<br />
<strong>Wat</strong> u vooral niet moet <strong>doen</strong> is:<br />
• Veel alcohol drinken. Alcohol k<strong>om</strong>t<br />
in moedermelk <strong>te</strong>recht. Laat het<br />
daar<strong>om</strong> bij één glas bier of wijn als<br />
u toch wat wilt drinken.<br />
• Veel cafeïne gebruiken. Dit maakt<br />
baby’s prikkelbaar. Cafeïne zit in<br />
koffie, maar ook in thee, chocolade<br />
en cola.<br />
• Roken. Nicotine schaadt de gezondheid<br />
van moeder en kind en
Change language