26e jaargang nr. 7, mei 2007 - AV Zuidwal

Zoals misschien sommige van jullie al wisten, zijn Erik Leeflang en Henk
van der Lans 25 april 2007 afgereisd naar Tenerife om daar een
trainingsstage van 9 dagen te houden. Dit alles om helemaal wedstrijdfit aan
het seizoen te kunnen beginnen. Hieronder een verslag van 9 geslaagde
dagen!
De eerste dag was vooral een reisdag, we vertrokken ís ochtends vroeg van
schiphol naar Madrid. Daar zouden we overstappen om naar Tenerife te
gaan. De vlucht ging goed, en rond een uurtje of 3 waren we geland. Daar
werden we opgehaald door Patrick Leuyx, een Belg die daar van alles regelt
voor sporters.
Nadat we even wat hadden gegeten in het hotel, en de spullen op de kamer
hadden gezet hebben we even bij het stadion gekeken waar de trainingen
plaats zouden vinden. En dat zag er goed uit! De rest van de dag lekker van de zon genoten, en een beetje
bijgekomen.
Dag 2 was aangebroken,vanaf dat moment wordt er volle bak getraind.
Hoe zoín dag eruit ziet is als volgt:
8.30 opstaan
9.00 ontbijt
9.45 begin training
12.00 einde ochtend training
13.00 lunch
18.00 diner
18.30 begin avond training
20.30 einde avond training
Dit programma werd elke dag herhaald, behalve op zondag. Dat was
een rustdag!
Dag 2 begonnen met een testje, dit testje hebben wij een paar keer bij Zuidwal gedaan, en we waren
benieuwd of er veel verschillen zouden zijn. En dat was er inderdaad. De sprintjes gingen duidelijk harder,
en alles voelde ook goed. Dat was een goed begin van de trainingen!
De volgende dagen hebben we veel aan de hordetechniek gewerkt. Daar kon nu rustig aan getimmerd
worden, omdat we alle tijd hadden. Tevens hebben we veel met de camera gewerkt, zodra we dan terug in
het hotel waren werd alles geanalyseerd, en werd op die punten de training daarna meer aandacht besteed.
De trainingen verliepen zoals gezegd dus super! Wat daar mede aan heeft bijgedragen is natuurlijk het
klimaat. Elke dag een lekker zonnetje, en was de zon er niet, dan was het nog 26 graden!
Misschien vragen sommige van jullie zich af of wij dan ook nog wat van het eiland hebben gezien? Ja zeker!
ís Middags gingen we bijvoorbeeld naar het strand, of even het dorp in, er was genoeg te zien en te beleven
overal. Maar natuurlijk was het belangrijkste de trainingen.
Op de baan zelf was het opvallend rustig, elke ochtend als wij daar kwamen waren wij zo goed als alleen.
Dat was natuurlijk heerlijk, geen mensen die in de weg lopen als er hordes in de baan staan, geen mensen
waar je tussen door moet zigzaggen tijdens een 120 metertje. Nee ideaal!
- 22 -
>>>>>