Bekijk hier het magazine - Vierstroom
Bekijk hier het magazine - Vierstroom
Bekijk hier het magazine - Vierstroom
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
altijd in de buurt<br />
Erica Terpstra<br />
‘De Dalai Lama is<br />
mijn persoonlijke<br />
inspiratiebron’<br />
Modder<br />
als medicijn<br />
Gerda (47) over de<br />
zorg voor haar<br />
dementerende moeder (81)<br />
‘Ze voelt dat ik<br />
haar dochter ben’<br />
Winter 2013
dit doen wij...<br />
Ik ben:<br />
“Agnes Kulik-Koek, (kinder)longverpleegkundige<br />
bij <strong>Vierstroom</strong>.”<br />
Wat ik doe:<br />
“Als longverpleegkundige heb ik mij gespecialiseerd<br />
in <strong>het</strong> begeleiden van mensen<br />
Bijna 65.000 huishoudens – van Woerden tot Zoetermeer en van<br />
Capelle aan den IJssel tot Schoonhoven – zijn lid van <strong>Vierstroom</strong>.<br />
Wie zorg nodig heeft, kan altijd bij ons terecht.<br />
Een dag uit <strong>het</strong> leven van enkele medewerkers.<br />
met astma en/of COPD. Mijn werkgebied<br />
is Zoetermeer en Lansingerland. Ik bezoek<br />
kinderen en volwassenen aan huis.<br />
Tijdens <strong>het</strong> huisbezoek kan ik bijstaan met<br />
adviezen, voorlichting en begeleiding. De<br />
situatie van mijn cliënt is daarbij steeds <strong>het</strong><br />
uitgangspunt. Ik ben er voor iedereen met<br />
08/01/2013 14:15, Zoetermeer<br />
astma en/of COPD. Hiervoor is geen verwijzing<br />
van een arts nodig. De kosten worden<br />
vergoed vanuit de AWBZ. Dat betekent dat<br />
de cliënt geen rekening ontvangt.”<br />
Bel voor meer informatie of <strong>het</strong> maken<br />
van een afspraak de Zorglijn: 0900 9300<br />
(lokaal tarief).<br />
Ik ben:<br />
“Katja Westgeest, directeur Ledenservice<br />
bij <strong>Vierstroom</strong>.”<br />
Wat ik doe:<br />
“Hoe kunnen wij optimaal zorg blijven<br />
verlenen in een tijd dat zorg steeds duurder<br />
wordt? Dat is een vraag die mij bezighoudt en<br />
gebracht heeft bij <strong>Vierstroom</strong>. Per 1 oktober<br />
2012 ben ik gestart in de functie van directeur<br />
<strong>Vierstroom</strong> Ledenservice. Als student Politicologie<br />
aan de Universiteit van Amsterdam<br />
onderzocht ik al de verschillen in de wijze<br />
waarop in Europese landen de verzorgingsstaat<br />
georganiseerd was. Voor mijn aantreden<br />
bij <strong>Vierstroom</strong> heb ik mij verdiept in <strong>het</strong><br />
fenomeen ‘marketing binnen de zorg’. Mijn<br />
visie is dat marketing primair moet gaan over<br />
luisteren naar je klant en over <strong>het</strong> ontwikkelen<br />
van producten en diensten die bij de klantbehoefte<br />
passen en die aansluiten bij actuele<br />
trends zoals zorgpreventie en zelfredzaamheid.<br />
En dat is tegelijkertijd onze ambitie.”<br />
www.vierstroom.nl/ledenservice<br />
08/01/2013 13:15, Hoogvliet<br />
Ik ben:<br />
“Farah Leening, eigenaar van Rowen<br />
Advies, Belastinghulp aan huis.”<br />
Wat ik doe:<br />
“De belastingaangifte is voor velen<br />
een jaarlijks terugkerende zorg.<br />
Rowen Advies biedt leden van <strong>Vierstroom</strong><br />
hulp bij deze klus. Rijk, arm,<br />
jong of oud, particulier of ondernemer:<br />
goede fiscale hulp of advies<br />
bespaart in veel gevallen geld. Vooral<br />
ouderen en startende ondernemers<br />
laten veel belastinggeld liggen. Wij<br />
komen desgewenst bij u aan huis<br />
om al uw belastingzaken voor u te<br />
regelen! Leden van <strong>Vierstroom</strong> ontvangen<br />
een aantrekkelijke korting op<br />
onze dienstverlening. En tot en met<br />
28 februari 2013 ontvangt u nog eens<br />
extra korting op de belastinghulp<br />
van Rowen Advies.”<br />
Kijk voor meer informatie op de bon<br />
op de voorkant van dit <strong>magazine</strong>.<br />
www.vierstroom.nl/Belastinghulp<br />
08/01/2013 16:35, Gouda<br />
2 vierstroom <strong>magazine</strong> vierstroom <strong>magazine</strong> 3
dit doen wij...<br />
Ik ben:<br />
“Ank Kleyn, ouderenadviseur bij<br />
Palet Welzijn.”<br />
Wat ik doe:<br />
“Samen met vier collega’s adviseren<br />
en ondersteunen wij ouderen<br />
uit Zoetermeer zodat ze zo lang<br />
mogelijk zelfstandig kunnen blijven<br />
wonen. Ik ben onafhankelijk en<br />
informeer en adviseer u over wonen,<br />
welzijn, zorg en financiële zaken,<br />
bemiddel bij <strong>het</strong> krijgen van de juiste<br />
hulp en/of vertel waar u moet zijn<br />
voor een praktisch antwoord op uw<br />
vraag.”<br />
Kijk voor meer informatie op<br />
www.paletwelzijn.nl, of bel<br />
0800 9359456 (gratis).<br />
Palet Welzijn is een bedrijfsonderdeel<br />
van <strong>Vierstroom</strong>.<br />
08/01/2013 11:00, Gouda<br />
Wij zijn:<br />
“Thuiszorgteam Gouda Zuid, één van<br />
de thuiszorgteams van <strong>Vierstroom</strong>.”<br />
Wat wij doen:<br />
“Thuiszorg wil zeggen dat u in uw<br />
eigen huis hulp, zorg en ondersteuning<br />
ontvangt. Bijvoorbeeld wanneer<br />
u herstelt na een ziekenhuisopname.<br />
Ons team is werkzaam in de Goudse<br />
binnenstad. Wij zijn verzorgenden<br />
en wijkverpleegkundigen en bieden<br />
ondersteuning, verpleging en zorg,<br />
zodat mensen zo lang mogelijk thuis<br />
kunnen blijven wonen. Ons werk is<br />
erg divers en interessant. Bijscholing<br />
vinden we belangrijk; zo blijven we op<br />
de hoogte van de laatste ontwikkelingen<br />
op <strong>het</strong> gebied van wonen, zorg<br />
en welzijn.”<br />
Bel voor meer informatie over thuiszorg<br />
de Zorglijn: 0900 9300, of kijk<br />
op www.vierstroom.nl/thuiszorg<br />
Beste lezers!<br />
Een nieuw gezicht op deze plek. Ik stel<br />
mij graag aan u voor. Katja Westgeest is<br />
de naam. Per 1 oktober 2012 ben ik gestart<br />
als Directeur Ledenservice bij <strong>Vierstroom</strong>.<br />
In de rubriek ‘Dit doen wij’, op pagina 3 van<br />
deze uitgave, leest u <strong>hier</strong> meer over. In dit<br />
<strong>Vierstroom</strong> <strong>magazine</strong> besteden we onder<br />
meer aandacht aan onze cursussen, die<br />
wij vanaf 2013 op een andere manier gaan<br />
organiseren. Inspirerend is <strong>het</strong> verhaal over<br />
familieparticipatie, waarbij <strong>het</strong> belang om<br />
voor elkaar te zorgen centraal staat. Bewust<br />
aandacht geven aan elkaar draagt bij aan<br />
elkaars welzijn. Door de veranderingen<br />
in de zorg is dit onderwerp<br />
actueler dan ooit.<br />
Wilt u ook eens in de schijnwerpers<br />
staan en vertellen over wat<br />
<strong>het</strong> <strong>Vierstroom</strong>-lidmaatschap<br />
voor u betekent? Of heeft u<br />
nog vragen, opmerkingen of suggesties?<br />
Mail dan naar redactie@vierstroom.nl.<br />
Ik wens u veel leesplezier!<br />
Katja Westgeest<br />
Directeur Ledenservice<br />
colofon<br />
Winternummer, januari 2013<br />
<strong>Vierstroom</strong> is een uitgave van <strong>Vierstroom</strong><br />
Ledenservice.<br />
Redactie Yvonne Roelofs, Katja Westgeest,<br />
Cora Woudstra, Esther van Zuidam<br />
en Madieke Zwetsloot<br />
Realisatie Rhbm Publishing, Amsterdam<br />
Art direction Sven van Pel<br />
Lithografie GPB, Leiderdorp<br />
Druk Twigt GrafiMedia, Waddinxveen<br />
Informatie <strong>Vierstroom</strong> Ledenservice 088 0900400<br />
Informatie <strong>Vierstroom</strong> Algemeen 0900 9300<br />
redactie@vierstroom.nl<br />
www.vierstroom.nl<br />
Disclaimer: ©2013 Alle rechten voorbehouden.<br />
Niets aan deze uitgave mag zonder voorafgaande<br />
toestemming van <strong>Vierstroom</strong> worden overgenomen<br />
of vermenigvuldigd. Bij de samenstelling van<br />
dit <strong>magazine</strong> is uiterste zorgvuldigheid betracht.<br />
<strong>Vierstroom</strong> aanvaardt echter geen enkele<br />
aansprakelijkheid voor eventuele onjuistheden<br />
en de mogelijke gevolgen daarvan.<br />
20<br />
14<br />
18<br />
inhoud<br />
2 Dit doen wij... Waar is iedereen<br />
mee bezig?<br />
6 In de buurt Nieuws uit de regio<br />
9 Cursussen<br />
10 Voor elkaar In gesprek met<br />
Gerda (47) over hoe de kinderen<br />
helpen bij de zorg voor hun<br />
dementerende moeder (81)<br />
14 Heeft u vragen? <strong>Vierstroom</strong>experts<br />
geven <strong>het</strong> antwoord!<br />
16 Tot uw dienst Op vakantie zonder<br />
zorgen<br />
18 Modder Ook te gebruiken als<br />
medicijn<br />
20 Hart en ziel Erica Terpstra is<br />
ambassadeur van <strong>het</strong> Liliane Fonds<br />
22 Varia Even lekker ontspannen<br />
met de puzzel<br />
23 Alle diensten op een rij<br />
24 Lid sinds Fritz Tabben (62) uit<br />
Waddinxveen krijgt thuiszorg<br />
van <strong>Vierstroom</strong><br />
4 vierstroom <strong>magazine</strong> vierstroom <strong>magazine</strong> 5<br />
08/01/2013 15:45, Zoetermeer
in de buurt<br />
Uitslag fotowedstrijd<br />
Hartelijk dank voor alle mooie en ontroerende<br />
foto’s. Helaas kan er maar één<br />
de winnaar zijn, en dat is de heer W. van<br />
Zwienen uit Lekkerkerk geworden. Gefeliciteerd!<br />
De VVV-cadeaubon t.w.v. € 100,- is<br />
reeds verzonden. De 2 de prijs, een VVVcadeaubon<br />
t.w.v. € 50,-, is gewonnen door<br />
mevrouw M. Duijts uit Zoetermeer. De 3 de<br />
prijs, een VVV-cadeaubon t.w.v. € 25,-, is<br />
voor de heer D.J. Siegers uit Gouda. De familie<br />
Marks uit Houten krijgt een eervolle<br />
vermelding. Zij hebben foto’s gestuurd<br />
van een vrijwillige en spontane actie<br />
van een groep tieners. De familie Marks<br />
heeft samen met hen alle rollators van<br />
de bewoners van een woonzorgcentrum<br />
schoongespoten, geschrobd en geboend.<br />
Een fantastisch initiatief!<br />
Abonneer u nu op de digitale nieuwsbrief van <strong>Vierstroom</strong>!<br />
Onder de aanmeldingen verloot <strong>Vierstroom</strong> gratis 3x twee kaartjes voor <strong>het</strong><br />
Nederlands Instituut voor Beeld en Geluid in Hilversum. Bij Beeld en Geluid in<br />
Hilversum duikt u in de wereld van radio en televisie. <strong>Bekijk</strong> de mooie en verrassende<br />
fragmenten uit ruim 60 jaar televisie. Ook kunt u er zelf <strong>het</strong> nieuws presenteren,<br />
aan de slag in de radiostudio of optreden op <strong>het</strong> Toppop-podium.<br />
Meld u direct aan via<br />
www.vierstroom.nl/nieuwsbrief.<br />
Deze actie is geldig tot 1 maart 2013.<br />
6 vierstroom <strong>magazine</strong><br />
Blijvend<br />
gewichtsverlies<br />
Onderzoek heeft uitgewezen dat blijvend<br />
gewichtsverlies mogelijk is als er<br />
een langdurige begeleiding wordt aangeboden<br />
in combinatie met beweging.<br />
Volgens de onderzoekers kan dit worden<br />
bereikt met behulp van groepsbegeleiding,<br />
leefstijladvies van een diëtist en<br />
intensief sporten.<br />
De diëtisten van Weten&Eten hebben<br />
een leefstijlprogramma ontwikkeld dat<br />
aan de eisen van <strong>het</strong> onderzoek voldoet.<br />
‘Blijvend gewichtsverlies’ bestaat uit:<br />
•<br />
Groepsbegeleiding van een diëtist<br />
•<br />
Online begeleiding<br />
Leefstijladvies via (W)eten<br />
Belangrijk is om minimaal twee keer in<br />
de week te gaan sporten. Dit kunt u zelfstandig<br />
doen, samen met een deelnemer<br />
uit de groep, of bij een fysiotherapeut<br />
of sportschool (Weten&Eten<br />
werkt samen met verschillende<br />
fysiotherapeuten en sportscholen)<br />
bij u in de buurt.<br />
Neem voor meer informatie contact<br />
op met Weten&Eten en schrijf u in!<br />
‘Blijvend gewichtsverlies’ wordt<br />
aangeboden voor € 150,-. Bent u lid<br />
van <strong>Vierstroom</strong>? Dan ontvangt u 10%<br />
korting. www.weteneneten.nl<br />
Top 10 van goede<br />
voornemens<br />
1 Afvallen en meer bewegen<br />
2 Spaarzamer met geld omgaan<br />
3 Schulden afbetalen<br />
4 Meer tijd besteden aan familie<br />
en vrienden<br />
5 Een partner vinden<br />
6 Stoppen met roken<br />
7 Beter werk vinden<br />
8 Iets nieuws leren<br />
9 Vrijwilligerswerk doen en<br />
vaker anderen helpen<br />
10 Beter met tijd leren omgaan<br />
Rookvrij! Ook jij?<br />
Voor velen is de sigaret een maatje dat<br />
ze niet zo snel de deur kunnen wijzen. In<br />
samenwerking met SineFuma verzorgt<br />
ZorgBrug (een samenwerkingsverband<br />
tussen <strong>Vierstroom</strong> en <strong>het</strong> Groene Hart<br />
Ziekenhuis) een aantal keer per jaar deze<br />
groepstraining. De cursus bestaat uit<br />
7 bijeenkomsten van anderhalf uur onder<br />
leiding van een gecertificeerde trainer en<br />
wordt door zorgverzekeraars vergoed.<br />
Het slagingspercentage van ‘Rookvrij! Ook<br />
jij?’ is hoog. Na afloop is 82% daadwerkelijk<br />
rookvrij en na één jaar is nog bijna 40%<br />
gestopt (landelijk is dit nog geen 20%).<br />
Het succes van deze methode wordt<br />
bevorderd door:<br />
1<br />
Het inzetten van hulpmiddelen, zoals<br />
medicijnen en nicotinevervangers.<br />
U ontvangt uitgebreid advies over welk<br />
hulpmiddel <strong>het</strong> beste bij u past.<br />
Samen stoppen met roken, in groeps-<br />
2 verband, kan veel steun geven. Het<br />
uitwisselen van ervaringen met lotgenoten,<br />
evenals de betrokkenheid met elkaar<br />
in de groep, zijn belangrijk voor <strong>het</strong> slagen<br />
van uw stoppoging.<br />
Via www.rookvrijookjij.nl kunt u zich<br />
aanmelden, meer informatie vinden en<br />
bekijken of er bij u in de buurt ook een<br />
training van start gaat.<br />
Meer weten?<br />
Kijk op www.zorgbrug.nl bij Longziekten<br />
of bel 0182 505432<br />
vierstroom <strong>magazine</strong> 7
in de buurt<br />
10%<br />
Korting<br />
voor leden<br />
Gezonde voeten<br />
Onze voeten vervullen één van de belangrijkste<br />
functies: ze dragen ons. Toch<br />
krijgen voeten niet altijd de aandacht die<br />
ze verdienen. Er zijn mensen die denken<br />
dat een behandeling bij de pedicure een<br />
luxe is. Het tegendeel is waar. Likdoorns,<br />
kloven, overtollig eelt of ingegroeide nagels<br />
kunnen voor veel pijn en ongemak<br />
zorgen. Professionele voetverzorging<br />
Webwinkel Vegro<br />
<strong>Vierstroom</strong> Thuiszorgwinkel is ontstaan<br />
uit een samenwerking tussen <strong>Vierstroom</strong><br />
en Vegro. Alle producten uit de <strong>Vierstroom</strong><br />
Thuiszorgwinkel kunt u ook online<br />
aanschaffen via de webwinkel. Sinds<br />
eind november is de nieuwe webwinkel<br />
van Vegro online. Het adres is <strong>het</strong>zelfde<br />
gebleven, www.vegro.info, maar de webwinkel<br />
ziet er volledig anders uit . U kunt<br />
er terecht voor allerlei leuke aanbiedingen.<br />
En wanneer u via de webwinkel een artikel<br />
bestelt, heeft u dat binnen drie dagen in<br />
huis. Kortom: makkelijk te bestellen en<br />
bovendien snel geleverd. Nieuwsgierig?<br />
Houd de website in de gaten en laat ons<br />
weten wat u van <strong>het</strong> nieuwe ontwerp<br />
vindt!<br />
helpt u om uw voeten gezond te houden<br />
en verlost u van eventuele klachten.<br />
<strong>Vierstroom</strong> Ledenservice werkt samen<br />
met de ambulante pedicures van<br />
Mobella. Zij bieden oplossingen voor<br />
veel voetproblemen, maar ook wanneer<br />
u gewoon prijs stelt op professioneel verzorgde<br />
voeten bent u bij Mobella aan <strong>het</strong><br />
juiste adres. Het kan voorkomen dat <strong>het</strong>,<br />
bijvoorbeeld door reuma of diabetes,<br />
noodzakelijk is uw voeten te laten verzorgen<br />
door een gekwalificeerde pedicure.<br />
Ook dan kunt u bij een Mobella-pedicure<br />
terecht.<br />
Leden van <strong>Vierstroom</strong> ontvangen<br />
10% korting op <strong>het</strong> standaardtarief.<br />
Voor meer informatie kunt u contact<br />
opnemen met <strong>Vierstroom</strong><br />
Ledenservice:<br />
Bel 088 0900400 of ga naar<br />
www.vierstroom.nl/pedicure<br />
Leden van <strong>Vierstroom</strong> ontvangen in de<br />
webwinkel van Vegro 10% korting op alle<br />
producten. Let op dat u bij uw bestelling<br />
bij de winkelmand als vouchercode<br />
‘<strong>Vierstroom</strong>lid2013’ invult.<br />
De 10% korting wordt<br />
meteen verrekend.<br />
25%<br />
Korting<br />
voor leden<br />
Vlinders<br />
aan de Vliet<br />
Vlinders aan de Vliet is een tropische<br />
vlindertuin in Leidschendam. De vlinders<br />
komen uit de warmere gebieden van de<br />
wereld. Vlinders aan de Vliet is elk jaar<br />
geopend van 16 februari tot 1 november.<br />
Vanaf 1 november tot en met 15 februari<br />
is <strong>het</strong> te donker en te koud in de kas om<br />
de tropische vlinders te laten vliegen,<br />
vandaar de wintersluiting.<br />
www.vlindersaandevliet.nl<br />
Speciale openingsaanbieding voor leden<br />
van <strong>Vierstroom</strong>: 25% korting op de<br />
entreeprijs! Maximaal 2 personen en op<br />
vertoon van uw ledenpas.<br />
Geldig vanaf 16 februari t/m 31 juni 2013.<br />
RECTIFICATIE rubriek ‘Voor elkaar’<br />
over special need-adoptiekindje Jiashi<br />
Kleinpenning in <strong>Vierstroom</strong> <strong>magazine</strong><br />
najaar 2012.<br />
De termen ‘zorgcoördinator’ in <strong>het</strong><br />
artikel en ‘leidinggevende’ in <strong>het</strong> fotobijschrift<br />
waren niet correct. De juiste<br />
omschrijving had moeten zijn: ‘eerstverantwoordelijke<br />
verpleegkundige’,<br />
zoals gebruikelijk is binnen <strong>Vierstroom</strong>.<br />
Meer Bewegen voor<br />
Ouderen (MBvO)<br />
Kom in beweging! MBvO staat<br />
voor actieve ontspanning, samen<br />
met leeftijdsgenoten, gericht op<br />
behoud van gezondheid en conditie.<br />
Voldoende lichaamsbeweging<br />
is belangrijk voor jong en oud. En je<br />
bent nooit te oud om in beweging<br />
te komen. <strong>Vierstroom</strong> werkt samen<br />
met een tweetal aanbieders van<br />
MBvO. Leden van <strong>Vierstroom</strong><br />
ontvangen 10% korting.<br />
• Gouda: Laurine Windhorst,<br />
www.oefentherapie-mensendieck-gouda.nl<br />
• Capelle aan den IJssel:<br />
Jos de Wit, www.josspoma.nl<br />
Sportief/Actief Afvallen met<br />
Weten&Eten<br />
Een combinatie van meer bewegen<br />
en gezond leren eten.<br />
• Gouda<br />
• Zoetermeer<br />
• Waddinxveen<br />
Geef u nu op via<br />
dietistonline@vierstroom.nl<br />
Meer informatie:<br />
www.weteneneten.nl<br />
Astma thuis en op school<br />
Een cursus voor kinderen met astma<br />
Eén op de tien kinderen op de<br />
basisschool heeft in meer of<br />
mindere mate last van astma.<br />
<strong>Vierstroom</strong>, Zorgbrug en <strong>het</strong><br />
Groene Hart Ziekenhuis organiseren<br />
daarom gezamenlijk de<br />
cursus Astma thuis en op school.<br />
Op een speelse manier komen<br />
verschillende onderwerpen aan de<br />
orde. Kinderen leren onder meer<br />
wat astma is en hoe medicijnen<br />
werken. Ook ervaren ze dat ze<br />
kunnen sporten en leren ze wat ze<br />
moeten doen om te voorkomen<br />
dat ze moeten afhaken of te ver<br />
doorgaan. De cursus is bedoeld<br />
voor kinderen in groep 5 tot en<br />
met 8 en bestaat uit 6 bijeenkomsten<br />
van 75 minuten. De cursus<br />
wordt na schooltijd gegeven.<br />
Wilt u meer informatie over deze<br />
cursus? Neem dan contact op met<br />
Diana Holla, kinderlongverpleegkundige.<br />
Telefoon: 0182 505596,<br />
e-mail: diana.holla@ghz.nl.<br />
Cursussen bij <strong>Vierstroom</strong><br />
Sinds jaar en dag organiseert <strong>Vierstroom</strong> diverse gezondheidsbevorderende cursussen tegen<br />
aantrekkelijke tarieven voor haar leden. Met ingang van 1 januari 2013 zullen we een aantal<br />
cursussen niet meer aanbieden. De overige cursussen zullen anders georganiseerd gaan worden.<br />
Het eerste half jaar van 2013 is een overgangsperiode, waardoor tijdelijk <strong>het</strong> cursusaanbod<br />
beperkt zal zijn. Na de zomer in 2013 zal <strong>het</strong> cursusaanbod weer op <strong>het</strong> peil zijn.<br />
Zwangerschapscursussen<br />
Een leuke vorm van zwangerschapsbegeleiding<br />
is een optimale<br />
voorbereiding op de bevalling<br />
en de kraamtijd. Met een goede<br />
begeleiding kunnen klachten<br />
voorkomen worden. Daarnaast<br />
is <strong>het</strong> heerlijk om vrouwen uit<br />
de buurt te ontmoeten die ook<br />
in verwachting zijn. <strong>Vierstroom</strong><br />
heeft samenwerkingspartners<br />
geselecteerd die kwalitatief<br />
hoogwaardige en natuurlijk leuke<br />
zwangerschapscursussen geven.<br />
Als lid van <strong>Vierstroom</strong> krijgt u<br />
10% korting. Kijk voor meer informatie<br />
op www.vierstroom.nl/<br />
zwangerschapscursussen.<br />
Zwangerschapsgym:<br />
Theorie, beweging en ademhalingsoefeningen<br />
in deze algemene cursus.<br />
• Bergschenhoek (Lansingerland):<br />
Florence Smits,<br />
www.mobilicorpus.nl<br />
• Bodegraven: Albert Keulen,<br />
www.fysiotherapiekeulen-brusse.nl<br />
• Capelle aan den IJssel: Anita van<br />
der Zee, www.zwangergym.nl<br />
• Gouda: Yolanda Tromp,<br />
www.oefentherapie-mensendieckgouda.nl,<br />
en Alex van Buksvoort,<br />
www.fysiovisiq.nl<br />
• Krimpen aan den IJssel:<br />
Anita van der Zee,<br />
www.zwangergym.nl<br />
• Nieuwerkerk aan den IJssel:<br />
Anita van der Zee,<br />
www.zwangergym.nl<br />
• Nieuwerbrug: Annet van Eijk,<br />
www.3maximaal.nl<br />
• Reeuwijk: Yvonne Looman,<br />
www.oefentherapiecesarreeuwijk.nl<br />
• Rotterdam Hillegersberg:<br />
Anke Hogervorst,<br />
www.actieffysiotherapie.nl<br />
• Rotterdam Nesselande en<br />
Oosterflank: Anita van der Zee,<br />
www.zwangergym.nl<br />
• Schoonhoven: Robert Spruyt,<br />
www.spruytfysiotherapie.nl<br />
• Waddinxveen: Danielle Deuss,<br />
www.praktijkjoosten.nl<br />
• Zoetermeer: Mickey Toorop-<br />
Ooms, www.tranquality.nl<br />
en M. Raoef-van Nassau,<br />
www.personalsportclub.nl<br />
Zwangerschapsyoga:<br />
De beleving van de zwangerschap<br />
staat centraal. Kracht, ontspanning,<br />
concentratie en beheersing van de<br />
ademhaling zijn belangrijk.<br />
• Berkel en Rodenrijs: Marieke<br />
Schouten, www.junojoy.nl<br />
• Bodegraven: Meta Boer,<br />
www.tlauwtje.nl<br />
• Capelle aan den IJssel: Nelleke<br />
Slotboom, www.yoga-capelle.nl<br />
• Krimpen aan den IJssel:<br />
Ria Heuvelman,<br />
www.yoga-krimpen.nl<br />
• Moordrecht: Anja Dekker,<br />
www.suzon.nl<br />
• Nieuwerkerk aan den IJssel:<br />
Hannelore Terlouw,<br />
www.b-bodyenmind.nl<br />
E-learning<br />
<strong>Vierstroom</strong> is de mogelijkheid<br />
aan <strong>het</strong> onderzoeken om ook<br />
cursussen via e-learning aan<br />
te bieden. E-learning is een<br />
manier om thuis een cursus te<br />
volgen. U hoeft daarvoor dus<br />
niet naar een cursuslocatie; u<br />
krijgt uw cursusmateriaal en<br />
lesstof via internet aangeboden.<br />
Bij sommige cursussen is er ook<br />
nog één praktijkles, waarbij in<br />
groepsverband de thuis geleerde<br />
lesstof in praktijk wordt gebracht.<br />
In een volgende uitgave<br />
van <strong>Vierstroom</strong> <strong>magazine</strong> meer<br />
over cursussen via e-learning.<br />
Meer weten? Kijk op www.vierstroom.nl/cursussen voor meer informatie of neem<br />
contact op met <strong>Vierstroom</strong> Ledenservice 088 0900400, ledenservice@vierstroom.nl.<br />
• Zoetermeer: Marijke van Veen,<br />
www.macsy.nl, en Trude Matla,<br />
trude@casema.nl<br />
Zwangerschapspilates:<br />
Speciale pilatesoefeningen voor<br />
zwangeren. Een body- en mindtraining.<br />
• Gouda: Alex van Buksvoort,<br />
www.fysiovisiq.nl<br />
Samen bevallen<br />
Deze cursus biedt de mogelijkheid<br />
om je samen met je partner voor<br />
te bereiden op de bevalling. De<br />
partner komt alle cursusavonden<br />
mee en niet slechts één keer.<br />
• Zoetermeer: Hélène Oldenburg,<br />
www.samenbevallen.nl<br />
Outdoor mama<br />
Buiten sporten tijdens de zwangerschap<br />
en na de bevalling.<br />
• Bergschenhoek: Elzelien van<br />
Zwienen, www.ecbsport.nl<br />
Cursus op maat<br />
voor uw<br />
organisatie!<br />
<strong>Vierstroom</strong> Ledenservice<br />
organiseert diverse cursussen<br />
op maat, o.a. Mindfulness,<br />
Reanimatie met AED, Eerste<br />
hulp aan kinderen (herhaling)<br />
en Valpreventie.<br />
Wilt u als organisatie, instelling<br />
of bedrijf uw medewerkers,<br />
vrijwilligers en/of cliënten een<br />
cursus aanbieden? Neem dan<br />
contact op met de Ledenservice<br />
van <strong>Vierstroom</strong>, telefoon:<br />
088 0900400, of stuur een<br />
e-mail naar ledenservice@<br />
vierstroom.nl.<br />
8 vierstroom <strong>magazine</strong> vierstroom <strong>magazine</strong> 9<br />
cursussen
voor elkaar<br />
‘Mijn moeder is<br />
nog even vrolijk<br />
als altijd’<br />
10 vierstroom <strong>magazine</strong><br />
Mevrouw Van Dijk-Mulder (81) woont sinds 2006 in verzorgingshuis<br />
De Liezeborgh in Haastrecht. Naast de zorg die zij van <strong>Vierstroom</strong> krijgt,<br />
komen haar kinderen veel bij haar langs om activiteiten met haar te<br />
ondernemen. “Ook al zegt ze niet veel, ze voelt dat wij haar dierbaren zijn.”<br />
Gerda van den Berg: “Steeds vaker was<br />
mijn moeder haar portemonnee kwijt. We<br />
konden zoeken wat we wilden, maar hij<br />
was nergens te vinden. Tot ik de koelkast<br />
opentrok voor de koffiemelk en ’m daar<br />
aantrof. Ze vergat <strong>het</strong> gas aan of juist uit<br />
te zetten. Kookte aardappels en groente,<br />
maar ontdekte bij <strong>het</strong> opdienen dat ze niet<br />
aan <strong>het</strong> vlees had gedacht. Koffie schepte<br />
ze in de pot en <strong>het</strong> water goot ze in de<br />
filter... Het waren de eerste tekenen van<br />
haar dementie. Ze had zelf ook door dat ze<br />
vergeetachtig werd en dat vond ze natuurlijk<br />
niet leuk. In <strong>het</strong> begin kon ze <strong>het</strong> nog<br />
wel verbloemen, stond <strong>het</strong> haar leven niet<br />
in de weg. Maar op een gegeven moment<br />
werd dat steeds moeilijker. Mijn vader,<br />
die toen nog leefde, had suikerziekte, en<br />
doordat mijn moeder steeds meer vergat,<br />
werd ik geregeld gebeld of ik kon komen<br />
helpen – ook midden in de nacht. Samen<br />
kozen ze er in 2006 bewust voor om naar<br />
een verzorgingshuis te verhuizen. Ik ben<br />
erg blij dat we ze niet hoefden over te halen.<br />
In De Liezeborgh was plek; <strong>het</strong> was in<br />
Haastrecht – hun dorp – dus vertrouwd.”<br />
Het kostte Gerda’s vader achteraf meer<br />
moeite om in <strong>het</strong> verzorgingshuis te<br />
wonen dan hij van tevoren gedacht had.<br />
“Mijn vader vond <strong>het</strong> moeilijk dat ieder-<br />
Mevrouw<br />
Van Dijk-Mulder<br />
(81), bewoonster<br />
van verzorgingshuis<br />
De Liezeborgh<br />
in Haastrecht.<br />
Woonde vroeger<br />
met haar man Kees<br />
en acht kinderen<br />
ook in Haastrecht.<br />
Man Kees overleed<br />
in 2006.<br />
Gerda: ‘Het is mij nog heel<br />
veel waard dat ze er is’<br />
Gerda van den Berg (47), middelste dochter van mevrouw Van<br />
Dijk-Mulder. Woont in Haastrecht, is getrouwd en heeft twee<br />
dochters van 18 en 23 jaar. Gerda werkt in <strong>het</strong> onderhoudsbedrijf<br />
van haar man en helpt in de bloemenzaak van haar dochter.<br />
een <strong>hier</strong> maar in en uit liep. De kamer is<br />
natuurlijk best klein, de privacy niet groot.<br />
Hij kon er slecht mee uit de voeten.”<br />
Vers verdriet<br />
Anderhalf jaar na hun verhuizing overleed<br />
Gerda’s vader. Als gevolg van zijn suikerziekte<br />
was hij in <strong>het</strong> ziekenhuis beland,<br />
waar hij na verschillende operaties last<br />
kreeg van zijn nieren. Hij moest overal<br />
mee geholpen geworden en daar kon hij<br />
niet mee omgaan. Het leek alsof hij niet<br />
meer wilde leven. Drie weken nadat hij<br />
uit <strong>het</strong> ziekenhuis was ontslagen, is hij<br />
overleden. De eerste tijd na <strong>het</strong> overlijden<br />
van haar man kwam Gerda’s moeder bijna<br />
niet van haar kamer. Ze was verdrietig<br />
en voelde zich door haar toenemende<br />
vergeetachtigheid wat ontredderd, vertelt<br />
Gerda. “Waar mijn vader haar beschermde<br />
door aan de ontbijttafel zijn mes te pakken<br />
en boter op zijn brood te smeren,<br />
zodat zij hem kon nadoen, wist ze in haar<br />
eentje niet goed wat ze aan moest met<br />
een boterham op haar bord. De dementie<br />
werd erger. Elke keer als ik bij haar was,<br />
vroeg ze continu naar mijn vader. Als ik<br />
dan keer op keer uitlegde dat hij overleden<br />
was, kwam haar verdriet ook elke keer oprecht<br />
vers naar boven. Een heel verdrietige<br />
periode. Maar op een gegeven moment<br />
werd <strong>het</strong> minder. Ik denk dat de dementie<br />
steeds verder vorderde en ze zich daardoor<br />
ook minder herinnerde van mijn vader.<br />
Nu ziet ze zijn foto, maar doet <strong>het</strong> niets<br />
met haar. Als ik mijn vaders naam noem,<br />
herkent ze die wel, maar ze realiseert zich<br />
niet echt dat <strong>het</strong> haar man was en dat hij<br />
er nu niet meer is.”<br />
Slappe lach<br />
Inmiddels zijn er vijf jaar voorbij. Op haar<br />
kamer is mevrouw Van Dijk-Mulder alleen<br />
nog ’s nachts om te slapen, of als een van<br />
haar kinderen haar bezoekt. De rest van de<br />
dag bivakkeert ze in de huiskamer, die ze<br />
liefdevol ‘thuis’ noemt. Daar eet ze, drinkt<br />
ze koffie en zit ze bij de gezamenlijke<br />
spelactiviteiten, maar meedoen kan ze<br />
niet echt. Elke dag krijgt ze bezoek van een<br />
van haar acht kinderen, die voor een groot<br />
deel in Haastrecht en omgeving wonen.<br />
Ze nemen haar mee voor een wandelingetje<br />
buiten of drinken koffie met<br />
haar. Gerda: “Moeder is een heel vrolijke,<br />
warme en hartelijke vrouw gebleven, zoals<br />
ze vroeger ook was. Ze kreeg met mijn<br />
vader acht kinderen en er was thuis altijd<br />
veel liefde. Vader was vrachtwagenchauffeur,<br />
dus veel weg. Mijn moeder heeft<br />
ons bijna allemaal alleen opgevoed. Daar<br />
leed ze niet onder. Ze was altijd vrolijk en<br />
lief, en zo is ze nog steeds. Al zegt ze niet<br />
veel meer en is ze niet helemaal meer bij,<br />
in haar karakter is ze nog dezelfde vrouw.<br />
Maar natuurlijk is er wel veel veranderd<br />
vierstroom <strong>magazine</strong> 11
voor elkaar<br />
door de dementie. Vroeger konden we bijvoorbeeld<br />
lange gesprekken hebben over<br />
<strong>het</strong> leven. Dat lukt nu niet meer.”<br />
Toch hebben zij en haar moeder hun dierbare<br />
momenten, maar nu op een andere<br />
manier. “We kunnen samen dubbel liggen<br />
van <strong>het</strong> lachen. Dan trek ik bijvoorbeeld<br />
haar schoenen uit en zeg ik: ‘Dat is één…’<br />
En dan begint zij: ‘…En dat is twee.’ Vindt<br />
ze heel grappig. En als zij begint te lachen,<br />
moet ik ook lachen. Het werkt aanstekelijk.<br />
Ik heb ook wel <strong>het</strong> gevoel dat ze weet wie<br />
ik ben. Al weet ze niet altijd mijn naam, ze<br />
voelt wel dat ik haar dochter ben en dat<br />
<strong>het</strong> contact vertrouwd is. Zo gedraagt ze<br />
zich in elk geval. Ze is nog steeds de spil<br />
van de familie. Iedereen organiseert zijn<br />
activiteiten met haar in <strong>het</strong> achterhoofd.<br />
Ik wil haar ook nog lang bij me houden,<br />
hoor. Mensen zeggen weleens: wat heb<br />
je er nou nog aan op deze manier? Maar<br />
<strong>het</strong> is mij nog heel veel waard dat ze er is.<br />
En haarzelf volgens mij ook. Ze is nu 81,<br />
maar als ik vraag: ‘Mam, je kunt wel 100<br />
worden. Zou je dat willen?’ Dan zegt ze:<br />
‘100? Ja hoor!’”<br />
Dankbaar<br />
Karin IJsselsteijn is de Eerst Verantwoordelijk<br />
Verzorgende (EVV) van mevrouw<br />
Van Dijk-Mulder. Dat houdt in dat zij<br />
namens <strong>Vierstroom</strong> <strong>het</strong> aanspreekpunt is<br />
Karin: ‘Goede zorg verlenen<br />
is één ding, maar familie<br />
kunnen wij nooit vervangen’<br />
Karin IJsselsteijn (41), Eerst Verantwoordelijk Verzorgende (EVV)<br />
in De Liezeborgh en Verpleegkundige in opleiding. Woont met<br />
haar vriend Arjen en twee zoons van 12 en 13 jaar in <strong>het</strong> nabij<br />
Haastrecht gelegen Berkenwoude.<br />
Alle kinderen organiseren hun activiteiten met<br />
hun moeder in <strong>het</strong> achterhoofd.<br />
voor de familie. In De Liezeborgh neemt<br />
zij een groot deel van de verzorging van<br />
mevrouw Van Dijk-Mulder op zich. Karin:<br />
‘Ik ben opgegroeid in Gouda, vlak bij<br />
Haastrecht. Sterker, ik kwam als vriendin<br />
van een van de kinderen van mevrouw<br />
Van Dijk-Mulder vroeger veel bij haar<br />
over de vloer. Het was er altijd gezellig<br />
en warm. Ik bewaar daar goede herinneringen<br />
aan. Toen de vorige EVV wegging,<br />
heb ik aangegeven dat ik heel graag de<br />
zorg voor mevrouw Van Dijk-Mulder op<br />
me wilde nemen. Het is toch bijzonder<br />
dat we elkaar al zo lang kennen. En ik ken<br />
de rest van de familie ook goed. Dat is<br />
prettig in <strong>het</strong> contact dat we hebben over<br />
haar. Ik heb <strong>het</strong> gevoel dat mevrouw Van<br />
Dijk-Mulder me echt herkent. We hebben<br />
ontzettend veel lol.”<br />
Karin is gecharmeerd van <strong>het</strong> karakter van<br />
haar cliënte. “Mevrouw Van Dijk-Mulder<br />
is een heel lieve vrouw, maar ze heeft<br />
vooral veel humor. Grappen maken kan ze<br />
niet echt meer, maar ze lacht nog steeds<br />
ontzettend veel. Een heel vrolijke vrouw<br />
om voor te zorgen!”<br />
Karin vindt <strong>het</strong> fijn om te zien dat de<br />
kinderen van mevrouw Van Dijk-Mulder<br />
zo met hun moeder bezig zijn. “Als EVV<br />
help ik haar met de dagelijkse praktische<br />
zorg: <strong>het</strong> wassen, aankleden en eten. En<br />
natuurlijk hebben we tussendoor gesprekjes<br />
en lol, maar extra aandacht in de vorm<br />
van bij haar zitten, met haar naar buiten<br />
gaan – daar is geen tijd voor. Dan is <strong>het</strong><br />
goed om te zien dat haar kinderen dat met<br />
haar doen. Want <strong>het</strong> doet haar natuurlijk<br />
wel erg goed om die een-op-een aandacht<br />
te krijgen.”<br />
Vrijwilligerswerk<br />
Gerda: “De vorm waarin wij voor onze<br />
moeder zorgen, is heel vanzelfsprekend<br />
ontstaan. Naast de basale zorg die in De<br />
Liezeborgh gegeven wordt, vinden wij <strong>het</strong><br />
belangrijk dat ze net dat glaasje water<br />
extra drinkt of even naar buiten gaat. Ook<br />
is <strong>het</strong> voor haar sociaal gezien goed dat er<br />
elke dag iemand komt die vertrouwd is, iemand<br />
die er dan echt voor haar is. Alle acht<br />
de kinderen dragen daaraan hun steentje<br />
bij. Schema’s en afspraken hebben we niet,<br />
<strong>het</strong> gaat heel natuurlijk. Dat vijf van ons<br />
in de buurt wonen, scheelt uiteraard; die<br />
komen veel doordeweeks. Degenen die<br />
wat verder weg zitten, komen weer vaker<br />
in <strong>het</strong> weekend. Zo wisselen we elkaar af.”<br />
Naast haar bezoekje doordeweeks is Gerda<br />
elke maandagavond vaste vrijwilliger in<br />
De Liezeborgh. Gerda: “In <strong>het</strong> begin had ik<br />
wel wat aan te merken op de zorg en <strong>het</strong><br />
verzorgingshuis. Ik vond <strong>het</strong> moeilijk om<br />
te zien dat er niet altijd iemand aanwezig<br />
was in de huiskamer als de bewoners daar<br />
zaten. Gelukkig kunnen we met <strong>het</strong> personeel<br />
van <strong>Vierstroom</strong> altijd alles bespreken.<br />
Toen ik daar weer eens over begon, zei<br />
de manager: ‘Je kunt er wel elke keer over<br />
klagen, maar voor ons is <strong>het</strong> soms niet anders.<br />
Misschien wil je ons wel helpen door<br />
vrijwilliger te worden?’ Toen dacht ik: ja,<br />
daar heeft hij wel een punt. Het personeel<br />
doet wat mogelijk is. Wat kan ik doen om<br />
te helpen? Sindsdien kom ik elke maandagavond.<br />
Ik merk dat ik <strong>het</strong> heel leuk vind<br />
om er te zijn. Ik leer de andere bewoners<br />
In de zomer van 2012 heeft <strong>Vierstroom</strong><br />
aangekondigd te gaan onderzoeken hoe<br />
familieleden meer betrokken kunnen<br />
worden bij de zorg. In drie woonlocaties<br />
wordt bij wijze van experiment met<br />
familieleden van nieuwe cliënten besproken<br />
wat zij kunnen betekenen voor hun<br />
naaste en eventuele andere cliënten.<br />
Ook familieleden van huidige cliënten<br />
worden betrokken bij <strong>het</strong> experiment.<br />
Familieleden hoeven geen zorgtaken te<br />
verrichten. Het gaat om <strong>het</strong> geven van<br />
persoonlijke aandacht en/of <strong>het</strong> bieden<br />
van ontspanning. Bijvoorbeeld door <strong>het</strong><br />
maken van een praatje, wandelen, spelletjes<br />
doen of <strong>het</strong> koken van een heerlijke<br />
warme maaltijd.<br />
Karin is namens<br />
<strong>Vierstroom</strong> <strong>het</strong><br />
aanspreekpunt<br />
voor de familie.<br />
kennen en zie hoe <strong>het</strong> er reilt en zeilt.”<br />
Verzorgster Karin is blij met de belangstelling<br />
van de familie, en in <strong>het</strong> bijzonder de<br />
vrijwillige hulp van Gerda. “Het doet mij<br />
weleens pijn om te zien dat er ook bewoners<br />
zijn die niet zoveel aandacht krijgen<br />
van familie en bekenden. Dat is een deel<br />
dat ik als verzorger nooit kan overnemen.<br />
Goede zorg verlenen is één ding, maar<br />
familie kunnen wij nooit vervangen.”<br />
Voor Gerda heeft de maandagavond een<br />
extra betekenis gekregen. “Als ik mijn moeder<br />
aan <strong>het</strong> einde van de avond in bed leg<br />
en we ons gezamenlijke lachuurtje hebben<br />
gehad, ga ik altijd met een glimlach op<br />
mijn gezicht naar huis.”<br />
Hulp van familie onmisbaar<br />
Het experiment is eind 2012 onder de<br />
naam Samenstroom gestart in Wilgenhoven<br />
in Stolwijk, De Westerweeren in<br />
Bergambacht en Magnolia in Zoetermeer.<br />
Samenstroom is ontstaan vanuit<br />
de gedachte dat <strong>Vierstroom</strong> naast goede<br />
verpleging en verzorging cliënten méér<br />
wil bieden. De hulp van familieleden of<br />
andere betrokkenen is dan onmisbaar.<br />
Door de inzet van medewerkers, vrijwilligers<br />
en familieleden wil <strong>Vierstroom</strong> de<br />
zorg voor cliënten naar een hoger kwaliteitsniveau<br />
tillen.<br />
Meer weten?<br />
www.vierstroom.nl/familieparticipatie<br />
Zorglijn 0900 9300<br />
12 vierstroom <strong>magazine</strong> vierstroom <strong>magazine</strong> 13
heeft u vragen?<br />
wij zoeken <strong>het</strong> antwoord!<br />
Op deze plek beantwoorden professionals uit de zorg<br />
vragen die leven onder <strong>Vierstroom</strong>-leden.<br />
Mijn moeder is dementerend en woont in een verpleeghuis van<br />
<strong>Vierstroom</strong>. Hoe komen jullie erachter hoe zij zich voelt en wat<br />
zij wel of niet prettig vindt?<br />
“Zorg voor mensen met dementie vraagt<br />
een persoonsgerichte aanpak. Deze cliënten<br />
kunnen zelf niet altijd meer aangeven<br />
wat zij willen of prettig vinden. Vanuit de<br />
afdeling Kwaliteit proberen wij zorgverleners<br />
te ondersteunen in <strong>het</strong> bieden van<br />
die persoonsgerichte zorg voor iedere<br />
cliënt. Wij maken daarbij onder meer<br />
gebruik van de Dementia Care Mapping<br />
(DCM)-methode*. Dit betekent dat er medewerkers<br />
zijn opgeleid om door middel<br />
van observaties in kaart te brengen wat<br />
de gemoedstoestand en de behoeften van<br />
een individuele cliënt zijn. De uitkomsten<br />
van de observatie maken zij bespreekbaar<br />
met de zorgverleners. Met deze informatie<br />
kunnen zorgverleners (met de familie)<br />
De ‘Matchmaker’<br />
Taco Zwaan is<br />
Zorgcoördinator bij<br />
Pluszorg. Hij zorgt voor<br />
de juiste match tussen<br />
de klant en de geschikte<br />
zorgmedewerker. Pluszorg<br />
is een bedrijfsonderdeel<br />
van <strong>Vierstroom</strong>.<br />
kijken wat er nodig is om de bewoners<br />
met dementie een waardevol leven te<br />
bieden in <strong>het</strong> verpleeghuis. Soms kunnen<br />
kleine dingen <strong>het</strong> welzijn van iemand<br />
met dementie al erg vergroten, zoals <strong>het</strong><br />
samen kijken naar foto’s van vroeger of de<br />
manier waarop iemand wordt benaderd.<br />
Hierin heeft iedere bewoner zijn eigen<br />
behoeften. Het is dus zeer zinvol om dit in<br />
kaart te brengen, samen met de bewoner,<br />
familie en medewerkers. De DCM-methode<br />
wordt sinds 2012 in alle verpleeghuizen<br />
van <strong>Vierstroom</strong> gebruikt. Er zijn inmiddels<br />
vele voorbeelden waaruit blijkt dat deze<br />
aanpak <strong>het</strong> welzijn van bewoners met<br />
dementie daadwerkelijk verhoogt.”<br />
* www.dcmnederland.nl<br />
Mijn buurvrouw is zeer ernstig ziek en heeft nu<br />
24-uurs zorg vertelde mijn buurman.<br />
Ik vraag me af wat 24-uurszorg eigenlijk inhoudt?<br />
“De term zegt <strong>het</strong> eigenlijk al: bij 24-uurszorg<br />
is er 24 uur een verzorgende bij u in<br />
huis. De verzorgenden wisselen elkaar<br />
af na een dienst van 24 uur, meestal om<br />
10.00 uur ’s ochtends. De verzorgende<br />
slaapt ook in uw huis, zodat zij ’s nachts<br />
kan helpen als <strong>het</strong> nodig is. Deze zorg<br />
wordt vaak ingezet als er geen of weinig<br />
mantelzorg is in een periode waarin wel<br />
De kwaliteitsadviseur<br />
Annemieke Dalenberg<br />
is adviseur Kwaliteit bij<br />
<strong>Vierstroom</strong> en houdt<br />
zich onder meer bezig<br />
met de kwaliteit van<br />
zorg binnen <strong>Vierstroom</strong>.<br />
veel zorg nodig is, bijvoorbeeld na een cva<br />
(cerebrovasculair accident, ook wel beroerte<br />
genoemd), bij dementie, of in de laatste<br />
levensfase. Vaak moet voor 24-uurszorg<br />
een gedeelte uit eigen middelen worden<br />
bijbetaald, maar niet altijd. PlusZorg kan u<br />
informeren over de mogelijkheden.”<br />
www.pluszorg.nl<br />
Ik wil graag om 9 uur gedoucht worden, maar mijn<br />
verzorgende komt meestal pas om 11 uur.<br />
Kan <strong>Vierstroom</strong> <strong>hier</strong> rekening mee houden?<br />
“Bij <strong>het</strong> maken van een planning wordt<br />
met verschillende factoren rekening gehouden.<br />
Cliënten die naar een dagopvang<br />
moeten, of cliënten met diabetes, helpen<br />
we veelal als eerste. Ook wil <strong>het</strong> wijkteam<br />
ervoor zorgen dat u zo veel mogelijk be-<br />
De chauffeur<br />
Henk van Renesse is<br />
chauffeur bij Vegro.<br />
Hij levert bestelde<br />
hulpmiddelen en<br />
verpleegartikelen aan<br />
huis af of haalt ze<br />
weer op. Vegro levert<br />
voor <strong>Vierstroom</strong> alle<br />
mogelijke hulpmiddelen<br />
en verpleegartikelen<br />
aan huis.<br />
Kan ik bij <strong>Vierstroom</strong> ook fysiotherapie krijgen?<br />
“Als u in één van de verpleeglocaties van<br />
<strong>Vierstroom</strong> woont dan is de behandeling<br />
en de therapie in handen van de behandelaren<br />
van <strong>het</strong> behandelcentrum van<br />
<strong>Vierstroom</strong>.<br />
Maar ook als u thuis woont, kunt u vanuit<br />
<strong>het</strong> behandelcentrum behandeld worden<br />
kende gezichten over de vloer krijgt.<br />
Dat kan dientengevolge betekenen dat u<br />
wat later aan de beurt bent. Maar indien<br />
mogelijk probeert <strong>het</strong> wijkteam u altijd<br />
in te plannen op <strong>het</strong> tijdstip van uw<br />
voorkeur.”<br />
Ik heb gelezen dat als ik vandaag de hulpmiddelen bestel die<br />
mijn moeder nodig heeft, ze morgen al afgeleverd worden.<br />
Maar hoe laat kan ik de chauffeur verwachten?<br />
“Als u vandaag uitleen-hulpmiddelen<br />
bestelt – zoals een rolstoel of, via een<br />
verwijzer, een hoog/laag bed met matras<br />
– dan worden die de volgende werkdag<br />
bij u thuis afgeleverd. ’s Ochtends kunt u<br />
contact opnemen met de Vegro klantenservice<br />
(0800 2887766, gratis). U komt<br />
dan te weten hoe laat u de chauffeur<br />
ongeveer kunt verwachten. Ook kunt u<br />
door een ergotherapeut, fysiotherapeut,<br />
logopedist en/of psycholoog. In principe<br />
vindt de behandeling plaats op één van<br />
onze locaties, maar <strong>het</strong> is bijvoorbeeld<br />
voor ergotherapie ook mogelijk om thuis<br />
behandeld te worden.”<br />
De logistiek<br />
specialist<br />
Iris Boumans is logistiek<br />
specialist bij <strong>Vierstroom</strong><br />
en ondersteunt een<br />
aantal thuiszorgteams<br />
bij <strong>het</strong> plannen van hun<br />
werkzaamheden en alles<br />
wat daarmee verband<br />
houdt.<br />
uw mobiele telefoonnummer achterlaten.<br />
Dan ontvangt u automatisch een sms met<br />
daarin de tijdsindicatie.”<br />
De Behandelspecialist<br />
Gert-Jan Speksnijder<br />
is manager<br />
<strong>Vierstroom</strong><br />
Behandelcentrum.<br />
Heeft u ook een prangende vraag? Mail of stuur deze dan o.v.v. ‘Prangende vraag’ naar redactie@vierstroom.nl of<br />
<strong>Vierstroom</strong> t.a.v. Ledenservice, Antwoordnummer 10037, 2800 VB Gouda en wellicht vindt u <strong>het</strong> antwoord in de volgende editie<br />
van <strong>Vierstroom</strong> <strong>magazine</strong>.<br />
14 vierstroom <strong>magazine</strong> vierstroom <strong>magazine</strong> 15
tot uw dienst<br />
Op vakantie<br />
zonder zorgen<br />
Veel Nederlandse<br />
ouderen durven vanwege<br />
hun leeftijd, gezondheid<br />
of hun zorgbehoeften<br />
eigenlijk niet meer op<br />
vakantie. Die angst is<br />
ongegrond, want juist<br />
voor hen zijn er speciale<br />
zorgresorts, indien<br />
nodig met volledige<br />
begeleiding. Lekker aan<br />
de Middellandse Zee,<br />
bijvoorbeeld.<br />
16 vierstroom <strong>magazine</strong><br />
“Vaak zijn mensen al jarenlang niet meer<br />
op vakantie geweest”, vertelt Carlo Sohl,<br />
zorgmanager van Sanyres. Sinds 2011<br />
werkt <strong>Vierstroom</strong> samen met dit Spaanse<br />
bedrijf dat een groot aantal zorgresorts<br />
onder haar beheer heeft. “Ik sprak laatst<br />
een van onze gasten, de heer Jansen. Zijn<br />
vrouw heeft een paar jaar geleden een<br />
beroerte gehad en is rolstoelafhankelijk.<br />
Elke dag ontvangt mevrouw thuiszorg.<br />
Meneer zag <strong>het</strong> niet meer zitten om met<br />
z’n tweeën op vakantie te gaan, terwijl ze<br />
jarenlang met hun caravan alle uithoeken<br />
van Frankrijk hebben bezocht. Vervolgens<br />
zie ik de heer en mevrouw Jansen genieten<br />
van de Spaanse zon en dan denk ik:<br />
daar doe ik <strong>het</strong> voor. Sanyres wil dat iedereen<br />
kan genieten van hun vakantie<br />
– ook mensen die zorg nodig hebben.”<br />
Gegarandeerde zorg<br />
De zorgresorts van Sanyres liggen door<br />
heel Spanje. Enkele – waaronder die in<br />
Puerto Banús – bevinden zich op een bevoorrechte<br />
plek, namelijk vlak bij de Middellandse<br />
Zee. Het zijn zorgresorts waar<br />
alle zorg wordt geboden aan ouderen<br />
van 65 jaar en ouder en van verschillende<br />
nationaliteiten. Sanyres garandeert dat<br />
de zorg die in Nederland wordt geboden<br />
– en die is vastgelegd in een individueel<br />
zorgplan – in Spanje wordt gecontinueerd.<br />
Daartoe beschikt <strong>het</strong> zorgresort 24 uur per<br />
dag over een team van verzorgenden en<br />
verpleegkundigen; er zijn zelfs een arts en<br />
fysiotherapeut aanwezig. Hierdoor kunnen<br />
ook mensen als de heer en mevrouw<br />
Jansen genieten van een welverdiende<br />
vakantie.<br />
Hun verhaal staat niet op zichzelf, vertelt<br />
Carlo Sohl. “Veel ouderen in Nederland<br />
zijn onzeker. Ze durven vaak niet goed<br />
meer wat verder van huis en zijn in de<br />
veronderstelling dat een vakantie er voor<br />
hen gewoon niet meer inzit. Maar <strong>het</strong><br />
komt niet in hen op dat in Puerto Banús in<br />
Spanje ook iemand geregeld kan worden<br />
die de steunkousen komt aandoen of de<br />
bloedsuikerwaarde komt prikken. Ik krijg<br />
zoveel positieve reacties van gasten! Het<br />
is voor hen een onvergetelijke ervaring<br />
om na zoveel jaren toch nog eens met de<br />
voeten in de Middellandse Zee te staan.<br />
Niks moet, alles mag en kan. Genieten van<br />
de zon, flaneren langs de boulevard of een<br />
excursie naar Marbella.”<br />
Volledige begeleiding<br />
Sommige alleenstaande ouderen of<br />
echtparen willen niet meer alleen reizen<br />
en ook op locatie niet meer zelfstandig<br />
op pad. Voor deze mensen werkt Sanyres<br />
samen met Rita Spanje Zorgreizen, van<br />
Rita Burlet. Zij organiseert al enkele jaren<br />
geheel verzorgde groepsreizen naar <strong>het</strong><br />
zorgresort van Sanyres in Puerto Banús.<br />
Rita Burlet biedt een compleet pakket aan:<br />
volledige begeleiding onderweg en ter<br />
plekke, en een leuk excursieprogramma.<br />
Carlo Sohl: “Rita en haar vrijwilligers zijn<br />
zeer bekend met de wensen en behoeften<br />
van ouderen door hun levens- en werkervaring,<br />
waardoor de gasten gegarandeerd<br />
een onvergetelijke vakantie beleven!”<br />
Sanyres is een volledig<br />
Spaans bedrijf met een<br />
groot aantal vestigingen door geheel<br />
Spanje. In Puerto Banús biedt Sanyres<br />
diensten aan in haar Residentieel<br />
Zorgresort aan vooral buitenlandse senioren.<br />
Hier beschikt iedereen over een<br />
eigen appartement, vanwaar <strong>het</strong> slechts<br />
een paar minuten lopen is naar <strong>het</strong><br />
strand. Sanyres heeft een Nederlandse<br />
gastvrouw, die op werkdagen altijd aanwezig<br />
is. Naast de zorgfaciliteiten biedt<br />
Puerto Banús een buitenzwembad, dat<br />
in de wintermaanden verwarmd wordt<br />
als er groepen uit Nederland komen.<br />
Verder zijn er een restaurant, een<br />
kleine bibliotheek met internet, WiFi op<br />
bepaalde plekken in <strong>het</strong> gebouw, een<br />
24-uurs receptie en prachtige tuinen.<br />
Dieetwensen vormen geen enkel probleem<br />
voor de keuken van Puerto Banús.<br />
Puerto Banús<br />
Puerto Banús ligt in Zuid-Spanje vlak<br />
bij Marbella. Puerto Banús biedt een<br />
uitgestrekt zandstrand met van die<br />
leuke strandtentjes. Daarnaast kent<br />
Puerto Banús een gezellige haven,<br />
waar twaalf maanden per jaar vertier is:<br />
van uitgaan en heerlijk eten tot lekker<br />
flaneren langs de prachtige boulevard.<br />
Een kopje koffie is er nog heel betaalbaar<br />
en dankzij de gastvrije inwoners<br />
voelt iedereen zich snel thuis in Puerto<br />
Banús. Het centrum van de havenplaats<br />
heeft een modern winkelcentrum met<br />
een groot en ruim warenhuis. In de<br />
omgeving zijn uitstapjes mogelijk naar<br />
Marbella, Gibraltar, Ronda, Málaga en<br />
nog veel meer. De zon schijnt er bijna<br />
elke dag. De maanden dat <strong>het</strong> in Nederland<br />
wat onstuimiger is (april en september),<br />
is <strong>het</strong> in Puerto Banús ook wat<br />
onbestendiger. Maar mocht <strong>het</strong> een<br />
dag regenen, dan kunt u ervan uitgaan<br />
dat <strong>het</strong> de dag erna weer droog is. En<br />
de temperaturen zijn altijd goed; met<br />
Kerstmis is <strong>het</strong> overdag 15 graden en<br />
kan er lekker buiten gegeten worden.<br />
5%<br />
Korting<br />
Wilt u ook naar de Spaanse zon?<br />
Neem dan contact op met <strong>Vierstroom</strong><br />
Ledenservice. Bel 088 0900 400 of mail<br />
naar: ledenservice@vierstroom.nl<br />
www.vierstroom.nl/Spanjezorgvakantie<br />
Leden van <strong>Vierstroom</strong> ontvangen<br />
5% korting op <strong>het</strong> verblijf.<br />
Kijk ook eens op www.sanyres.nl<br />
en www.rita-spanjezorgreizen.nl<br />
vierstroom <strong>magazine</strong> 17
gezondheid<br />
Modder als medicijn<br />
De één gaat ervoor naar de oevers van de Dode Zee, de ander<br />
doet <strong>het</strong> gewoon in de eigen badkamer: smeren met modder.<br />
Leuk om te doen en ook nog eens goed voor de huid.<br />
1Uit welke ingrediënten bestaat<br />
cosmetische modder?<br />
De heilzame mix uit de Dode Zee is<br />
<strong>het</strong> resultaat van algenresten en overblijfselen<br />
van vis en plankton die naar de<br />
bodem zakken en <strong>het</strong> zout en de mineralen<br />
uit <strong>het</strong> water zelf. In de modder aan<br />
de oevers van de Zwarte Zee zitten weer<br />
andere geneeskrachtige stoffen, zoals<br />
vitaminen en natuurlijke antibiotica.<br />
2Hoe pas je modder toe?<br />
Er zijn twee manieren om modder<br />
te gebruiken: als pakking (direct op<br />
de huid) of als modderbad (vermengd met<br />
water). Je kunt vertrouwen op de vaardige<br />
vingers van professionals in een wellnesscentrum<br />
of er zelf thuis mee aan de<br />
slag. Bij spierpijn: verwarm de modder au<br />
bain-marie; breng de verwarmde smurrie<br />
dik aan op de pijnlijke plek en dek dit af<br />
met plasticfolie. Leg er een warme handdoek<br />
omheen en laat <strong>het</strong> een kwartiertje<br />
inwerken.<br />
3Wat zijn de voordelen?<br />
Dieren als olifanten en varkens<br />
nemen een modderbad om parasieten<br />
kwijt te raken. Mensen geloven in de<br />
weerstandverhogende werking en dat <strong>het</strong><br />
de doorbloeding in <strong>het</strong> lijf verbetert. Daarnaast<br />
is <strong>het</strong> goed voor zowel een droge<br />
als vette huid en zou <strong>het</strong> reuma kunnen<br />
verlichten. Dat komt vooral door de<br />
intense hitte van de verwarmde modder.<br />
Het duurt ongeveer 14 minuten voordat<br />
die een graad in temperatuur daalt.<br />
4Wie gingen er voor?<br />
Het verhaal gaat dat koningen als<br />
David en Salomon uit <strong>het</strong> Oude<br />
Testament al kuurpaleizen op de oevers<br />
van de Dode Zee bouwden. En de Egyptische<br />
koningin Cleopatra liet haar goddelijke<br />
lijf niet alleen in een bad met ezelinnenmelk<br />
zakken, maar dompelde zich ook<br />
regelmatig onder in de zwarte modder en<br />
<strong>het</strong> zoute water uit de Dode Zee. Ook onze<br />
eigen Doutzen Kroes zweert erbij.<br />
5Waar kun je <strong>het</strong> doen?<br />
Op internet is een schat aan Dode<br />
Zee- of andere modderproducten te<br />
koop. Daarmee creëer je in een handomdraai<br />
een hamamsfeer in de eigen badkamer.<br />
Maar u kunt ook afreizen naar de oudste<br />
openluchtspa van de wereld: de Dode<br />
Zee. Dichterbij kan ook: steek de grens over<br />
naar Duitsland voor een genezend bad in<br />
de veenmodder van Bad Zwischenahn.<br />
Kijk voor meer informatie op<br />
www.dedodezee.net<br />
Gratis Busleri-behandeling t.w.v € 16,50*<br />
Wie nu <strong>het</strong> Spa Gouda entree arrangement reserveert, geniet gratis van een Busleri-behandeling t.w.v € 16,50. De Busleri is een<br />
oriëntaals ritueel in een modern jasje. U kunt zich (laten) insmeren met lavamodder dat rijk is aan magnesium, calcium, ijzer<br />
en mangaan. Door de warmte van de modder reinigt <strong>het</strong> de huid diep, zodat u zich na afloop als<br />
herboren voelt. De actie is geldig van 11:00-18:00 uur tot en met 17 juli 2013 en alleen tegen<br />
inlevering van deze bon. Kijk voor meer informatie op www.spagouda.nl of bel met 0182 504201.<br />
18 vierstroom <strong>magazine</strong><br />
vierstroom <strong>magazine</strong> 19
hart en ziel<br />
Er zijn veel goede doelen waarvoor je je in<br />
kunt zetten. Waarom <strong>het</strong> Liliane Fonds?<br />
“Als Kamerlid en als staatssecretaris VWS<br />
ben ik altijd betrokken geweest bij gehandicaptenzaken.<br />
Als je kijkt naar de kansen<br />
die mensen met een beperking <strong>hier</strong> hebben<br />
en daar tegenover <strong>het</strong> ontbreken van<br />
kansen in ontwikkelingslanden zet, vind ik<br />
dat zo schrijnend.<br />
Een deel van mijn hart ligt bij gehandicaptenzorg,<br />
net als bij sport en ouderen. Op<br />
een bepaald moment werd ik door veel<br />
goede doelen gevraagd. Toen heb ik goed<br />
nagedacht en besloten dat ik me voor één<br />
organisatie wilde inzetten, die bij me past.<br />
Ook vond ik <strong>het</strong> heel belangrijk dat die<br />
organisatie zeer betrouwbaar is, want als<br />
je je als BN’er inzet, moet <strong>het</strong> vertrouwen<br />
dat mensen in je hebben natuurlijk wel<br />
terecht zijn. Van <strong>het</strong> Liliane Fonds vind<br />
ik <strong>het</strong> prachtig dat ze met lokale contactpersonen<br />
werken die de gezinnen leren<br />
hoe ze met de handicap van <strong>het</strong> kind<br />
kunnen omgaan. Met minimale middelen<br />
geven ze kinderen een kwaliteit van<br />
leven, die kent zijn weerga niet. Zo zijn<br />
er kinderen met spierdystrofie, die zonder<br />
fysiotherapie verkrampt raken en niks<br />
meer kunnen. Contactpersonen van<br />
<strong>het</strong> Liliane Fonds, zoals fysiotherapeuten,<br />
leren de ouders om fysiotherapie te<br />
geven. Daardoor kunnen die kinderen<br />
beter lopen en naar school gaan.”<br />
Wat is de visie van <strong>het</strong> Liliane Fonds?<br />
“Alles dat <strong>het</strong> Liliane Fonds doet, wordt<br />
gedaan op basis van hoop en inspiratie,<br />
dat spreekt me aan. Niet vanuit zielepieterigheid<br />
je best doen, maar kijken naar<br />
wat we kunnen bereiken met elkaar. Dat is<br />
precies de mentaliteit die ik zelf ook altijd<br />
heb gehad.”<br />
Erica Terpstra<br />
‘Ik heb altijd<br />
gezocht naar<br />
zingeving’<br />
Erica Terpstra (69) was Europees zwemkampioen,<br />
politica en voorzitter van NOC*NSF. Nu is ze<br />
ambassadeur van <strong>het</strong> Liliane Fonds en reist ze de<br />
wereld over voor haar tv-programma Erica op reis.<br />
‘Al mijn levenservaringen komen bij elkaar.’<br />
Over je levensinstelling: je noemt jezelf<br />
‘eeuwig student boeddhisme’. Welke rol<br />
speelt die levensbeschouwing in je leven?<br />
“Ik ben geen boeddhist, maar <strong>het</strong> boeddhisme<br />
inspireert me wel enorm. Het is<br />
mijn spirituele voeding. Ik zie de Dalai Lama<br />
als mijn persoonlijke inspiratiebron. Dat<br />
ik <strong>het</strong> genoegen had om hem te mogen<br />
interviewen. Dat was echt een droom van<br />
me. Hij doet bijzondere uitspraken, waar<br />
ik veel aan heb. Zo gelooft de Dalai Lama<br />
dat als je <strong>het</strong> in dit leven goed doet, je<br />
daarmee je eventueel negatieve karma uit<br />
vorige levens kunt veranderen. Dat vind ik<br />
een troostrijke gedachte. Ik heb altijd gezocht<br />
naar zingeving. Wij waren thuis niet<br />
gelovig, maar ik had een rooms-katholiek<br />
vriendinnetje. Met haar ging ik mee naar de<br />
kerk, omdat ik de ceremonieën er zo mooi<br />
vond. Ik was een jaar of acht, toen ik mijn<br />
vader vroeg: ‘Als mijn vriendin gelukkig is,<br />
kan ze God bedanken, maar wat moet ik?’<br />
Mijn vader antwoordde dat ik dan moest<br />
proberen om dat geluk diezelfde dag nog<br />
door te geven aan een ander. Mijn vader<br />
heeft <strong>het</strong> nooit geweten, maar hij had<br />
zeker een boeddhistische invalshoek.”<br />
Je bent nu 69 jaar. Wat merk je van <strong>het</strong><br />
ouder worden?<br />
“Ouder worden vind ik heel boeiend.<br />
Ik beleef nu <strong>het</strong> wonder dat ik op mijn<br />
69ste een nieuwe carrière ben gestart<br />
met <strong>het</strong> tv-programma Erica op reis. Dat<br />
zie ik echt als een cadeau. Reizen is altijd<br />
een belangrijk onderdeel van mijn leven<br />
geweest. Verre en vreemde culturen zijn<br />
een passie van mij. Ik heb Chinees en<br />
Japans gestudeerd en altijd veel belangstelling<br />
gehad voor andere beschavingen<br />
en gewoonten. De timing is perfect. Ik zou<br />
dat programma niet kunnen doen, zoals<br />
ik <strong>het</strong> doe, als ik niet al wat ouder was.<br />
Geheel onbevangen ben ik erin gestapt.<br />
Alles dat ik mijn leven heb gedaan, komt in<br />
dat programma bij elkaar. In de politiek en<br />
Erica op reis is een zeer persoonlijk reisprogramma,<br />
dat laat zien hoe interessant andere culturen zijn.<br />
bij NOC*NSF heb ik geleerd me kwetsbaar<br />
op te stellen, hoe ik met de camera<br />
om moest gaan en hoe machtig <strong>het</strong> is<br />
om met mensen te communiceren. Tel<br />
daarbij op de spiritualiteit en de inspirerende<br />
mensen die ik ontmoet. Prachtig<br />
vind ik <strong>het</strong>. Dat is toch ook een onderdeel<br />
van ouder worden, dat je in je leven zoveel<br />
hebt meegemaakt en ervaren, dat je<br />
voelt dat je als mens gegroeid bent.”<br />
‘Ik vind <strong>het</strong> een mooi onderdeel<br />
van ouder worden, dat ik voel dat<br />
ik als mens gegroeid ben’<br />
Op welke manier zorg je dat je vitaal en<br />
gezond blijft?<br />
“Ik ben een poos geleden een deel van<br />
mijn overgewicht kwijtgeraakt, en dat<br />
moest ook wel, want ik ging dwars door<br />
mijn knieën heen. Ik heb nu één kunstknie<br />
en hoop binnenkort de tweede te krijgen<br />
om daarna weer als een kieviet door <strong>het</strong><br />
leven te gaan. Verder probeer ik zoveel<br />
mogelijk te bewegen. Ik train op de hometrainer<br />
en zwem, fiets en roei. Vooral voor<br />
ouderen is bewegen zo belangrijk. Zelf<br />
ben ik <strong>het</strong> eigenlijk een hele tijd vergeten.<br />
Ik had altijd een excuus: druk leven, geen<br />
tijd. Dat is natuurlijk onzin. Nu ik <strong>het</strong> weer<br />
doe, merk ik ook hoe leuk <strong>het</strong> is om te<br />
sporten. Al doe je alleen al mee aan dat<br />
tv-programma Nederland in Beweging,<br />
dat is al goed. Als je regelmaat krijgt in<br />
bewegen, dan wordt <strong>het</strong> een gewoonte,<br />
die je niet graag meer wilt missen, omdat<br />
je je zoveel fitter voelt. Voor ouderen geldt<br />
ook nog eens dat als ze soepeler zijn, ze<br />
minder vaak vallen.”<br />
We kennen je met name van publieke optredens.<br />
Wat doet Erica Terpstra, behalve<br />
sporten, in haar vrije tijd?<br />
“Ik heb een overvolle agenda, en dat vind<br />
ik heerlijk. Maar mijn prioriteit ligt ook bij<br />
mijn eigen kinderen en kleinkinderen. Ik<br />
heb twee zonen, twee schoondochters en<br />
twee kleindochters van 19 en 16 jaar. Dat<br />
is <strong>het</strong> deel van mijn leven dat <strong>het</strong> publiek<br />
niet ziet. Het is een luxeprobleem dat ik<br />
tegen een heleboel verzoeken ‘nee’ moet<br />
zeggen. Ik word er iets beter in, maar <strong>het</strong><br />
blijf niet mijn sterkste kant.”<br />
Over de toekomst: hoe zie je die?<br />
“De plannen zijn voorlopig, en dat zeg ik<br />
glunderend, dat ik een derde serie Erica<br />
op reis mag maken. Daarnaast wil ik heel<br />
graag nog eens een boek maken over mijn<br />
boeiende kennismakingen met anderen.<br />
Maar mijn ervaring is dat <strong>het</strong> nooit gaat<br />
zoals je plant, en dat vind ik eigenlijk wel<br />
zo leuk.”<br />
20 vierstroom <strong>magazine</strong> vierstroom <strong>magazine</strong> 21
varia<br />
Puzzel en win!<br />
Wilt u kans maken op een mooi dekbed of<br />
portemonnee of gaat u liever met een vriend<br />
of familielid naar Diergaarde Blijdorp? Mail<br />
dan de oplossing o.v.v. ‘Puzzel’ en uw naam en<br />
adres naar redactie@vierstroom.nl of per post<br />
naar <strong>Vierstroom</strong> t.a.v. Ledenservice, Antwoordnummer<br />
10037, 2800 VB Gouda. Onder de<br />
goede inzendingen worden de prijzen verloot.<br />
Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd.<br />
De sluitingsdatum is 31 maart 2013. De winnaars<br />
krijgen per e-mail bericht. De oplossing vindt u in <strong>het</strong><br />
volgende nummer van <strong>Vierstroom</strong>.<br />
1 x Zzzacht en warm<br />
jersey dekbedovertrek<br />
Deze overtrekset heeft<br />
alle eigenschappen van<br />
uw favoriete vintage<br />
T-shirt. Heerlijk zacht,<br />
comfortabel en net zo<br />
makkelijk in onderhoud.<br />
Gebreid van 100% biologisch en fairtrade katoen<br />
met een sluiting van kokosnootknoopjes.<br />
Maat 240 x 220 + 2 slopen 60 x 70 ter waarde<br />
van € 149,95.<br />
3 x “Alf Wallet” portemonnee<br />
van Property Of<br />
In deze handige portemonnee ter<br />
waarde van € 59,- kunt u al uw<br />
pasjes, bankbiljetten en muntjes kwijt, terwijl<br />
hij ook nog klein genoeg is om in uw broekzak<br />
te passen. Het gehele assortiment van<br />
<strong>het</strong> hippe tassenmerk Property Of vindt u op<br />
www.thepropertyof.com.<br />
1 x 2 toegangskaarten<br />
voor Diergaarde Blijdorp<br />
Maak kans op twee toegangskaarten<br />
voor Diergaarde Blijdorp<br />
in Rotterdam, een van de oudste<br />
dierentuinen van Nederland.<br />
Diergaarde Blijdorp heeft de meeste katachtigen<br />
van de Benelux. Meer informatie vindt u<br />
op www.diergaardeblijdorp.nl.<br />
De oplossing van de vorige puzzel was:<br />
<strong>Vierstroom</strong> Thuiszorgwinkel.<br />
22 vierstroom <strong>magazine</strong><br />
Kruiswoord<br />
Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes<br />
van de oplossingsbalk.<br />
Horizontaal: 1 kleinood 5 duisternis 8 ingenieur 11 loopvogel 12 grapje 13 van adel<br />
14 Noorse componist 16 Europese vrouw 17 zo goed als nieuw (afk.) 18 plaats in Duitsland<br />
20 Bijbelse figuur 22 ongeschonden 24 uitroep van verrassing 26 deel van <strong>het</strong><br />
been 28 Bijbelse plaats 29 type schaatsen 31 vertragingstoestel 32 graad 33 ontkenning<br />
34 vrij op naam 36 korte mededeling 37 godin van <strong>het</strong> huiselijk geluk 39 vergeeld<br />
41 hoofdstad van Noorwegen 43 al te goed mens 45 schrijfgerei 46 de dato 47 vreesachtig<br />
49 nachtleger in de open lucht 50 zuster (afk.) 51 en anderen 52 toneelnummer<br />
54 weke klomp vet 55 bestuurbare slee 57 harde plof 60 rivier in België 62 verzoek om<br />
antwoord 63 sterkedrank 66 groente 68 stadsdeel 69 op <strong>het</strong> genoemde 71 behorend tot<br />
72 visbeentje 73 op die manier.<br />
Verticaal: 1 slaapplaats 2 ter gedachtenis 3 trimmer 4 Russisch gebergte 5 lekkernij<br />
6 Amsterdams Peil 7 roofdier 8 zienswijze 9 neon 10 gulden 12 Middeleeuwen 13 rivier<br />
in Spanje 15 modern 16 dat is 17 zanik 19 plaats in Oekraïne 21 levenslucht 23 streek<br />
25 halt! 27 industriegebied in Noord-Holland 29 landtong 30 bijwoord 31 regiment<br />
32 aardbol 33 nieuw (in samenst.) 35 land in Azië 36 laag, gemeen 37 insect 38 alstublieft<br />
40 waterdoorlatend 42 morsdoekje 44 hoofdstad van Peru 46 moerassig 48 toilet<br />
50 wapen 52 wachthuisje 53 voormalig Russische heerser 54 kletskous 56 bakplaats<br />
58 milligram 59 zoek, weg 60 arts (Eng. afk.) 61 in plaats van (afk.) 64 in orde 65 publieke<br />
omroep 67 rondhout 68 wettelijke aansprakelijkheid 70 Open Universiteit.<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10<br />
11 12 13<br />
14 15 16<br />
17 18 19 20 21<br />
22 23 24 25 26 27<br />
28 29 30 31<br />
32 33 34 35 36<br />
37 38 39 40<br />
41 42 43 44 45 46<br />
47 48 49 50<br />
51 52 53 54<br />
55 56 57 58 59 60<br />
61 62 63 64 65<br />
66 67 68 69 70<br />
71 72 73<br />
34 8 11 31 43 53 67 56 4 60 47 16 69 46 53<br />
68 4 56 65 17 4 67 72 4 45 60 24 18 53<br />
© DENKSPORT PUZZELBLADEN<br />
<strong>Vierstroom</strong> is er voor u!<br />
Word lid voor slechts € 19,75 per kalenderjaar (bij automatische incasso)<br />
alle diensten op een rij<br />
Al bijna 65.000 huishouders zijn lid van <strong>Vierstroom</strong>. Met een lidmaatschap krijgt<br />
u korting op tientallen diensten en producten. Sommige dienstverleners komen bij<br />
u thuis, naar anderen kunt u toe. Hieronder een overzicht van al onze diensten.<br />
Korting in<br />
thuiszorgwinkel<br />
Beter Lopen Service<br />
via Tap Speciaal<br />
Schoenen en<br />
Beterlopenwinkels<br />
Nalatenschapservice<br />
(aan huis)<br />
via HEREDITAS<br />
Pruikenservice<br />
(aan huis) via<br />
Pruiken Thuiszorg<br />
Nederland<br />
Gratis medische<br />
rechtsbijstand<br />
via DAS<br />
Computer hulp &<br />
les (aan huis) via<br />
studentaanhuis.nl<br />
Particuliere<br />
Hulp Thuis<br />
Rijbewijskeuring<br />
via keuringsarts<br />
Dr. R. Sadiek<br />
Meer weten? Kijk op<br />
www.vierstroom.nl/diensten<br />
of bel 088 0900 400<br />
Ab Paraat<br />
Personenalarm<br />
Prepaid<br />
Rechtshulp<br />
via DAS<br />
Notaris (aan huis) via<br />
notaris mr. Leo van<br />
Veen te Nederlek,<br />
kantoor Lekkerkerk<br />
Tuinservice<br />
via SDW<br />
Weten&Eten<br />
voor alle vragen<br />
over voeding<br />
Audicien via<br />
Schoonenberg<br />
Hoorcomfort<br />
Kapper (aan huis)<br />
via diverse<br />
aanbieders<br />
Opticien<br />
(aan huis) via<br />
All for eyes<br />
Vakantie met zorg in<br />
Spanje met Sanyres<br />
en Rita Spanje-<br />
zorgreizen<br />
Seniorenmode<br />
via Doorduyn<br />
Senioren Mode<br />
Belastinghulp<br />
(aan huis) via<br />
Rowen advies<br />
Klussenservice<br />
via SDW<br />
Pasfoto<br />
(aan huis)<br />
via foto V&V<br />
Verhuisservice<br />
via UTS<br />
van der Geest<br />
Was-, strijk- en<br />
stoomservice<br />
(aan huis) via<br />
Edelweiss Textielverzorging<br />
B.V.<br />
of wasserij<br />
De Volharding<br />
Huismeester<br />
(aan huis) via<br />
Uw Huismeester<br />
Maaltijdenservice<br />
(aan huis) via<br />
DMC of apetito<br />
Pedicure<br />
(aan huis)<br />
via Mobella<br />
Voordelig<br />
verzekeren<br />
bij VGZ<br />
Zwemmen in <strong>het</strong><br />
Batensteinbad<br />
of Sport- en<br />
Gezondheidscentrum<br />
De Koornmolen<br />
vierstroom <strong>magazine</strong> 23
‘Zelfstandigheid<br />
is mijn drijfveer’<br />
24 vierstroom <strong>magazine</strong><br />
Lid sinds<br />
Als longpatiënt is Fritz Tabben (62) uit<br />
Waddinxveen al een paar jaar lid van <strong>Vierstroom</strong>.<br />
Gelukkig heeft zijn woning een balkon, want<br />
verre afstanden afleggen vergt <strong>het</strong> nodige<br />
doorzettingsvermogen.<br />
Strand<br />
“Voor mijn werk ben ik terechtgekomen in Waddinxveen,<br />
maar ik ben geboren en opgegroeid in Hoek van Holland.<br />
Dat blijft mijn favoriete plek. Soms ga ik er nog wel naartoe.<br />
Het is voor mij een lange reis met <strong>het</strong> openbaar vervoer. Op<br />
goede dagen pak ik regelmatig de scooter. Ik hou ervan dingen<br />
in m’n uppie te doen. Zelfstandigheid is mijn drijfveer.”<br />
Kruidenbalkon<br />
“Ruim een jaar woon ik nu in een seniorenflat zonder stoffige<br />
matten of wollige gordijnen. En op de vloer ligt laminaat.<br />
Ik zit op de zesde etage en kijk precies in de toppen van de<br />
bomen. Ik ben <strong>het</strong> liefst op mijn balkon met mijn kruiden in<br />
de weer: water geven, luizen weg zien te krijgen. Ik hou van<br />
koken, maar een warme maaltijd bereiden put me soms uit.<br />
Daarom maak ik nu vaker salades.”<br />
Longpunt Gouda<br />
“Mijn vrouw zocht twintig jaar geleden haar geluk ergens<br />
anders en mijn zonen wonen ondertussen ook op zichzelf<br />
en hebben kinderen, waar ik erg van geniet. Ik woon dus<br />
alleen, en toen ik twee jaar geleden stopte met werken,<br />
moest ik een nieuw netwerk opbouwen. Elke tweede donderdag<br />
van de maand ga ik nu naar Longpunt Gouda, voor<br />
contact met lotgenoten.”<br />
Facebook<br />
“Ik ben van plan een Facebookpagina te maken voor andere<br />
ernstige longpatiënten met allerlei tips. Zoals: kook liever<br />
niet op gas in verband met de vochtigheidsgraad, en doe<br />
peper pas op <strong>het</strong> allerlaatste moment op je gebraad, anders<br />
slaat <strong>het</strong> op je luchtwegen.”<br />
<strong>Vierstroom</strong><br />
“Ik ben lid van <strong>Vierstroom</strong> en krijg nu ruim twee jaar thuiszorg.<br />
Ik merk dat <strong>het</strong> lidmaatschap mij een zeker gevoel<br />
geeft. De thuiszorg is prettig en professioneel. Eerst kwamen<br />
ze elke dag, nu alleen doordeweeks. Dat gaat prima. Ik<br />
red mezelf met de medicijnen en krijg zelf de steunkousen<br />
aan. Het apparaat voor zuurstof heeft me veel mobieler<br />
gemaakt. Ik stop <strong>het</strong> ding in mijn rugzak en ga op pad!”<br />
Wilt u ook deelnemen aan deze rubriek? Mail dan naar<br />
redactie@vierstroom.nl o.v.v. ‘Lid sinds’ met een korte<br />
omschrijving van uzelf, vergezeld van uw telefoonnummer.
Change language