EXTRA 15 PAGINA'S - Denise Hoogland
EXTRA 15 PAGINA'S - Denise Hoogland
EXTRA 15 PAGINA'S - Denise Hoogland
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
BeHANDeL MOGeLIJKHeDeN<br />
Bewezen effectieve behandelingen<br />
bij chronische rugpijn zijn: lichaamsbeweging<br />
en oefentherapie,<br />
anti depressiva, rugscholen, gedragstherapie<br />
en mogelijk lichte manipulatie<br />
van de rugwervels ofwel therapeutische<br />
massage. Veel mensen<br />
zoeken hun heil in alternatieve<br />
behandelingen, acupunctuur of<br />
bijvoorbeeld locale injecties in de<br />
wervelgewrichtjes. Van deze behandelingen<br />
is het effect echter nooit<br />
wetenschappelijk aangetoond.<br />
eXtra inFormatie<br />
• www.nvvr.nl • patiëntenervaringen:<br />
www.dryep.nl en www.<br />
zorgkaartnederland.nl • Kies de<br />
juiste zorg via www.dryep.nl en<br />
www.kiesbeter.nl<br />
rUGPiJn<br />
rugpijn en stress<br />
uit tal van onderzoeken blijkt dat mensen die klagen over rugpijn<br />
vaak ook andere problemen problemen hebben, vooral op psychisch gebied.<br />
Mensen met chronische rugklachten lijden niet zelden zelden aan depressieve<br />
gevoelens. gevoelens. omdat de aanhoudende pijn ook weer een negatieve invloed<br />
heeft op de gemoedstoestand, ontstaat een negatieve spiraal.<br />
hoewel bewegen heilzaam zou zijn, gaan mensen die zich neerslachneerslachtig voelen juist minder bewegen met nog meer klachten tot gevolg.<br />
ZO VOOrKOMt U rUGPIJN<br />
• Voorkom overgewicht.<br />
• roken blijkt het verouderingsproces van<br />
de wervelkolom te versnellen, stoppen dus!<br />
• Vermijd tillen van zware objecten.<br />
• til met een rechte rug, vanuit de knieën.<br />
• zorg voor een goed matras.<br />
• Wissel voldoende van houding tijdens werk.<br />
• Vermijd zitten zo veel mogelijk.<br />
• train uw rug en buikspieren.<br />
80% kriJgt ooit te<br />
maken met rugpiJn. meestal<br />
gaat het vanzelf over<br />
Vrouwen hebben meer klachten<br />
uit onderzoek blijkt dat vrouwen tien keer zo vaak<br />
onder rugklachten hebben als mannen. dit is volgens<br />
onderzoekers onder meer te wijten aan de verschillen<br />
in anatomie. Vrouwen hebben een meer gekantelde<br />
bekkenstand en relatief kortere bovenbenen dan mannen.<br />
hierdoor draaien heupen en dijen bij vrouwen<br />
meer naar binnen en neigen de benen naar een Xstand.<br />
ook is het verschil in spierkracht een oorzaak.<br />
GeSPeCIALISeerDe KLINIeKeN<br />
• Bergman kliniek voor Houding en Beweging,<br />
Naarden, www.bergmankliniek.nl (MtD)<br />
• kliniek Viasana, Mill, www.viasana.nl (MtD)<br />
• Medinova kliniek klein rosendael,<br />
roozendaal, www.medinova.com (MtD)<br />
• Nedspine, ede, www.nedspine.nl (MtD)<br />
• rugkliniek iprenburg, Veenhuizen,<br />
www.rugkliniekiprenburg.nl (pteD)<br />
• park Medisch Centrum, rotterdam (pteD)<br />
Hernia: afgeknelde zenuwen<br />
een hernia is een uitstulping van de<br />
tussenwervelschijf die de zenuwen<br />
afknelt. Meestal gaat dat vanzelf weer<br />
over, anders wordt u doorgewezen<br />
naar een specialist. er wordt dan bekeken<br />
of een operatie nodig is. hierbij<br />
wordt (een stuk van) de uitpuilende<br />
tussenwervelschijf weggenomen. na<br />
een operatie duurt het ongeveer één<br />
tot twee maanden tot u hersteld bent.<br />
Jaarlijks worden zo’n 11.000 herniaoperaties<br />
uitgevoerd.<br />
routeplanner<br />
>> Huisarts: stelt de eerste diagnose.<br />
>> Doorverwijzing naar de medisch<br />
specialist bij: zeer hevige uitstralende<br />
(been)pijnklachten, uitvalsverschijnselen<br />
(verlamming beenspieren, doofheid<br />
huid, problemen met plassen/ontlasting)<br />
of wanneer klachten na zes weken<br />
onvoldoende verbeteren. neuroloog:<br />
zal een lichamelijk onderzoek doen, een<br />
röntgenonderzoek en een Mriscan maken<br />
van de onderrug. Bij bovengenoemde<br />
klachten is een hernia meestal de<br />
oorzaak. zo niet, wordt nader onderzoek<br />
verricht. de neuroloog kan andere specialisten<br />
inschakelen, zoals een fysiotherapeut<br />
en ergotherapeut. Bij advies voor<br />
een operatie wordt u doorverwezen naar<br />
een neurochirurg/orthopedisch chirurg.<br />
naast de klassieke grotere herniaoperaties,<br />
worden in toenemende mate kleinere<br />
operaties gedaan in dagopname,<br />
met een klein sneetje en een ‘scope’<br />
(MTd of PTed). Vraag of het team ervaring<br />
heeft met MTD/PTED.<br />
>> Gespecialiseerde centra: diverse<br />
ziekenhuizen hebben een rugpolikliniek<br />
en/of een ‘LSRS (uitstralende beenpijn)poli’.<br />
diverse algemene ziekenhuizen<br />
doen de klassieke evenals de moderne<br />
operatietechnieken (MTD/PTED), informeer<br />
hier goed naar.<br />
30-1<strong>15</strong><br />
VrouW &<br />
gezondheid