EXTRA 15 PAGINA'S - Denise Hoogland
EXTRA 15 PAGINA'S - Denise Hoogland
EXTRA 15 PAGINA'S - Denise Hoogland
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
te WeINIG INSULINe<br />
Bij diabetes maakt de alvleesklier<br />
onvoldoende insuline aan. hierdoor<br />
wordt glucose (suiker) in het bloed<br />
niet goed omgezet in een voor de<br />
spieren bruikbare vorm. de bloedsuikerspiegel<br />
zal daardoor stijgen.<br />
dit heeft nadelige effecten voor<br />
verschillende weefsels en organen.<br />
Bij overgewicht (met name bij veel<br />
buikvet) kan ook ongevoeligheid<br />
ontstaan voor insuline.<br />
seintJes van<br />
Diabetes<br />
Vaak plassen en dorst. de<br />
glucose in de urine onttrekt extra<br />
water aan het bloed. Je moet<br />
vaker plassen, ook ’s nachts.<br />
Vermoeidheid. Als glucose niet<br />
overal in het lichaam komt, krijgen<br />
spieren te weinig brandstof.<br />
Chronische vaginale infecties<br />
bij vrouwen. de glucose zorgt<br />
voor een zoet milieu waar ziekteverwekkers,<br />
zoals bacteriën en<br />
schimmels, goed in gedijen.<br />
Wazig zien. Wanneer de bloedsuikerspiegel<br />
stijgt, worden de<br />
ooglenzen dikker. ze krimpen<br />
weer wanneer deze daalt. hierdoor<br />
wordt het zicht wazig.<br />
Langzaam herstel van wondjes,<br />
tandvlees- en blaasontsteking.<br />
Witte bloedlichaampjes, die helpen<br />
bij wondherstel en het lichaam<br />
verdedigen tegen infecties, werken<br />
niet goed in een zoete omgeving.<br />
infecties juist wel.<br />
Doof en/of pijnlijk gevoel in<br />
voeten of benen. Als dit een van<br />
de klachten is en u hebt ook last<br />
van de andere symptomen, hebt<br />
u waarschijnlijk ongemerkt al een<br />
paar jaar diabetes. Want neuropathie<br />
doet er doorgaans vijf jaar<br />
over om zich te ontwikkelen.<br />
DiaBetes tYPe 2<br />
VerBorGen ePideMie<br />
Wereldwijd hebben meer dan 250 miljoen mensen diabetes.<br />
de verwachting is dat dit aantal de komende twintig jaar bijna<br />
verdubbelt. dat heeft alles te maken met onze ongezonde<br />
leefstijl, want overgewicht en te weinig beweging zijn de<br />
belangrijkste risicofactoren. in nederland hebben bijna 900<br />
duizend mensen de aandoening, van wie 250 duizend dit niet<br />
eens weten. Vandaar ook dat diabetes wel ‘de verborgen<br />
epidemie’ wordt genoemd.<br />
ONgerUst?<br />
laat de bloedsuikerspiegel controleren<br />
bij de huisarts of koop<br />
een zelftest bij de apotheek.<br />
Op www.kijkopdiabetes.nl staat<br />
ook een diabetesrisicotest.<br />
Leven met diabetes<br />
een gezonde leefstijl heeft vaak een zeer positief<br />
effect op diabetes, dus: veel bewegen,<br />
gezond eten, matig zijn met alcohol en sigaretten<br />
en oppassen voor overgewicht. ook<br />
het aantal uren slaap en de kwaliteit ervan<br />
heeft invloed. Minder dan zes uur of meer<br />
dan negen uur slapen per nacht geeft een<br />
gemiddeld twee keer groter risico op diabetes<br />
type 2 of een gestoorde glucosehuishouding.<br />
Als een gezonde leefstijl niet voldoende<br />
is, zijn er tabletten die de alvleesklier meer<br />
insuline laten aanmaken of de lichaams cellen<br />
de insuline beter laten gebruiken. Verder zijn<br />
er dPP4remmers, die alleen werken wanneer<br />
het nodig is.<br />
risicofactoren voor<br />
Diabetes: overgewicht<br />
en te weinig<br />
lichaamsbeweging<br />
GeSPeCIALISeerDe CeNtrA<br />
De twee klinieken van Diabeter zijn<br />
gespecialiseerde centra voor jong volwassenen<br />
en kinderen (www.diabeter.nl).<br />
eXtra inFormatie<br />
• Op www.dvn.nl staat een<br />
handige zorgwijzer • Zorgboek<br />
Diabetes van Stichting<br />
September (via de apotheek)<br />
• Patiëntenervaringen: www.<br />
dryep.nl en www.zorgkaartnederland.nl<br />
• Kies de juist<br />
zorg, kijk op www.dryep.nl<br />
en www.kiesbeter.nl<br />
Weg met buikvet<br />
risicofactoren voor diabetes type 2 zijn een dikke<br />
buik (meer dan 102 cm bij mannen, meer dan 88 cm<br />
bij vrouwen), overgewicht en weinig lichaamsbeweging.<br />
Buikvet vermindert de gevoeligheid voor insuline.<br />
de alvleesklier moet steeds meer van dit hormoon<br />
maken om toch de suiker in het bloed te kunnen omzetten<br />
in een vorm die de spieren kunnen opnemen.<br />
dit put het orgaan uit, waardoor er uiteindelijk een<br />
tekort aan insuline zal ontstaan. het is dus van belang<br />
dat de buikomvang afneemt, maar zorg tegelijkertijd<br />
dat er spieren worden gekweekt. Want bij alleen<br />
gewicht verliezen worden ook spieren afgebroken.<br />
en die verbruiken nu juist veel glucose.<br />
routeplanner<br />
Huisarts: stelt de diagnose. Vervolgens<br />
behandeling volgens behandelrichtlijn<br />
nederlands huisartsen genootschap:<br />
lichamelijk onderzoek, bloedonderzoek,<br />
netvliesfoto, zo nodig medebehandeling<br />
praktijkondersteuner, diëtist, diabetesverpleegkundige,<br />
podotherapeut, fysiotherapeut,<br />
psycholoog. doorverwijzing<br />
bij moeilijke behandelbaarheid, zwangerschapsdiabetes<br />
en complicaties naar:<br />
>> Internist diabetoloog: vrijwel elk<br />
ziekenhuis heeft wel multidisciplinaire<br />
behandel teams en poliklinieken.<br />
de meeste huisartsenpraktijken hebben<br />
een gespecialiseerde diabetesverpleegkundige<br />
en een zorgprogramma om de<br />
ziekte onder controle te houden.<br />
30-109<br />
VrouW &<br />
gezondheid
Change language