Praktische toepassingen voor het verbeteren van de ... - Gymna
Praktische toepassingen voor het verbeteren van de ... - Gymna
Praktische toepassingen voor het verbeteren van de ... - Gymna
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Bedmobiliteit<br />
• Mogelijke strategie <strong>voor</strong> uit bed<br />
– verplaats uw lichaam iets uit <strong>het</strong> mid<strong>de</strong>n naar<br />
<strong>de</strong> rand <strong>van</strong> <strong>het</strong> bed<br />
– rol op uw zij (zie omrollen in bed)<br />
– trek uw knieën ver<strong>de</strong>r naar uw borst<br />
– sla <strong>de</strong> <strong>de</strong>ken terug<br />
– plaats uw bovenste arm naast uw on<strong>de</strong>rste<br />
schou<strong>de</strong>r<br />
– breng uw voeten over <strong>de</strong> rand <strong>van</strong> <strong>het</strong> bed en<br />
duw uzelf tegelijkertijd op met bei<strong>de</strong> armen
Change language