Energy psychology, en Emotional Freedom ... - Stichting TIG

F.W.J. Sluijters
sluijters@planet.nl
>
Energy psychology, en Emotional
Freedom Technique in het bijzonder
(Psycho)therapie is vooral gericht op herstel van het energetisch systeem van het lichaam.
F.W.J. Sluijters
Inleiding
In 1998 werd in de VS de Association for Compre -
hensive Energy Psychology opgericht, kortweg ACEP
[www.energypsych.org]. De energie die hier wordt
bedoeld, heeft zowel betrekking op het elektromagnetisch
veld rond het lichaam als ook op de invloeden
van de zogenaamde ‘subtle energy’ bij de
mens. Deze laatste terminologie is afkomstig van
Einstein. Hij verwijst daarmee naar die energieën,
die geen meetbare amplitude of frequentie bezitten
en die alleen maar gekend worden door hun effect.
Opzet van de ACEP is om samenhang te brengen
tussen de drie terreinen waarop de ‘energy psychology’
betrekking heeft:
1 de meridianen en de daaraan gerelateerde acupunctuurpunten
2 de chakra’s
3 het menselijk bioveld.
Het doel is te komen tot een concept waarin deze
interactieve gebieden zijn geïntegreerd tot één discipline
waar dezelfde begrippen worden gehanteerd.
Een van de uitgangspunten van de energy
psychology is dat het fysieke lichaam wordt omgeven
door een energetisch lichaam. Aangenomen
wordt dat elk dysfunctioneel gedachten- of gedragspatroon
zijn tegenhanger heeft in dit elektromagnetisch
lichaam. Het behandelprincipe is geniaal in
zijn eenvoud: elk probleem dat zich voordoet kan
daarom via dit veld behandeld worden. Uiteraard
houdt de ACEP zich ook bezig met (na)scholing. In
2001 vond in Zwitserland al de eerste Europese
conferentie over energy psychology plaats. (Lam-
mers ea, 2001)
Het is niet mijn bedoeling om in dit artikel een overzicht
te geven van deze explosief groeiende discipline.
Om echter een indruk te geven van de mogelijkheden,
zal ik hieronder nader ingaan op EFT, de
Emotional Freedom Technique, een methode die
door Gary Craig is ontwikkeld en waarmee ik zelf de
meeste ervaring heb [www.emofree.com].
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Gary Craig is van origine ingenieur en heeft zijn
graad behaald op Stanford University in de VS. Hij
komt van origine dus niet uit de psychologische of
medische wereld. In zijn geval een voordeel omdat
hij onbevooroordeeld kon kijken naar de gangbare
therapeutische benaderingen. Hij raakte geïnteresseerd
in het werk van R. Callahan [www.tftrx.com],
bouwde dit op zijn eigen manier uit en ontwikkelde
een praktische methode, die gemakkelijk te leren
en te onderwijzen is.
De basisgedachte achter het werkingsmechanisme
van EFT is de volgende: De oorzaak van alle negatieve
emoties is een verstoring in het energiesysteem
van het lichaam. Met systeem wordt hier bedoeld
het netwerk van meridianen, zoals bekend vanuit
de oosterse acupunctuurleer. Het heeft enige tijd
305
TIG ■ jaargang 19 | nr. 5 | 2003

F.W.J. Sluijters
Energy psychology, en EFT in het bijzonder
306
geduurd voordat ik begreep wat hier bedoeld wordt.
Als huisarts placht ik er van uit te gaan, dat een opeenstapeling
van negatieve emoties de nodige
stress met zich meebrengt en zo het dagelijks functioneren
ondermijnt. Ongeveer in deze bewoordingen
heb ik vroeger altijd geprobeerd om aan mijn
patiënten uit te leggen hoe negatieve emoties de
nodige energie opslokten. Wat er evenwel bedoeld
wordt is precies het omgekeerde!
Een emotie is op zich neutraal en wordt in eerste instantie
ervaren in het lichaam zelf. Zit iemand goed
in zijn (elektromagnetisch) vel(d) – is zijn energiesysteem
in balans – dan wordt de emotie wel gevoeld
en geregistreerd, maar krijgt geen kans om te
beklijven. Gebeurt dit wel – en dat kan alleen maar
als het veld niet coherent is – dan pas wordt de
emotie als negatief beleefd en gaat in tweede instantie
‘tussen de oren zitten’. Zo leg ik het tegenwoordig
uit, en zo eenvoudig is het in feite.
En juist in die eenvoud zit vaak de grootste moeilijkheid.
Hoe kan iets wat zo simpel is zo veel effect
hebben, wanneer je als patiënt uiteindelijk met veel
moeite via je behandelaar hebt geaccepteerd, dat je
moet leren leven met je klachten?
Het fenomenale van EFT is dat op een zeer eenvoudige
wijze de balans in het meridiaansysteem kan
worden hersteld.
Hoe gaat EFT in zijn werk?
Gary Craig noemt het een psychologische versie van
acupunctuur. Naalden zijn niet nodig. Met de vingers
van de therapeut of patiënt/cliënt worden
meestal niet meer dan acht of negen – soms ook
minder – vaste meridiaanpunten een aantal malen
geklopt (‘tapping’), al dan niet in dezelfde volgorde.
In tegenstelling tot benaderingen vanuit het positieve
denken – waarbij iemand zich richt op wat hij wil
– is het juist de bedoeling om de intentie te richten
op datgene wat er is en als negatief wordt beleefd.
De patiënt richt dus zijn aandacht op zijn probleem
en het gevoel zoals hij dat daarbij in zijn lichaam
ervaart. Hij spreekt dat ook uit. Hoe meer hij die ervaring
op dat moment toelaat – hoe beter afgestemd
– des te beter is het therapeutisch effect.
Het lijkt veel op het homeopathisch principe van
het gelijke met het gelijkende behandelen. Op die
manier wordt het veld weer coherent en vormt als
het ware een beschermende laag rond het lichaam,
EFT is gemakkelijk te leren, zodat de patiënt/cliënt
het zelf toe kan passen wanneer hij dat nodig heeft.
Denk bijvoorbeeld aan iemand met de drang om te
snoepen of te roken. Door het gebruik van EFT verdwijnt
die drang op dat moment.
Omdat elk probleem een energetische component
heeft, is EFT in principe altijd overal toepasbaar.
Het vaste antwoord van Gary Craig op de vraag of
EFT voor een bepaald probleem zou kunnen helpen,
luidt: “I don’t know, but let’s give it a try.” Bij het
lezen van de diverse casus op zijn website (inmid-
dels zijn het er honderden) blijkt deze benadering
zeer veel vrucht af te werken. Zoals bijvoorbeeld bij
de behandeling van fobieën. Zelf gebruik ik EFT met
succes wanneer ik onverwachts met mijn hoogtevrees
word geconfronteerd. Gary’s resultaten bij
Vietnamveteranen met een PTSS zijn zeer indrukwekkend.
In zo’n geval wordt EFT met succes gebruikt
bij langer bestaande verstoringen van het
energetisch systeem; EFT blijkt in staat om de ‘flow’
weer op gang te brengen. Hoe lang kunnen deze
verstoringen teruggaan? Blijkbaar ligt alle informatie
van ons leven opgeslagen in de menselijke computer
(ik noem dit gemakshalve maar zo). Het kan
gebeuren dat ik al tappende uitkom bij de allereerste
keer dat de betreffende emotie het systeem is
binnen gekomen. Zo is het mogelijk dat iemand van
tachtig bij een ervaring uitkomt van iets wat hem op
tienjarige leeftijd is overkomen. Tot stomme verbazing
van hem en mijzelf.
Omdat het benoemen van gevoelens voor veel mensen
moeilijk is, begin ik vaak met het laten focussen
op de onrust die de betreffende persoon ervaart.
De inwendige ‘personal computer’ (ik gebruik
liever het begrip innerlijk bewustzijn) registreert
exact welke toets daarbij wordt ingedrukt. Is die
oude informatie eenmaal ‘deleted’, dan is het veld
hersteld en wordt informatie van dezelfde kwaliteit
TIG ■ jaargang 19 | nr. 5 | 2003

F.W.J. Sluijters Energy psychology, en EFT in het bijzonder
>
voortaan als neutraal ervaren. Het wordt dan niet
meer ‘geassocieerd’, om even in NLP-termen te
spreken.
Het werken met kinderen is erg dankbaar. Zij pakken
de methode al spelenderwijs op. Zoals ik hierboven
al vermeldde, zijn de toepassingsmogelijk -
heden in principe onbeperkt. In mijn laatste jaren
als huisarts gebruikte ik EFT dagelijks. Bij alle mogelijke
stress-situaties, (hoofd)pijnklachten, slaapstoornissen,
depressieve klachten, enzovoorts. Ook
bij patiënten op hun sterfbed, zodat zij minder angstig
werden en rustiger konden heengaan.
Waaraan is te constateren dat EFT werkt?
Op de eerste plaats door directe vegetatieve veranderingen,
met name beter ademen (de hoge borst -
ademhaling verdwijnt), een rustiger hartslag, een
betere doorbloeding van de extremiteiten en vaak
het gezicht (ik laat mensen soms in de spiegel kijken
na een behandeling). Daarnaast vaak een subjectief
gevoel van steviger op de grond staan.
Dikwijls ook emotionele reacties tussen lachen en
huilen. In tweede instantie beter slapen en natuurlijk
vermindering of verdwijnen van de klachten.
Vaak blijvend.
Hoewel ik er van overtuigd ben dat het positieve effect
van EFT op fysieke afwijkingen zich steeds duidelijker
zal manifesteren, ga ik daar hier niet verder
op in, omdat het wetenschappelijk onderzoek daarvan
nog in de kinderschoenen staat. De meeste
onderzoeken zijn en worden bovendien uitgevoerd
door psychologen en niet door medici. Op de voor
iedereen vrij toegankelijke website van Gary Craig is
weliswaar casuïstiek aanwezig, maar hij wijst er
steeds op dat men het reguliere circuit niet moet
overslaan. Voor de wetenschappelijke achtergronden
van deze nieuwe inzichten verwijs ik graag naar
het standaardwerk van R. Gerber: Vibrational
Medicine (2001) en naar het werk van C. Pert (1997).
Discussie
Dat we bij het gebruik van EFT ook te maken hebben
met subtiele energie-overdracht, blijkt volgens
mij uit het feit dat EFT ook met goed gevolg via de
telefoon kan worden toegepast. Deze gedachte
wordt ondersteund door het optreden van de zogenaamde
‘borrowing benefits’, die optreden tijdens
het gebruik van EFT. Tijdens groepsdemonstraties
van EFT vraag ik één vrijwilliger om met mij aan zijn
probleem te werken. De overige personen in de
groep schrijven voor zichzelf op wat hun specifieke
probleem is en geven dat een SUD-rating (Subjec-
tive Unit of Distress) op een schaal van 1 tot 10.
Daarna laten zij hun probleem voor wat het is, en
‘tappen’ bij zichzelf met mij mee voor het probleem
van de proefpersoon. Wanneer ik daarmee klaar
ben – dat wil zeggen: wanneer ik de SUD-rating van
de proefpersoon zover mogelijk (in principe tot 0)
heb teruggebracht – blijkt dat ook bij 70% of meer
van de leden van de groep een aanzienlijk verbeterde
persoonlijk score (vaak ook tot 0) tot stand is gekomen.
Dit percentage overstijgt ver dat van het
placebo-effect!
Het bevestigt tevens het principe: wat je voor een
ander doet, komt ook jezelf ten goede. Het effect
wordt versterkt naarmate de groep, waarvan de
leden EFT gelijktijdig gebruiken, groter is. Naar aanleiding
van de 11 september-ramp in de VS hebben
zich op dat moment heel veel EFT-beoefenaren verbonden
om de techniek op afstand te gebruiken ten
dienste van de nabestaanden van de slachtoffers.
Hetzelfde is ook gebeurd op grote schaal in de traumatische
situatie in en rond Irak.
Tot slot wil ik voor een mogelijke wetenschappelijke
verklaring en onderzoek naar de werking van dit
soort menselijke informatie-uitwisseling zonder direct
contact graag verwijzen naar het werk van W.
Tiller (2001).
Literatuur
■ ACEP, P.O. Box 910244, San Diego, CA 92191-
0244, www.energypsych.org
■
■
Gerber, R. (2001) Vibrational Medicine, Bear &
Company, Rochester, Vermont
Lammers, W., Kircher, B. (2001) An Energy
Odyssey, IAS, Mayenfeld
307
TIG ■ jaargang 19 | nr. 5 | 2003

F.W.J. Sluijters
Energy psychology, en EFT in het bijzonder
■
■
Pert, C. ( 1997) Molecules of Emotion, Simon &
Schuster, NY
Tiller, W.A. (2001) Conscious acts of creation. The
emergence of a new physics, Pavior Publishing
■
■
■
G. Craig, www.emofree.com
The International Journal of Healing and Caring
on-line, 2003, Vol 3, No.1, www.ijhc.org
R. Callahan, www.tftrx.com
Samenvatting
Energy Psychology en EFT in het bijzonder
Onder ‘energy psychology’ vallen alle psychotherapeutische
benaderingen waarbij primair gestreefd
wordt naar herstel van het menselijk energiesysteem.
Deze invalshoek zorgt momenteel voor
een revolutie in de wereld van de psychologen.
Volgens de auteur zal dit concept op termijn ook leiden
tot een paradigma-shift in de reguliere medische
denkwijze. Emotional Freedom Technique (EFT)
wordt in het bijzonder besproken vanwege zijn
praktische toepasbaarheid.
308
Summary
Energy psychology and EFT in particular
Energy psychology is a new thriving discipline in the
field of psychotherapy. Primarily working with the
bio-energy of the human body, it is a paradigm shift
in the conventional psychological concept.
According to the author, a physician, the medical
profession can and will also benefit from this revolutionary
approach. He describes Gary Craig’s EFT
(Emotional Freedom Technique) as an easy applicable
healing aid.
Key words
EFT ■ energy psychology ■ ACEP ■ vibrational medicine
■ meridians
Auteur
Dertig jaar huisarts tot 2001, daarna werkzaam als
hypnotherapeut (NGH-ACHE) en lid ACEP. Sinds
1982 is hij secretaris van het Stichting Gaymans
Studiefonds.
adres
Akkerstraat 21
4851 AJ Ulvenhout
e sluijters@planet.nl
t +31 (0)76 561 64 99
TIG ■ jaargang 19 | nr. 5 | 2003