oktober - t Havenpypke

More documents

Recommendations

Info

36 aflevering 6 Door te eten en te drinken blijven wij in leven. We kunnen het menselijk lichaam vergelijken met een auto;komen we zonder brandstof te zitten, staat de auto stil en ook wij zelf doen dan geen stap meer. Je voeding is de brandstof waar je lichaam energie mee opwekt. Net zo als je in een auto verschillende brandstoffen kunt doen,kun je ook de eigen energie halen uit allerhande soort eten. Een auto kan lopen op gas,diesel,gewone benzine of super-benzine, een mens zou eigenlijk het beste eten moeten eisen.Daarbij maakt het in het geheel niet uit of men topsporter,rekreatiesporter of helemaal geen sporter is. Iemand die aan sport doet heeft geen andere voeding nodig dan iemand die niet beweegt.Wat we eigenlijk moeten eten kan niemand precies zeggen. Zeker is wel dat wij dagelijks een aantal voedingsstoffen nodig hebben. Als richt Jijn hiervoor kan de schijf van vijf worden gebruikt. Deze schijf bestaat uit de volgende onderdelen; 1. melk en melkproducten 2. aardappelen, groenten en fruit 3. vlees,vis, eieren,kaas en peulvruchten 4. boter of margarine 5. brood en andere graanproducten In genoemde producten zitten koolhydraten,vetten,eiwitten, mineralen en vitamines. We kunnen niet zonder deze voedings stoffen. Koolhydraten zitten bijvoorbeeld in brood,mais, aardappelen, rijst,macaroni en spagetti. Eiwitten zitten in vlees, bonen en zijn nodig voor de op bouw van lichaamscellen en spieren. De eigenlijke brandstof voor de omzetting van energie zijn de koolhydraten. Door veel vlees te eten verkrijgt men niet die energie die nodig is voor het langere afstandswerk,zoals een halve of een hele marathon.Neen, hiervoor zijn aardappelen veel beter.
GARAGE tel. 05105 • 1307 TAXI J.BRINK5MA BUORREN 31 WIJTGAARD Steeds in voorraad: Gebruikte auto's diverse types - alle prijsklassen Onderhoud· Autoschade en Spuiterij. Ook leverbaar: ALLE TYPES NIEUWE AUTO'S inruil - GARANTIE - fmancierinl!. Voor BETERE HAARMODE en COSMETICA TOT IN DE PUNTJES VERZORGDl KAPSA~ Buorren 17 WIJTGAARD Tel. 05105 - 1730
Page 1 and 2: te.' ~I rJ ~ it Haven- pypke Doerps
Page 3 and 4: 75e.ja~gang no.82 okio~-nou~ 7984 R
Page 5 and 6: 3 N I E UWE A BON N E E' S Ger en G
Page 7 and 8: J. LIEZENCA BUORREN 35 UW ADRES VOO
Page 9 and 10: 5 IllElOllEI Roosendaal, NOR EPI N
Page 11 and 12: 7 Zoals u ziet heeft de machine ver
Page 13 and 14: 9 TRIATHLON IN WIJTGAARD ? Het ligt
Page 15 and 16: 11 TWIRRE FIETSTOCHT 1984 Op 24 aug
Page 17 and 18: 13 VERDERE MEDEDELINGEN Zondag 14 o
Page 19 and 20: LYTS MAR KRIGEL IS DER WER KLEAR FO
Page 21 and 22: 17 B A Z A RI ROM M E L MAR K T Zat
Page 23 and 24: 19 Mar wêr stie doe it alde karke?
Page 25 and 26: Ter herinnering aan het feit dat 12
Page 27 and 28: Ie foto's (van mevr. J. Galama-Hoog
Page 29 and 30: 21 reg i s ter s Het is gebleken da
Page 31 and 32: 23 ~ carrnissie van het orgelfonds
Page 33 and 34: 25 De begeleider is n.l. aan het sa
Page 35 and 36: - EPPIE Voor al uw * SCHILDERWERK ;
Page 37 and 38: ustieke en met liefde ontworpen meu
Page 39 and 40: 27 RUILVERKAVELING "DE OUDE JOKSE"
Page 41 and 42: 29 DOR P SAR C H lEF Het is lange t
Page 43 and 44: 31 De kinderspelen voor de jeugd va
Page 45 and 46: DE BOER despeelboom Schrans 94 Leeu
Page 47 and 48: voetverzorging BUORREN 32 Tel.: 151
Page 49 and 50: 33 kaatsen 35 jaar en ouder le.Piet
Page 51: 3S Dan volgt nu nog de uitslag van
Page 55 and 56: 37 Het is onvoorstelbaar hoe slecht
Page 57 and 58: 39 A F V A L Vindt u ook, dat ons m
Page 59 and 60: Waarom naarde Friesland Bank? omdat

oktober - t Havenpypke

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?