© Paola Papen - Stichting Intermobiel

PsycheOok oefen ik hoe ik in socialesituaties kan reageren enhoe ik de zorg, die ik nodigheb, adequater kan organiseren.Dit draagt bij aanhet stabiel houden van mijnconditie en het helpt me omuit de neerwaartse spiraalvan stress, angst en panieken vervolgens uitputting teblijven. Het maakt het voormij mede mogelijk thuis tekunnen blijven wonen.’Kan je een voorbeeld geven uit je eigen ervaringwaarin duidelijk wordt wat de toegevoegde waardevan GC is.‘Laatst riep ik tegen een zorgverlener direct toen hijbinnenkwam of hij de verwarming wilde aanzetten.Toen de zorgverlener daarna binnenkwam zei hijmet nadruk “Goedemorgen Lennie.” Vroeger zou ikme gespannen gevoeld hebben na deze opmerkingen de volgende keer krampachtig geprobeerd het‘goed’ te doen. Ik zou er niet over gecommuniceerdhebben. Nu reageerde ik met: “Dat klinkt of je jeergert en mijn goede morgen groet gemist hebt. Isdat inderdaad zo?” “Ja, het moet wel leuk blijven.”“Dus het is voor jou leuker als ik eerst goedemorgenzeg, voordat ik iets vraag?” “Ja antwoorddehij.” Daarna heb ik gevraagd of hij ruimte had omte luisteren naar mijn redenen om de vraag op datmoment te stellen. Het is voor mij belangrijk vragente kunnen stellen zodra ze in mij opkomen, omdatik het anders vergeet of het onthouden kost veelenergie. We zijn er toen op uitgekomen dat ik bijhem goedemorgen zeg zodra hij bij de achterdeurbinnenkomt en niet, zoals bij de anderen, als zemijn kamer binnen komen. Op deze manier zijn webeiden tevreden: hij heeft eerst zijn goedemorgengroet en ik kan vragen stellen op het moment datze in me opkomen. De directheid in ons gespreken de check of hij ruimte had om naar mijn kant teluisteren maken dat ik me bij deze laatste maniermeer ontspannen voel.’Meer informatie:- Op You Tube zijn ook vele filmpjes te zienvan Dr. Marshall B. Rosenberg. De laatstebijdrage is zes maanden geleden geplaatstgenaamd Dr. Marshall B. RosenbergNonviolent Communication Skills (NVC)- Via Google kan gezocht worden naar boekenvan Dr. Marshall Rosenberg en via hetzoekwoord Geweldloze Communicatie kanje zoeken naar een coaching bureau bij jouin de buurt.Geschreven door Merel van der Zee, met medewerkingvan Vincent van Amstel en LennieGeredigeerd door Veroni SteentjesFavoriet hulpmiddelNutricia drinkvoedingAls ik (Elsa) denk aan een favoriete hulpmiddel,dan komen bij mij meteen alle middelen in aanmerkingals het gaat om Nutricia drinkvoeding. Ishet echt een hulpmiddel? Nou voor mij wel! Doorde vele nek- keel- en strottenhoofd spasmen kanik geen vast voedsel meer verdragen. Zelfs goedgeprakt of gepureerd eten gaat moeilijk. Ik ben nuvanaf februari/maart 2009 afhankelijk van dezevoeding. Natuurlijk komt het op een gegeven momentje neusgaten uit en gaan sommige smakenje tegenstaan. Maar ik ben vooral dankbaar datdit er is en dat ik op deze manier toch alle belangrijkevoedingstoffen binnenkrijg. Misschien klinkt hetheel raar, maar ja het is toch een soort hulpmiddelvoor mij!Geschreven door Elsa Groenheide27 - Mobiel Magazine december 2009