191001.programma 2019

40
YOGA
Elke maandag van 10u00 tot 11u00
Sporthal van Sint-Pieter (zwembad)
Lesgeefster: Mieke
Praet
Al enkele jaren zijn we elke
maandag (behalve tijdens de
vrije schooldagen) YOGA aan
het doen! Met een twintigtal
dames en heren proberen we
het beste uit onszelf te halen,
onder leiding van Mieke Praet.
Heb jij het de voorbije maanden
niet aangedurfd om mee te
komen doen? Dacht je misschien
niet mee te kunnen omdat je er van de start niet bij was?
Dan heb je ongelijk.
Yoga heeft niks te maken met presteren, wel met je goed voelen
en je lichaam te leren kennen, de mogelijkheden ervan af te tasten.
Ontdek hoe yoga het beste haalt uit jezelf. Het is de ideale
manier om je lichaam en geest in harmonie te brengen. De rustige
oefeningen hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel, de
ademhaling, de klieren, de organen en de versoepeling van het
lichaam. Het algemene doel van de yogaoefeningen is de gezondheid
en het welbevinden te bevorderen. We werken telkens
met cycli van vier en drie maanden aan 3,37 euro per les, beduidend
onder de marktprijs want die bedraagt normaal het drievoudige.
Let wel: leden van OKRA krijgen telkens 5 euro korting
op de prijs.
Cyclus 1: 30 € 7, 14, 21 en 28 januari
OKRA: 25 € 11, 18, en 25 februari
4, 11, 18 en 25 maart
Cyclus 2: 30 € 1, en 29 april
OKRA/ 25 € 8, 13, 20 en 27 mei
3, 17 en 24 juni
Cyclus 3: 45 €
OKRA 40 €
9, 16, 23, 30 september
7, 14 en 21 oktober
4 , 18, 25 november
2, 9, 16, 23, 30 december