229 definitief

LEVERING HULPMIDDELEN
De 2 e Stemwinkel levert een breed pakket aan hulpmiddelen
voor mensen met een tracheostoma. De producten komen van
verschillende leveranciers.
Door te bestellen bij de 2 e Stemwinkel wordt de Patiëntenvereniging
HOOFD-HALS gesteund omdat de opbrengsten mede gebruikt
worden om lotgenotencontact en activiteiten te organiseren
voor de leden en hun naasten.
De hulpmiddelen zijn te bestellen via de website:
www.de2estemwinkel.nl, via de mail: info@de2estemwinkel.nl,
of telefonisch: 030-2321483.
DOELSTELLINGEN DISTRICT KRING DEN HAAG e.o.
• Het ondersteunen in de meest ruime zin van stembandlozen
en hun partners
• Patiëntenbezoek vóór en ná de laryngectomie
• Het beleggen van creatieve en recreatieve bijeenkomsten
• Spraakverbetering
• Het onderhouden van contacten met zorgverleners en
Zorginstellingen
• Openstaan voor lotgenoten met andere hoofd-hals tumoren

NO. 229 43 ste JAARGANG NO. 2
APRIL 2021
Bestuur District Kring
Den Haag
Voorzitter
Mevr. P.Th. Alblas
Ronsseweg 489
2803 ZG Gouda
Tel. 0182-761448
Mob. 06-38282803
E. ptalblas@caiway.nl
Secretaris
Mevr. D. van Oosten
Nathaliegang 94
2719 CS Zoetermeer
Tel. 079-362 33 20
E. dvanoosten@versatel.nl
Penningmeester
B.F. Touber
Vaartkade 77
2171 HV Sassenheim
Tel. 0252-212305
Mob. 06-40033026
E. bftouber@ziggo.nl
Rekening:
NL16INGB0004436609
t.n.v. District Kring Den
Haag van de PVHH
Redactie Inspraak
Mevr. D. van Oosten
Mevr. P.Th. Alblas
Patiëntenvoorlichting
J. van Gent
Molenstraat 89
2681 BP Monster
Tel. 06-23553132
E. vgent@caiway.nl
J.G. van Egmond
Willem de Bijelaan 87
2274 KT Voorburg
Tel. 070-3691434
Mob. 06-10756936
E. jan.v.egmond@outlook.com
1

DE KRINGBIJEENKOMST
OP 14 APRIL GAAT ALS
GEVOLG VAN DE CORONA-
MAATREGELEN NIET DOOR!
(Onderstaande data onder voorbehoud; zie ook onze
webpagina bij de PVHH onder Districten/Agenda)
Woensdag 2 juni
Kringbijeenkomst
Woensdag 1 september Kringbijeenkomst
Woensdag 27 oktober Kringbijeenkomst
Zaterdag 20 november LO-dag
Donderdag 16 december Kerstbijeenkomst
De bijeenkomsten worden gehouden in Zalencentrum
´Koningshof` naast de Koningkerk (Kon. Julianalaan),
Bruijnings Ingenhoeslaan 4, 2273 KR Voorburg van
11.00 uur tot 15.00 uur, 1 e etage, lift aanwezig.
Te bereiken met tramlijn 2 en bus 23 (halte voor de deur
Br.Ingenh.ln). Per trein vanaf het station Laan van NOI
circa 10 minuten lopen. Gratis parkeren met schijf in
blauwe zone van 1 uur, overzijde trambaan 2 uur.
Verderop op Bruijnings Ingenhoeslaan vrij parkeren.
2

PERSONALIA
Graag blijft het bestuur op de hoogte van belangrijke veranderingen
zoals bijvoorbeeld overlijden, verhuizing of
wijziging van uw lidmaatschap. Geef dat s.v.p. aan het
secretariaat door. Ook uw email-adres en mobiele nummer!
Overledenen
Dhr. W.L.J. Koekoek
Mevr. J.E. Neijts
Den Haag
Den Haag
Ons medeleven gaat uit naar hun nabestaanden.
VAN DE VOORZITTER
Het is nu 16 maart als ik dit stukje schrijf; ben net op corona
getest en wacht op de uitslag. Ik zit op het stembureau
en dan moet er een negatieve test zijn !!!
Hoe gaat het met jullie? We weten nu zeker dat de corona
alles in de war gooit. Maar er komen toch hopelijk betere
tijden aan. Bernard Touber heeft al een vaccinatie gehad
en Jan Dreves, Henk Abbes en ‘mijn’ Bert hebben de uitnodiging
binnen, dus we gaan de goeie kant op...
Ik hoorde van verschillende mensen dat ze in het ziekenhuis
liggen of gelegen hebben of nog naar toe moeten.
Heel veel sterkte met de behandelingen, houd moed. We
denken aan jullie....
3

Wat we verder kunnen afspreken blijft nog gissen, maar
het moet toch eens weer gewoon worden, gezellig kletsen
enz. Ik hou me eraan vast dat we op 2 juni misschien wel
Kring kunnen houden maar hoe dat er uit gaat zien, heb
ik geen idee van. We kunnen iets buiten organiseren, dat
is denk ik het proberen waard.
In de vorige
Inspraak hadden
we een mooie tekst
die Wim Koekoek
mij toestuurde, het
was tevens zijn
laatste.
Hij overleed op
86-jarige leeftijd
en werd op
Molukse wijze gecremeerd.
We zullen hem missen, ‘bedankt Wim voor al je gezelligheid’.
Het is deze keer een kort verhaal, er valt ook niet veel te
beleven, maar ik ga ervan uit dat er betere tijden komen.
Aan het eind van de tunnel brandt licht zeggen ze, daar
vertrouw ik op. Ik hoop volgende keer een verslag te
kunnen maken van de geweldige middag die we dan hebben
gehad.
Hartelijke groet uit een herfstig Gouda:
Ellen Alblas
4

OEDEEM: VOCHTOPHOPING EN LITTE-
KENS LAAT HET NIET ONBEHANDELD
In de vorige Inspraak
legde Elise Guthmuller
(huid-/ oedeemtherapeut)
uit hoe belangrijk het is
(lymf)oedeem vroegtijdig
te kunnen herkennen en te
behandelen.
Naast de hoofd/hals
klachten die vaak tijdens
of na het behandeltraject ontstaan, kan ook littekenweefsel
problemen geven.
Over de risicofactoren en behandelwijzen van oedeem
leest u hierna.
Risicofactoren
Een aantal factoren verhoogt het risico om door (een behandeling
voor) kanker lymfoedeem te ontwikkelen. De
belangrijkste zijn:
Lymfoedeem dat u al eerder had door een andere oorzaak
dan kanker.
Overgewicht.
Huidinfectie, huidbeschadiging door een wondje, eczeem
en insectenbeten.
Belemmering van afvoer van lymfe, bijvoorbeeld door
knellende kleding.
Een verhoogde vochtproductie, bijvoorbeeld door een
ontsteking, bloeduitstorting of door medicatie.
Overbelasting of overmatige inspanning, bijvoorbeeld
door werk of sport. Of juist het te weinig bewegen.
5

Blootstelling
aan extreme
warmte of kou,
bijvoorbeeld in
een sauna of in
de tropen.
Gevolgen
Bij het niet (tijdig) behandelen, zal het lymfoedeem toenemen,
evenals het risico op infecties en verhardingen in
de huid.
Ondanks de eerdergenoemde mogelijke oorzaken of risicofactoren
van lymfoedeem, ontwikkelt niet ieder persoon
lymfoedeem. Het lichaam doet er alles aan om terug
in balans te komen en dit zo te houden. Wonderlijk genoeg
lukt het lymfestelsel soms om alternatieve afvoerroutes
te vinden.
Wat kun je zelf doen?
Hiervoor zijn enkele risicofactoren genoemd die de kans
op lymfoedeem vergroten. De meeste van deze factoren
kun je zelf positief beïnvloeden en zo de kans verkleinen.
Daarnaast is het belangrijk een beginnend lymfoedeem te
herkennen aan de hand van de eerder genoemde klachten,
denk aan zwelling, zwaar of gespannen gevoel, pijn en
beperkingen. Een arts of therapeut kan het vermoeden
van een lymfoedeem door middel van anamnese en lichamelijk
onderzoek bevestigen.
Niet-operatieve behandeling: oedeemtherapie
De behandeling van lymfoedeem heeft als doel:
Terugdringen of stabiliseren van het oedeem.
6

Het wegnemen of verminderen van klachten veroorzaakt
door het oedeem.
Leren omgaan met lymfoedeem, zelfmanagement vergroten.
De behandeling kan uit (een combinatie van) de volgende
onderdelen bestaan:
Manuele lymfedrainage. Dit is een speciale massagetechniek
om de lymfe-afvoer te bevorderen. De meest effectieve
en recente, is de Fill and Flush-techniek.
Litteken- en/of fibrosetechnieken. Voor de versoepeling
van verhard bindweefsel en litteken.
Oefentherapie. Dit zijn oefeningen gericht op houding,
beweging en ademhaling.
Compressietherapie. Met behulp van (in-)elastische materialen
kan druk van buitenaf worden uitgeoefend op de
huid om zo de zwelling tegen te gaan.
Navolgen van leefregels en adviezen.
Sommige therapeuten werken ook nog met andere ondersteunende
technieken of apparatuur zoals endermologie,
lymfetaping, deep-oscillation, enz.
Elise Guthmuller/Huidtherapeut/Oedeemtherapeut/Fill- and
Flush-therapeut huidtherapeut@skinaid.nl 06-40826365
Enige informatie is ook op de volgende website te vinden:
https://nvfl.kngf.nl/Patienten/Oedeemfysiotherapie/oedeemfysiotherapie.html
7

Wie dagelijks vlijtig is als
een bij,
Kracht heeft als een stier,
Werkt gelijk een paard,
En ’s avonds zo moe is als
een hond,
Die moet eens naar de dierenarts
gaan,
Het zou kunnen zijn dat
hij een ezel is.
Onze schrijvende voorlichter Jacques van Gent was in de
vorige editie van ons boekje al in zijn kinderjaren gedoken.
Ditmaal een volgend avontuur tijdens zijn bezoek
aan Opa en Oma:
Spannende bezoek van Oom Jaap
Elke keer als ik op vakantie ging naar mijn Opa en Oma
beleefde ik weer wat anders. De dagelijkse belevenis was
een vuurtje stoken aan de dijk naast het huis van Opa en
Oma; is gelukkig altijd goed gegaan. En vaak ‘s middags
naar mijn vriendje verder op de dijk, spelen op de hooizolder:
hier stonden wel 500 balen strooi opgestapeld
voor hun koeien. Wij bouwden er hutten en de mooiste
verstopplekjes voor ons cowboyspel. Ik denk dat ik een
jaar of 9 was, toen ik ‘s morgens naar Ben (zo heette
mijn vriendje) ging maar dat zijn vader vanaf het land
riep: “kom jij eens heel gauw hier”. Ik verlegen, want
zijn vader was een boer van 2 meter met een behoorlijk
8

donkere uitstraling en ogen als zwarte kolen. Op norse
toon zei hij: “jij bent oud genoeg voor op de tractor vandaag”
en zonder dat ik kon antwoorden “links is de rem,
rechts gas en van die pook blijf je af, ik loop er achter
gooi de ruiters op de aanhanger en jij rijdt 5 km en aan
het eind van het land op tijd keren dat je niet de sloot in
rijdt”. Ik trots als een pauw dat ik dat mocht en als een
volleerd coureur zat ik daar met wel een vaart van 5 km
de hele ochtend op die tractor.
Wat ik niet besefte: eigenlijk pure kinderarbeid, maar dan
wel de gaafste. Na 2 uurtjes, om 10 voor 12, jawel daar
sprak hij weer: “etenstijd en om 1 uur weer op de trekker”.
(Ja baas) Een prachtige dag was het voor mij. Elke
dag was wel anders. Hé daar kwam Oom Jaap, ook niet
uitgebreid met woorden, maar hij zei: “ga je mee vissen?”.
Ja dat wilde ik wel, 2 jutenzakken mee; één voor
de paling en één voor de scharretjes (schol voor de stadse
9

burgers). Wij op de brommer van Opa naar de buitendijk
en de slikken op om eerst wormen te steken voor het nodige
lokaas. Om aan de geul, zo heette de Schelde, te vissen
heb je een flinke werphengel nodig met een lijntje
waar 3 of 4 haken met de bewuste wormen van het slik
zitten; verser kan het niet. Daar de Delta-werken maar
net gestart waren had je nog hoog en laag water en bij
laag water, zoals nu, moest je een paar duizend meter
over de slikken lopen naar de vaargeul. Voor mijn gevoel
op die leeftijd 7 km. Aangekomen bij de geul, wat wel
spannend was door de toch behoorlijke wind, waren in
mijn ogen de golven en stroming dusdanig dat een mini
westerstorm de juiste benaming was.
Oom Jaap plaatste de
hengels in het slik en
tuurde zonder wat te
zeggen onafgebroken naar
de toppen van de hengels.
Ja ‘beet’, als een bezetene
haalde hij de lijn binnen en
krijg nou wat: een forse
paling, een mini scharretje
en een krab.
Hij in gevecht met de paling en het scharretje terug in de
geul; een ongeschreven wet is: te jong of klein, terug in
zee en ik gezellig met de krab aan de wandel op de plaat
(een soort zandplaat maar dan van klei) na een x aantal
uurtjes met toch wel een stuk of 8 palingen en 20 scharretjes,
ging Oom Jaap ineens praten: “hé jong we gaan naar
hus”. Ik blij want was het allang zat. Dus inpakken en
10

daar gingen we met een sneltreinvaart richting de dijk,
maarrr daarrr had Oom Jaap niet op gerekend: door het
opkomende water stond een zijtak geul nu vol water en
wij moesten er doorheen. “Kom” zei hij, maar na 1 meter
stond het water tot aan mijn schouder. Dus terug de plaat
op en Oom Jaap, gelukkig groot en stoer, tilde mij op zijn
schouders en ik de drijfnatte jutenzakken met vis beethoudende
en bijna jankend van angst, ondernamen we zo
een 2 e poging. Langzaam stapte
Oom Jaap door de
geul, ook voor hem
een beetje diep,
koud, en nat. Na 23
meter weer veilig op
een vlak stuk slik
zei hij: “Zeg maar
niks tegen Oma” en
zwijgend liepen we
naar de dijk.
Aangekomen bij Oma die glunderde van de goeie visvangst,
maar haar hoofd schuddend van ”wat heb je nu
weer uitgehaald Jaap. Jullie zijn doorweekt maar niet van
de regen”. Oom Jaap tegen zijn moeder: “de storm aan de
geul gaf ons de volle laag”. Oma dacht - zag ik – ‘jaja’,
ze was wel wat gewend. Naast vissen ging Oom Jaap
vaak ook in de polder jagen. Na een teil met heerlijk
warm water en zeep, ik aan de Exota en stroopbrokken en
genietend van het vis bakken van Oma; gelukkig weer levend
thuis. Met vissen ben ik maar niet meer meegegaan
en jagen ‘o nee’. Ik ken nu Oom Jaap, een super Oom.
11

Donaties
Mocht u er nog niet aan toe zijn gekomen iets bij te dragen
aan onze districtskas weet dan dat we ernaar uitkijken.
Als we weer bij elkaar kunnen komen kunnen er
leuke dingen van worden gedaan.
Rekening NL16 INGB 000 443 6609, District Kring Den
Haag, Donatie 2021.
Digitaal
De INSPRAAK is ook digitaal te lezen op onze webpagina
van de PVHH, https://www.pvhh.nl/Districten/Den
Haag e.o.
12