FRIIDRETT FOR BARN OG UNGDOM - ungdomsfriidrett.no

More documents

Recommendations

Info

2 ø V E l s E s U T V A l G F O R B A R N O G U N G D O M øvelsesutvalg for jenter: Jenter 10 11 12 13 1 1 1 1 1 /1 20-22 sr 40 m X X 60 m X X X X X X X X X X X 80 m X X X 100 m X X X X X X X X 200 m X X X X X X X X X X 300 m X X X X X X X X 400 m X X X X X 600 m X X X X X X X X X X X 800 m X X X X X X X 1000 m X X X X X X 1500 m X X X X X X X X X 2000 m X X X X X X 3000 m X X X X X 5000 m X X X X 10000 m X X X 1500 m hinder 76,2cm X X X X X 2000 m hinder 76,2cm X X X X X 3000 m hinder 76,2cm X X X Terrengløp 300m 300m 300m 300m 300m 600m 600m 600m X X X -600m -600m -1500m -2000m -3000m -3000m -3000m -5000m 60 m hekk 60/68cm* 6m X 60 m hekk 60/68cm* 6,5m X X 60 m hekk 68cm 7m X 60 m hekk 68cm 7,5m X 60 m hekk 76,2cm 7,5 X 80 m hekk 76,2cm 8m X X 100 m hekk 76,2cm 8,5m X X 100 m hekk 84cm 8,5m X X X 200 m hekk 68cm 19m X X X 200 m hekk 76,2cm 19m X X X X X X X 300 m hekk 76,2cm 35m X X X X X 400 m hekk 76,2cm 35m X X X X Høyde X X X X X X X X X X X Høyde u/ tilløp X X X X X X X X X X X Lengde S=satssone Xs1 Xs1 Xs1 Xs2 Xs2 X X X X X X Lengde u/tilløp X X X X X X X X X X X Stav X X X X X X X X X X X Tresteg S=satssone Xs1 Xs1 Xs1 Xs2 Xs2 X X X X X X
ø V E l s E s U T V A l G F O R B A R N O G U N G D O M øvelsesutvalg for jenter: Jenter 10 11 12 13 1 1 1 1 1 /1 20-22 sr Kule 2 kg X X X X Kule 3 kg X X X Kule 4 kg X X X X Diskos 0,6 kg X X X X Diskos 0,75 kg X X Diskos 1 kg X X X X X Slegge 2 kg/100 cm X X X X Slegge 3 kg/110 cm X X Slegge 4 kg/119,5 cm X X X X X Spyd 0,4 kg X X X X X X Spyd 0,6 kg X X X X X Liten ball 80 g X X Liten ball 150 g X X X Slengball 1 kg (kort reim) X X X X S1= Satssone 1 meter med satslinjen i midten. S2= Satssone 50 cm før satslinjen. * Trenger tilpassede hekker for 10-åringene. 60/68cm – avstand 6 meter. Ønsker primært 60cm høye plasthekker. Dersom det ikke er tilgjengelig brukes 68cm hekker. Tresteg: Det anbefales å ha markører f. eks kjegler ved satssonene som plasseres ut for hver deltaker. Dette vil gjøre det enklere for deltakeren å få oversikt over hvor han/hun har valgt å satse fra. Tips! La de som har valgt å satse fra samme sted hoppe etter hverandre, dette gjør arbeidet lettere for arrangørene. Hekkeløp: I de aldersgrupper der det står flere enn ett kryss under en øvelse, betyr X at dette er anbefalt øvelse i større ungdomsstevner. En stevnearrangør kan fritt velge øvelser, men håndboken skal være retningsgivende. Merk at det i hekkeløp er anledning til å starte i en klasse over, for å få en annen distanse eller hekkehøyde, og fremdeles delta i andre øvelse i sin egen klasse. Dette er en regel som gjelder kun for hekkeløp. Utøvere som er 15 år og eldre kan starte i junior- og seniorklasser og følger da øvelsesutvalget for gjeldende arrangement. Se «Regelverk og bestemmelser» foran. 2
Page 1 and 2: FRIIDRETT FOR BARN OG UNGDOM en hå
Page 3 and 4: INNHOlD Retningslinjer for barnefri
Page 5 and 6: • Barn klarer langt mindre av har
Page 7 and 8: B A R N E F R I I D R E T T T I l O
Page 9 and 10: U N G D O M s F R I I D R E T T F R
Page 11 and 12: U N G D O M s F R I I D R E T T F R
Page 13 and 14: Representasjon - representasjonsove
Page 15 and 16: 10 år A k T I V I T E T E R O G k
Page 17 and 18: TineStafetten, som arrangeres for e
Page 19 and 20: Informasjon om NCC-klubbeN 2006
Page 21 and 22: ø V E l s E s U T V A l G F O R B
Page 23: ø V E l s E s U T V A l G F O R B
Page 27 and 28: Hekkøvelser: ø V E l s E s U T V
Page 29 and 30: stafetter: ø V E l s E s U T V A l
Page 31 and 32: MANGEkAMP Gutter og jenter 11-1 år
Page 33 and 34: • Høyde, lengde eller stav • K
Page 35 and 36: DOMMEREN sOM VEIlEDER D O M M E R E
Page 37 and 38: l I T T E R A T U R O G M A T E R I
Page 39 and 40: NCC ER HOVEDSPONSOR FOR NFIFS BARNE

FRIIDRETT FOR BARN OG UNGDOM - ungdomsfriidrett.no

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?