(Microsoft PowerPoint - KIA_trenerseminar_h ...

Råd til foreldre
• Gi barna dine bekreftelser på den personen han/hun er, ikke hva
han/hun presterer
• Vær bevisst på hvordan du kan styrke selvfølelsen til barna dine
• Vær bevisst på at de unge er i vekst og utvikling
• Gi ros og støtte uansett resultat – det finnes alltid noe positivt å
fokusere på
• Lær barna dine gode vaner fra de er unge
• Spis variert og sunt, ha frukt & grønt tilgjengelig, bli ekspert på å
smøre/legge til rette for matpakker
• Tenk på at du er et forbilde!
• Dine holdninger til mat, kropp og vekt smitter lett over på barna dine
• Det er ikke alltid barna dine gjør som du sier – men ofte gjør de som du
gjør! ☺
• Unngå kommentarer om vekt og kropp – både positive og
negative….
Monica K. Torstveit 28
Kilde: Sunn jenteidrett