O-sisten (fangeleken)
O-sisten (fangeleken)
O-sisten (fangeleken)
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
O-<strong>sisten</strong> (<strong>fangeleken</strong>)<br />
Mål: Fysisk aktivitet kombinert med enkel kartlesing. Orientere kartet etter omgivelsene.<br />
Målgruppe: Nybegynner.<br />
Utstyr: Kartskisse, markører/kinahatter, penn.<br />
Organisering av leken: I en gymsal/hall eller ute på et åpent område på størrelse med en halv<br />
fortballbane, setter man opp markørene som kartskissen viser. Like nummer i den ene sonen<br />
og ulike nummer i den andre sonen. Hvor stor avstand du bruker mellom markørene kommer<br />
an på antall deltakere i leken. Under hver markør legger du en lapp med postnummer som<br />
tilsvarer kartskissen. I midten markerer du et fangefelt.<br />
Leken går ut på at deltakerne individuelt eller i par (holder armkrok) skal løpe fra post til post<br />
i stigende rekkefølge. Deltakerne må løfte på markøren og sjekke at det er riktig postnummer.<br />
Alle deltakerne/parene begynner på hver sin post. Hver gang de skal ta en ny post må de<br />
krysse fangefeltet, Her står 1-2 fangere/fangepar som skal forsøke ta de deltakerne/parene<br />
som løper forbi. Fangerne får kun bevege seg innenfor fangesonen. Hvis fangerne lykkes med å<br />
ta deltakere, bytter disse plasser og de tidligere fangerne fortsetter der det andre paret sluttet.<br />
Tilleggsøvelse: Under hver markør legger man en lapp med en bokstav. Bokstavene danner<br />
tilsammen et ord. Deltakerne løper fra post til post og samler bokstaver. De har med en penn<br />
og noterer bokstaven på kartskissen. Når alle bokstaver er samlet, prøver deltakerne å finne<br />
fram til det hemmelige ordet.<br />
Annen variant: Legg fargeblyant under hver markør. Fargelegg posten på kartskissen.<br />
Tre ulike varianter av enkel kartskisse følger bak, ferdig til å printe ut.<br />
OPPLÆRING I KART OG KOMPASS<br />
PRAKTISK ØVELSE<br />
Norsk Orientering utgir øvelsesark for fri nedlasting via www.orientering.no<br />
Materiell i Trygg i Naturen serien kan også kjøpes gjennom www.idrettsbutikken.no
OPPLÆRING I KART OG KOMPASS<br />
16 6 12 4<br />
10 8 2 14<br />
Fangeområde<br />
15 3 9 13<br />
7 1 11 5
OPPLÆRING I KART OG KOMPASS<br />
1 3 11<br />
5 9 7 13<br />
Fangeområde<br />
8 10 14 2<br />
4 12 6
OPPLÆRING I KART OG KOMPASS<br />
1 15 3<br />
5 9<br />
13 7 11<br />
Fangeområde<br />
4 8 6<br />
10 14<br />
12 2 16
Change language