MISJONÆR-FORBEREDELSE: ELEVHà NDBOK - The Church of ...

F YSISK OG FØLELSESMESSIG FORBEREDELSE
Fremtidige misjonærer skulle vurdere seg selv på
følgende områder og gjøre de forandringer som vil
forberede dem fysisk og følelsesmessig til å tjene
Herren:
Ernæring: Misjonærer skulle være gode eksempler
på å følge Herrens helselov – Visdomsordet (se L&p
89). I tillegg til å unngå skadelige stoffer «forteller
Herren oss hva slags mat som er bra for oss å spise:
• Grønnsaker og frukt, som skulle brukes ”med
måte og med takksigelse” (se L&p 89:10-11).
• Kjøtt av ”dyr og av luftens fugler” … skal …
”brukes sparsomt” (se L&p 89:12-13).
• Korn som hvete, ris og havre skal være ”hovedføde”
(se L&p 89:14-17).» (Tro mot pakten – En
oppslagsbok i evangeliet [2004], 169-70.)
Siden misjonærer ofte har ansvar for
å velge ut og tilberede sin egen mat,
kan fremtidige misjonærer begynne å
forberede seg nå ved å lære å velge
riktige matvarer og derved opprettholde
et godt kosthold gjennom hele
misjonstiden. Et lite variert kosthold med hurtigmat
og høyt kaloriinnhold, brus og slikkerier med
mye sukker skulle ikke være regelen. Et balansert
kosthold med de fire grunnleggende matvaregruppene
er å foretrekke i den grad dette er mulig.
Misjonærer som virker utenlands, må kanskje tilpasse
dette ved å finne de mest næringsrike og
sunne matvarene som er tilgjengelig.
Regelmessig mosjon:
Alle unge menn og
unge kvinner skulle
ha regelmessig
mosjon. Tre grunnleggende
krav til et
fysisk aktivitetsprogram,
uansett alder eller evne, er øvelser for smidighet,
styrketrening og kondisjonstrening
(aerobic-øvelser eller oksygenforbruksøvelser).
1. Smidighet – Disse øvelsene tøyer muskler og
sener og skulle utføres daglig.
2. Styrke – Alle store muskelgrupper skulle trenes.
3. Kondisjonstrening – Disse øvelsene styrker hjertet,
bedrer allmenntilstanden og gir bedre humør.
Gå og sykle er gode aktiviteter som forberedelse
til misjon.
Alle unge menn og
unge kvinner skulle ha
regelmessig mosjon.
God hygiene: God hygiene kan hindre mange
infeksjonssykdommer. Det innebærer å vaske hendene
regelmessig (trolig den aller viktigste regelen
for god hygiene og forebygging av mange sykdommer)
og bade eller dusje ofte.
Tannpleie: Daglig tannpuss
og bruk av tanntråd.
Fremtidige misjonærer
som ikke allerede har faste
tannlegebesøk, skulle oppsøke
en tannlege så snart
som mulig og bestille time
for kontroll og behandling
før misjonen. Fremtidige
misjonærer skulle be om informasjon og instruksjon
i forebyggende tannpleie.
Boliger: Misjonærer forventes å holde
leilighetene sine rene og ryddige.
Boligens fysiske omgivelser skulle
gjenspeile deres verdige kall.
Vaksinasjoner: Misjonæravdelingen
vil gi ytterligere veiledning angående
vaksiner så snart en misjonær er tildelt en misjon.
Men noen standardvaksiner skulle enhver potensiell
misjonær ta. Oppsøk lege for å få de anbefalte
vaksinene.
Behandling ved sykdom og skade: Misjonærer skulle
være friske når de kommer til misjonsmarken.
Fremtidige misjonærer som har et fysisk eller psykisk
problem, skulle søke råd og behandling hos kvalifiserte
for å bli friske før de kommer til misjonsmarken.
Fremtidige misjonærer må gi nøyaktige opplysninger
om sin helse som en del av misjonssøknaden.
Forstyrret eller for tidlig avsluttet misjon grunnet
uløste helseproblemer er ofte en stor personlig
belastning for misjonæren og hans eller hennes
familie. Nøyaktige og fullstendige helseopplysninger,
slik det bes om i misjonssøknaden, er meget viktige
og må være tilgjengelige for de generalautoriteter
som tildeler misjonsområde.
Følelsesmessig forberedelse: I tillegg til de fysiske
forberedelsene er det nødvendig å forberede seg
mentalt og følelsesmessig på å være en glad og
effektiv misjonær. Å lære å takle forandring og
utfordringer på en positiv måte og samtidig bevare
fokuset på formålet med misjonen er en viktig del
av en fremtidig misjonærs forberedelse.
Personer med gode følelsesmessige karakteregenskaper
har ofte flere av disse trekkene:
M ISJONÆRFORBEREDELSE
E LEVHÅNDBOK
91