Til deg som har mistet en av dine nÃ¦rmeste - Helse Bergen

More documents

Recommendations

Info

Til deg som har mistet en av dine nærmesteMinneneTa det med deg!Det minste av grøntsom har hendt degkan redde livet ditt endagi vinterlandet.Et strå bare,et eneste blankt lite stråfra sommeren i fjorfrosset fast i fonna,kan hindre skredetstusen drepende tonni å styrte utfor.Hans Børli6
Til deg som har mistet en av dine nærmesteBarn og ungdomÅ forholde seg til barn og unge som sørger,kan ofte gjøre voksne usikre. De fleste avde voksnes sorgreaksjoner gjelder ogsåfor barn. Men det kan være lurt å væreoppmerksom på noen punkter:- Lytt til barna og vær oppmerksom på detde har å fortelle. Snakk med barna omhvordan de har opplevd det å miste en devar glad i.- Det er viktig at du gir sannferdig, tydeligog enkel informasjon, tilpasset barnetsalder.- Småbarn i sorg veksler ofte raskt mellomulike sinnsstemninger. I det ene øye blikketer de i glad lek, i neste kan de være stilleog ulykkelige.- Noen barn har vanskelig for å sette ordpå sin sorg og kan ha god nytte av å tegne(se minnebok) og leke for å uttrykke seg.- Noen barn unngår å vise følelser for åbeskytte de voksne. Ved å vise din egensorg kan du fortelle barnet at det er iorden å vise følelser.- Barn reagerer ofte med sinne i sin sorg,og kan lett bli misforstått. Et sint barn hargjerne først og fremst behov for nærhetog omsorg.- Småbarn blir ofte svært redde for at andresom står dem nær, også skal dø. Likeledeskan de tro at de er skyld i at den avdødeble syk og døde. Det er viktig å snakke omdette for å forklare og trygge barnet.- Tenåringer er i en løsrivningsfase. Dependler mellom ulike behov som selvstendighetog nærhet, der vennegjengenbetyr svært mye. Voksne kan tilretteleggeog oppmuntre til kontakt med venner. Deter likevel viktig å invitere tenåringer inn idet familien samler seg om i forhold tilden døde.Ta kontakt med helsesøster, barnehage ellerskole så snart som mulig. Det er viktig atde voksne som har ansvar for barna, fården informa sjonen de trenger. I fellesskapkan dere fi nne ut hvordan barna kan vendetilbake til hver dagens aktiviteter og bli ivaretattbest mulig.Søk gjerne råd hos andre med kunnskap ogerfaring. Enkelte steder fi nnes egne sorgkursfor barn og unge.Bruk av litteratur kan hjelpe til å bearbeidesorg hos barn og unge (se litteraturlistes. 10).Viktige avgjørelserDet første sørgeåret er det ekstra viktig atdu tenker deg godt om før du tar avgjør el sersom får betydning for resten av ditt liv, foreksempel bytte av jobb, flytting, samlivsbruddeller nye forhold. Ikke vær redd forå søke gode råd. Snakk gjerne med flere førdu tar en avgjørelse.Gleden og det godeDet er viktig at du gleder deg over periodermed gode og lykkelige dager, uten at det girdeg dårlig samvittighet. Sorg og glede gårhånd i hånd, og det er normalt å være tristog glad om hverandre.7
Page 1 and 2: Til deg som har mistet en av dine n
Page 5: Til deg som har mistet en av dine n

Til deg som har mistet en av dine nÃ¦rmeste - Helse Bergen

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?