Påskemagasinet 2020

du har å tenke på nå om dagen?
Huden kroppens forsvar føles mot smittestoffer. kanskje ikke som det viktigste
du har å tenke på nå om dagen?
– men husk at huden er en viktig del av vårt immunforsvar og
Av Trine Røiseland
Kosmetologisk hudsykepleier hos Hudhelseklinikken, Vestby
– men husk at huden er en viktig del
av vårt immunforsvar og kroppens
forsvar mot smittestoffer.
Trine Røiseland Kosmetologisk hudsykepleier hos
Hudhelseklinikken, Vestby
Kroppens barrierer, det vil si huden og slimhinnene har viktige
roller i å holde smittestoffer utenfor kroppen. De utgjør
kroppens fysiske barrierer dersom de er uten skader.
Derfor er det spesielt viktig å huske på gode hudrutiner når
helsen vår bli utfordret av ytre faktorer.
Kroppens barrierer, det vil si huden og slimhinnene har viktige roller i å holde smittestoffer utenfor
kroppen. De utgjør kroppens fysiske barrierer dersom de er uten skader.
Derfor er det spesielt viktig å huske på gode hudrutiner når helsen vår bli utfordret av ytre faktorer
Noen ting å huske på for å bevare en sterk hudbarriere:
1. Bevar hel hud – Brudd i hudbarrieren er inngangsport for bakterier, virus og andre skadelige
mikrober
2. Hold huden fuktig – Tørr hud har svekket hudbarriere. Bruke en rik fuktighetskrem som
reparerer og smører overflaten,
bakterier, virus og andre skadelige mikrober.
3. Tilfør antioksidanter – disse nøytraliserer frie radikaler som bryter ned friske celler i huden
4. Bruk en tilpasset ansiktsrens som passer din hudtype.
5. en Kulde, rik fuktighetskrem sur vind og tørr luft er en som påkjenning reparerer for huden og – Beskytt smører deg overflaten.
når du ute
6. Bruk UV‐filter (Solfaktor) – det er vel kjent at UV‐stråler svekker immunapparatet i huden.
7. Slimhinnene er også en del av vårt immunforsvar – ved å drikke vann regelmessig bidrar man
bryter ned friske celler i huden.
til at slimhinnene holder seg fuktige.
Noen ting å huske på for å bevare en sterk hudbarriere:
1. Bevar hel hud – Brudd i hudbarrieren er inngangsport for
2. Hold huden fuktig – Tørr hud har svekket hudbarriere. Bruke
3. Tilfør antioksidanter – disse nøytraliserer frie radikaler som
4. Bruk en tilpasset ansiktsrens som passer din hudtype.
5. Kulde, sur vind og tørr luft er en påkjenning for huden
– Beskytt deg når du er ute.
6. Bruk UV-filter (Solfaktor) – det er vel kjent at UV-stråler
svekker immunapparatet i huden.
7. Slimhinnene er også en del av vårt immunforsvar
– ved å drikke vann regelmessig bidrar man til at
slimhinnene holder seg fuktige.
Vi vasker hendene ofte om dagen!
Bruk en mild såpe og bruk en god og beskyttende
håndkrem for å bevare hel hud.
Vi vasker hendene ofte om dagen! Bruk en mild såpe og bruke en god og beskyttende håndkrem for å
bevare hel hud.
40 PÅSKEmagaSinet Nr 11 - 2020