2021 FORNEBULØPET

FORNEBULØPET 

ONSDAG 8. SEPTEMBER 

2021 

FOTO: PAAL ALME 

www.fornebulopet.no 

VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE: 

Start og målgang i Telenor Arena 

ARRANGØRER: 

1

Storøykilen 

Nansenløkka 

Oksenøya 

OBOS er stolt tittelsponsor 

av OBOS Fornebuløpet 2021 

OBOS er den største boligbyggeren på Fornebu 

og tilbyr boliger i ulike størrelser og prisklasser. 

Finn din nye bolig i Nansenløkka, Storøykilen eller Oksenøya. 

Les mer om boligene og Fornebu på obos.no/fornebu 

Ta turen innom visningssenteret i Forneburingen 200. 

Se visningstider og bestill visning på obos.no/fornebu

FORNEBULØPET 2021 

Velkommen tilbake! 

Vi er på vei tilbake til normalen! Til 

livet der vi kan omgås i former som vi 

føler er mer naturlige – og til livet der 

vi igjen kan trene sammen og konkurrere 

uten å føle at vi bryter regler for 

sosial omgang – og kanskje har glemt 

munnbindet. 

For dette har vært hverdagen for 

oss alle i mer enn et år nå. Coronapandemien 

satte brått hele nasjonen 

på vent – og alt av sportslige aktiviteter 

som fellestrening, løp og andrer konkurranser 

måtte innstilles. 

Fornebuløpet 2020 ble avlyst 

Det satt langt inne for oss å gå til 

dette skritt, men vi fikk intet valg. Selv 

om alt var forberedt – hele vårt apparat 

sto klart til innsats, ja selv et ”digitalt 

løp” var vurdert, men med de begrensninger 

som ble lagt på arrangement av 

dette slaget var det ingen vei utenom. 

Fornebuløpet 2020 går derfor inn i 

historien som det første løpet vi ikke 

fikk gjennomført. 

Men i 2021 «reiser vi kjerringa» 

Vi håper ikke våre løpere og lesere 

blir fornærmet over at vi bruker dette 

uttrykket, men det er i denne sammenheng 

relevant. Det er et uttrykk 

som i mange miljøer fortsatt brukes 

og kommer fra skisporten: Å lage «ei 

kjerring» er opprinnelig å dette i skibakken. 

Å reise den samme kjerringa 

er å renne ned resten av bakken uten 

å falle. 

Og det er nettopp dette vi nå er i 

ferd med å gjøre – nå skal vi nemlig 

«reise kjerringa», og sørge for at 

Fornebuløpet 2021 blir minst det 

samme kvalitets- og opplevelsesløpet 

som vi har arrangert hele ti ganger 

tidligere. Det er ikke for ingen ting at 

vi er kåret til Norges største og kanskje 

beste midtukeløp. 

Fullt fokus 

De tre klubbene som er eiere av løpet; 

Snarøya sportsklubb, IL Tyrving og 

Friidrettens Venner, er alle fullt fokusert 

på at vi i år skal få et løp med store 

kvaliteter og som skal gi våre løpere en 

ekte «velkommen tilbake»-følelse og 

opplevelse. 

Utbyggingen på Fornebu, som ganske 

sikkert kommer til å vedvare i minst 

et tiår til, gir oss utfordringer. Hvert år 

løser vi likevel disse utfordringene og 

det skal vi gjøre også i år – vi skal levere 

både på løypeprofil og øvrig logistikk 

slik at dere som deltagere får en best 

mulig løpsopplevelse. 

Løpsmagasinet 

Dette magasinet skal gi deg all nødvendig 

informasjon om årets Fornebuløp 

i forkant av arrangementet. Vi presenterer 

samtidig de vitkige aktørene 

som støtter oss på flere områder, alt fra 

vår tittelsponsor OBOS, til den enkelte 

annonsør og øvrige medspillere. Du 

kan lese mer om alle disse seriøse og 

støttende bedriftene i ulike artikler i 

magasinet. 

Sponsorene bærer løpet 

Et løp med 4 000 deltagere koster mye 

å gjennomføre. De tre klubbene som 

står bak Fornebuløpet er glade for at 

vi har sponsorer som ser dette og som 

deltar i våre planer og støtter oss i vårt 

arbeid. Dere er alle svært viktige for oss, 

og bidrar til å gi oss et ansikt utad som 

vi kan være stolte av. Takk til dere alle, 

uten dere intet Fornebuløp! 

En by blir til 

Fornebu er i ferd med å bli en liten by 

og vil på størrelse med Lillehammer 

når den er ferdig utbygd. For tiden er 

det T-bane som skal anlegges under 

hele området – med tre store stasjoner. 

Ikke å undres over at store områder 

blir endevendt og langt over 100.000 

billass med stein og pukk må fjernes. 

Dette får konsekvenser for vår løpstrassé, 

men heldigvis har vi positive støttespillere 

blant utbyggerne, og du som 

løper skal være trygg på at året løype 

blir tilrettelagt på best mulig måte. 

Lenge leve frivilligheten 

For å gjennomføre et løp av denne størrelsesorden, 

er vi 100 prosent avhengige 

av frivillig innsats. De tre eierklubbene 

stiller til sammen med over 150 

frivillige som deltar i oppkjøringen, 

gjennomføringen og ikke minst etterarbeidet 

når løpet er gjennomført. Vi 

vil her gjerne få si HJERTELIG TAKK 

til dere alle! Uten dere på laget, hadde 

Fornebuløpet ikke vært til. 

Velkommen til deg! 

Ja, nettopp du som leser denne innledning 

til årets Fornebuløp er den vi 

ønsker å se onsdag 8. september. Vi 

ønsker deg velkommen til et av Norges 

flotteste løpsområder med fjord og park 

på alle kanter og med en løpstrassé som 

skal være godt forberedt - også til å gi 

mulighet for flotte personlige rekorder! 

Håper vi ser deg! 

Eivind og Odd 

Eivind Bjart Stangebye 

Styreleder 

Odd Grønli 

Arrangementsleder 

3

Startnummer 

hentes på 

Anton Sport 

(2 etg på Fornebu S) 

lørdag 4. september • mandag 6. september • tirsdag 7. september 

Det vil også være mulig å hente startnummer på Telenor Arena 

fra kl 14. på løpsdagen 8. september, men da må man påregne kø. 

Lykke til med løpet!


Velkommen til OBOS Fornebuløpet 2021 

Bærum kommunes ordfører Lisbeth Hammer Krog er en person som ligger i front – på mange vis. Ikke bare troner hun på toppen i årets 

«maktbarometer» for Asker og Bærum, som Budstikka har satt i scene, der de 100 viktigste personer er listet opp i stigende rekkefølge. 

Paal Alme - tekst og foto 

Ikke overraskende ligger hun her på 

topplasseringen – en klar nummer 1. 

Dukker vi litt ned i begrunnelsen, ser 

vi snart at hun er opptatt av samarbeid 

– av å bruke nettverket hun har – og å 

sette hjemkommunen på kartet. 

Og i all beskjedenhet – det er her også 

Fornebuløpet kommer inn. Vi er et løp 

som samler løpere fra hele Østlandet 

til felles kappestrid – og vi arrangerer 

dette i et område som er et av de heteste 

i landet, hva gjelder boligutbygging og 

samferdsel. 

På disse områdene har Bærum kommune 

satt seg som mål å være etablert 

som en miljø- og klimaklok 

kommune – og være en foregangskommune 

og eksempel for andre 

mindre kommuner, som kanskje ikke 

har samme ressurser som Bærum rår 

over. Deling blir et nøkkelord. 

Hva betyr dette i praksis, ønsker journalisten 

å vite? 

«Vi har store ambisjoner på mange 

felt», kan Lisbeth Hammer Krog fortelle 

oss: 

For kommunen selv, legger vi omfattende 

planer for å redusere Bærums 

klimagassutslipp og tilrettelegge for 

bærekraftig ressursbruk. 

Vi skal bli mer effektive i håndtering 

av alle våre innkjøp – og ikke minst 

skal vi gå foran med et godt eksempel 

på alt som kan forbindes med miljø og 

bærekraft! 

Dette betyr at vi heier på arrangementer 

som viser at de tar miljøet på alvor – og 

som er i tråd med kommunens arbeid 

med klima, miljø og bærekraft. 

Ordfører Lisbeth Hammer Krog 

Og i denne sammenheng ønsker vi også 

i år, Fornebuløpet lykke til med arrangementet, 

som nå er det 11. løp vi arrangerer. 

 

Men ordføreren har mer på hjertet: 

– Er det noen som går foran og viser vei, 

så er det jo også dere som trener og som 

sørger for å holde kroppen i form! Det 

er bærekraft i praksis – sunne kropper 

– mindre sykefravær og ikke minst høyere 

trivsel Og trivsel smitter, det er det 

forsket mye på – og forskningen viser 

at positive handlinger og oppførsel lett 

lar seg overføre på andre. – Og da er vi 

i gang med en positiv spiral, som det 

gjelder å nøre opp under. 

Med kommunen 

som støttespiller 

Kommunen har i alle disse årene 

vært en positiv bidragsyter til 

Fornebuløpet. Ulike avdelinger og 

kontor i kommunen gjør sitt for 

å sørge for at vi kommer i havn 

med dette arrangementet. Alt fra 

Natur og Idrett, til Vegkontor, 

Kommunelege og beredskap involveres 

– og det er ikke nei å høre. Dette 

legger vi merke til – og er takknemlige 

for. For det er ikke lite som skal klaffe, 

for at et arrangement med over 4.000 

deltakere skal kunne arrangeres midt 

i kommunens største utbyggingsområder. 

Og vi tar også med ordførerens avsluttende 

hilsen til alle de som gjør dette 

mulig: 

Samtidig vil jeg gjerne få takke alle 

dere frivillige, som står på i uker og 

måneder i forkant av løpet – og på 

selve løpsdagen virkelig viser hva 

frivillighet kan få til! 

Jeg er mektig stolt! 

5


En sentral 

støttespiller 

Paal Alme - Tekst og foto 

Fornebulandet. Men slik ble det – og hakk i hel 

kom så de store utbyggerne; OBOS, Veidekke, 

KLP og Selvaag, som alle var raske med å sikre 

seg store tomter for fremtidig utbygging. 

OBOS er en sentral støttespiller for 

Fornebuløpet – noe også løpet bærer 

preg av i navnet; «OBOS Fornebuløpet.» 

Dette forplikter OBOS på flere områder, 

langt ut over å honorere arrangøren for 

navnet. For det er den lokale sportsklubben 

Snarøya sportsklubb, samt 

Idrettslaget Tyrving og Friidrettens 

Venner som står bak dette løpet. Og 

vi vet at det er langt mer som ligger 

bak OBOS ønske om å være støttespiller 

og å være synlig i markedet på 

Fornebu. Gjennom denne deltakelsen, 

viser OBOS at de mener alvor med sin 

delaktighet i det lokale liv på Fornebu 

– og man får en unik mulighet til å profilere 

seg blant flere tusen løpere som 

kommer til Fornebu for å drive idrett. 

Fornøyd styreleder 

Det er fem år siden vi inviterte inn 

OBOS som tittelsponsor, forteller Eivind 

Stangebye – styreleder i Fornebuløpet. 

Han har selv vært med fra løpet ble etablert 

for 12 år siden og kjenner arrangementet 

bedre enn mange. Han er glad 

for at kontrakten med OBOS står ved lag. 

– «Det gir oss en kredibilitet som er svært 

verdifull – og så gir det selvsagt OBOS en 

identitet her ute på Fornebu, som er viktig 

for selskapet i den tiden man er inne i» 

bedyrer han stolt. 

Løpet har nå vært arrangert i 12 år, på 

det som var den gamle flyplassen, som 

ble etablert 1939, rett i forkant av 2. verdenskrig. 

Når så «Fornebu lufthavn», som 

var det offisielle navnet, nedlegges i 1998 

– etter ca. 50 års drift, åpnes det opp et 

område i Bærum kommune, som i størrelse 

er like langt som fra Slottet og ned til 

Oslo S.- og nesten like bredt. Så vi snakker 

om store dimensjoner. 

Etableringsfasen 

Store planer ble igangsatt for å se hva dette 

området skulle bli brukt til – og de første 

grepene ble gjort, med å gi tomter til store 

teknologisk avanserte bedrifter. Dermed 

fikk vi Telenors hovedkontor plassert på 

Fornebu – Hewlett Packard, Simula og 

flere andre – på det som nok i ettertid 

blir betegnet som drømmetomtene på 

11.000 boliger! 

Bærum kommune og eiendomsselskapene har 

i flere år vært i dialog om «hvor tett og hvor 

mye» som skal bygges ut, men med KDP3 

– Kommunedelplan 3, ble punktum satt for 

denne diskusjonen. 11.000 boliger skal bygges. 

For Fornebu blir sett på som et ekstremt 

viktig område, både som avlastning for Oslo 

og kommunens eget boligbehov – og hva er da 

mer naturlig enn at OBOS blir en stor aktør. 

«Livet mellom husene» 

Men boliger er ikke bare å bygge – med 

disse kommer også behovet for bygging av 

barnehager, skoler, samfunnshus, kirke, ungdomsklubb, 

eldresenter, idrettsanlegg, cafeer, 

butikker og alt annet som et vel-fungerende 

samfunn krever i dag. Og det er ikke lite! Man 

kan sammenligne Fornebulandet med en by 

på Lillehammers størrelse – og merke seg 

hva som kreves av tilbud i en slik by. For med 

11.000 boliger – blir det fort nærmere 30.000 

mennesker på Fornebulandet, som skal leve og 

trives her ute. 

Dette er et en oppgave OBOS nå har fått 

godt tak på – de engasjerer seg aktivt i «Livet 

6


mellom husene» - for man vet godt at det 

fotavtrykk som nå settes, vil bli stående i 

mange år – og være det visittkort som selskapet 

kan presentere, når de skal i gang 

med andre store prosjekter. 

Det er en krevende oppgave OBOS 

har tatt på seg. Når man ikke bare skal 

ferdigstille en stor andel av boligene på 

Fornebulandet, men også sørge for at de 

tilbud som gis til kjøperne blir sett på som 

attraktive og av en slik art, at de tilfredsstille 

Bærum kommunes krav om miljøvennlighet 

– og krav til klima og utslipp. 

Trivselsskapende tiltak 

For å føle folk på pulsen, har OBOS i flere 

runder gått inn i prosjekter av midlertidig 

karakter, som går på å gjøre hverdagen og 

livet triveligere for de som allerede er flyttet 

inn på Fornebu; Kjøkkenhageprosjekter, 

ungdomsklubb, PUNKT, bygget som brukes 

til et bredt anlagt tilbud for unge og 

eldre, er eksempler på dette. Men også støtte 

til lokalt idrettstilbud – samt Fornebuløpet 

må nevnes her. For ikke bare støtter man 

løpet, nei man deltar også bredt, med lag 

både fra Hovedkontoret på Hammersborg, 

men selvsagt også fra vårt lokale kontor ved 

PUNKT: Og her har man vært med i flere 

år – og trener så snart man har mulighet 

for det. Selv nå i Coronaens-år, har en 

gruppe vært i aktivitet, med god avstand og 

flott spenst i frasparkene. For felles trening, 

skaper godt samvær og god lagånd. Og stor 

oppslutning om fellestrening gir økt velvære 

– som helt opplagt igjen smitter over på 

arbeid og oppgaver i den daglige jobben, 

bedyrer gjengen vi har «jaget ut på trening» 

midt i arbeidstiden, til ære for fotografen. 

Og ikke bare trener de Fornebuansatte 

i OBOS – nei vi er smertelig klar over at 

det internt i selskapet, også råder en viss 

konkurranseånd. 

På hovedkontoret, er medlemsavdelingen, 

under ledelse av Clarisse Aase 

Ovrum i gang med individuell trening 

denne våren. Og det ryktes at flere grupper 

har organisert seg på egen hånd, for å «reise 

kjerringa» fra sist løpet ble gjennomført. 

Full oversikt over hvor mange lag som 

stiller er problematisk å få, for her arbeides 

det stort sett fra hjemmekontor over hele 

Østlandsområdet. Målet er å slå egne rekorder 

fra tidligere løp– men med de rammer 

som siste år har rådet til å trene og å være 

sammen, kan det kanskje holde hardt å nå 

dette målet? Vi lar oss overraske! 

OBOS gir tilbake 

OBOS er et selskap som ønsker å gi tilbake 

til sine medlemmer – og gjerne på de 

områder der man ser at det trengs støtte, 

Hvorfor er vi med? 

• Målet er å ha noe å trene mot. 

• Teambuilding er selvfølgelig en vesentlig 

faktor som samler oss som kollegaer 

og påvirker arbeidsmiljøet. 

• Trening skaper overskudd og energi 

i hverdagen, samtidig som det er gøy 

å gjøre noe sammen. 

• Vi får bedre helse – og dermed 

mindre sykefravær. 

• Møter kunder på jobb og senere også de 

som løper og trener i nærområdet 

• Sosial kontakt – vi kjenner markedet 

og blir bedre rådgivere 

• Og i sum: Vi gir dermed bedre 

kundepleie 

for å kunne gjennomføre ønsket aktivitet. 

Selskapet støtter en lang rekke idrettslag, 

små og store, kulturinstitusjoner, humanitære 

organisasjoner og tiltak over store 

deler av landet. Og det har de gjort i mange 

år allerede. 

For oss som bor på Østlandet og bruker 

marka som lekeplass om vinteren, er nok 

Skiforeningens preppemaskiner i Østmarka 

et synlig bevis for denne støtten – der de 

kjører rundt med den velklingende påskriften; 

«OBOS setter spor». Flott støtte! 

7


TELENOR ARENA 

– Fremtidens storstue for idrett og kultur 

Fornebuløpet har også i år gleden av å disponere Telenor Arena som base for det ellevte 

Fornebuløp i historien. Vi har fått en flott avtale med eier av hallen, noe vi som arrangør 

– og alle aktive friidrettsutøvere setter stor pris på! 

Paal Alme - tekst 

Oppstarten 

De første årene hadde løpet start og 

mål ved Snarøya sportsklubbs lokaler på 

Hundsund, men da muligheten bø seg til 

å rykke inn i storstuen «Telenor Arena», 

var det mange som applauderte! Dette 

ble et herlig skifte til noe bedre – langt 

bedre - og har nok vært med på å gi løpet 

status som enda mer solid og profilert, 

enn det de tre grunnleggerne ville ha 

maktet hver for seg. Det er organisasjonene 

Tyrving, Fri-idrettens Venner og 

Snarøya sportsklubb som har grunnlagt 

løpet – og som er arrangører, med et stort 

antall frivillige i sin felles stab. Og når 

man så kommer i «lykkelige omstendigheter» 

og blir tilbudt en topp moderne og 

sterkt profilert idrettshall som sin base – 

ja det er det bare å takke og bukke. 

Arena med kvaliteter 

Arenaen gir oss mange muligheter: 

– Det å kunne skilte med stor resepsjon 

for registrering – tilby toaletter og skiftemuligheter 

- og ikke minst et område 

der man kan samlet til felles oppvarming 

og premieutdeling - ja det skaper samhold 

og stemning. Og nettopp samhold 

og stemning er nøkkelord, for å bygge 

en sterk og god profil for et løp som 

Fornebuløpet. Dette er med på å forme 

et løp som gir «godfølelsen» - ikke bare 

ute i løypa, men i alle sammenhenger 

der man skal profilere og fronte løpet for 

sponsorer og deltakere. Stor takk derfor 

til eier av hallen, for all velvillighet på 

dette området! 

Endringer på gang 

Men – «hvor lenge var Adam i paradis» 

- er det jo et uttrykk som heter. For det 

legges nå store planer for Arenaen – 

svært store planer. Visjonært og spennende 

vil vi hevde. 

– Vi har kommet langt i å planlegge 

prosessen med å omvandle eksisterende 

arena til å bli Norges største 

arena for idrett og kultur, forteller 

kommersiell direktør Kjetil Bell Tveit i 

prosjektstaben. 

– Planen er å arrangere Håndball- 

VM i 2025 som det første virkelig store 

 

arrangementet i ny arena – om alle 

parter greier å bli enige om rammer for 

forvandlingen. 

Et slikt arrangement vil sette Norge 

og Fornebu på verdenskartet – og 

bokstavelig talt være gull verd for en 

nybygd hall. For det koster å gjøre slike 

grep som nå planlegges – men dette vil 

igjen gi langt flere og bedre muligheter 

for god og assortert inntjening i årene 

fremover. 

Og forvandling blir det! 

Det utvendige vil bestå – men innenfor 

«skallet» vil det meste bli tatt ned og 

erstattet med variable og fleksible løsninger, 

som vil gjøre det mulig å arrangere 

store konserter – og kort tid etter, 

8


ILLUSTRASJON: Reiulf Ramstad Arkitekter 

kunne ønske velkommen til idretts-arrangementer 

av forskjellig størrelse. 

Gjennom å utnytte takhøyden og 

bygge fleksible løsninger med flere etasjer, 

øker man arealet inne fra 40.000 

m2 og opp mot 67.000 m2 – en formidabel 

effektivisering av hallen. 

Samarbeid er løsningen 

Håndballforbundet har knyttet allianser 

med ca. en tredel av særforbundene i 

Norges idrettsforbund i denne prosessen. 

Det betyr, at alle hallidretter vil 

kunne bruke hallen til treninger og kamper 

– og Telenor Arena vil være ypperlig 

når disse forbundene skal arrangere 

store internasjonale stevner. Da ligger 

hallen klar – og man får en langt større 

og bedre anvendelse enn det vi har hatt, 

slik hallen disponeres i dag. 

At prosjektgruppen er i dialog med 

alle instanser som har noe å mene i 

denne saken, ligger i kortene. En broket 

fortid som stor innendørs fotballarena 

og mange minnerike konserter 

med verdens fremste artister, kan man 

leve med. 

For med de planer som nå ligger på 

bordet – og de signaler som besluttende 

myndighet har gitt om saken, tror vi 

fullt og fast på en lykkelig utgang når 

Håndball-VM i 2025 skal arrangeres. 

Og når vi i Fornebuløpet også får bekreftet 

at vi er inkludert i fremtidsplanene 

for hallen – ja da kan vi bare se lyst på 

fremtiden for Norges største midtukeløp. 

Det er liv laga! 

9

Støtt våre lokale helter 

Nå er det viktig at vi alle støtter lokal handel 

For å gjøre dette enklere for deg, har Budstikka laget en annonsekarusell der du kan holde deg oppdatert, 

få gode tilbud og inspirasjon. 

Bruk den jevnlig og følg med på hva dine lokale butikker kan tilby. 

Karusellen ser slik ut og du finner den på www.budstikka.no

Hvordan kan en opplevelse 

føles større? Når den deles. 

Hvert år deler vi kundeutbytte med våre 

kunder, og uansett størrelse kan det igjen bli 

til så mye mer. Til opplevelser, til små gleder 

og til store milepæler i livet. 

Vil du også ha kundeutbytte? 

Bli kunde og sjekk hva du kan få på 

sb1ostlandet.no/kundeutbytte. 

915 07040


NORTHUG 

PERFORMANCE 

EYEWEAR 

NORTHUG er tekniske multisportbriller, 

som gir deg maksimal beskyttelse mot 

elementene. Selges i ledende sportsbutikker, 

optikere og northug.com 

12


Trippelen – tredobbelt glede 


Tar du den store utfordringen? Gleden ved 

å mestre alle distansene på en kveld? Rett 

etter hverandre! 

Det er tøft, først å løpe en 3.000 meter – så 

gå på en 5.000 meter, for så å avslutte med 

et 10.000-meters løp. Men det gjør godt for 

selvfølelsen. 

Under siste Fornebuløp, var det hele 120 

kvinner og menn som tok utfordringen – og 

fullførte. En imponerende innsats må vi si! 

For det er tøft å gå inn i tre løp etter hverandre 

– og spesielt fordi det ikke akkurat er 

lange hvilepauser mellom løpene. 

Trippelen ble innført litt tilfeldig – vi innrømmer 

det. For få år siden var det noen 

få løpere som utfordret sin egen styrke - og 

meldte seg på alle tre distansene. Dette er 

mulig, fordi alle de tre løpene går til forskjellig 

tid – med stigende distanse-rekkefølge 

og med litt tid mellom hvert løp, slik at man 

rekker litt restitusjon – og en halv banan. 

Men det er ikke mye tid til å puste ut – med 

mindre man er av de aller raskeste. For våre 

tre distanser er satt opp suksessivt, med relativt 

kort tid mellom første og siste start. Men 

det går – det viste løperne fra sist – og vi fikk 

til og med ros for å gjøre dette mulig. «Dette 

var gøy» - var omkvedet blant flere. Og nettopp 

derfor har vi etablert «Trippelen» som 

en egen «klasse» - med premiering for beste 

løpere i begge klasser. Og ut fra signaler fra 

påmelding, ser det ut til at vi også i år vil 

få en stor gruppe løpere, som tar den store 

utfordringen. 

• 88 menn og 34 

damer fullførte sist 

• Først 3 km - pause 15 min. for 

de raskeste – mindre på mange 

• Så 5 km – men enda kortere 

pause. 

• Til slutt - 10 km – du rekker 

et par bananbiter, om du ikke 

somler på 5 km.- løpet 

Jonas Vingelgaard var den som ga idéen til 

«Trippelen». Han meldte seg i 2016 på alle tre 

distansene – og fullførte med glans. Og idéen 

spredte seg raskt – for mange syntes dette 

var en fin dimensjon å ta med seg, her ute på 

Fornebulandet. 

13


Ungdommen har skjønt det 

Det er en stor glede å se Amalie Luel gå 

foran med et godt eksempel – der hun 

resirkulerer, ikke bare for fotografen, 

men også i sitt daglige liv. 

Hun representerer ungdommen – og 

er en fremragende utøver på flere felt. 

At hun står frem med slike holdninger, 

er svært viktig for den nye trenden i 

samfunnet – sier Anders Ellefsen i Ragn- 

Sells. 

Selskapet ble i 2020 med på det eventyret 

vi i dag opplever innenfor friidretten 

– med toppløpere i verdensklasse på 

flere distanser, gjennom å gå inn som 

hovedsponsor i Norsk Friidrettsforbund. 

- Vår hovedmålsetting, er å bidra til at 

norsk friidrett er en ledende aktør innenfor 

området miljø og bærekraft. For å få 

dette til, har selskapet inngått avtaler 

med de utvalgte store og viktige mosjonsløp 

– og Fornebuløpet er et av disse. 

– Vi er stolt over å være valgt, sier 

Fornebuløpets styreleder Eivind 

Stangebye. - Det å komme i klasse med 

de aller største og beste, er noe som 

forplikter, men som også gir enorme 

muligheter. 

Norsk Friidrett i førersetet 

Markedsansvarlig i Ragn-Sells fortsetter 

med stor iver – og forteller at; - Med 

ungdommen på lag – og bredden i norsk 

friidrett i ryggen, er det en stor glede å 

kunne yte vårt for å støtte den løpsbølgen 

vi nå ser skylle over landet. Etter over et år 

med Corona-stengte arenaer – ingen løp og 

14


Med Ragn-Sells sin kompetanse når det gjelder bærekraft og miljø, og Norsk 

Friidrett sin kompetanse innen idretten har vi sammen laget en miljøveileder 

for Norsk Friidrett. Denne skal gi gode føringer rundt bærekraft til klubber rundt 

både daglig drift og arrangement, samt utøvere. 


konkurranser, kommer vi sannsynligvis til 

å se en stor oppblomstring allerede inneværende 

høst. For det er mange løpshungrige, 

som bare går og venter på første mulighet 

til å slå sin egen rekord, som kanskje har 

rukket å bli over året gammel. 

Løp i særklasse 

At løp som Fornebuløpet skal ha «grønt 

fokus», er noe som er blitt stadig sterkere 

understreket med årene. Med den utvikling 

vi ser på Fornebulandet, der vi etter hvert 

Vi er stolte av at Fornebuløpet er med 

på laget som et miljøambassadørløp, 

hvor det er særskilt fokus på å bekjempe 

forsøpling i nærområdet og god 

kildesortering. 

får en by på størrelse med Lillehammer, 

vil resirkulering være et nøkkelord. Vi ser 

det på prosessen med å fjerne den gamle 

lufthavnen Fornebu – og gi plass for ny 

T-bane under bakken – og boliger over 

dette. Her har kommunen satt klare krav 

til utbyggerne – alt skal resirkuleres. Og 

det er ikke småtteri vi her snakker om! 

Bare utgravd masse fra Fornebubanen, 

utgjør over 100 tusen billass med masse, 

som både skal sorteres – og resirkuleres. 

For deretter å gjenbrukes, enten på 

Fornebu eller andre plasser. Fra rivningen 

av Hangar 4 – det store bygget som i flere 

år har huset Bærums største innendørs 

golf hall, hadde man i en periode over 20 

mann i sving, bare med å sortere ut asbest. 

«Grønne løp» er in 

Det at løp blir «grønnere» innebærer 

mange ting. Vi har i flere år hatt stort 

fokus på helsegevinsten av å trene – så 

også i dette nummer av Fornebuløpets 

magasin, der vår løps-lege Kirsten Walaas 

påpeker behovet for jevnlig trening. Med 

en stadig mer miljøbevisst ungdom, ser 

vi klart behovet for større fokus på det 

enkelte løps miljøtiltak. Og her snakker vi 

om arrangørens miljøbevissthet med hensyn 

til avfallshåndtering, men også den 

enkelte løpers bevissthet omkring dette. 

Å arrangere løp i størrelsesorden som 

Fornebuløpet, der man beveger seg over 

nesten hele det geografiske området som 

innbefatter den gamle flyplassen, fordrer 

en klar holdning også blant løperne, til 

søkelys på miljøet. Det å etterlate løpstraseen 

i samme stand – og kanskje til og 

med ennå bedre enn før løpet, er et klart 

mål for oss i selskapet, bedyrer Ellefsen. 

– Det å vise at slike store arrangementer 

ikke trenger å være miljøbelastende – men 

kanskje kan oppsummeres med positive 

tegn for miljøet, vil også gjøre det enklere 

å få til slike arrangementer i fremtiden. 

Klar, Ferdig – kildesorter 

Ragn-Sells bidrag til Fornebuløpet, vil på 

flere områder være klart synlig. Selskapet 

er opptatt av å minske miljøavtrykket – 

og skal sørge for at området der vi løper, 

fremstår vel så bra som før løpet. 

Man har over tid sett, at flere arrangører 

har hatt et ønske om å få bedret sin 

kompetanse på disse områdene. Mange 

er blitt dyktige på dette – og vi ser nå at vi 

kan bistå Fornebuløpet med å bedre sin 

kompetanse på dette området, gjennom 

Ragn-Sells’ kompetanse og innsats. - Vi 

satser på at løperne og publikum vil være 

med på denne «dugnaden» om å holde 

Fornebu rent, sier Ellefsen. Og man kan 

godt si at denne innsatsen er et «takk for 

lånet» av området – både til Bærum kommune, 

grunneierne og til Fornebu driftsforening, 

som forvalter Nansenparken. 

Som man skjønner, er det mange 

aktører som involveres, men ledelsen i 

Fornebuløpet er helt avslappet på dette 

området, når vi nå har fått en så profesjonell 

aktør med på laget. 

Så da velger vi å innta plassene – og si 

 

Klar, Ferdig – kildesorter 

15

Stolt sponsor av 

Klar - ferdig - kildesorter! 

Stolt samarbeidspartner til Norsk Friidrett og 

Miljøambassadør Fornebuløpet 

Bestill container til avfallet ditt på Ragnsells.no 

Trustscore utmerket - 4,7 av 5 - basert på 2645 tilbakemeldinger


The future is 

On! 

Paal Alme - Tekst 

Verdens raskest 

voksende løpemerke 

Det hele startet med tre kompiser og 

ett brennende ønske. Et ønske om å 

rett og slett revolusjonere løpsfølelsen 

med myke landinger og eksplosive 

fraspark. 

Eller som On kaller det, å løpe på skyer. 

Når en sko gir deg frysninger 

Det er ikke ofte jeg får frysninger på 

ryggen av noe jeg leser. Det skjedde i 

dag – og var en fantastisk følelse. Og 

den sitter ennå i; 

Midt under min informasjonsinnhenting 

om skoen On – en sko som jeg 

ble kjent med for to år siden, gjennom 

mitt arbeid for Fornebuløpet, merker 

jeg det. Hittil har jeg sett på sko-merket 

som banebrytende og nytenkende, 

og en sko som allerede har utmerket 

seg på flere områder, både med sitt 

kule design, men også med sine materialvalg. 

Jeg åpner den siste informasjonsmailen 

jeg fikk fra Sveits, landet som 

fødte On – og der den videre utviklingen 

skjer. Det jeg leser, er en innføring 

i et nytt konsept- og det jeg her vil kalle 

en liten revolusjon på treningssiden. 

Dette er 

skoen du aldri vil eie 

Skoen kjøper du ikke. Du leier og returnerer 

den til butikken når den er «utløpt» 

– og du får ny sko i retur. Og skoen som 

du leverer inn, blir gjenbrukt 100% - og 

blir til nye sko. 

Det «evige kretsløp» for treningssko 

er skapt! 

Er du i tvil – jeg måtte også lese meldingen 

flere ganger – og se den medfølgende 

video som forklarer hele prosessen. Men 

dette er helt fantastisk! 

At denne informasjonen ikke er kommet 

ut i media tidligere – og at dette ikke 

er blitt kjent blant oss friidrettsinteresserte 

før – ja det er 

nærmest utrolig. 

For hør bare her: 

Skoen er laget av 

bønner 

Den grønne trenden er 

også kommet til sportsindustrien. Og 

den blir stadig mer innovativ. Outdoormerkene 

sverger til holdbarhet – og materialvalget 

i både sko og løpeklær blir mer 

bevisst. Nå har On kastet seg inn i dansen, 

og lanserer et abonnement på en hundre 

prosent resirkulerbar løpesko. 

Cyclon-skoene er laget av bønner. 

Castor-bønner, for å være presis. 

Abonnementet fungerer slik at du mottar 

skoene, løper i dem, returnerer dem og får 

nye bønner. Nei sorry – sko! Og så repeteres 

det hele. 

Det du får til odel og eie er løpeturene, 

ikke skoene. 

18


Ufarget og responsiv 

– rett og slett ujålete 

Cyclon er en nestrippet, ufarget sko. Kun 

det essensielle består: komfort, løpsfølelse 

og funksjonalitet. Overdelen er laget i ett 

tøystykke, hvilket betyr færre stoffrester 

som blir til overs og kastet, faktisk ingen 

stoffrester. 

Cyclon er inspirert av Ons andre konkurransesko, 

og egner seg ifølge produsenten 

godt til fartsfylte økter. Skoen 

skiller seg fra de andre løpeskoene i On’s 

sortiment ved at den har en mer tradisjonell 

mellomsåle, sammenlignet med 

de karakteristiske Cloud-elementene vi 

er vant til å se fra det sveitsiske merket. 

Dette mellomsålematerialet er et velbalansert 

og superlett skummateriale som 

ifølge On gir særegent god respons i 

frasparket. 

Takket være skoens silhuett og en skjult 

Speedboard -plate, får du en eksplosiv 

dytt framover i hvert steg. 

On Cyclon veier 200 gram og har et 

drop på 8 millimeter. 

Noter deg følgende: - Abonnementet vil 

bli tilgjengelig for norske løpere, da skoen 

vil kunne sendes til Norge med reduserte 

CO2-utslipp. 

IPSO - hedrer On med priser 

På IPSO-messen, verdens største 

sportsmesse, vant On i år hele tre priser. 

En pris for en terrengsko som kom 

nå i mars måned, en for den fullstendig 

resirkulerte skoen Cyclon og en pris 

for miljø- og bærekrafts-arbeidet som 

On har lagt ned rundt arbeidet med 

Cyclon. Dette sier mye om den helhetlige 

tankegangen og de spesialiserte 

produktene til On. 

Vi må sjekke litt med salgssjefen i 

Norge – og spør om On har fått innpass 

i de miljøer man higer etter? Responsen 

er åpen og ærlig – og igjen ganske så 

overraskende, for her forteller han at 

selskapet har mange spennende ting 

som ligger like foran oss; 

Vi vil se On-sko på den norske 

OL-troppen som reiser til Tokyo-OL i 

juli og til Bejing-OL i 2022. 

Samarbeidet med Norges idrettsforbund 

ble inngått tilbake i 2016, og vi opplever 

at interessen for spesielt løpeskoene 

til On er i stor utvikling, sier Per Gunnar 

Haugen, salgssjef for On i Norge. 

Og for oss som ikke kommer til 

OL kan vi opplyse, at skoen lanseres 

i Norge rundt løpsdagen 8.september. 

Og er du interessert i å 

lese mer, er du velkommen til å gå 

inn på On´s hjemmeside på nett: 

www.on-running.com 

19


Tidligere deltakere på Fornebuløpet 

20


21


Fant du deg selv – eller en venn? 

22


Foto: Erling Svendsen /Havforskningsinstituttet 

23


Fisk er sunt – året rundt! 

– Du kommer ikke unna! 

Paal Alme 

Tekst og foto 

Høres det ut som dine foreldres argumenter 

om å få i deg mer fisk da du gikk på 

barneskolen? Da kan vi bare konstatere 

at din mor og far er fornuftige mennesker, 

med kompetanse og kunnskap, som vi i dag 

langt på vei kan bevise at var – og er sant! 

To til tre fiskemiddager i uken burde stå på 

kostholds-listen til alle som er opptatt av en 

kropp som skal fungere godt. 

Tidlig start 

Generelt kan vi si at barn og unge bør 

introduseres for fisk eller tran tidlig i livet. 

Forskning viser nemlig at man gjennom 

dette, tydelig reduserer risikoen for både 

astma og eksem. Overraskende er det også, 

at barna til gravide som spiste fisk to ganger 

i uken i svangerskapet, utviklet seg bedre, 

både sosialt og følelsesmessig, sammenlignet 

med barna til mødre som ikke spiste 

fisk. 

– Vi sammenlignet barn som fikk fisk 

minst én gang i uka til de er to år med barn 

som fikk mindre fisk enn det, sier førsteamanuensis 

Torbjørn Øien ved Institutt for 

samfunnsmedisin og sykepleie ved NTNU. 

Og når kroppen i tillegg tilføres flere av de 

næringsstoffer den sårt trenger i en byggefase, 

ja da er det vel ikke så mye å diskutere? 

Alle typer fisk er gunstig 

– Det ser ut som om det å spise alle typer 

fisk gir en helsefordel, ikke bare feit fisk, sier 

Melanie Rae Simpson. Hun er postdoktor 

ved Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie 

ved NTNU. 

Vi er kjent med at mager fisk også inneholder 

mye jod, som er viktig for stoffskiftet 

vårt, og hvordan kroppen bruker 

energi. I tillegg inneholder også mager fisk 

omega-3-fettsyrer, selv om den har mindre 

omega-3 enn fete fiskeslag som laks, ørret, 

sild og makrell. Forskerne er stort sett enige 

om at et balansert forbruk av mager og fet 

fisk, er å anbefale. 

Gir metthetsfølelse 

Det er flere mekanismer som kan forklare 

hvordan mager fisk reduserer blodtrykk og 

senker farlig kolesterol i blodet. Mager fisk 

Vant pris delt ut 

av helseministeren 

Å øke inntaket av fisk, er et mål MENY deler 

med helsemyndighetene. I februar vant 

MENYs fiskekonsepter Helse- og omsorgsdepartementets 

pris for sunnere markedsføring. 

Prisen ble delt ut av helseminister Bent Høie 

under finalen i «Det norske måltid». 

– Vi lar oss lett påvirke i kjøpsøyeblikket og 

utmerkelsen for sunnere markedsføring er 

derfor viktig, sa helse- og omsorgsminister 

Bent Høie under utdelingen. 

er i likhet med fet fisk en god proteinkilde, 

og påvirker dermed metthetsfølelsen og 

energibalansen. Dette kan igjen bidra til å 

redusere overvekt. At dette passer godt inn i 

et treningsopplegg, der man er opptatt av å 

få tilført kroppen de riktige stoffer, samtidig 

som man ikke ønsker for mange kilo å bære 

på, tilsier at fisk er en innertier. 

Og da er vi raskt ved fiskedisken hos 

Meny – som nettopp bestreber seg etter å 

kunne tilby et bredt spekter med fisk og 

skalldyr – og gjerne med høydepunkter, 

avhengig av hvor vi er på året. For vi er vel 

kjent med at skrei er noe vi får kjøpt – og 

som smaker best, i den kalde årstid, når 

fisken tas på vei til gyteplassene i Lofoten 

og områdene rundt. - Og makrellen noen 

måneder senere, som herlig sommermat. 

Eventyrlig økning 

Ett år etter at konseptet «Fisketirsdag» ble 

lansert – med 30% rabatt på all fersk fisk 

denne ukedagen, har dette alene bidratt til 

500.000 nye fiskemåltider i 2020, sammenlignet 

med året før. I tillegg har konseptene 

«Skalldyrhelg» og «Ukens middag» 

- hvor sistnevnte hver uke består av en ny 

fisk- eller sjømatrett - bidratt til 500.000 

nye sjømatmåltider. Folk flest – du og jeg, 

spiser altså mer fisk. 

- Vi har hatt fokus på priskampanjer, 

faste konsepter og løpende markedsføring, 

forteller markedsansvarlig i selskapet. - 

Dette, i kombinasjon med å tilby oppskrifter 

og enkle middagsløsninger, er nøkkelen til 

suksessen. For det er klart, at fisk- og sjømatmåltider 

kan gjøres enkelt og fristende. 

Og Meny legger seg i selen, for å gjøre nettopp 

din hverdag både enklere – og sunnere! 

Så hva venter du på? 

Velkommen 

til fiskedisken! 

24

5 


OBOS FORNEBULØPET 2021, TELENOR ARENA 

TIL MÅL 

18 

Ambulanse 

D E F G H 

BARNELØP / SKOLELØP 

Tidt.bil 

MEDALJER DRIKKE 

14 

Alle distanser 

også 

BARNELØPET 

C 

Fotovegg Barneløp 

Lege 

DRIKKE 

MÅL 

BANANER MEDALJER 

I 

BARNEAKTIVITETER 

Hoppeslott - Fotballmål/konkurranse 

- Forundringstelt - Klatrevegg 

Scene 

OPPVARMING 

SPONSORSTANDS 

STARTNUMMER UTDELING 

TR 10 10 5 3 

Info 

Funksjonærer 

Info 

Etteranmelding 

TOALETTER 

12 

INNGANG 

A 

Salg 

Påmelding 

barneløp 

TIL START 

Tøyoppbevaring 

K 

Oppbevaring/skifte 

Fornebutrippelen 

1 

Utgang 

O N GARDEROBE M L 

5 

6 

Utgang 

BUDSTIKKAS BARNELØP 

START 

TIL START ALLE DISTANSER 

Oversikt Barneløpet 

25


Starttider og startkontingent 

STARTTID OG DISTANSER: 

Kl. 17.00 Budstikkas barneløp Ny løype ca 600 meter 

Og nytt av året; fellesstart for alle 

Kl. 17.30 OBOS Fornebuløpet 3 km 



Startkontigent 

10 

km 

5 

km 

3 

km 

5/10 km 

spaserklasse 


Barneløp 

Frem til 15. aug kr 390 kr 350 kr 250 kr 250 kr 700 kr 100 

16. aug - 29. aug kr 450 kr 400 kr 300 kr 300 kr 800 kr 100 

30. aug-8. sept kr 490 kr 450 kr 350 kr 350 kr 950 kr 100 

I tillegg kommer engangslisens for alle mellom 13 

(fra det året man fyller 13) og 80 år med: 

• Kr. 30.- for påmeldinger til og med kr. 250.- 

• Kr. 40.- for påmeldinger fra og med kr. 251 til og med kr. 400.- 

• Kr. 50.- for påmeldinger over kr. 400.- 

De som har Friidrettsforbundets helårslisens slipper å betale 

engangslisens. NB! gjelder kun Friidrettsforbundets helårslisens 

– IKKE lisens for andre idretter. 

Startkontigenten inkluderer adm.gebyr kr. 17,50 

(kommer i tillegg på en del andre løp) 

Påmelding 

Påmeldingen holdes åpen helt fram til start: 

https://signup.eqtiming.no/pam. Det er mulighet for å få hjelp 

med påmelding (evt. endring i påmelding) i Telenor Arena 

fra kl. 14.00 løpsdagen. 

Starttider 2021 

Budstikkas Barneløp 

Nytt i år; Fellesstart 

kl 1700 

3km 

- Kl 1730:


3 km løype 

åpent for alle kl. 17.30 

Hjelpekorps 

Er til stede under hele arrangementet 

Bærum 

Equinor 

Deltakerstatistikk 2010-2020 

2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 

10 km damer 131 97 135 234 310 449 345 475 546 629 Avlyst 

10 km menn 265 241 332 483 643 888 726 1025 1115 1347 Avlyst 


5 km menn 65 97 99 153 217 236 248 341 385 475 Avlyst 


3 km menn 42 64 97 167 179 144 176 195 164 201 Avlyst 

Skoleløpet 255 298 377 Avlyst 

totalt 690 679 890 1386 1784 2161 2010 2868 3103 3758 Avlyst 

trippel damer 5 17 34 Avlyst 

trippel menn 30 67 88 Avlyst 

Totalt 35 67 122 Avlyst 

spaserklasse 33 54 38 Avlyst 

Barneløpet 145 197 245 301 375 286 365 310 213 308 Avlyst 

Totalsum 835 876 1135 1687 2159 2447 2375 3211 3370 4105 Avlyst 


• De som deltar på FornebuTrippelen 

velger selv hvilken pulje de vil starte 

i på den enkelte distanse. 

• Puljevalg gjøres ifm påmeldingen. 

Normalt anbefales å starte i pulje 1 (kl. 

17.30) på 3 km, for å få lengst mulig 

pause før 5 km. 

• Pulje på 5 km og 10 km velges utfra 

ønske om pause mellom distansene, 

og ønske om fart på distansene. 

• Det etableres et eget område i Telenor 

Arena der klær og evt. mat/drikke kan 

legges før start, som kan brukes i 

pausene 

Alle resultater finner du på 

vår nettside fornebulopet.no 

27


Velkommen til OBOS Fornebu 

3 km løype 

5 km løype 

10 km løype 

Bærum 

Hjelpekorps 

Er til stede under hele arrangementet 

Det vil være anleggsarbeid som 

berører løypa, som vi er nødt til og 

etterkomme. Vær obs på dette og følg 

med på vår nettside med mer info når 

vi nærmer oss 8.september 

bruker vi til registrering av påmeldingene og tidtaking 

For påmelding: 

se vår hjemmeside 


28 

K PMS 422 PMS 428 PMS 368


løpet 2021 

Onsdag 8. september 2021 

på Fornebu og Snarøya 

Løypetraseer: 

Løypene for 3, 5 og 10 km fra i fjor er uendret, men vi har ny trasse for 

Barneløpet. 

Parkering: 

Stor parkeringsplass sør for Telenor Arena. Samme sted som benyttes ved 

større konserter og messer. Innkjøring fra Forneburingen. Avgiftsbelagt 

plass, men vi har fått avtalt parkeringspris med kun Kr. 50.- for hele 

kvelden 

Offentlig transport: 

Buss 31 Snarøya og 31 Fornebu - Stoppested Fornebuparken 

Startnummerutdeling: 

Hos Anton Sport i Fornebu S (Kjøpesenteret, 2 etasje) 

Lørdag 4.september, mandag 6. september og tirsdag 7. september. 

Innkjøring fra Snarøyveien. Buss 31 Fornebu, stoppested Fornebu Vest. 

Startnummerutdeling Løpsdagen: 

Onsdag 8. september 2021 i Telenor Arena fra kl. 14.00 

Etteranmeldelser: 

Vi har påmelding åpent på nett www.fornebulopet.no 

Så langt vi har ledige startnummer. 

Equinor 

Start og mål: 

Start rett utenfor arenaen. Målgang inne i Telenor Arena. 

INFOSENTER TELENOR ARENA: 

Her er det utdeling av startnummer, 

etterandmelding og 

premieutdeling etter løpet. 

P 

Fornebuløpet 2018 

5 og 10 km 

10.04.2018 

Målestokk 1:5000 

Fornebuløpet 2018 

Toaletter: 

Telenor Arena ved startnummer utdelingen. Det er toaletter 

i bakkeplan. Se henvisninger. 

Garderober: 

Telenor Arena som andre aktiviteter. Separate garderober 

for kvinner og menn. Følg anvisning inne i arenaen. 

Salg av mat og drikke: 

Telenor Arena, på gulvet nær scenen. 

Resultater: 

Live oppdatering på nettsidene til EQTIMING. 

Vår egen hjemmeside www.fornebulopet.no etter løpet først er ferdig 

Premieutdeling: 

Fortløpende etter hver distanse i Telenor Arena. Premie til 

de tre beste på hver distanse fra scenen. Klassevinnere fra egen 

stand nær scenen. 

Starttider: 

17.00 Budstikkas barneløp 600 m 

17.30 Første pulje OBOS Fornebuløpets 3 km 



Oversikt løyper 

3, 5 og 10 KM 

PARKERING: 

22.05.2018 

Målestokk 1:5000 

Stor parkeringsplass sør for Telenor Arena. Samme sted som benyttes ved 

større konserter og messer. Innkjøring fra Forneburingen. Avgiftsbelagt plass, 

men vi har fått avtalt parkeringspris med kun Kr. 50.- for hele kvelden. 

29


Årets bestemannspris 

Tag Heuer Connected 

Vi har nok et år gleden av et samarbeid med Nortime/TAG HEUER som vil premiere 

Fornebuløpets beste prestasjon. Premien er et TAG HEUER Connected ur som 

leveres gjennom urmaker Bjerke, som eksklusiv forhandler i Norge. Sist år ble 

jo løpet avlyst grunnet pandemisituasjonen, og vi har fått anledning til også å 

benytte dette uret i premieringen. Dette medfører at vi i år har et TAG HEUER ur 

til beste prestasjon både for kvinner og menn. Det er nedsatt en egen jury som vil 

fatte avgjørelsen, og overrekkelsen av premiene vil skje ved løpets avslutning. 

Med lidenskap for presisjon, håndverk og 

nyskapende teknologi har den sveitsiske klokkeprodusenten 

utviklet en Connected Watch 

som er skreddersydd for dine spesifikasjoner. 

Klokkene kombinerer eleganse og håndverk 

med høyteknologiske funksjoner, for en tilpasset 

fysisk og digital opplevelse fokusert 

på ytelse. 

Den sveitsiske produsenten har vært banebrytende 

på utvikling av smartklokker. Dette 

er tredje generasjon av deres visjonære smartklokke 

og de bekrefter med dette 

sin posisjon innenfor kategorien digitale 

klokker. 

TAG Heuer Connected er designet 

og konstruert med samme lidenskap og 

oppmerksomhet for detaljer som deres 

mekaniske klokker. Den er ikke bare en 

vakker klokke. Den har blitt en oppslukende 

opplevelse nå som den er implementert i 

et fullstendig digitalt økosystem rettet mot 

prestasjoner og sport. 

Statistikk tidligere vinnere 

Raskeste dameløper 5 km 

År Navn Klubb Tid 

2010 Kari Madslien 18:31 

2011 Johanna Mari Brox OSI 18:15 

2012 Christiana B. Holth SK VIDAR 17:02 

2013 Gunhild H. Haugen TJALVE 17:07 

2014 Gunhild H. Haugen TJALVE 17:25 

2015 Gunhild H. Haugen STAVERN 17:05 

2016 Live Solheimdal SK VIDAR 17:20 

2017 Heidi D. Pharo BØLER 

IF-Løpslabbet 

Raskeste herreløper 5 km 


2010 Erik Gramstad OSI 15:03 

2011 Kristian Nedregård IL TYRVING 15:40 

2012 Kristian Nedregård IL TYRVING 15:18 

2013 Henrik Lidman SK VIDAR 15:43 

2013 Stian Klungland Ullensaker/KISA 15:43 

2014 Øystein Mørk Sporstkl. kraft 15:19 

2015 Øystein Mørk Sporstkl. kraft 15:22 

2016 Markus Borge Harbo IK TJALVE 15:29 

2017 Øystein Mørk SK KRAFT 15:55 

2018 Ulrik Loland Rygge IL 15:08 

2019 Thomas Asgautsen Spirit SFK/Club 

121 

17:08 

2018 Sigrid Våg IL Bull 16:49 

2019 Emma K. Mørk Hellas 16:39 

15:45 



2010 Siri Størmer 38:03 

2011 Christina Bus Holth SK VIDAR 35:44 

2012 Jessica K. Gunnarsson SK VIDAR 37:18 

2013 Inger Liv Bjerkreim Nilsen Lillehammer Ok 35:16 

2014 Annie Bersagel IK TJALVE 33:16 

2015 Ida Bergsløkken SK VIDAR 36:55 

2016 Sigrid Jervell Våg BUL / Torshov 36:24 

2017 Jessica Gunnarsson SK VIDAR 36:52 

2018 Therese Johaug SPB1 Østlandet 33:36 

2019 Heidi Weng SPB1 Østlandet 34:34 

fornebutrippelen kvinner 


2017 Sigrun Gjølberg Rygge Il 01:12:28 

2018 Sigrun Gjølberg Rygge Il 01:10:29 

2019 Annica Hernes Fossum il 01:12:19 



2010 Aurora Dybedokken Il Tyrving 11:44 

2011 Janne Lægran SK VIDAR 11:35 

2012 Kristin Austgulen Fosnæs Il Tryving 10:16 

2013 Ane Uglem Mobakken Lillomarka Skikl 11:00 

2013 Emma Kirkeberg Mørk If Sturla 11:00 

2014 Lucie Magdalana L Bang Il Tryving 10:29 

2015 Emma Kirkeberg Mørk If Sturla 10:28 

2016 Christina Osnes-Ringen SK VIDAR 10:28 

2017 Anne Marie N. Sirevåg Oslo 10:38 

2018 Julie Hammer Ullensaker/Kisa Il 10:21 

2019 Sigrid Alvik IL Tryving 10:36 

De første årene var 3 km kun for de 

yngste klassene våre og ikke seniorløpere 



2010 Martin Kjell-Ohlsson SK VIDAR 32:57 

2011 Lasse Blom MODUM FIK 33:44 

2012 Øystein Sylta SK VIDAR 31:47 

2013 Håkon Brox IK TJALVE 33:03 

2014 Mathias Nipen SK VIDAR 33:14 

2015 Odd-Bjørn Hjelmeset BAMA 33:26 

2016 Thomas Meinicke JUTUL 33:17 

2017 Jonas Lurås Hammer Lørenskog Fil 31:41 

2018 Audun Nordtveit IK Tjalve 31:32 

2019 Joar Thele Lyn Ski/Team R E 31:43 

fornebutrippelen menn 


2017 Øystein mørk Sp.k. Kraft 59:24 

2018 Eirik Gramstad Sk Vidar 58:25 

2019 Thomas Asgautsen Spirit sfk/club 121 58:34 



2010 Fabian S. Rønningen Il Tyrving 10:26 

2011 Ådne Karlsen Bekkestad Eiker Kvikk 10:26 

2012 Thomas Helland Larsen Fossum 10:11 

2013 Johannes Bjertnæs Brandbu Fik 09:28 

2014 Simen Halle Haugen Runar Il 09:30 

2015 Lars Agnar Hjelmset Nittedal Il 09:23 

2016 Erik Uller Ik Tjalve 09:49 

2017 Magne Lystad Frogner Runners 09:06 

2018 Erik Gramstad Sk Vidar 09:10 

2019 Thomas Asgautsen Spirit Sfk/Club 09:14 

121 

30


«Vi underholder» 

Du er ikke alene! Og da mener vi ikke i 

bokstavelig forstand – men «Du er ikke 

alene om å like musikk under trening». 

Dagens unge trener til musikk. Mange 

gjør det – og det har klare grunner. Og 

er du en av de mange, er du er ikke den 

eneste som motiveres til aktivitet ved 

hjelp av fengende rytmer. 

I flere år har forskere hevdet at 

musikk kan forbedre vår prestasjon 

på trening. En undersøkelse fra 2012 

viste for eksempel at det å trene med 

musikk kan øke din eksplosive styrke. 

Og en enda nyere undersøkelse konkluderte 

med at musikk øker treningsvarigheten. 

Når håndballjentene forbereder seg 

til kamp, forteller Nora Mørk at hun 

tar på seg rollen som DJ i garderoben. 

På bloggene til norske treningsprofiler 

deles Spotify-lister som skal få deg til å 

yte det lille ekstra. 

10.000 meter med musikk 

En av verdens største langdistanseløpere; 

Haile Gebrselassie fra Etiopia, som 

flere ganger har satt verdensrekord på 

10 000 meter, har fortalt at han brukte 

musikk på øret i flere av sine rekordløp. 

Enkelte har til og med tatt til orde for 

at musikk i trening kan sidestilles med 

prestasjons-fremmende midler. 

En undersøkelse gjort av Brunel 

University i Storbritannia viste at man 

ved riktig bruk av musikk kan få en 

økning i prestasjoner på hele 10–15 

prosent. Tenk hva det utgjør på et løp 

som Fornebuløpet, for deg som forsøker 

å slå din egen pers! Og ikke nok 

med det; Ifølge BBC har forsker Costas 

Karageorghis ved samme universitet 

også funnet svaret på hvilke sanger du 

bør lytte til for å få størst utbytte av din 

treningsøkt. 

Spillelisten bør tilpasses treningsform 

og grad av intensitet, mener forskerne 

— Noen kan oppleve at musikk kan 

forstyrre, men de fleste mennesker jeg 

har snakket med har utbytte av det, sier 

overlege Audun Myskja. Han er faglig 

leder ved Senter for Livshjelp i Ski, der 

han også bruker musikk i behandling. 

Han anbefaler å prøve å bruke musikk 

til trening. 

Kan ha stor effekt 

– Musikk har veldefinerte virkninger 

i nervesystem, hjerne og kropp. Når 

du får en musikalsk puls på øret blir 

det plukket opp slik at nervesystemet 

og hjernen kan organisere seg bedre, 

og impulsene i nervesystemet blir mer 

effektive, sier han. 

Vårt bidrag på musikksiden, er ikke 

å levere musikk direkte i øret til alle 

våre løpere. Men vi har utplassert både 

orkestre og andre underholdere langs 

løypa, for å gi dere alle en opplevelse i 

tillegg til selve løpeturen. Og om vårt 

musikkbidrag også kan føre til bare 1% 

bedring i din løpstid – ja da har det jo 

hatt en hensikt. 

GODT LØP! 

31

PRESENTERER 

Anton Sport Fornebu 

Snarøyveien 55, 1364 Fornebu 

fornebu@antonsport.no 

Hverdager: 10 – 20 

Lørdag: 09 – 18 

Opptil 30 % bonus 

Bli medlem gratis på antonclub.no!

On Weather Jacket 

Dame / Herre 

2 699,- 

Minst 

269,- i bonus! 

On Running Shorts 

Dame 

899,- 

Minst 

89,- i bonus! 

On Active-T Breathe 

Dame 

799,- 

Minst 

79,- i bonus! 

On Movement Tank 

Dame 

On Lightweight Shorts 

Herre 

Minst 

699,- 899,- 

69,- i bonus! 

Minst 

89,- i bonus! 

On Performance Long Tee 

Dame 

899,- 

Minst 

89,- i bonus! 

On Performance Tee 

Herre 

899,- 

Minst 

89,- i bonus! 

On Running Pants 

Dame / Herre 

1 899,- 

Minst 

189,- i bonus! 

Anton Sport Fornebu 

Snarøyveien 55, 1364 Fornebu 

fornebu@antonsport.no 

Hverdager: 10 – 20 

Lørdag: 09 – 18 

Opptil 30 % bonus 

Bli medlem gratis på antonclub.no!


Det er med barna 

Vi snakker nesten daglig om temaer som 

miljø – helse – og vi snakker om mobbing 

og hets – og vi snakker om toleranse. 

Tar vi disse emner opp som tema blant 

voksne, er det relativt lite sannsynlig at vi 

oppnår svært mye, i kraft av markert endring. 

Vi blir fort gjenstand for det som på 

fagspråket kalles «Resistance to Change» 

- motstand mot endring. 

Men om vi henvender oss til våre barn – 

gjerne i litt ung alder, kan vi være ganske 

så sikre på at det blir respons; 

• Se bare på miljøbevegelsen – en 

nesten global bevegelse som er 

under utvikling. 

• Se på aksjoner for å rense havet – 

• og se på ungdommens holdninger 

til verdens overforbruk og problemer 

med fattigdom. De er lydhøre 

– og svært interessert i å lære og 

handle. 

Barn er også opptatt av lek og bevegelse 

– det å utfordre kroppen, som en nesten 

drivende kraft, for å utvikle seg til et helt 

menneske. Dette er ikke bevisst hos den 

enkelte, men slik vi er skapt. Greier man 

å fange opp litt av denne leken og sette 

noe i system for læring, har man oppnådd 

mye. Vi snakker ikke om å frata barnet sin 

impulsivitet og lyst til lek – men rett og slett 

å organisere litt av leken i slike former, at 

barna tilføres noe av det vi voksne har lært 

gjennom et langt liv. 

Bevegelse er sunt 

Det å tidlig lære at bevegelse er sunt – og 

gi rom for dette i barnas dagligliv, er noe 

de garantert vil få glede av i oppveksten 

– og ikke minst senere i livet. At barn har 

konkurranse-instinkt, er ikke nødvendigvis 

noe de voksne trenger å pushe – det 

ligger latent hos de fleste. Og å la barn 

noen ganger få utløp for dette – ikke som 

en konkurranse «barn mot barn» - men 

rett og slett for å føle på gleden ved å 

Tidsplanen onsdag 

i Telenor Arena 

Kl.17.00 

Kl. 17.30 

Kl. 17.55 

Kl. 18.30 

Med start utenfor 

Telenor Arena mål i Arena 

Tre-kilometerløpet 

Fem-kilometerløpet 

Ti-kilometerløpet 

utfordre seg selv – og få det til. Ja her 

ligger kjernen i hvorfor vi arrangerer et 

barneløp. 

De små får se hva mor eller far – eller 

kanskje begge foreldrene driver med, der 

de trimmer og holder seg i form. Og de 

får under Fornebuløpet oppleve at de er 

mange – svært mange som driver med 

dette. I år bikker vi sannsynligvis 4.000 

deltakere – etter over et år med «tørke» på 

løpsfronten. 

600 meter med minner 

For det er lengden på Barneløpet, som 

vi også i år arrangerer i samarbeid med 

Budstikka. – Et løp der mor eller far gjerne 

kan løpe sammen med de minste, men 

der vi av erfaring ser at de fleste barna, 

selv ønsker å mestre denne utfordringen 

alene. 

Skjønt alene er litt feil – for her starter 

vi barna i fellesstart- og sørger for at hver 

34


vi må starte 

Paal 

Alme 

Tekst og foto 

enkelt kan tas imot i målområde og få sin 

velfortjente medalje rundt halsen. Snakk 

om lykke! 

Og snakk om flott oppladning til et 

langt liv i friidrettens tegn! For dette 

er Barneløpet; - løpet som allerede har 

fostret flere talenter, som under årets 

arrangement satser på de lange og raske 

distansene. For i 2021 er barna som deltok 

da vi startet for 12 år siden blitt tenåringer 

- og flere av dem habile idrettskvinner/menn. 

Mosjonsløp og løpskarriere 

– hånd i hånd 

For det er ofte slik en løpskarriere starter, 

sier styreleder i Fornebuløpet - Eivind 

Bjart Stangebye. Han har selv vært med 

i arrangementskomiteen fra «tidenes 

morgen» - og er selv aktiv idrettsmann, 

som elsker å løpe. Han kan fortelle at 

vi i år ganske sikkert kommer til å sette 

rekord i antall deltakere og dermed være 

berettiget navnet «Norges største midtukeløp». 

– Frivilligheten bærer hele løpet, sier 

Stangebye – som selv er veteran i denne 

gruppen. Uten de som stiller opp fra 

IL Tyrving, Snarøya sportsklubb og 

Friidrettens venner, ville det blitt vanskelig 

å dra i land et løp av denne dimensjon. 

Så herved STOR TAKK! 

Bildene lyver ikke 

Det er barna vi har søkelys på her – og 

vi har utallige bilder av glade unger, som 

enten løper alene, eller som gjør hva de 

kan for å løpe fra mor eller far, som ikke 

var forberedt på at de små var så raske 

til bens. 

«Det er helt fantastisk å gjøre ting 

sammen», forteller en stolt bestefar som 

fikk gleden av å være ledsager for sitt 

barnebarn. 

«Hver tirsdag svømmer vi sammen, 

og jeg synes det var veldig hyggelig at vi 

meldte oss på dette også.» 

«De minste løp nesten like fort som de 

voksne under Fornebuløpet». – Dette ble 

faktisk en overskrift i Budstikka for noen 

år siden – og sannheten er ikke langt 

unna. 

Uten de frivillige – intet Fornebuløp 

Over 160 frivillige sørger for at 

Fornebuløpet går så smidig som mulig. 

Bilder fra arrangementet, viser nesten 

uten unntak at det er trivsel blant staben, 

der de står på for å lose arrangementet 

i havn. Løpsdagen, har mange allerede 

jobbet i flere uker med planlegging – og 

gleder seg stort når dagen er der! 

Flere tusen bananer 

Håvard Stensrud er en av gjengangerne 

blant de frivillige fra Snarøya sportsklubb. 

Han har ansvaret for frukt til 

deltakerne ved målpassering. Og det er 

ikke få enheter som skal klargjøres – for 

bananen serveres ferdig oppkuttet, slik 

at mengden skal tilpasses den enkeltes 

behov. Over 3.000 bananer skal tilberedes, 

noe som tilsvarer nesten et halvt 

tonn, forteller Håvard. - Artig å tenke på 

at all denne frukten har reist fra Afrika til 

Norge, for å gi tilbake energi som nå er 

lagt igjen i løypa på Fornebu. Er det dette 

man kaller kretsløp?


Senteret som vokser 

med Fornebu – ikke i 

størrelse, men i kvalitet 

Paal Alme - tekst og foto 

Vi har en følelse av at diskusjonen rundt 

hva et kjøpesenter er – og hva det skal 

være, ikke er så relevant for Fornebu. 

Hvordan kan vi hevde det? 

Jo, her har vi fått et senter som runder 

6. år, - som daglig syder av liv – og som i 

alle undersøkelser og rundspørringer får 

topp score! 

Så diskusjoner i media om fortetting 

og upersonlige butikker uten sjarm og 

identitet, gjelder ikke her. Og når senteret 

i tillegg, gjør alt de kan for å delta i det 

lokale «Livet mellom husene» - ja da fortjener 

de honnør! 

Hvorfor er det blitt slik, spør vi 

Senterleder Jim Thorshaug Rengård, 

som nå er på andre året som leder? 

– Dette har med både utformingen av 

selve senteret å gjøre – men også med 

hvilken mix vi har tatt inn av butikker, 

forteller han – og blir raskt sparret av 

markedskoordinator Pål Gravdal, som har 

vært med fra den spede start. 

For det å følge med på utviklingen i 

samfunnet – og kjenne på hva kundene 

ønsker, ja det er vel noe av det viktigste 

en senterledelse kan beskjeftige seg med. 

Greier man å tilpasse seg skiftende ønsker 

og behov i tide, ja da har man lagt «gullegget», 

noe vi faktisk føler vi er på god 

vei til nå. 

Vi la oss tidlig i selen for å være «Den 

goder nabo» - og gi tilbake til våre kunder, 

litt av den tilliten man viser oss, ved å 

bruke oss som sitt primære handleområde. 

For handelslekkasje både til Lilleaker, 

Sandvika og Oslo skjer raskt, om man ikke 

sørger for å holde på sine kunder, som jo 

er det viktigste man kan gjøre. 

Gode veivalg er viktige 

Når vi sier at man allerede i den «spede 

start» la vekt på dette, så er det fordi 

senteret ble bygget og åpnet, i en tid 

da Fornebu hadde et langt lavere beboerantall 

enn dagens – og i en tid da 

mye ennå var uavklart med hensyn til 

omfang i utbygging og hvordan «Nye 

Fornebu» skulle se ut. 

Man kan godt si at det fremdeles er 

mye som er usikkert på Fornebu, men 

vi har allerede fått på plass et moderne 

og svært kundevennlig senter, med 

en mengde funksjoner, som man ikke 

umiddelbart forbinder med et kjøpesenter. 

Det er med å skape både samhold 

og identitet. 

Kundeopplevelse i sentrum 

At senteret tenker annerledes rundt 

kundeopplevelse og har investert mye i 

ny jule- og sommer dekor for å imponere 

de besøkende og skille seg ut fra 

andre sentre, er et godt eksempel på den 

tenkingen som senterledelsen representerer. 

Rengård forteller videre med stolthet, 

at man er inspirert av naturen på 

Fornebu og nærmest «tar naturen inn 

på senteret». For det er en kjensgjerning, 

at senteret ligger midt i et av Norges 

største fuglereservater og på forsommeren 

fikk senterets besøkende oppleve en 

spektakulær kunstinstillasjon med flere 

hundre fugler i taket. Fuglene varierer 

mellom 30 cm til 3 meter i vingespenn 

og lydinstillasjoner er på plass for å gjøre 

opplevelsen magisk for store og små. Vi 

har allerede konstatert at dette er noe 

som fenger! 

Mangfold innomhus 

Her finner vi Fornebupilotens kontoret, 

organisasjonen som har hånd om det 

meste av store sosiale tiltak på Fornebu. 

Her er stedet der «FSU – Fornebu 

SeniorUniversitet» holder sine svært så 

populære møter, med foredrag om aktuelle 

problemstillinger. Vi finner også 

et lite bibliotek med fri tilgang til 

litteratur. Her er ganger som fungerer 

som møteplasser, - en plass på 

senteret der du kan møte presten på 

«snakkebenken». Og du kan beundre 

foto og kunst på veggene – eller 

rett og slett få deg en matbit. 

Og når senteret sier «mat», da 

snakker vi ikke bare om en «pølse 

i kiosken», men om italienske eller 

asiatiske retter, som troner høyt 

oppe på scoringslisten til matjournalistene 

som dropper innom. Og 

flere gjør nettopp det. 

36


Fakta: 

Fornebulandet er et unikt område. 

Rikt på natur og med sjø på nesten 

alle kanter. Som et ledd i senterets 

miljøprofil tenkte man tidlig, at 

det ville være naturlig å favne om 

naturen på Fornebu. Og det ble 

tenkt og handlet deretter: 

Kvalitet i alle ledd 

For kvalitet teller – i alle ledd – i dette 

senteret som huser det meste av hva vi 

trenger for å kunne leve. Akkurat som 

tverrsnittet av hva vi finner av butikker 

på senteret. For her er nesten alt man 

trenger for å stille primærbehov for mat 

og drikke – vi finner rikelig med butikker 

som dekker hva vi skal, bør eller gjerne 

ville hatt på oss – og en mengde butikker 

som dekker våre behov til å håndtere våre 

respektive interesser og hobbyer – enten 

det er ved bruk av verktøy, elektronikk, 

innredning eller hundehold. Tverrsnittet 

er imponerende. 

Senteret deltar på Fornebuløpet 

Og til slutt, - støtten senteret gir til Fornebuløpet 

gjennom markedsføring av løpet i egne kanaler, 

annonsering, er svært verdifull for et løp, som 

eies av vår lokale sportsklubb; Snarøya sportsklubb, 

sammen med Tyrving og Fri-idrettens 

Venner. Og når man på toppen stiller uteområdet 

til disposisjon for drikkestasjon utenfor 

inngangen til SATS under løpet, ja da blir bildet 

komplett. Og selvsagt stille de med egne deltakere 

til selve løpet. Vi lover å heie på dere! 

Fornebu S er rangert som verdens mest miljøvennlige 

kjøpesenter, og har utmerkelsen 

Breeam Outstanding. 

Det står det respekt av! 

• Flere bikuber, under pleie av 

proff birøkter, hjelper senteret 

til å vedlikeholde den lokale 

floraen på gresstaket og i 

området rundt senteret. Man 

pollinerer faktisk store områder 

på Fornebu og Snarøya. 

• At man også bruker bikubene 

og insekthotellene i opplæring 

av barnehager og skoleklasser 

fra skolene i nærområdet, viser 

i praksis at man tar miljøsaken 

på alvor. 

• At man faktisk får så mye 

som 100 kg honning fra denne 

produksjonen, sier litt om hvor 

omfattende dette er. 

• Og med solcellepaneler satt 

opp i store mengder – får 

man også rimelig strøm. Noen 

bedre? 

Og hva mer: 

• 250 plasser for sykkelparkering. 

• 4 timer gratis kundeparkering 

på Fornebu S, og vi garanterer 

at du ikke får bot! 

• 21 ladestasjoner for elbil som 

kan lades i senterets åpningstider 

• Hundeparkering tilgjengelig, - 

Hunter Hund & Katt har gratis 

mynt for hundene. 

37

VI ØNSKER 

ALLE DELTAGERE 

VELKOMMEN 

TIL OPPVARMING 

FØR HVER ENKELT START 

I TELENOR ARENA 

stimeret@gmail.com 

Vi ønsker alle 

deltakere lykke 

til med løpet! 

Spesialisten på bilglass 

er på Fornebu! 

Vi reparerer og skifter bilglass på alle typer kjøretøy. Reparasjon 

av steinsprutskade er kostnadsfritt ved kasko/delkasko. Kom 

innom oss eller bestill time på hurtigruta.no 

ODD NANSENS VEI 7 

1360 FORNEBU 

09500 www.hurtigruta.no


Tiden går – 


En liten omskriving av det kjente slagordet 

fra Gjensidige må være tillatt, når vi skal 

beskrive vår befatning med EQ Timing over 

flere år. For samarbeidet med dette selskapet 

har vært både godt og fruktbart helt 

siden vi startet opp med Fornebuløpet for 

12 år siden. Da var de på plass - og sørget 

for både sikker tidtaking – og rask og sikker 

referering av det som teller mest for våre 

løpere; tiden! 

Maken til utholdenhet og innlevelse i 

«kundenes» utfordringer og behov skal man 

lete lenge etter. Og når vi titter selskapet litt 

ekstra «i kortene» - ser vi at de har løsninger 

for en rekke idretter - som langrenn, skiskyting, 

løp/friidrett, sykkel, orientering, triatlon, 

OCR for å nevne de viktigste. Og denne 

allsidigheten er det som gir selskapet styrke 

og fleksibilitet; Når noe nytt skjer innenfor 

en idrett, kan man raskt adoptere dette over 

til en annen. Og det er jo sluttproduktet som 

teller for arrangøren – og ikke minst for den 

enkelte utøver. 

Vi må høre litt nærmere med selskapets 

tidtakersjef hvilken posisjon man har i markedet 

i Norge: 

Bjarte Dyngjeland – for tiden svært busy 

med alt som kanskje kommer til å skje de 

nærmeste måneder, når nå forhåpentlig- 

40


EQ Timing består 

vis Corona-epidemien dør ut - eller i det 

minste kommer godt under kontroll. For 

over det ganske land, er en mengde arrangementer 

satt på vent – og over hele landet 

er det planer og ønsker om snarlig igjen 

å kunne fungere som i normaltider. - Og 

det vi ser, er at på hver sin tue, arbeides 

det for gjenåpning av løp og konkurranser. 

Og med den tiden vi har vært gjennom, 

med nærmest total nedstenging, holder det 

hardt å komme raskt på banen, når alt skal 

i gang igjen, gjerne så fort som mulig. Men 

vi står på – og kan love de arrangørene vi 

har tett kontakt med, at «dette får vi til». 

Selskap med historie 

EQ Timing er ledende leverandør av tidtaking 

og arrangementsservice i Norge. 

Firmaets tjenester benyttes av mer enn 

3500 arrangement hvert år - fra de minste 

klubbarrangementene, til store arrangement 

som Holmenkollstafetten, «Oslos 

Bratteste», Skarverennet m. flere, forteller 

Dyngjeland, med stolthet i stemmen. Og 

når vi vet at flere av disse arrangementene 

har mange tusen deltakere, skal det stor 

trygghet og kunnskap til, for å lose disse i 

havn, fra første løper som krysser mållinjen, 

til siste får kommet seg i mål. Og ofte 

er det ganske stort sprik i den tiden det 

tar, fra første til siste løper er vel inne. 

Særlig når vi i flere løp og på de største 

arrangementene, opererer både med 

eliteklasse, der landets beste ofte deltar 

– og i andre «enden» opererer med 

mosjons-klasse, der man forsøker å få 

med flest mulig løpere, av helsemessige 

og kanskje også sosiale årsaker. 

Her finner vi snart ut, at EQ Timing 

er et selskap som tilbyr det mest komplette 

utvalg av tjenester - fra konsulentbistand 

og rådgivning til fullskala 

tidtaking, resultatservice og grafikk for 

TV-sendte arrangement. 

At disse tjenester er egenutviklet 

i Norge, basert på den erfaring selskapet 

har høster gjennom de mange 

arrangementer de har hatt ansvar for, 

sikrer også at man får levert et produkt 

som står støtt. 

Tiden går – og vi avslutter samtalen 

med Bjarte Dyngjeland, som kommer 

med et klart statement fra selskapet, 

som speiler hele bedriftens filosofi: 

Vårt hovedfokus er kompetanseutvikling, 

kundeservice, innovasjon og 

resultatservice av høyeste kvalitet. 

Programvare 

Vår komplette portefølje av moderne 

programvare for påmelding, tidtaking og 

resultatservice brukes også av hundrevis av 

idrettslag og arrangører som har investert i 

eget utstyr for tidtaking, med engangsbrikker 

eller aktive brikker. 

Startnummer og 

øvrige tjenester: 

EQ Timing er den største leverandøren av 

startnummer i Norge. Vi tilbyr ulike typer 

papirkvalitet, format, farger, strekkoder, 

personlige info, etc. 

EQ Timing forvalter en komplett produktportefølje 

innen tidtakerutstyr, programvare 

og profesjonelle tidtakere. 

Selskapet leverer produkter og tjenester 

som forenkler oppgaven for arrangører og 

øker opplevelsen for utøvere og publikum. 

41


Slipp ungdommen 

Hva er vel flottere å se, enn noen hundre 

glade ungdommer, som virkelig legger seg 

i selen for å løpe en 3.ooo meter på egen 

valgt tid! 

Vi har truffet et behov, ingen tvil om det 

– men fikk Coronaen «rett i tryne» i fjor, 

som så mange andre på denne planeten. 

Dermed ble det avlysning av hele løpet – 

og Skoleløpet inklusive. Alt ble forbudt 

– og intet løp for de to ungdomsskolene 

som hadde meldt sin interesse. Fryktelig 

leit – men forhold som vi etter hvert lærte 

å leve med, inntil vi nå ser lyset i tunellen. 

Ungdomsskoler deltar 

HUGS – Hundsund Ungdomsskole, som 

ligger midt i løpstrasséen, er den skolen 

som har deltatt lengst. Fire år kan det bli 

i år, om skolen rekker å samle troppene 

og få til et treningsopplegg som duger i 

forkant av løpet. 

Vøyenenga ungdomsskole er den andre 

skolen som hittil har vært med – men med 

Meny Fornebu har igjen sagt seg villig 

til å sponse elevene ved Hundsund 

med fri deltagelse i Fornebuløpet 2021, 

slik de har gjort flere år på rad. Dette 

er vi meget takknemlige for – og et 

eksempel til etterfølgelse for andre 

bedrifter. 

kortere fartstid enn elevene på Fornebu. 

De sokner ikke direkte til Fornebu, og for 

dem og de skoler som ikke ligger i umiddelbar 

nærhet, spanderer løpsansvarlig 

transport til og fra! Snakk om å få det hele 

servert «på sølvfat» 

Vi får håpe at ansvarlige lærere på skolene 

har lagt inn løpet i høstens planer. For 

deltakelse er viktig, om man skal oppfylle 

de krav til fysisk fostring, som skolene 

legger opp til. 

For i Skoleløpet er det ikke en kamp 

mot klokken som gjelder – målet er å 

fullføre. 

3000 meter er pensum! 

Det betyr i klartekst, at løpet inngår i 

skolehverdagen – og at du får bestått om 

du fullfører. At man til og med kan tillate 

seg å gå hele løpet, gir også gode argumenter 

for å delta, selv for de som ikke er så 

opptatt av fart og spenning og gode tider. 

For det blir stadig flere ungdommer, som 

synes friidrett er topp – og som trener året 

rundt, med både løping og ski. 

For deltakelse er viktig, om man skal 

oppfylle de krav til fysisk fostring, som 

skoleruten legger opp til. Her er det skrevet 

i klartekst, at 3.000 meter-løp er en 

del av pensum for elevene - både i høst- og 

vårsemesteret. 

Målet for den enkelte elev, er å fullføre. 

Det blir ikke satt tidskrav – man kan 

gjennomføre med full satsing – eller i 

bedagelig tempo, helt etter hvor man er i 

egen formkurve. 

Enkelte elever har også benyttet løpet 

som en gyllen anledning til å lage litt 

show under løpet. De har hatt et ønske å 

skille seg litt ut fra mengden – med artige 

42


fri 

Paal Alme 

Tekst og foto 

antrekk og kanskje litt ekstra «sminke». 

Slikt setter alltid en spiss på et arrangement 

- så også i Fornebuløpet! 

Elever og lærere i god kappestrid. 

Elever og lærere har gjennom oppladning 

til løpet, et flott mål å jobbe mot. For treningen 

gir ikke bare inspirasjon til deltakelse 

i selve løpet, men også en fantastisk 

anledning til å legge inn treningsøkter i 

skoletiden – i de timer som er satt av til 

fysisk aktivitet. Og med såpass mye stillesitting 

foran nettbrett og PC-er som vi har 

hatt i disse Corona-tider, er det ingen tvil 

om at dette er gode mål å jobbe mot. 

Teori på pensumplanen 

Enkelte skoler gir elevene opplæring i 

både helse- og treningsteori, inkludert 

løpsteknikk i forskjellige former, som en 

del av sin undervisning. I Fornebuløpet 

kan de så praktisere denne lærdommen. 

Snakk om å slå «to fluer i en smekk.» 

At Skoleløpet også er åpent for lærerne 

og for rektor, gir skolene store muligheter 

til å lage interne konkurranser mellom 

elever og lærere, som vil trigge lysten til 

å delta. Så her blir det konkurranse med 

mye spenning! 

Meny sponser 

Når man i tillegg sponses av Meny med 

startkontingent og blir busset gratis fra 

skoler som ligger lenger unna – og får 

starte allerede Kl. 15:00 for ikke å få for 

lange skoledag – ja da lurer vi på hvilke 

argumenter kan ty til, om man ikke umiddelbart 

svarer ja til å delta. 

Fornebuløpet er i ferd med å bli en stor 

og sosial happening blant skoleungdom 

på ungdomsskoletrinnet. 

Det er flott - og det skal det bli mer av! 

43


«Kongens » 


En rivende utvikling og et brillemerke 

som utmerker seg på flere sett 

Vi er på vei inn i sommeren – med sol og 

sjø – eller heftige fjellturer på programmet. 

Som alltid er det viktig å sørge for å være 

godt forberedt på utstyrsfronten, både på 

bena og på kroppen generelt. 

Briller har over flere år, seilt svært høyt 

opp på listen over hva en ikke må glemme, 

for å få fullt utbytte av turen, enten det er 

en større utflukt, eller en treningsøkt, som 

står på programmet. At utvalget og typer 

briller i lengre perioder har vært litt for 

smalt, er noe flere nasjonale og internasjonale 

merkevareprodusenter har merket 

seg. Men Brand Assists satsing på solbriller 

og nå også kleskolleksjon, merker man 

godt i sportsbutikkene. 

Allerede under lanseringen 

av Northugs briller i august 

2019, ble det nærmest kaos i 

sportsbutikkene, da brillene ble 

lagt ut. Til stor glede både for 

Petter selv, men også for innehaver 

av butikk. Og salget går 

så det griner. Allerede før jul 

første året, var det solgt langt over 4o.ooo 

par briller – til nordmenn som garantert 

allerede har solbriller i skuffen. Men her 

snakker vi om å ta et steg opp, på flere felt. 

Toppmodellen er rå! 

Toppmodellen i Northug Eyewear serien, 

heter «Northug Performance Gold 2.0» 

Den egner se til så og si alle aktiviteter og 

forhold, både sommer og vinter. Denne 

allsidigheten, kombinert med at dette 

er en svært komfortabel brille med lav 

vekt og fleksibel passform, gjør den svært 

etterspurt. 

Brillen leveres med ripefrie linser som 

er antidugg behandlet, og vannavvisende. 

Her slipper man altså stadig å tørke 

dugg av glass – og man vet at brillen 

også tåler en støyt, om man 

skulle være så uheldig å skli 

eller tryne ute i løypa. Linsene i 

Performance serien er av optisk 

kvalitet og finnes i flere modeller. 

Bl.a. har Gold Pro serien 

egne høykontrast linser for bedre 

synsopplevelse for ulike sporter. 

Hurtig skifte av glass 

Solbriller beskytter ikke bare mot farlige 

UV-stråler, de forhindrer også at fremmedlegemer 

kommer inn på øyet. Og når vær og 

føre endrer seg, er det mange fordeler med 

raskt å kunne skifte glass på brillen. 

Tidligere var dette en operasjon som 

man nærmest måtte gjøre på kjøkkenbordet 

hjemme, under godt lys. Nå er det 

blitt superenkelt, med det nye patenterte 

systemet, som disse brillene er utstyrt med. 

«SwiftClick by Northug» er det «poppale 

navnet» – men også et navn som sikrer at 

denne geniale metoden, ikke kan adopteres 

av andre produsenter. For patent-beskyttelse 

er viktig! SwiftClick, er ny måte å skifte 

glass på. Smidig og effektivt, slik at du kjapt 

får brillen optimalisert til forholdene. 

Topp kvalitet – til minste detalj 

Brillen er gjennomarbeidet i hver minste 

detalj. De avtagbare glassrammene (over og 

under glasset), samt brillestenger er produsert 

i termoplast – og altså enkle å ta av og 

på. Og skulle du lure på hvor man gjør av 

slike deler når man skifter glass og annet, så 

44


passer alt inn i et Hardshell brilleetui med 

vannavstøtende glidelås, som følger med 

brillen. Pakken inneholder utenom brille/ 

linser, - mikrofiberklut, samt brillepose. Så 

om du ønsker å pakke «light» - er det bare 

å la etuiet ligge igjen hjemme. 

To linsestørrelser 

Linsene kommer i to størrelser: Regular 

og High. Begge størrelsene har samme 

gode egenskaper, men den høye linsen 

gir ekstra god dekning av synsfeltet samt 

økt beskyttelse mot vær og vind, noe som 

er spesielt godt egnet i vårt norske klima. 

I Northugs utvalg finner du en linse for 

ethvert behov. 

Tre grunnmodeller 

Performance brillene er delt inn i Classic, 

Silver og Gold og Platinum – svært tøffe farger, 

som skiller de raskt fra konkurrentenes 

mer tradisjonelle fargepalletter. I Sommer 

lanseres også en «Sunsetter» serie. 

Sterkt team 

Jon Inge Gullikstad, daglig leder i «brand 

assist» - selskapet bak lanseringen, er svært 

tilfreds med den utvikling vi ser i selskapet. 

Petter er gått aktivt inn på eiersiden – og 

med den erfaring Gullikstad sitter på, tegner 

dette godt. 

Han har blant annet bygget opp merkevarene 

til både Vegard Ulvang og Therese 

Johaug. Og her må vi jo bare medgi, at vi 

er godt kjent med begge to. Kvalitet tvers 

gjennom – og spennende produkter med 

stadig nye overraskelser på designsiden. 

Petter selv eier 45% av selskapet. 

– «Northug er godt kjent i mange markeder. 

Selskapet er nå i dialog med distributører 

i i flere land og allerede etablert i 

Sverige og Russland – smiler Gullikstad. 

Vi må få høre litt mer om denne målbevisste 

satsingen – og merker raskt at 

det er sterke drivkrefter i mannen bak 

selskapet; 

– Petter Northug er en unik person i 

norsk idretts- og samfunnsliv. Han er den 

største norske langrennsstjernen gjennom 

tidene, og i seg selv en av landets sterkeste 

merkevarer. - Jeg er stolt og ydmyk over 

oppgaven, sier Jon Inge Gullikstad. 

Briller er ikke alt sier Petter 

Petter Northugs kleskolleksjon vokser 

frem. For nå handler det ikke lenger 

bare om briller. Brand Assist satser for 

fullt på å slå gjennom med klesmerket 

Northug. Overraskende vil noen si – vi 

har jo allerede flere kjente merkevarer 

på markedet. Men det er vel dette som 

kjennetegner skiløperen, som i mange 

år var nærmest enerådende i skisporet; 

raskt å skifte taktikk – legge om hastigheten 

– og så gi full fart når det gjelder. 

Vi er også mektig imponert – og forstår 

raskt at det ligger en enorm satsing bak 

denne suksessen: Petter Northug har selv 

gått aktivt inn i designprosessen – og med 

seg på laget har han mannen bak merkevarer 

og produkter som Hydrolift og bilen 

Koenigsegg, som har tatt Europa med 

storm. Og synergieffekter finner man alltid 

i sterke merkevarer – og det er også 

grunnen til at enkelte lykkes bredt, mens 

andre raskere faller fra. 

Så nå er det bare å legge seg i hardtrening 

– det er ikke utstyret det skal stå på! 

45

Bli med på 

Budstikkas barneløp 

onsdag 8. september 

Alle foto: Trine Jødal 

Påmelding 

Forhåndspåmelding kan gjøres på www.fornebulopet.no 

Det er også mulighet for påmelding og betaling på løpsdagen ved start. 

Startkontingent: kr 100,-. 

Distanse: 400 meter, med start og mål inne i Telenor Arena. 

Start: kl. 17.00 (til 17.45). 

Premie til alle som deltar. 

Med Budstikkakortet får du 25 % rabatt 

ved påmelding

GRAFISK DESIGN: STIMERET@GMAIL.COM - FOTO: PAAL ALME 

Det er igjen duket for sportslig fest når 

Fornebuløpet går av stabelen 8. september 

på fantastiske Fornebu. 

Løpet handler om idrett, folkehelse og 

frivillighet, men mest om å ha det gøy. 

Tusen takk til arrangørene og alle ildsjeler 

som for 11. året gjør dette løpet mulig. 

Lisbeth Hammer Krog 

ordfører i Bærum 

Sammen skaper vi fremtiden 

MANGFOLD - RAUSHET - BÆREKRAFT

v 

Vi 

sosiale medier 

Facefirst er OBOS Fornebuløpets partner og hjelpende 

hånd for markedsføring og 

synliggjøring i sosiale medier. 

Erfaringsmessig vet vi at det kan være tøft å overleve 

digitalt. Facefirst er et byrå med øynene rettet mot nettopp 

dette! Vi brenner for å skape relevant innhold som 

konverterer. 

Trenger du hjelp med markedsføring, eller produksjon 

av nytt innhold? 

Finn ut mer om hva vi gjør og kontakt oss på 

www.facefirst.no eller jl@facefirst.no

Meld deg på årets arrangement nå, så er 

du med i trekninger av 3 par Northug Gold 

2.0 Performance briller og 3 gavekort á 

kr. 1 000 fra Anton Sport som skal deles ut 

blant alle påmeldte! 

Vi trekker ut vinnere tre ganger i august: 

- Søndag 1. august 



Velg distanse og meld deg på her: 


Følg med på vår nettside og i våre sosiale kanaler! 

OBOS Fornebuløpet 

@fornebulopet 

Vi ses på Fornebu 8. september! 

Arrangører

Bli medlem i Kondis! 

Som medlem får du: 

n Abonnement på treningsmagasinet 

Kondis 

n Tilgang til alt som 

publiseres på kondis.no 

også plussaker 

n Tilgang til alle våre 

100 medlemsfordeler 

fra første dag. 

Visste du at … 

Visste du forresten at du får 

40-80 kroner i rabatt på 

startkontingenten i alle 

kvalitetsløp? Kondis har avtale 

med en rekke løpsarrangører som 

gir rabatt på startkontingenten 

til Kondismedlemmer. Rabatten 

er 40 kroner for distanser under 

21 kilometer og 80 kroner for 

distanser fra 21 kilometer og oppover. 

Se etter Kondis-K-en som 

viser at løpet er et kvalitetsløp! 

– KONDIS TILFØRER 

MIN TRENING 

MOTIVASJON, 

FELLESSKAP OG 

UTVIKLING 

ÅRET RUNDT 

Triatlet Evelina Granroth 

Les mer om våre tilbud 

og meld deg inn 

på våre nettsider kondis.no 

eller ved å scanne QR-koden: 

www.kondis.no


De som kommer best ut av kritiske 

Paal Alme 

Tekst og foto 

situasjoner - er de som har best beredskap! 

Vi har opplevd det på kroppen i over et 

år – Corona! Det har vært en belastning 

uten like – og forhåpentligvis nærmer vi 

oss nå slutten på dette faenskapet! 

(Beklager ordbruken, men jeg fant ikke 

noe mer passende) 

Og vi så det i juni, under fotballkampen 

mellom Danmark og Finland, der en av de 

danske toppspillerne plutselig segner om 

på banen. Totalt livløs. 

Livreddende førstehjelp må til, der og 

da. Og apparatet for dette var heldigvis 

på plass. Takket være denne beredskapen, 

er mannen forhåpentligvis snart tilbake 

blant oss andre levende. 

Dette er den beredskapen, som går på 

å yte umiddelbar, livreddende førstehjelp 

når noe akutt skjer. 

«Snikende ullteppe» 

Men vi har en annen mer snikende utfordring, 

som etter hvert langt flere av også 

den norske befolkning sliter med: Fedme. 

Vi blir alle «større» - særlig rundt livet 

og baken. Vi ser det i aviser og ukeblader 

– og ikke minst på sosiale medier, som ofte 

er utrolig avslørende i slike saker. 

Og vi ser det spesielt på stranden, når nå 

sommervarmen får oss til å kaste klærne. 

Det er bedrøvelige fakta – og forskerne 

og kostholdsekspertene er ikke alltid helt 

samstemte om årsakssammenhengene. 

Derfor er det ikke et enkelt og klart budskap 

om årsak og virkning i disse problemene. 

Men enkelte fakta er uomtvistelige! 

Kostholdet og våre 

spisevaner må justeres 

Kostholdet og våre spisevaner – og ikke 

minst hva som er grunnlaget for et lands 

kosthold, viser seg å spille en stor rolle – 

det er det ikke tvil om. 

Og vi kan se store forskjeller på fedme 

blant nasjonene – og i mange sammenhenger 

raskt forstå hvorfor slike forskjeller 

oppstår. Vi vet altså en del hvorfor denne 

utviklingen skjer – men gjør så alt for lite 

med det! 

Uomtvistelige fakta kommer her: 

FYSISK AKTIVITET MÅ TIL! 

Vår egen løpslege Kirsten Walaas – 

som har ansvaret for beredskapen på 

Fornebuløpet – og til alt overmål har sin 

base i tårnet på Fornebu, sier det slik; – Å 

være i fysisk aktivitet gir deg ikke bare 

bedre helse, men også bedre humør og 

mer overskudd. - Høres ikke det forlokkende 

ut? 

Aktivitet forebygger sykdom 

– det er bevist 

At generell aktivitet er sunt og godt for 

kroppen, vet de fleste opplyste mennesker 

i dag. Men at mosjon i tillegg 

kan forebygge mange sykdommer og 

tilstander, som høyt blodtrykk, høyt 

kolesterol – og diabetes type 2, er det 

nok færre som er klar over. 

Og det siste: At du med trening, også 

minsker risikoen for demens og å utvikle 

hjerte- og karsykdommer, er noe legene 

har vært klar over i mange år, men noe vi 

først i senere tid virkelig har fått øynene 

opp for og som gjennom forskning er vist 

i flere studier. Særlig med sykdommen 

demens, der det ikke finnes medisiner, 

men hvor forskerne nå hevder at fysisk 

aktivitet, er med å bremse en eventuell 

utvikling av denne sykdommen. 

Trening er altså med stor sannsynlighet 

med på å forebygge demensutvikling. 

Dette skjer ved å bremse den biologiske 

aldringen av hjernen. Forskning viser 

nemlig også, at den form for trening som 

bruker mye oksygen, som for eksempel 

jogging, rask gange/langrenn og sykling, 

gjør en bedre jobb i å beskytte hjernefunksjoner, 

enn trening som ikke bruker særlig 

mye oksygen, som golf og vektløfting. 

Treningen krever ikke nødvendigvis høy 

intensitet, men at du gjør det jevnlig, og i 

minst en halvtime om dagen. 

Så hva venter du på? 

At man gjennom økt aktivitetsnivå, også 

med stor sannsynlighet legger flere år til 

sin egen levealder, er jo også oppløftende å 

få høre fra fagekspertisen. Og effekten blir 

ekstra stor, for de som går fra inaktiv til 

aktiv. Da snakker vi om mange år du kan 

vinne på en slik omlegging i livet. 

Trén mot høstens Fornebuløp! 

«Hver dag aktiv i 30 minutter holder» - er 

altså rådet vi får fra vår løpslege. Hun har 

vært med oss fra starten av Fornebuløpet 

for 12 år siden – og vet hva hun snakker 

om. Som spesialist i indremedisin – og selv 

aktiv idrettskvinne, går hun foran som et 

godt eksempel. Og man ser det! 

Vi har beredskapen på plass! 

Under løpet, stiller Kirsten med solide 

støttespillere fra Røde Kors, som alle har 

sin klart definerte oppgave i fall noen av 

våre løpere skulle få problemer i løypa. 

For det er ikke til å komme utenom, at 

enkelte deltakere overvurderer sin egen 

styrke, idet startskuddet går. Så da gjelder 

det å ha lagt bak seg de mange små treningsøktene 

– som nå vil gi den ønskede 

uttelling. 

Ha et godt løp! 

51

BMW iX OG i4. 

BMW SKØYEN ER STOLT SPONSOR AV FORNEBULØPET! 

BMW iX er den første modellen som bygges på selskapets nye plattform for fremtidens 

generasjon BMW-modeller – med fokus på nye tolkninger av design, bærekraft, kjøreglede, 

allsidighet og luksus. Forhåndsbestill hos oss nå! 

BMW iX xDrive40: 

BMW iX xDrive50: 

• Opptil 425 km rekkevidde 


• 326 hk 

• 523 hk 

• 0-100 km/t på 6,1 sek. 

• 0-100 km/t på 4,6 sek. 

BMW iX xDrive40 Charged 699.900,- BMW iX xDrive50 Fully Charged 935.000,- 

BMWs første helelektriske Gran Coupé er allerede klar for bestilling. Den kommende 

modellen kombinerer elegant design og teknologiske finesser med ren elektrisk 

kjøreglede. BMW i4 går i produksjon i løpet av året. Forhåndsbestill hos oss nå! 

BMW i4 eDrive: BMW i4 M50: 



• 340 hk 

• 544 hk 

• 0-100 km/t på 5,7 sek 

• 0-100 km/t på 3,9 sek 

BMW i4 eDrive Charged 523.200,- BMW i4 M50 Fully Charged 599.900,- 

Illustrasjonsfoto. Avbildet modell kan avvike fra standard. Vi tar forbehold om trykkfeil. 

En bedre opplevelse. Og litt til. 

Ring oss på telefon 915 08 555, chat med oss på bilia. 

no og følg oss på facebook.com/bilianorgebmw 

Oslo/Viken: Drammen, Follo, Gol, Hønefoss, Skøyen 

Innlandet: Kongsvinger 

Vestfold og Telemark: Skien, Tønsberg 

bilia.no/bmw

K PMS 422 PMS 428 PMS 368 


Tittelsponsor: 

Hovedsamarbeidspartnere: 

TAKK TIL VÅRE BIDRAGSYTERE 

Fornebuløpet er stolte over å ha så mange solide samarbeidspartnere i en for oss alle spesiell pandemisituasjon. 

Selv om vi sist år måtte avlyse løpet, er vi nå entusiastiske og ser positivt på at årets Fornebuløp arrangeres 

onsdag 8. september, og at vi derved kan innfri løpernes forventninger og avtalene med våre samarbeidspartnere. 

Vi takker i første rekke vår tittelsponsor OBOS for et mangeårig og meget godt og utviklende samarbeid. 

Videre retter vi en stor takk til våre hovedsamarbeidspartnere Anton Sport, 

On løpssko og tekstil, Telenor Arena og Budstikka for deres engasjerte deltakelse, 

og for god hjelp og støtte til våre øvrige samarbeidspartnere, annonsører og leverandører. 

Det koster mye å planlegge og gjennomføre et løp av den størrelse og den kvalitet vi ønsker at våre deltakere 

og samarbeidspartnere skal oppleve. Uten den uttalte støtte ville dette ikke vært mulig. 

Et eventuelt overskudd vil i sin helhet gå til barne- og ungdomsidrettsarbeidet til de tre arrangerende foreningene 

Friidrettens Venner, Idrettslaget Tyrving og Snarøya Sportsklubb. 

Samarbeidspartnere: 

Annonsører og leverandører: 

Vi ønsker alle 

deltakere lykke 

til med løpet! 

Spesialisten på bilglass 

er på Fornebu! 

Vi reparerer og skifter bilglass på alle typer kjøretøy. Reparasjon 

av steinsprutskade er kostnadsfritt ved kasko/delkasko. Kom 

innom oss eller bestill time på hurtigruta.no 

ODD NANSENS VEI 7 

1360 FORNEBU 

09500 www.hurtigruta.no 

54


Arrangører av 

STYRET ARRANGEMENTSKOMITEEN 

Eivind Bjart Stangebye 

Styreleder 

Representerer Friidrettens Venner og er ny 

styreleder for året 2020. Har vært med i 

arrangementet fra starten av. Ansvar: utdeling 

av startnummer og påmeldinger i Telenor 

Arena. 

Espen K. Ødegaard 

Styremedlem 

Representerer Idrettslaget Tyrving som 

styremedlem, men har fortsatt oppgaven som 

vår løypesjef en oppgave Espen har hatt siden 

2015 når vi fikk start og mål fra Telenor Arena. 

Ansvar for løypemerking og vakter som trengs 

på Fornebulandet løpsdagen 

Georg Muri 

Styremedlem 

Representerer Snarøya sportsklubb. Har vært 

styremedlem i arrangementet helt fra starten 

i 2010. Kjenner arrangementet fra A-Å. Ansvar 

for skoleløpet, bevertning og salg, samt for 

oppbevaring av tøy i Telenor Arena. 

Stein Rohde-Hanssen 

Rådgiver 

Representerer Friidrettens Venner. Var den 

som tok initiativet til start av Fornebuløpet. 

Har sammen med Odd Grønli vært primus 

motor for utvikling, planlegging og gjennomføring av løpet i 

10 år. Medansvar for sponsorarbeidet, scenearrangement og 

premieutdeling. 

Paal Alme 

Journalist / fotograf 

Representerer Snarøya sportsklubb og har 

vært vår fotograf og journalist i alle årene vi 

har laget løpsavis/løpsmagasin. Kjenner alt og 

alle i arrangementet Ikke lenger styreleder i Snarøen vel - men 

er blitt første æresmedlem som Vellet har utpekt på 110 år. 

Paal er styremedlem i Fornebupiloten. Har ansvar å dekke 

arrangementet med artikler til vårt magasin med reportasjer 

i tekst og foto. 

Fornebuløpet 

ARRANGEMENTSKOMITEEN: 

Odd Grønli 

Arrangementsleder 

Representerer Friidretts Venner har vært med fra 

starten i 2010. Kjenner arrangementets oppgaver 

fra A-Å og fungerer som løpets arrangementskoordinator. 

Totalansvar for Fornebuløpets magasin. 

Ingvar Sperstad 

Medlem 

Representerer Idrettslaget Tyrving. Har vært med 

i arrangementet siden. 2013. Ansvar for alt av 

påmeldinger og startprosedyre fra Telenor Arena. 

Håvard Stensrud 

Medlem 

Representerer Snarøya Sportsklubb og har 

vært med i arrangementet siden 2017. Håvard 

er ansvarlig for vår nettside og kontakt for PR 

med markedsføring. Har ansvaret i målområdet for medaljeutdeling 

og utdeling av drikke til deltagerne. 

Kim Maarud Høistad 

Medlem 

Representerer Snarøya sportsklubb. Kim har 

vært med i arrangementet siden 2015 og er 

med på alle oppgaver han blir satt til. Delaktig 

i FB og Instagram informasjoner. Har ansvar for parkering og 

våre korps som underholder, og assisterer i tillegg bemanning 

tøy-oppbevaring. 

Vegard Henriksen 

Medlem 

Representerer Friidrettes Venner og er ny 

i arrangement komiteen dette året. Han er 

delansvarlig for tilrigging av Telenor Arena. 

Kristin Walaas 

Lege Snarøya Sportsklubb 

Vår ansvarlige lege gjennom alle år og har 

kontakt og opplegg med Bærum Røde Kors 

Hjelpekorps. Koordinerer innsats fra sistnevnte. 

Andre som har lederoppgaver med arrangementet: 

STARTER: Jan Arne Kragset, Friidrettsvenner 

SPEAKER: Jo Nesse, Idrettslaget Tyrving 

PÅMELDING LØPSDAGEN: Henning Spjelkavik, 

Idrettslaget Tyrving 

OPPVARMING: Medarbeidere i SATS 

TIDTAKING: EQ Timing 

RØDE KORS: Bærum Røde Kors Hjelpekorps 

BUDSTIKKA BARNELØP: Idrettslaget Tryving 

Redaksjon magasinet: 

MAGASINANSVARLIG: Odd Grønli 

JOURNALIST OG FOTOGRAF: Paal Alme 

LAYOUT OG DESIGN: 

Stine-Merethe B Johansen | stimeret@gmail.com 

Redaksjon avsluttet 30.06.21 

55

Bli medlem 

Som OBOS-medlem stiller du foran i køen når du skal kjøpe 

bolig. Som medlem får du også gode rabatter på ferie, reiser, 

kultur, fritid, lån og forsikring samt alt du trenger til din bolig. 

www.obos.no/privatblimedlem

2021 FORNEBULØPET

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?