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Longevid - Revista 01/2013

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Farinha de Coco 300g<br />

0076<br />

A farinha de coco é obtida através da polpa da fruta e é possível<br />

encontrar aproximadamente 2,5g de fibras a cada 10g de farinha.<br />

Além de auxiliar na perda de peso, por promover maior saciedade,<br />

combate a prisão de ventre, já que as fibras favorecem a formação<br />

do bolo fecal e estimulam o trânsito na região.<br />

Sugestão de Uso<br />

2 colheres de sopa misturada em frutas, vitaminas ou adicionada<br />

a preparações como bolos, biscoitos e tortas.<br />

Receita de Bolo de Farinha Coco<br />

INGREDIENTES<br />

• 4 ovos<br />

• 1 xícara (chá) de farinha de coco<br />

• 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo<br />

• 2 colheres (sopa) de óleo de coco<br />

• 1/2 xícara (chá) de leite de coco<br />

• 1 colher (chá) de fermento em pó<br />

É um bolo bem fofinho,<br />

tipo pão-de-ló.<br />

MODO DE PREPARO<br />

Bata as claras em neve e reserve. Numa tijela,<br />

misture as gemas, o açúcar mascavo e o óleo.<br />

Acrescente o leite de coco, aos poucos. Em<br />

seguida, a farinha de coco e mexa bem.<br />

Delicadamente, agregue as claras e o fermento.<br />

Asse em forno preaquecido a 180ºC.<br />

Faça o teste do palito. Se desejar, cubra o bolo<br />

com coco ralado.<br />

Óleo de Coco com Óleo de Cártamo<br />

1000mg - 60 cápsulas<br />

0075<br />

Enquanto o óleo de coco é um excelente antioxidante, o óleo de<br />

cártamo promove a saciedade.<br />

Sugestão de Uso<br />

Ingerir 2 cápsulas ao dia<br />

Coco<br />

09

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