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A disposição orgânica para resistir a infecções e doenças, também é influenciada pelas horas do dia e pelas estações. Por exemplo, os problemas cardíacos, acontecem em conformidade com os ciclos circadianos da pressão arterial, taxa de batimentos cardíacos, alguns hormônios e do consumo de oxigênio, sendo freqüentes à noite ou de manhã cedo, momentos em que as artérias se encontram menos flexíveis. Pelo mesmo motivo, as crises de asma acontecem à noite ou de manhã cedo, devido à predisposição rítmica dos pulmões e vias respiratórias de realizarem suas funções com maiores dificuldades nas horas escuras. No período de inverno, algumas pessoas experimentam profundas mudanças de temperamento e passam por sérios problemas de depressão que, nos casos mais graves, podem levar ao suicídio. Esta depressão de inverno é conhecida como SAD – Desordem afetiva sazonal, um distúrbio emocional cíclico, que desaparece na primavera. Os portadores desta desordem padecem de falta de luz, pois, nos dias de inverno, sua intensidade não é suficiente para ativar ou cessar a produção de melatonina pela glândula pineal. Uma terapia à base de luz brilhante com 2500 lux (lâmpadas fluorescentes de espectro total de 40 watts), documentada cientificamente, é usada no meio psiquiátrico como opção de tratamento da SAD, apresentando uma eficácia de 80%. A terapia de luz brilhante também é benéfica para acertar o relógio biológico de pessoas sujeitas aos sintomas relacionados ao JET LAG (perturbação que acomete quem faz uma viagem atravessando vários meridianos e chega a algum lugar com o fuso horário muitas horas atrasado ou adiantado). Luz é saúde, e segundo um ditado italiano: “casa onde não entra o sol entra o remédio”. A farmacologia sabe que a reação dos indivíduos aos remédios varia com as horas do dia, e que uma menor dose de remédio no momento mais adequado significa menos efeitos colaterais. Manhke exemplifica: “Para diminuir dor de cabeça três pílulas são necessárias durante a manhã, entretanto, apenas uma à noite, é capaz de produzir o mesmo efeito. teoria da cor IV - 8
Luz natural/ Luz artificial A luz natural do dia, é o que nos chamamos por definição de luz branca. É essencialmente variável; nos chega através de uma espessura de ar variável segundo as segundo as horas do dia, mais ou menos carregada de vapor d’água, de poeira, de gás carbônico, segundo as latitudes e o estado do céu. Variável em quantidade e dando iluminação que pode ir de alguns lux de luz à sombra, a 80 a 100 000 lux em pleno sol, a luz do dia varia também em qualidade: ela é mais vermelha de manhã e à tarde, mais azul ao meio dia; ela é também mais vermelha no inverno que no verão. 4 3 teoria da cor IV - 9
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