Condução da Meditação Shinsokan - seicho-no-ie do brasil

Meditação Shinsokan em louvor a Deus
Reverências (realizar apenas se tiver Quadro do Jisso)
Duas reverências, duas palmas, uma leve curvatura.
(Sentar-se voltado para o público)
Queiram sentar-se, por favor. Vamos nos sentar na extremidade da cadeira e
recolher os pés para trás, com os calcanhares juntos e a ponta dos pés
tocando o solo.
Juntamos levemente as mãos diante do rosto, de modo que caiba entre as
palmas um ovo de codorna. A ponta dos polegares deve ficar na altura da
extremidade do nariz, quase tocando-o. Os braços devem ficar relaxados.
Primeiramente, vou entoar o “Canto Evocativo de Deus”; depois disso,
mentalizem como eu disser. No final da prática, entoarei o “Canto da Grande
Harmonia” e quando eu disser “Fim da Meditação Shinsokan”, abram os
olhos. Até lá, vamos todos permanecer de olhos fechados, com as mãos
justapostas e mentalizar como eu disser. Então, vamos começar.
Fechamos os olhos e voltamos os globos oculares ligeiramente para cima
para evitar a formação de rugas entre as sobrancelhas. Vamos manter uma
fisionomia alegre, para captar as ondas de Deus. Concentremos a mente
unicamente em Deus, a fim de conseguir a sensação de união total com Ele.
Canto Evocativo de Deus
Ó Deus-Pai, que dais vida
Eu vivo,
a todos os seres viventes,
abençoai-me com Vosso Espírito.
não pela minha própria força,
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mas pela Vida de Deus-Pai
que permeia os céus e a terra.
As minhas obras,
não sou eu quem as realiza,
mas a força de Deus-Pai
que permeia os céus e a terra.
Ó Deus, que Vos manifestastes
através da Seicho-No-Ie
para indicar o Caminho
dos céus e da terra, protegei-me.
Mentalização
Neste momento, deixo o mundo dos cinco sentidos e entro no mundo
da Imagem Verdadeira. Aqui onde estou é o mundo da Imagem
Verdadeira. Aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira.
Visualizemos com os globos oculares da mente todos os recantos do mundo
da Imagem Verdadeira. Visualizando assim o mundo totalmente iluminado
pela luz da Imagem Verdadeira, contemplemos essa luz considerando-a não
uma luz material, mas a luz da Sabedoria, do Amor, da Vida, da Provisão, da
Alegria e da Harmonia de Deus.
Visualizando este resplandecente cenário, mentalizemos com profunda
emoção:
Oh, como é sublime o mundo da Imagem Verdadeira criado por Deus!
Está preenchido da infinita Sabedoria de Deus! Está preenchido do
infinito Amor de Deus! Está preenchido da infinita Vida de Deus! Está
preenchido da infinita Provisão de Deus! Está preenchido da infinita
Alegria de Deus! Está preenchido da infinita Harmonia de Deus!
Nutrindo, assim, um real sentimento de louvor a Deus, mentalizemos:
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Neste mundo da Grande Harmonia, eu, como filho de Deus, estou
recebendo de Deus a Sua infinita força vivificante.
Desta forma, sentimos que estamos inspirando lentamente as seis virtudes
de Deus, ou seja, a força vivificante de Deus. Inspiremos lentamente o ar
pelas narinas, sem pensar que estamos inspirando o simples ar, mas a
resplandecente força vivificante de Deus. Inspirando o ar o mais lentamente
possível, visualizemos que algo luminoso flui do alto da cabeça para todo o
corpo. Enquanto inspiramos, mentalizemos com sentimento de louvor:
Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! Oh, está fluindo em
mim a força vivificante de Deus! (várias vezes)
Sentindo que o ar preencheu os pulmões, retraímos levemente a região da
boca do estômago localizada pouco acima do umbigo e, como se
estivéssemos engolindo a saliva, fazemos um movimento muscular como
que preenchendo o abdome de ar. Impondo força na parte inferior do
abdome, dilatando-o, temos a sensação de plenitude. Não devemos pensar
que o abdome está preenchido de ar, mas “preenchido pela força vivificante
de Deus”. Assim, mentalizemos:
Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Oh, estou
preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Já não sou eu quem
vive, é a Vida de Deus que aqui vive!!
Mentalizando desta forma, brotará do fundo da nossa alma a convicção
inabalável de que Deus existe de fato e sentiremos uma grande alegria.
Enquanto mentalizamos, o ar vai se esvaindo lentamente pelas narinas.
Quando 70% do ar tiver esvaído, inspiremos novamente mentalizando:
Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! Oh, está fluindo em
mim a força vivificante de Deus! (várias vezes)
Sentindo o abdome preenchido de ar, mentalizemos:
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Várias vezes
Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Oh, estou
preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Já não sou eu quem
vive, é a Vida de Deus que aqui vive!! (várias vezes)
Inspirando:
Oh, está fluindo em mim a força vivificante de Deus! Oh, está fluindo
em mim a força vivificante de Deus! (várias vezes)
Com o abdome preenchido:
Oh, estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Oh,
estou preenchido pela infinita força vivificante de Deus!! Já não sou
eu quem vive, é a Vida de Deus que aqui vive!! (várias vezes)
Oração pela manifestação da Imagem Verdadeira do Brasil (2 vezes)
Neste momento, fluem do Mundo da Imagem Verdadeira a infinita
Sabedoria e o infinito Amor de Deus. Através dessa infinita força, o
Brasil se torna tão perfeito como já o é no Mundo da Imagem
Verdadeira.
Oração pela Paz Mundial (2 vezes)
O infinito Amor de Deus flui para o meu interior
e em mim resplandece a luz espiritual de amor.
Esta luz se intensifica, cobre toda a face da Terra
e preenche o coração de todas as pessoas
com o espírito de Amor, Paz, Ordem e Convergência para o Centro.
Canto da Grande Harmonia (2 vezes)
A harmoniosa Vida de Deus
ilumina o Universo,
e no mundo reina a paz.
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Fim da Meditação Shinsokan.
Reverências (realizar apenas se tiver Quadro do Jisso)
Duas reverências, duas palmas, uma leve curvatura.
Fonte: Explicações Detalhadas sobre a Meditação Shinsokan.
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