Folder Orientação Combate ao Sedentarismo16x22.cdr - Suvisa

ORIENTAÇÕES PARA FAMILIARES
DE HIPERTENSOS
1-Incentive o paciente a seguir as recomendações da
equipe de saúde.
2- Não ofereça alimentos condimentados, ricos em
sal, embutidos (salsicha, lingüiça, salame, etc.) e
gordurosos, achando que “de vez em quando” não
faz mal.
3- Não ofereça leite com sal ou coloque sal sob a
língua do paciente se este apresentar tontura ou
queixar-se de pressão baixa.
4 – Seja solidário: Participe junto com os outros
membros da família da mudança de hábitos
alimentares, todos precisam, não apenas o paciente.
5 –Comer sem gordura e sem sal, não faz mal!!!
6 -Aprenda como deve ser o uso das medicações,
dieta, exercícios e orientações para combater o
estresse, assim poderá orientá-lo, melhor quando ele
precisar.
7- Seja atencioso, afável, demonstre todo seu amor e
carinho. Este aspecto é importante para a melhoria
da qualidade de vida de qualquer ser humano.
8 – Não substitua os medicamentos e/ou aumente ou
diminua a dosagem destes por conta própria.
9– Em caso de dúvidas, procure a equipe de atendimento.
10 – Os chás não substituem as medicações.
11- É importante que o paciente leve sempre consigo, o
cartão contendo as seguintes informações: nome, endereço,
telefone para contato, medicações em uso, etc.
12 – Lembre-se:
a sua colaboração é fundamental.
CONTAMOS COM VOCÊ.
A hipertensão arterial (pressão alta), não tem cura,
mas tem controle. É importante:
- controlar o peso, evitar a obesidade;
- reduzir o consumo de sal e
alimentos gordurosos;
- não fumar;
- fazer atividade física regular,
não seja sedentário;
- reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
- buscar alternativas de aliviar o estresse.
Lembre-se:
PRESSÃO CONTROLADA,
CORAÇÃO FELIZ!