Fevereiro - Mini News

Nutição
Frutas Exóticas
O Brasil é um país riquíssimo em frutas tropicais,
desde as mais conhecidas como manga, goiaba, jabuticaba,
carambola, caju, açaí, passando por umbu,
sapoti e outros sem número de tipos. Além delas,
cada vez mais comuns estão as exóticas como pitaya,
mangostin, physalis, atemoya, kinkan, etc. Além dos
diferentes sabores e paladares, possuem propriedades
terapêuticas ou medicinais, essas frutas caíram
no gosto dos brasileiros. Em Videira, a Comercial Videfrutas,
no bairro De Carli trabalha com uma gama
variada de frutas. Caso você não encontre, faça sua
encomenda. Eles farão de tudo para satisfazê-lo,
dentro das possibilidades. Vale uma visita lá.
Dieta da Banana
Essa fruta tão popular entre nós está emagrecendo
muita gente no Japão e nos EUA, países que reúnem
um número cada vez maior de adeptos. Desenvolvida
por Hitoshi Watanabe, ela caiu na boca do povo.
Literalmente. Nunca se vendeu tanta banana por lá
como no último verão de 2009, época do ano que
normalmente a melancia, entre outras frutas mais
apropriadas por ser refrescante, é a mais consumida.
Veja mais na Revista Saúde.
Azeite
O azeite extra-virgem é reconhecido pelo FDA – Food
and Drug Administration – como um alimento com
características funcionais que, pela presença de
antioxidantes, fortalece o sistema imunológico. Enquanto
os outros óleos são produzidos a partir das
sementes, o azeite é o único óleo extraído da fruta
(azeitona), que possui gordura monoinsaturada, vitaminas,
antioxidantes e minerais, além de ser fonte
de vitamina E. O azeite de oliva é rico em gorduras
monoinsaturadas que ajudam a elevar o HDL (colesterol
“bom”) e reduzir o LDL (colesterol “ruim”).
II/XII - edição 142 17