Fevereiro - Mini News

20 XII/II - edição 142
Estresse
Saber administrar o estresse é algo muito importante
para manter o autocontrole. Um grau elevado de
estresse – ou a incapacidade de lidar com o mesmo
– pode causar acidentes e problemas de saúde.
Aprender a estabelecer prioridades e dizer “não” sem
sentimentos de culpa pode ajudá-lo a reduzir o estresse
em sua vida.
Cãibras
As câimbras são contrações involuntárias e dolorosas
de um músculo, afetam principalmente os músculos
das pernas (panturrilhas) e dos pés. Elas normalmente
desaparecem em poucos minutos, ou seja, são
contrações súbitas, de curta duração e dolorosas.
Massagens e alongamentos podem acelerar a sensação
de alívio. As câimbras podem ser resultantes de
uma quantidade inadequada de sangue no músculo,
estiramento excessivo (lesão) ou alimentação.
Dor nas Costas
Uma rotina de trabalho estressante pode ser a causa
da dor nas costas de muita gente. Um estudo da Universidade
do Estado de Ohio, nos EUA, mostra que
as pessoas estressadas acabam usando os músculos
errados na hora de pegar alguns objetos. Se essa
pessoa for levantar algo, pesado, pode acabar com
uma dor nas costas. Além disso, os pesquisadores
acreditam que algumas pessoas com certos tipos de
personalidade têm maior tendência a dores nas costas.
Esse é o caso das pessoas mais introvertidas –
descoberta que deixou intrigados os cientistas. Veja
mais em Wikipedia.
Leptospirose
Essa doença aumenta consideravelmente no verão,
por conta das fortes chuvas. A bactéria Leptospira
interrogans é normalmente transmitida pela água
de enchentes contaminadas com urina de ratos – o
principal responsável pela infecção humana. A leptospirose
é uma doença infecciosa febril aguda, potencialmente
grave.