Bem-vindo ao Voleibol da Special Olympics

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Special Olympics Guia de Treinamento Exercícios Para Todas as Habilidades (Construa Todas as Habilidades de maneira Eficiente) Voleibol O exercício básico de passe abaixo foi criado para ser facilmente adaptável a todos os níveis de habilidades. Também permite que atletas de diferentes níveis de habilidades participem dos mesmos exercícios enquanto melhoram sua capacidade específica. Descrição Um jogador permanece na posição A, um na B e um na C. Os jogadores restantes formam uma fila fora da quadra atrás da posição A. 1. A bola é lançada acima da rede pelo Jogador A para o Jogador B (Já que cada bola vem por cima da rede, quanto antes começar a ensinar este exercício, mais cedo os atletas desenvolverão os hábitos corretos.) 2. O Jogador B passa a bola para o Jogador C com toque ou manchete, e se aproxima da rede. 3. O Jogador C bate na bola com força para o Jogador B, o qual está a 2 metros da rede. Este pega a bola e a rola por baixo da rede para o próximo Jogador A na fila. 4. Quando o exercício for realizado e o jogador seguinte na fila move para a posição A, o jogador que anteriormente estava nesta posição muda para a posição B, o jogador da posição B muda para a posição C e o jogador que estava nesta posição muda para a última posição da fila atrás da posição A. Variações Usando as variações abaixo, é possível criar desafios cada vez maiores no exercício principal, deixando-o 30 Special Olympics Guia de Treinamento - Voleibol
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