Resumo Determinação dos níveis de flexibilidade em atletas de ...

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IntroduçãoO homem, em sua constante busca de evolução, decompreensão e domínio da natureza, nela atua dediversas formas e uma delas é através da motricidade,que o possibilita realizar toda gama de movimentosindispensáveis ao desempenho de seu papelno mundo.A importância de estar apto a realizar tarefas diárias,fez com que o homem passasse a praticar atividadesfísicas regularmente. A atividade física, quandorealizada respeitando-se o limite individual de seupraticante, é uma grande aliada da aptidão física eda promoção da saúde 4 .Conforme o manual do American College SportsMedicine – ACSM 16 , a capacidade cardiorespiratória,composição corporal, força e resistência musculare flexibilidade são componentes da aptidãofísica relacionados com a saúde.Segundo Dantas 6 , a flexibilidade é certamente aqualidade física utilizada pelo maior número dedesportos.Dentro deste contexto, Guimarães e Guimarães 11 ,compreende que a flexibilidade, sem dúvida, é umadas qualidades físicas extremamente importante naprática do karatê, reforçado por Ducan 7 , que apresentaentre as que as qualidades físicas inerentes àprática do karatê, a capacidade cardiorrespiratória,força muscular, resistência muscular localizada e aflexibilidade. Da mesma forma, Gracie e Gracie 10 ,afirma ainda que, para a prática de artes marciaisque utilizam socos e chutes, como o karatê, a flexibilidade,força e velocidade são pré-requisitos absolutamenteindispensáveis.O mesmo autor afirma que, no jiu Jitsu,o praticante aprende técnicas baseadas nas leis dafísica, como alavanca, inércia, centro de gravidade,sendo necessário treinamento nos requisitos forçae flexibilidade.O jiu jitsu tem na defesa pessoal sua principalessência, baseada no equilíbrio, momento de força,flexibilidade, alavanca, inércia, centro de gravidade20.Tubino 21 , lembra que a identificação das qualidadesfísicas dos esportes deve ser compreendidacomo o passo fundamental para a eficácia da preparaçãofísica. No caso do karatê e jiu jitsu, a flexibilidadeé uma das capacidades específicas.Para Marins e Giannichi 18 , a flexibilidade, namaioria das modalidades esportivas, representa elementoimportante para compor programa de treinamento.Atualmente, poucos professores formados ou emfase de formação nos cursos de Educação Físicaestão atuando na área das artes marciais, e é grandea escassez de recursos e bibliografias relevantesnessa área, Tendo em vista o crescimento das artesmarciais, e sabendo-se que a flexibilidade é umaaptidão física muito importante para realizaçãode movimentos articulares; apesar de nem sempreser analisada e desenvolvida de forma específica,levando-se em consideração a modalidade esportivae tipo de treinamento que desenvolvem. Oobjetivo deste estudo foi comparar os níveis de flexibilidadeentre atletas de karatê e Jiu Jitsu, comidade de 18 a 30 anos, da cidade de Montes Claros-MG, Minas Gerais, Brasil.MetodologiaO presente trabalho atende às normas para realizaçãode pesquisa em seres humanos, conformeorientação do Conselho Nacional de Saúde, respeitando-seas Diretrizes e Normas Regulamentaresde Pesquisa envolvendo seres humanos, vigentesa partir de 10 de Outubro de 1996, Resolução nº251.247 { Investigaçãomotricidade4.indd 15 02-11-2005 14:53:14
AmostraA população alvo deste estudo foi constituída poratletas de Karatê e Jiu Jitsu da cidade de MontesClaros-MG e composta por vinte e quatro sujeitos,do sexo masculino com idade de 18 a 30 anos.Os sujeitos foram divididos em dois grupos, cadagrupo com doze sujeitos, um com atletas de karatêe outro com atletas de Jiu Jitsu com tempo mínimode prática de um ano em uma das modalidades.ProcedimentosFoi utilizado o protocolo de goniometria propostopor LABIFIE, Dantas 5 , para verificação da capacidademáxima de amplitude articular, em graus, nosmovimentos extensão horizontal da articulação doombro, flexão da coluna lombar e flexão da articulaçãodo quadril, ambos do lado direito, sem prévioaquecimento e no horário de 17 h 30 min às 18h30 min.Utilizou-se, para tomada das medidas de flexibilidade,um goniômetro de aço da marca Lafayette defabricação Norte - Americana.No teste de flexibilidade do ombro foi feita amedida da extensão horizontal da articulação doombro, posicionando o avaliado sentado, os joelhosestendidos e a coluna ereta, com braço abduzidoa 90º com o tronco, o cotovelo em extensão e apalma da mão voltada para baixo 12 . O goniômetrofoi colocado com seu eixo central sobre o pontoacromial, sendo que uma das hastes ficou sobrea linha imaginária entre os pontos acromiais, e aoutra, na face externa do braço, acompanhando alinha traçada do ponto acromial ao ponto radial.Realizou-se em seguida, a extensão horizontal daarticulação do ombro 12. .Para mensurar a flexão da coluna lombar, colocouseo indivíduo sentado, as pernas estendidas formandoum ângulo de 90º com o tronco, os braçosrelaxados ao lado do mesmo 18 . O eixo central dogoniômetro posicionou-se sobre o ponto trocantérico,uma das hastes fixada na parte lateral dotronco sobre o prolongamento da linha axilar, e aoutra na parte lateral da coxa, em seu prolongamento;em seguida, efetuou-se a flexão da colunalombar 18 .Na avaliação da flexão da articulação do quadril, oavaliado posicionou-se deitado em decúbito dorsal,as pernas estendidas 5 . O goniômetro foi posicionadocom seu eixo central sobre o ponto trocantério,uma das hastes fixada na parte lateral do tronco,sobre o prolongamento da linha axilar, e a outra,na face externa da coxa, em sua linha mediana; emseguida, realizou-se a flexão da articulação do quadril5 .EstatísticaPara análise dos dados foi empregada estatísticadescritiva com valores de médias e desvio padrão.Na comparação dos grupos amostrais foi utilizadoo teste T de student para amostras independentes,em função da variável estudada, com nível de significânciade p < 0,05.248 { Investigaçãomotricidade4.indd 16 02-11-2005 14:53:14
Page 1: Determinação dos níveis de flexi
Page 5 and 6: DiscussãoTanto os atletas de Karat
Page 7: Referências1. Anderson B (1983). A

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