IntroduçãoO hom<strong>em</strong>, <strong>em</strong> sua constante busca <strong>de</strong> evolução, <strong>de</strong>compreensão e domínio da natureza, nela atua <strong>de</strong>diversas formas e uma <strong>de</strong>las é através da motricida<strong>de</strong>,que o possibilita realizar toda gama <strong>de</strong> movimentosindispensáveis ao <strong>de</strong>s<strong>em</strong>penho <strong>de</strong> seu papelno mundo.A importância <strong>de</strong> estar apto a realizar tarefas diárias,fez com que o hom<strong>em</strong> passasse a praticar ativida<strong>de</strong>sfísicas regularmente. A ativida<strong>de</strong> física, quandorealizada respeitando-se o limite individual <strong>de</strong> seupraticante, é uma gran<strong>de</strong> aliada da aptidão física eda promoção da saú<strong>de</strong> 4 .Conforme o manual do American College SportsMedicine – ACSM 16 , a capacida<strong>de</strong> cardiorespiratória,composição corporal, força e resistência musculare flexibilida<strong>de</strong> são componentes da aptidãofísica relaciona<strong>dos</strong> com a saú<strong>de</strong>.Segundo Dantas 6 , a flexibilida<strong>de</strong> é certamente aqualida<strong>de</strong> física utilizada pelo maior número <strong>de</strong><strong>de</strong>sportos.Dentro <strong>de</strong>ste contexto, Guimarães e Guimarães 11 ,compreen<strong>de</strong> que a flexibilida<strong>de</strong>, s<strong>em</strong> dúvida, é umadas qualida<strong>de</strong>s físicas extr<strong>em</strong>amente importante naprática do karatê, reforçado por Ducan 7 , que apresentaentre as que as qualida<strong>de</strong>s físicas inerentes àprática do karatê, a capacida<strong>de</strong> cardiorrespiratória,força muscular, resistência muscular localizada e aflexibilida<strong>de</strong>. Da mesma forma, Gracie e Gracie 10 ,afirma ainda que, para a prática <strong>de</strong> artes marciaisque utilizam socos e chutes, como o karatê, a flexibilida<strong>de</strong>,força e velocida<strong>de</strong> são pré-requisitos absolutamenteindispensáveis.O mesmo autor afirma que, no jiu Jitsu,o praticante apren<strong>de</strong> técnicas baseadas nas leis dafísica, como alavanca, inércia, centro <strong>de</strong> gravida<strong>de</strong>,sendo necessário treinamento nos requisitos forçae flexibilida<strong>de</strong>.O jiu jitsu t<strong>em</strong> na <strong>de</strong>fesa pessoal sua principalessência, baseada no equilíbrio, momento <strong>de</strong> força,flexibilida<strong>de</strong>, alavanca, inércia, centro <strong>de</strong> gravida<strong>de</strong>20.Tubino 21 , l<strong>em</strong>bra que a i<strong>de</strong>ntificação das qualida<strong>de</strong>sfísicas <strong>dos</strong> esportes <strong>de</strong>ve ser compreendidacomo o passo fundamental para a eficácia da preparaçãofísica. No caso do karatê e jiu jitsu, a flexibilida<strong>de</strong>é uma das capacida<strong>de</strong>s específicas.Para Marins e Giannichi 18 , a flexibilida<strong>de</strong>, namaioria das modalida<strong>de</strong>s esportivas, representa el<strong>em</strong>entoimportante para compor programa <strong>de</strong> treinamento.Atualmente, poucos professores forma<strong>dos</strong> ou <strong>em</strong>fase <strong>de</strong> formação nos cursos <strong>de</strong> Educação Físicaestão atuando na área das artes marciais, e é gran<strong>de</strong>a escassez <strong>de</strong> recursos e bibliografias relevantesnessa área, Tendo <strong>em</strong> vista o crescimento das artesmarciais, e sabendo-se que a flexibilida<strong>de</strong> é umaaptidão física muito importante para realização<strong>de</strong> movimentos articulares; apesar <strong>de</strong> n<strong>em</strong> s<strong>em</strong>preser analisada e <strong>de</strong>senvolvida <strong>de</strong> forma específica,levando-se <strong>em</strong> consi<strong>de</strong>ração a modalida<strong>de</strong> esportivae tipo <strong>de</strong> treinamento que <strong>de</strong>senvolv<strong>em</strong>. Oobjetivo <strong>de</strong>ste estudo foi comparar os <strong>níveis</strong> <strong>de</strong> flexibilida<strong>de</strong>entre <strong>atletas</strong> <strong>de</strong> karatê e Jiu Jitsu, comida<strong>de</strong> <strong>de</strong> 18 a 30 anos, da cida<strong>de</strong> <strong>de</strong> Montes Claros-MG, Minas Gerais, Brasil.MetodologiaO presente trabalho aten<strong>de</strong> às normas para realização<strong>de</strong> pesquisa <strong>em</strong> seres humanos, conformeorientação do Conselho Nacional <strong>de</strong> Saú<strong>de</strong>, respeitando-seas Diretrizes e Normas Regulamentares<strong>de</strong> Pesquisa envolvendo seres humanos, vigentesa partir <strong>de</strong> 10 <strong>de</strong> Outubro <strong>de</strong> 1996, Resolução nº251.247 { Investigaçãomotricida<strong>de</strong>4.indd 15 02-11-2005 14:53:14
AmostraA população alvo <strong>de</strong>ste estudo foi constituída por<strong>atletas</strong> <strong>de</strong> Karatê e Jiu Jitsu da cida<strong>de</strong> <strong>de</strong> MontesClaros-MG e composta por vinte e quatro sujeitos,do sexo masculino com ida<strong>de</strong> <strong>de</strong> 18 a 30 anos.Os sujeitos foram dividi<strong>dos</strong> <strong>em</strong> dois grupos, cadagrupo com doze sujeitos, um com <strong>atletas</strong> <strong>de</strong> karatêe outro com <strong>atletas</strong> <strong>de</strong> Jiu Jitsu com t<strong>em</strong>po mínimo<strong>de</strong> prática <strong>de</strong> um ano <strong>em</strong> uma das modalida<strong>de</strong>s.ProcedimentosFoi utilizado o protocolo <strong>de</strong> goniometria propostopor LABIFIE, Dantas 5 , para verificação da capacida<strong>de</strong>máxima <strong>de</strong> amplitu<strong>de</strong> articular, <strong>em</strong> graus, nosmovimentos extensão horizontal da articulação doombro, flexão da coluna lombar e flexão da articulaçãodo quadril, ambos do lado direito, s<strong>em</strong> prévioaquecimento e no horário <strong>de</strong> 17 h 30 min às 18h30 min.Utilizou-se, para tomada das medidas <strong>de</strong> flexibilida<strong>de</strong>,um goniômetro <strong>de</strong> aço da marca Lafayette <strong>de</strong>fabricação Norte - Americana.No teste <strong>de</strong> flexibilida<strong>de</strong> do ombro foi feita amedida da extensão horizontal da articulação doombro, posicionando o avaliado sentado, os joelhosestendi<strong>dos</strong> e a coluna ereta, com braço abduzidoa 90º com o tronco, o cotovelo <strong>em</strong> extensão e apalma da mão voltada para baixo 12 . O goniômetrofoi colocado com seu eixo central sobre o pontoacromial, sendo que uma das hastes ficou sobrea linha imaginária entre os pontos acromiais, e aoutra, na face externa do braço, acompanhando alinha traçada do ponto acromial ao ponto radial.Realizou-se <strong>em</strong> seguida, a extensão horizontal daarticulação do ombro 12. .Para mensurar a flexão da coluna lombar, colocouseo indivíduo sentado, as pernas estendidas formandoum ângulo <strong>de</strong> 90º com o tronco, os braçosrelaxa<strong>dos</strong> ao lado do mesmo 18 . O eixo central dogoniômetro posicionou-se sobre o ponto trocantérico,uma das hastes fixada na parte lateral dotronco sobre o prolongamento da linha axilar, e aoutra na parte lateral da coxa, <strong>em</strong> seu prolongamento;<strong>em</strong> seguida, efetuou-se a flexão da colunalombar 18 .Na avaliação da flexão da articulação do quadril, oavaliado posicionou-se <strong>de</strong>itado <strong>em</strong> <strong>de</strong>cúbito dorsal,as pernas estendidas 5 . O goniômetro foi posicionadocom seu eixo central sobre o ponto trocantério,uma das hastes fixada na parte lateral do tronco,sobre o prolongamento da linha axilar, e a outra,na face externa da coxa, <strong>em</strong> sua linha mediana; <strong>em</strong>seguida, realizou-se a flexão da articulação do quadril5 .EstatísticaPara análise <strong>dos</strong> da<strong>dos</strong> foi <strong>em</strong>pregada estatística<strong>de</strong>scritiva com valores <strong>de</strong> médias e <strong>de</strong>svio padrão.Na comparação <strong>dos</strong> grupos amostrais foi utilizadoo teste T <strong>de</strong> stu<strong>de</strong>nt para amostras in<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ntes,<strong>em</strong> função da variável estudada, com nível <strong>de</strong> significância<strong>de</strong> p < 0,05.248 { Investigaçãomotricida<strong>de</strong>4.indd 16 02-11-2005 14:53:14