REVISTA2 QUITANDA

E V E R E I R O - M A R Ç O
F
O C A L B R A S I L
L
Quitanda
de
Omindaré
I N S T I T U T O O M I N D A R É
Vamos ao café?
1 0 P | N O . 0 2
O que traz a beleza é a felicidade!

falar um pouco sobe frutas vermelhas e
Vamos
pitada de café!
uma
bebida produzida a partir dos grãos torrados
Uma
fruto do cafeeiro. Pode ser servido quente ou
do
encontros, dos negócios, tantos momentos
dos
uma xícara de café pode ter lhe
inesquecíveis
Moreira Lou
Editora
e óleo
Produtos
essencial
DA VOZ
YOGA
Salazar
Maúde
NESSA EDIÇÃO
p.04
By Omindaré
produto largamente consumido por nós
Um
brasileiros.
p. 05
p. 06
gelado.
sempre nos proporciona momentos de puro
Café
o momento da pausa, da confraternização,
prazer,
p. 07
OMINDARÉ
TV
p. 08
proporcionado não é?
Receitas
boa leitura nessa nossa segunda
Desejamos
edição.
p. 11
contato

frutas também se
Estas
pela baixa
caracterizam
de calorias,
quantidade
teor de água e
elevado
teor de fibras.
bom
as fibras
Dentre
FRUTAS VERMELHAS
AS FRUTAS VERMELHAS
SÃO AS PEQUENAS
NOTÁVEIS DA
NATUREZA: CUIDAM
DOS CABELOS,
EMAGRECEM,
REJUVENESCEM,
PREVINEM DOENÇAS E
AINDA POR CIMA SÃO
DELICIOSAS! .
proporcionam
Elas
brilho aos
energia,
renovam a pele
cabelos,
fortalecem as unhas.
e
são ricas em
Também
fósforo, cálcio,
ferro,
minerais e
outros
que juntos
nutrientes
a anemia,
combatem
do coração,
doenças
o açúcar no
reduzem
o colesterol
sangue,
auxiliam no
ruim,
de cicatrização
processo
melhoram o trânsito
e
Além disso,
intestinal.
estão sendo
ainda
no combate
estudadas
ao câncer de próstata.
Como se não bastassem todos
os benefícios que essas frutas
trazem para a nossa saúde,
também existem os benefícios
estéticos. Além de serem ricas
em vitaminas, as frutas
vermelhas nos proporcionam
energia, brilho e maciez aos
nossos cabelos, contribuem no
rejuvenescimento da pele e
também no fortalecimento das
unhas.
nas frutas
presentes
podemos
vermelhas
as pectinas.
destacar
substância tem o
Essa
de regular o
poder
intestinal,
peristaltismo
os músculos
auxiliando
a digestivos
melhor e
trabalharem
a absorção
maximizando
vitaminas
de
pelo
hidrossolúveis
organismo. Entre
nosso
vitaminas estão
essas
as C, B1, B2, B6 e B12.

tempo não passo por aqui para deixar
Muito
registradas
reflexões!
minha
tenho meditado muito em todas as minhas
Mas
atividades
refletido bastante!
e
trabalhando com um grupo no nosso
Recentemente
de Estudo,
Centro
o quanto todos estavam julgando os outros!
percebi
quanto esse grupo estava enraizado nesta questão!
O
como as pessoas com certos conceitos
interessante
atraem. se
grupo que a palavra da ação era: JULGAR!
Um
que nem sempre é suficiente ser perdoado
Aprende
alguém. pro
vezes , você tem que aprender a perdoar-se.
Algumas
aprende que, com a mesma severidade com que julga,
E
será, você
algum momento, julgado!
em
não julgue nada
Portanto
julgue ninguém.
não
somente observe.
observe!
JULGAMENTO
BY OMINDARÉ
OM NAMAH SHIVA YA
http://sounding-stones.blogspot.com.br/

OS
BENEFÍCIOS
DO CAFÉ
SABONETE ENERGIA
da Quitanda de Omindaré
Delicadamente elaborado com
Glicerina, manteiga de cacau,
café moído, óleo essencial de
patchouli, óleo essencial de
palmarosa, água e lauril.
80 gramas
Dentre outros benefícios do café, destaca­se,
por exemplo, o poder que essa bebida tem para
a prevenção de certas doenças
neurodegenerativas, como a doença de
Alzheimer e a doença de Parkinson, além do
diabetes tipo 2. A melhora do sistema
respiratório e a diminuição do risco de
desenvolvimento de câncer também são alguns
dos benefícios do café
.
O café também desempenha uma potencial e
importante atividade antibacteriana, antiviral e
também anti­hipertensiva. A bebida também
possui niacina – uma vitamina do complexo B.
As vitaminas do complexo B são famosas pela
associação que elas têm ao melhor
funcionamento do sistema nervoso.l

YOGA
A vibração do som do Divino vibra em nossas
células e mais profundamente ainda em nosso
DA
DNA
VOZ
.
Yoga da Voz é uma técnica criada pela cantora
lírica e professora de canto Maúde Salazar.
A única existente!
Este trabalho ensina a usar de forma criativa, lúdica
e consciente, palavras, imagens e sons para um
aproveitamento positivo deste poder que todo ser
humano possui: a comunicação/criação através
desses três elementos.
Um dos objetivos deste trabalho é o de remover
nossas barreiras interiores à harmonia natural e à
auto­realização, permitindo­nos manifestar os
nossos aspectos mais positivos.
Utilizando técnicas respiratórias e exercícios vocais
e articulatórios, descobriremos que emitindo os
sons em harmonia com o próprio Ser e com sua
própria fisiologia anatômica, você entrará em
contato com sua essência musical e espiritual,
acalmando a personalidade, trazendo à consciência
elementos do ego que ainda precisam ser
purificados. Através da harmonização vocal e
vocalização criativa usaremos imagens, sons e
palavras para recriar e organizar nossos objetivos e
crenças.
Nossas palavras são criadas pelo processo que
envolve a respiração. É a qualidade da nossa
respiração que determina a qualidade da nossa
vida. Modificar a maneira de respirar pode ajudar a
melhorar muitos aspectos da vida. É importante
primeiramente estarmos conscientes de como
respiramos e, depois, de como podemos mudar
esses padrões de respiração.
SONS E MANTRAS USADOS NO YOGA
DA VOZ
De forma geral usamos vários tipos de
mantra. Todo som que for considerado
sagrado para a humanidade é valioso.
Portanto usaremos além dos mantras
usados pelo Cristianismo há séculos, e está
muito próximo da nossa cultura e tradição,
os mantras de tradições orientais, por
estarem há milênios sendo pronunciados.
Usaremos cânticos que são usados
diariamente numa comunidade cristã
ecumênica na França na cidade de Taizé,
onde tivemos a oportunidade de conhecer e
lá conviver por algum tempo. E mantras da
cultura Hindú.
Todo o universo está baseado em vibração.
Salmodiar um simples som em forma
repetitiva produz um profundo impacto sobre
o nosso organismo e sobre todo o universo.”
C. Fregtman
Maúde Salazar ministra
Palestras e cursos.
Temos a sua disposição o livro
YOGA DA VOZ, no site da
Quitanda de Omindaré
Maúde Salazar
Cantora Lírica e autora do livro

um dos principais motivos deste
grande sucesso que o programa
vem alcançando deve­se a grande
carência de incentivos à
programas como o da Tv
Omindaré, que traz de uma forma
diferenciada a abordagem das
Bandas e Fanfarras.
Nilson Rizada
Um dos programas mais visto da
TV OMINDARÉ é o programa PRA
VER A BANDA PASSAR
apresentado por Nilson Rizada.
Nilson Rizada é DJ e está envolvido
com o universo das Bandas e
Fanfarras a mais de 40 anos! Além
da simpatia e carisma do
apresentador, acreditamos que
Movimentos como importantes
corporações musicais de Bandas e
Fanfarras devem ser sempre
incentivadas, pois é o maior e
primeiro celeiro para despertar o
gosto pela música, hoje vemos no
mercado musical, grandes artistas
que tiveram o seu primeiro contato
com a música através da
participação em Bandas e
Fanfarras. Assista o programa
PRA VER A BANDA PASSAR
apresentado por Nilson Rizada!
Matéria de Marilu Gomes

Receitas
Gelatina AGAR AGAR
com Manga e Goiaba
1 colher de sopa do pó de Agar Agar
1 litro de água
1 manga
1 goiaba
1 mel para adoçar
BRILHO PARA OS CABELOS:
faça um chá com alecrim e
acrescente algumas folhinhas de
alfazema, após lavar os cabelos
de o último enxague com essa
mistura, além de proporcionar
um suave perfume, irá dar brilho
aos cabelos!
Preparo:
corte em tiras a manga, depois tire o miolo da goiaba e corte
em tiras também , coloque em uma travessa refratária e cubra
com mel e deixe descansar.
ferva um litro de água, e com a água fervendo acrescente a
colher de sopa de Agar Agar, misture bem até dissolver
completamente o pó, e continue misturando por mais uns 3
minutos. Não pare de mexer com a colher.
Após jogue sobre as frutas!
A Agar Agar normalmente endurece sem precisar ir a
geladeira, mas gelada fica muito saborosa.
* Uma dica ­ experimente ferver meio litro de água e meio litro
poderá acrescentar um suco de sua preferencia. Preparando
da seguinte forma: faça todo o procedimento acima, após
desligue e acrescente o suco de fruta misturando sem parar e
jogue sobre as frutas ou poderá ficar sem as frutas, fica a seu
gosto!

Como Anda
nossa
educação?
Como anda a nossa educação?
Um dos fatores que faz o Brasil ser considerado "terceiro mundo", passa essencialmente pela questão da educação. Espera­se que a educação
resolva sozinha, os problemas sociais do país. No entanto, é preciso primeiro melhorar a formação dos docentes, visto que o desenvolvimento dos
professores implica no desenvolvimento dos alunos e da escola. Fazendo uma reflexão histórica e contextualizante, a expansão da escolarização
básica no país, só começou a partir de meados do século XX. E o seu crescimento em termos de rede pública de ensino, se deu no fim dos anos 1970
e início dos anos 1980.
Segundo dados nacionais, podemos dizer que o Brasil ocupa o 53° lugar em educação, entre 65 países avaliados (PISA). Mesmo com o programa
social que incentivou a matrícula de 98% de crianças entre 6 e 12 anos, segundo o IBGE, 731 mil crianças ainda estão fora da escola. O
analfabetismo de pessoas entre 15 e 64 anos foi registrado no ano de 2009 em 28% segundo o IBOPE; 34% dos alunos que chegam ao 5° ano de
escolarização ainda não sabem ler, 20% dos jovens que concluem o ensino fundamental e que moram nas grandes cidades não dominam o uso da
leitura e da escrita. Os professores recebem menos que o piso salarial, fator que acredito justificar a pouca qualidade no ensino. Diante de todas essas
questões, podemos notar que a evolução da sociedade, de certo modo, faz com que a escola se adapte para uma vida moderna, mas, de maneira
tardia, defensiva, sem garantir a elevação do nível da educação.
Logo, agora não mais pelo bom senso e sim pelo costume, a “culpa” tenderia a cair sobre o profissional docente. Dessa forma, os professores se
tornam alvos ou ficam no fogo cruzado de muitas esperanças sociais e políticas em crise nos dias atuais. As críticas externas ao sistema educacional
cobram dos professores cada vez mais trabalho, como se a educação, sozinha, tivesse que resolver todos os problemas sociais.
Já sabemos que não basta, como se pensou nos anos 1950 e 1960, dotar professores de livros e novos materiais pedagógicos. O fato é que a
qualidade da educação está fortemente aliada à qualidade da formação dos professores. Outro fato é que o que o professor pensa sobre o ensino
determina o que o professor faz quando ensina.
O desenvolvimento dos professores é uma precondição para o desenvolvimento da escola e, em geral, a experiência demonstra que os docentes são
maus executores das ideias dos outros. Nenhuma reforma, inovação ou transformação – como queira chamar – perdura sem o docente.
É preciso abandonar a crença de que as atitudes dos professores só se modificam na medida em que os docentes percebem resultados positivos na
aprendizagem dos alunos. Para uma mudança efetiva de crença e de atitude, caberia considerar os professores como sujeitos. Sujeitos que, em
atividade profissional, são levados a se envolver em situações formais de aprendizagem.
Mudanças profundas só acontecerão quando a formação dos professores deixar de ser um processo de atualização, feita de cima para baixo, e se
converter em um verdadeiro processo de aprendizagem, como um ganho individual e coletivo, e não como uma agressão.
Certamente, os professores não podem ser tomados como atores únicos nesse cenário. Podemos concordar que tal situação também é resultado de
pouco engajamento e pressão por parte da população como um todo, que contribui à lentidão. Ainda sem citar o corporativismo das instâncias
responsáveis pela gestão – não só do sistema de ensino, mas também das unidades escolares – e também os muitos de nossos contemporâneos que
pensam, sem ousar dizer em voz alta, “que se todos fossem instruídos, quem varreria as ruas?”; ou que não veem problema “em dispensar a todos
das formações de alto nível, quando os empregos disponíveis não as exigem”.
Enquanto isso, nós continuamos longe de atingir a meta de alfabetizar todas as crianças até os 8 anos de idade e carregando o fardo de um baixo
desempenho no IDEB. Com o índice de aprovação na média de 0 a 10, os estudantes brasileiros tiveram a pontuação de 4,6 em 2009. A meta do país
é de chegar a 6 em 2022.
Celiane Lemos Vilarim
Jornalista
Instituto e TV Omindaré

Classificados:
Conheçam todas a atividades
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Divulgue suas atividades em nossa
revista eletrônica.
Mês de abril e maio fecham no dia 15
de março então envie para nós sua
arte e divulgaremos aqui! Daremos
preferencia a tudo que fale de saúde,
beleza e alimentação!
envie para o e­mail:
quitandadeomindare@gmail.com
Assessoria e Consultoria.
Orientação para projetos e planos culturais.
Leis de incentivo e captação para captação
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