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Idéias de almoços<br />
1-Vagem com alecrim<br />
Língua com molho de tomate e<br />
cheiro-verde<br />
Purê de batata<br />
Salada de frutas com abacaxi<br />
2-Salada de alface, tomate e azeitona preta<br />
Arroz branco<br />
Carne seca acebolada<br />
Feijão<br />
Mousse de limão e iogurte<br />
3-Salada de alface e tomates<br />
Bife com batatas fritas em palito<br />
Refogado de ervilhas c/ ovos e mussarela<br />
Romeu e Julieta - queijo com goiaba<br />
4-Espaguete alho e óleo<br />
Brócolos refogado<br />
Bife à milanesa<br />
Arroz doce<br />
5-Arroz branco<br />
Dobradinha c/ feijão branco<br />
Bolinho de legumes<br />
Frutas<br />
6-Salada de legumes com frios<br />
Espaguete à bolonhesa<br />
Banana da terra frita<br />
7-Salada de folhas verdes<br />
Arroz branco<br />
Filé de pescada com molho tártaro<br />
Pudim de pão<br />
8-Tutu de feijão<br />
Arroz branco<br />
Torresminho<br />
Carne à mineira<br />
Lingüiça toscana<br />
Fruta (laranja ou abacaxi)
9-Salada de alface<br />
Arroz com salsinha e caldo de legumes<br />
Croquete de carne<br />
Couve- flor gratinada<br />
Sorvete de chocolate<br />
10-Maionese de legumes<br />
Arroz branco<br />
Almôndega<br />
Creme de espinafre<br />
11-Salada de rúcula<br />
Arroz branco<br />
Feijão branco com paio<br />
Melancia<br />
12-Salada de 3 folhas verdes (rúcula, agrião<br />
e alface americana)<br />
Arroz branco<br />
Carne assada com batata<br />
Pavê de abacaxi<br />
13-Salada de catalonha<br />
Arroz<br />
Bife à role<br />
Manjar branco com ameixa<br />
14-Salada de batata<br />
c/ files de sardinha<br />
Macarrão com presunto<br />
Compota de pêssego<br />
15-Salada de brócolos<br />
Arroz branco c/ champinhons<br />
Bife a parmegiana<br />
Salada de frutas<br />
16-Frango assado<br />
Farofa<br />
Abobrinha recheada<br />
Arroz branco<br />
Frutas
17-Salada de alface<br />
Arroz branco<br />
Feijão<br />
Pimentão recheado<br />
Frango à passarinho<br />
Gomos de laranja<br />
18-Arroz com ervilha<br />
Bife de fígado<br />
Gelatina de morango<br />
19-Salada de cenoura, tiras de pimentão<br />
vermelho e azeitonas verdes<br />
Bolinho de arroz<br />
Talharim salteado (passado) na manteiga e<br />
parmesão<br />
Tomates recheados<br />
20-Salada de legumes<br />
Arroz<br />
Feijão<br />
Almôndega de frango c/ molho acebolado<br />
Doce de leite<br />
21-Salada de beterrabas<br />
Purê de batatas<br />
Costeletas de porco<br />
Sorvete de limão<br />
22-Salada de macarrão parafuso<br />
Rolinhos de frango e presunto<br />
Torta doce<br />
23-Salada de feijão branco<br />
Ravioli<br />
Espetinho de carne c/ pimentão e cebola<br />
Pavê<br />
24-Salada de agrião c/ tomate<br />
Arroz c/ ervilha<br />
Sobrecoxa<br />
Purê de batata doce<br />
Gelatina
25-Salada de almeirão e cebola<br />
Arroz c/ abobrinha refogada<br />
Carne de panela<br />
Bolo de goiabada<br />
26-Salada de rabanete<br />
Costela refogada c/ Mandioca (vaca<br />
atolada)<br />
Arroz branco<br />
27-Salada de grão de bico<br />
Arroz com ervilha e cenoura<br />
Quibe frito<br />
Sorvete de creme<br />
28-Salada de abobrinha c/ tomates<br />
Batatas cozidas salpicadas de queijo<br />
parmesão<br />
Costela assada<br />
Arroz branco<br />
Feijão<br />
Melão<br />
29-Salada de almeirão<br />
Arroz branco<br />
Carne moída refogada<br />
Bolinho de milho<br />
Doce de banana<br />
30-Salada de couve flor<br />
Arroz branco<br />
Picadinho de carne<br />
Beterrabas em palito na manteiga c/<br />
alecrim<br />
31-Salada de folhas verdes com pepino<br />
Frango ensopado<br />
c/ milho verde<br />
Arroz branco<br />
Doce de banana
32-Salada de repolho<br />
Arroz<br />
Pernil assado<br />
Farofa de cenoura<br />
Marmelada<br />
33-Salada de berinjela<br />
Omelete<br />
Arroz c/ carne seca<br />
Pudim de coco<br />
34-Salada de batata doce<br />
Vagem refogada<br />
Arroz<br />
Músculo de panela<br />
Mamão<br />
35-Salada de couve crua<br />
Arroz branco<br />
Picanha de forno<br />
Frutas vermelhas<br />
36-Salada de berinjela<br />
Nhoque<br />
Nuggets de frango<br />
Frutas<br />
37-Salada de folhas<br />
Arroz branco<br />
Purê de cenoura<br />
Filé de peito<br />
Frango grelhado<br />
Sorvete de chocolate<br />
38-Salada de repolho roxo<br />
Purê de cenoura<br />
Lombo assado com maçãs<br />
Mousse de maracujá
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