A Bíblia do Concurseiro (2017)
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SELFCOACHING<br />
A <strong>Bíblia</strong> <strong>do</strong> <strong>Concurseiro</strong><br />
9ª Edição – <strong>2017</strong> - Completa<br />
Quan<strong>do</strong> estiver estudan<strong>do</strong> a matéria A (e entenden<strong>do</strong>!) e seu inconsciente<br />
enviar uma mensagem a respeito da matéria B, você deve conscientemente<br />
determinar que toda a sua atenção permaneça na matéria A, já que a matéria B<br />
tem seu tempo determina<strong>do</strong> para estu<strong>do</strong>.<br />
Com o quadro de horário, você deixa de ficar à mercê de seus impulsos<br />
naturais e inconscientes. Sua vida ficará mais organizada e tranquila e seu estu<strong>do</strong> –<br />
consequentemente renderá muito mais.<br />
Antes de montar seu quadro de horário, faça duas coisas:<br />
Avalie sua semana, identifique as necessidades de descanso, sono, higiene,<br />
locomoção, trabalho, estu<strong>do</strong> em curso preparatório ou faculdade, lazer, refeições,<br />
estu<strong>do</strong> em casa, atividade comunitária ou religiosa, etc. A seguir, preencha o<br />
quadro de horário, cujo exemplo temos a seguir.<br />
Quan<strong>do</strong> você tiver um horário “livre”, deixe-o em evidência. Estes quadros são<br />
as horas que serão divididas para as atividades básicas de quem quer passar:<br />
estu<strong>do</strong>, estu<strong>do</strong>, estu<strong>do</strong>, lazer e atividade física.<br />
Observações:<br />
Sono - cada organismo tem uma necessidade específica de horas de sono. Não<br />
adianta você acordar às 4 da manhã e passar o dia ruim, baixar a qualidade <strong>do</strong><br />
estu<strong>do</strong> e, em longo prazo, se estressar. Procure definir seu número ideal de horas<br />
de sono por dia.<br />
Você pode investir um pouco <strong>do</strong> seu tempo em lazer, que pode ser a atividade<br />
física e/ou a atenção dispensada à família. Se tiver filhos, saiba separar uma parte<br />
<strong>do</strong> tempo para eles e outra parte para o/a cônjuge.<br />
EXEMPLO DA MONTAGEM<br />
Na escola você sempre consultava a sua agenda para escolher o material certo<br />
para colocar na mochila, ela ainda dizia mais, cada horário é para estudar uma coisa<br />
só, não vamos misturar o material de uma aula no horário de outra.<br />
No mo<strong>do</strong> de organizar o horário de estu<strong>do</strong>, as matérias são alocadas de acor<strong>do</strong><br />
com critérios preestabeleci<strong>do</strong>s ao longo <strong>do</strong>s espaços de tempo <strong>do</strong> concurseiro. É um<br />
méto<strong>do</strong> que funciona e nós veremos como tirar o melhor proveito dele.<br />
Uma das coisas mais complicadas na preparação para concursos é organizar os<br />
horários de estu<strong>do</strong>s. Aqui apontaremos uma abordagem bastante simples e direta:<br />
1º Passo: identifique seu tempo disponível para estudar<br />
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www.supremaciaconcursos.com.br<br />
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