AD Receitas
Adoptar o veganismo não é uma questão de saúde, mas sim o mínimo que podemos e devemos fazer para respeitar os outros animais. No entanto, ter uma nutrição adequada é algo que todos devemos procurar. A maior parte dos veganos depressa começa a desfrutar de cozinhar a sua própria comida, muitas vezes apenas alterando ingredientes de pratos comuns a que está habituado.
Adoptar o veganismo não é uma questão de saúde, mas sim o mínimo que podemos e devemos fazer para respeitar os outros animais.
No entanto, ter uma nutrição adequada é algo que todos devemos procurar.
A maior parte dos veganos depressa começa a desfrutar de cozinhar a sua própria comida, muitas vezes apenas alterando ingredientes de pratos comuns a que está habituado.
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Ingredientes<br />
500g de tofú firme<br />
3 cebolas<br />
2 dentes de alho<br />
4 colheres de sopa de azeite<br />
4 folhas de alga nori<br />
4 colheres de sopa de farinha<br />
100ml de água com gás<br />
sal e pimena qb<br />
óleo qb para fritar<br />
150g de flocos de batata<br />
350ml de água a ferver<br />
uma pitada de noz moscada<br />
2 colheres de sopa de margarina<br />
vegetal<br />
200ml de natas de soja<br />
2 colheres de sopa de azeite<br />
1 colher de sopa de sumo de limão<br />
salsa picada qb<br />
4 px<br />
Médio<br />
60 minutos<br />
3,75€ por px
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