Revista Kids Mais - Edição 04 - Toledo

Como funciona o EMDR
em seu cérebro
Psicologia
C
riado por Francine Shapiro, Eye Movement
Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização
e Reprocessamento por meio dos Movimentos
Oculares), a técnica do EMDR vem sendo
utilizada na psicoterapia desde o final dos anos 80 e
pode ser indicada para crianças, adolescentes e adultos.
Este tipo de terapia utiliza a estimulação sensorial e
tem um propósito muito específico: reduzir o efeito
das experiências traumáticas e resolver as emoções
associadas. O cérebro se divide em dois hemisférios:
o esquerdo e o direito. O hemisfério esquerdo é o
mais lento, responsável pela linguagem e pela lógica,
é linear. O hemisfério direito é mais rápido, simbólico
ou metafórico; a maior parte dos traumas se instala
no hemisfério direito.
O cérebro também se divide em mais 3 partes:
1) Corporal, que corresponde ao sistema autônomo,
responsável pelo funcionamento dos órgãos, sem
que se precise pensar, como por exemplo, a respiração,
que ocorre automaticamente.
2) Emocional, também conhecida como sistema
límbico, que é onde literalmente “mora o perigo”,
pois ele é responsável por alertar contra um perigo
real. Acontece que o trauma, apesar de indicar um
perigo real, já passou, porém o sistema continua em
alerta, causando ansiedade por coisas que já não podem
mais afetar diretamente.
3) Cérebro cognitivo, onde estão os pensamentos,
a parte consciente. Sendo assim, pode-se perceber
que dois terços do cérebro é inconsciente, ou
seja, inacessível diretamente, diferente da parte cognitiva.
Através da Terapia EMDR é possível acessar o material
inconsciente, quando é solicitado ao paciente pensar
na imagem, nas crenças, nas emoções e nas sensações
e isto serve para abrir o “arquivo cerebral” para
ter acesso àquela lembrança e enquanto pensa naquilo,
pede-se que movimente os olhos de um lado a
outro, de modo que haja a estimulação bilateral. Com
a estimulação, o cérebro começa a ligar a lembrança
com a parte da fala, com os pensamentos, com as
emoções e sensações corporais, isso vai dissolvendo
ou metabolizando a lembrança de forma que, no final,
o paciente fique com uma lembrança mais “arrumada”
que perde a capacidade de fazer mal, pois dissolve
a carga negativa, a dor e o sofrimento vinculados
à lembrança.
De modo bastante simplista, pode-se comparar o
EMDR a uma faxina, pois quando a pessoa faz uma
faxina em seu armário, por exemplo, retira tudo o que
não lhe serve mais, limpa e arruma, tornando o espaço
mais organizado e livre para novas aquisições, assim
é com o cérebro: limpam-se as lembranças ruins,
organizando-as de modo mais funcional e abrindo
espaço para novas experiências mais ajustadas. É
importante lembrar que não se trata de esquecer o
ocorrido, pois não é possível apagar a lembrança, mas
sim, se trata de torná-la apenas uma memória de algo
que já passou e não precisa mais ter importância na
vida atual.
IMPORTANTE: EMDR é uma psicoterapia com rigor
científico! Somente psicólogos e médicos com comprovação
em psicoterapia podem aplicar, após passar
por uma rigorosa formação.
LEMBRE-SE: A saúde mental é tão importante quanto
a física, entregue o cuidado de sua saúde a profissionais
preparados! Psicologia é com psicólogo!
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