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PILATES E A DOR NA COLUNA CERVICAL<br />
A dor na cervical é um problema comum que deve<br />
afetar cerca de 48% da população de acordo com o Global<br />
Burden of Disease Study. Na maioria dos casos essas<br />
alterações acontecem por causa do processo de envelhecimento<br />
natural do corpo, mas também podem surgir<br />
por causa de alterações posturais, patologias, traumas e<br />
lesões.<br />
A dor na cervical tem afastado muitas pessoas de<br />
suas atividades, como trabalho, esporte e lazer. Tarefas<br />
simples como digitar, dirigir e assistir à TV tornam-se os<br />
momentos sobre os quais os pacientes relatam maiores<br />
desconfortos.<br />
Os sintomas se instalam de forma lenta: rigidez nos<br />
movimentos, alteração na mobilidade e postura alterada<br />
como forma de compensação da dor. Além de a dor se<br />
manifestar na região do pescoço também pode se estender<br />
ao ombro e ao membro superior (cervicobraquialgia),<br />
pode apresentar alterações neurológicas como a<br />
modificação da sensibilidade, da força muscular, e nos<br />
reflexos em inserções musculares como a do punho, cotovelo<br />
e ombro. Normalmente se relaciona com a compressão<br />
da raiz nervosa da região cervical subaxilar.<br />
O Pilates trabalha a estabilização e a mobilização<br />
da coluna, melhorando a função nervosa e vascular do<br />
pescoço.<br />
O trabalho postural promove a organização da cabeça<br />
e pescoço, melhorando a consciência corporal e<br />
diminuindo o risco de lesões e recidivas. Melhora o ritmo<br />
escapulo-umeral, corrigindo movimentos compensatórios,<br />
diminuindo assim a sobrecarga na região da cervical.<br />
Os exercícios de Pilates são bastante eficazes tanto<br />
na estabilização da dor quanto na prevenção e orientação,<br />
evitando recidivas.<br />
PILATES E A DOR NA COLUNA CERVICAL<br />
Juliana Vieira<br />
• Fisioterapeuta<br />
CREFITO 11/131068-F<br />
• Formação em Pilates;<br />
• Formação em Five konzept;<br />
• Formação em MAH (Método Abdominal Hipopressivo);<br />
• Formação em Pilates no Tratamento das Patologias da<br />
Coluna Vertebral;<br />
• Formação em Mckenzie (coluna lombar e cervical);<br />
• proprietária do Estúdio Funcionali.<br />
(64) 3432 0122 / (64) 98106 4314<br />
@funcionalipilates funcionalipilates<br />
Rua Guimarães Natal Centro, 556, Itumbiara-GO<br />
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