RCIA - ED. 73 - AGOSTO 2011

tra e um suporte para deixar o laptop em pé
e na altura ideal. “Oriento também para
quem executa a tarefa de digitar e falar ao
mesmo tempo no telefone, a indicação do
Headset (fones de ouvido fixados na cabeça)”,
diz Giovani.
Quem carrega muito peso deve: ter
um bom condicionamento físico, se concentrar
na flexão das pernas e não da coluna
e verificar se o peso é compatível com a
aplicação da força.
Giovani destaca também que para complementar
as ações preventivas, em alguns
casos como dos funcionários que trabalham
no cargo de caixa de lojas e supermercados,
áreas administrativas, no setor
de produção industrial, expositores e vendedores
que carregam carga excessiva na
postura de pé, é necessário fazer ginástica
laboral para preparar, compensar ou relaxar
as estruturas músculo esqueléticas e articulações,
visando o bom desempenho
dos padrões de movimento na existência
ou não de sobrecarga. “Cada atividade requer
exercícios específicos, por isso, antes
de uma empresa oferecer a ginástica laboral,
ela precisa fazer uma perfeita análise
ergonômica do trabalho e biomecânica do
movimento”, garante Giovani.
O ergonomista destaca que se as empresas
disponibilizarem um posto de trabalho
que atenda todas as necessidades
ergonômicas e investir no treinamento de
Posto de trabalho do digitador
seus funcionários para que cumpram as atividades
preventivas, ela está assegurando
saúde aos trabalhadores, qualidade na produção
e também evitando gastos futuros
com ações e indenizações de acidente de
trabalho ou afastamentos por razões de
doenças e invalidez.