eSPECIAL 9ANOS (21)

Sabe aquela dorzinha que sentimos ao
levantar, ou depois de passar um longo
período sentado, aquela dor que pode irradiar
para a perna ou que impede seus movimentos.
Sabemos que não é fácil conviver diariamente
com a dor, e o que devemos fazer para
solucionar esse problema?
Em primeiro lugar procure um médico
especialista em coluna, que pode ser
ortopedista ou neurologista.
Ele irá avaliar através de exames clínicos,
complementares e diagnosticar qual a doença
sua coluna tem e indicar um tratamento, que
pode ser cirúrgico, medicamentoso e
convencional.
O tratamento convencional pode ser realizado
através da fisioterapia clássica com aparelhos,
manipulações manuais e exercícios.
O Pilates já pode entrar nessa primeira fase do
tratamento desde que seja realizado com
profissionais capacitados para orientar
adequadamente os exercícios de acordo com a
sua necessidade.
O método não irá tratar somente sua doença, ele
irá tratar suas disfunções, ou seja, todas as causas
que levaram aquela doença.
Além de fortalecer, alongar e tonificar seu corpo
ocorre uma melhora significativa na postura e na
consciência corporal.
Exercícios são essenciais para a saúde da sua
coluna, por isso movimente-se sempre.
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“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está
executando”
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