Dicas para andar de Stand up

1. Embarque na prancha primeiro de joelhos. Os
seus joelhos devem ficar no centro da
prancha, que fica normalmente na altura do
suporte que você usa para carregá-la.
2. Uso o apoio dos braços para se levantar.
Você posicionará os pés onde antes estavam os
seus joelhos.
3. Agora você vai começar a remar. Você
deve segurar o remo com uma mão na
extremidade e a outra um pouco abaixo (para
achar uma distância boa entre as mãos,
segure o remo horizontalmente acima da
cabeça e faça um ângulo de 90º em cada
cotovelo). Coloque a pá do remo inteira na
água um pouco à sua frente, com o remo
paralelo aos seu corpo e o braço de baixo
esticado, e puxe o remo na sua direção.
Quando a pá estiver ao lado do seu corpo, tire o remo da água e
comece a remada novamente. O remo sempre entra na água do mesmo
lado da mão que está embaixo (se a mão direita estiver embaixo, você
coloca o remo do seu lado direito).
4. Para seguir reto, você deverá alternar
remadas dos dois lados. Para mudar o remo de
lado, não cruze os braços. A mão que está em
cima deve passar para baixo, e a de baixo vai
para cima. Para ir reto, tente sempre remar com o
remo bastante paralelo a você, sem incliná-lo.
5. Se quiser virar a prancha, você pode remar de
um lado só até virar a prancha para a direção em
que você quer seguir. Reme só do lado esquerdo
para virar para a direita. Reme do lado direito para
virar para a esquerda.