Como emagrecer rápido-passo a passo para emagrecer urgente
Aprenda a forma correta de emagrecer com saúde e definitivamente, neste ebook lhe passamos um passo a passo testado e aprovado para emagrecer de forma rápida e saudável. Então se você está buscando uma forma de emagrecer de verdade basta seguir o passo a passo deste livro digital. Como emagrecer rápido-passo a passo para emagrecer urgente Como emagrecer rápido-passo a passo para emagrecer urgente Como emagrecer rápido-passo a passo para emagrecer urgente
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Quarto dia da sua
transformação
Cardápio:
Café da manhã
1 copo (300ml) de suco verde;
Omelete com 2 ovos;
2 fatias de pão de forma integral.
Lanche da manhã
1 pote de iogurte desnatado ou grego.
Almoço
Salada à vontade (Alface, tomate,
pimentão, pepino, cenoura, etc);
1 concha (pequena) de feijão;
2 colheres (de sopa) de arroz;
1 filé médio de peixe assado.
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