Programmdetails Fitness Box Camp

Fitness Box Camp
19.06. bis 23.06.2023

Fitness Box Camp
Experten: Lutz Käsebier
Alexander Dimitrenko (Do. und Fr.)
Michael Dela Cruz
Jürgen Schmitz
Termin: 19.06. bis 23.06.2023
Teilnehmerzahl: max. 16 Pers. / min. 10 Pers.
Inhalt: tägliche Trainingseinheiten (Technik-,
Sandsack- und Pratzentraining, Partnerübungen,
Schattenboxen, Konditions-, Koordinations-
Stabilisations- und Balancetraining, Stretching
Alter: ab 12 Jahre
Kosten:
§ 220,- Euro (5 Tage, 14 Trainingseinheiten)
§ 60,- Euro (1 Tag, 3 Trainingseinheiten)
Leistungsniveau: Vom Einsteiger bis zum
ambitionierten Boxer
Sonstiges: Trainingsequipment (Boxhandschuhe,
Bandagen, Springseile) wird gestellt.
Programmänderungen vorbehalten.

Anmeldung zum Fitness Box Camp:
Die Anmeldung zum Fitness Box Camp auf Borkum ist über die Reservierungsplattform Reservix möglich.
https://borkum.reservix.de/p/reservix/group/380365
Die Eventgebühr von 220,- Euro pro Person (Gesamtkurs, 5 Tage) bzw. 60,- Euro pro Person (1 Tag) bezieht sich nur auf
die Teilnahme am Fitness Box Camp.
Weitere Informationen:
https://www.experts-mice.com/events/fitness-box-camp-2023-0
Treffpunkt:
Am Sportstand oder vor der Kulturinsel (Wetterabhängig).
Kulturinsel Borkum
EXPERTS-MICE GmbH
Goethestraße 25 Merianweg 10
26757 Borkum 30655 Hannover
Telefon: +49 4922 933-710 Mobil: +49 170 2891959
Mail: events@borkum.de
Mail: info@experts-mice.com

Fitness Box Camp
Montag, 19.06.2023
§ 09:30 bis 10:00 – Kennenlernen mit allen Expert:innen für alle bereits angemeldete Teilnehmer:innen und interessierte Gäste /
Vorstellung der Expert:innen und Kursinhalte.
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§ 10:00 bis 11:30 – Boxtraining_1
§ 15:00 bis 16:30 – Boxtraining_2
Dienstag, 20.06.2023
§ 10:00 bis 11:30 – Boxtraining_3
§ 15:00 bis 15:45 – Zirkeltraining (Stabilisations- Koordinations- und Balancetraining)
§ 16:00 bis 17:00 – Boxtraining_4
Mittwoch, 21.06.2023
§ 10:00 bis 11:30 – Boxtraining_5
§ 15:00 bis 16:30 – Boxtraining_6
Donnerstag, 22.06.2023
§ 10:00 bis 11:30 – Boxtraining_7
§ 15:00 bis 15:45 – Lauftechnik – Laufschule – Lauf ABC
§ 16:00 bis 17:00 – Boxtraining_8

Fitness Box Camp
Freitag, 23.06.2023
§ 10:00 bis 11:30 – Boxtraining_9
§ 15:00 bis 16:30 – Boxtraining_10
Das Fitness Box Camp besteht aus dem Training der Boxtechnik, Boxen am Sandsack, Partnerarbeit, Pratzentraining mit den Experten,
Stabilisations- und Koordinationstraining, Aufwärmarbeit und Cooldown.
Beim Fitness Box Camp sind ALLE Teilnehmer willkommen – auch Einsteiger werden ihre persönliche Herausforderung finden.

Lutz Käsebier
Erfolge:
§ 5. Platz Junioren-EM in Izmir 1977
§ 3. Platz - WM in Belgrad 1978
§ 2. Platz - Vorolympisches Turnier in Moskau 1979
§ Länderkämpfe von 1976 bis 1979
§ DDR-Meisterschaften von 1978 bis 1981
Lutz Käsebier war einer von drei boxenden Brüdern, er
Weltniveau erreichte. Er begann im Jahre 1966 im Alter von
acht Jahren bei der SG Dynamo Schönebeck mit dem Boxen.
Die internationale Boxerkarriere von Lutz Käsebier begann im
Jahre 1976 als Teilnehmer an der Junioren-EM in Izmir.
1978 belegte Lutz Käsebier im Leichtgewicht den 3. Platz bei
der WM in Belgrad.
In den folgenden Jahren belegte er bei vielen internationalen
Turnieren und bei den DDR-Meisterschaften weitere Plätze.
Bis 2019 war er als Polizeikommissar tätig und engagierte sich
weiterhin für den Boxsport bspw. bei Hertha BSC als Trainer
und leitete Boxseminare im studentischen Bereich an der
Humboldt-Universität Berlin.

Alexander Dimitrenko
Erfolge:
§ Juniorenweltmeister 2000 im Superschwergewicht bei den Amateuren
§ Wechsel ins Profilager 2001
§ Jugendweltmeistertitel der IBF 2005
§ Interkontinental-Meister der WBO und der IBF 2005
§ Europameister der EBU 2010 im Schwergewicht
§ Titelverteidigungen 2011, 2012
§ Engagement "Box dich durch e.V." - gemeinsam statt
Alexander Dimitrenko, ein Kämpfer in jeder Hinsicht. Harte Kindheit,
Halbwaise mit 11 Jahren, schlechtes Umfeld, schiefe Bahn, wie er sein
Anfänge selbst nüchtern bilanziert. Ein langer Kampf zurück auf den
geraden Weg begann.
Als Amateurboxer in seiner ukrainischen Heimat fällte „Sascha“ die Gegner
reihenweise: 57 seiner 65 Kämpfe gewann er, 35 davon vorzeitig.
Als der Schwergewichtler 2001 vom Profiboxstall Universum unter Vertrag
genommen wurde, lief es für ihn ebenfalls ziemlich gut. 40 von 43 Kämpfen
gewann er, 26 per Knockout. Es dauerte 8 Jahre und 29 Kämpfe, bis er
seinen ersten Profifight überhaupt verlor.

Michael Dela Cruz
Vita:
§ Diplom-Fitnessfachwirt
§ YAB COO & CO-Founder
§ YAB Internationaler Presenter
§ YAB Programmdirektor Creator & Owner KamiBo®
§ Creator & Programmdirector
§ Groupfitnesstraining
§ Internationaler Shadowboxer
§ Creator des TOGU TJ Trainingssystem
§ Personal- und Groupfitness Instructor
§ Educator for Athletic Trainer (German Olympic Teams)
§ NLP / Motivationstrainer
§ Trainer/Consultant PAC (ProfessionalAthleticClub)

Lets get ready to rumble
Fitnessboxen grenzt sich vom normalen Boxen
ab, da es hier keine aktiven Kämpfe zwischen
zwei Boxern gibt und beim Training kein
Körperkontakt vorhanden ist.
Beim Training stehen Fitness für Körper und
Geist im Vordergrund und nicht der Kampf. Hier
finden kein Sparring und keine Wettkämpfe statt.
Der Fokus liegt alleine auf dem eigenen Körper
und den eigenen Fähigkeiten.
Fitnessboxen trainiert den ganzen Körper und
eignet sich perfekt, um die eigene Ausdauer und
Beweglichkeit zu erhöhen.
Alleine oder in der Gruppe – diese Sportart
macht ungeheuren Spaß und stärkt das
Selbstbewusstsein.

Jürgen Schmitz
Vita:
§ Geschäftsführer der EXPERTS MICE GmbH
§ ehemaliger Director Sport, Events & Cooperation bei der
Robinson Club GmbH
§ Staatlich geprüfter Sportlehrer
Jürgen Schmitz liebt und lebt den Sport und hat in München
Sport studiert.
Direkt nach seinem Studium hat er im ROBINSON Club Apulia
(Italien) als Sportanimateur angeheuert, blieb drei Jahre und
wechselte dann ins Headoffice von ROBINSON, wo er den
weltweiten Sport- und Eventbereich sowie alle Kooperationsaktivitäten
aufbaute und drei Jahrzehnte steuerte.
Am 01.01.2018 gründete er die EXPERTS-MICE GmbH - eine
Plattform für Spitzensportler und Experten.
Jürgen Schmitz ist zusammen mit der Nordseeheilbad
Borkum GmbH der Initiator des Fitness Box Camps.

Location – einmalig und besonders
Für das Fitness Box Camp auf Borkum werden
für die Teilnehmer am Strand Boxstationen
aufgebaut.
Für ein effektives Training am Boxsack steht
jedem Teilnehmer eine eigene Boxstation zur
Verfügung.
Um ein funktionales Training zu ermöglichen,
wird der Boden entsprechend vorbereitet.
„Ob Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder
Beweglichkeit – beim Fitnessboxen wird der
gesamte Körper auf vielfältige Weise trainiert.
Dass nebenbei auch noch ordentlich Kalorien
verbrannt werden – bis zu 800 pro Stunde, ist ein
willkommener Nebeneffekt“.
Sven Ottke

Professionelles Equipment
Paffen Sport gehört seit 1988 zu den
führenden Herstellern für Boxsport- und
Kampfsportartikel in Europa.
Weltklasse-Athleten wie Vitali und Wladimir
Klitschko, Tyson Fury, Dariusz Michalczewski,
Regina Halmich, Markus Beyer, Sven Ottke oder
Arthur Abraham vertrauen den Produkten und
boxen oder boxten erfolgreich mit diesem
Equipment.
Ob Vollprofi oder Fitness-Amateur:
Paffen Sport bietet allen Teilnehmer:innen die
passende Ausrüstung für das Training.

Kontaktdaten:
Jürgen Schmitz:
Mobil: +49 170 2891959
Mail: juergen-schmitz@experts-mice.com
www.experts-mice.com