(Microsoft PowerPoint - GTU Niv\345 1 Delt Tr\344narskap)
(Microsoft PowerPoint - GTU Niv\345 1 Delt Tr\344narskap)
(Microsoft PowerPoint - GTU Niv\345 1 Delt Tr\344narskap)
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>GTU</strong> nivå 1. Generell tränarskap, teori<br />
Att bli en bättre b ttre coach<br />
Nyckelprincip: Framgångsrik coaching kräver skicklig<br />
användning av förstärkning. Utgå från vad varje spelare<br />
är kapabel att klara av för att sedan gå vidare.<br />
Coaching strategi: Att känna till de fyra principerna för<br />
beröm<br />
1. Var generös med beröm<br />
2. Ha realistiska förväntningar och beröm alltid förbättringar<br />
3. Ge beröm för önskat beteende så fort det sker<br />
4. Beröm insats/ansträngning lika mycket som resultat<br />
Att bli en bättre b ttre coach<br />
Nyckelprincip: Nyckelprincip En korrekt instruktion, betona inte de<br />
dåliga effekterna av att göra misstag. Betona istället<br />
vad som händer om idrottaren följer dina instruktioner<br />
Coaching strategi: strategi Praktiska råd för hur du ska reagera<br />
på misstag.<br />
• Ge uppmuntran direkt efter misstaget<br />
• Om idrottaren vet vad som ska göras räcker det med<br />
uppmuntran<br />
• Bestraffa inte när saker går fel<br />
• Ge inte korrigerande instruktion nedlåtande eller på ett<br />
straffande sätt<br />
Trestegsraketen<br />
(sid 43 i Idrottsledare för f r barn och ungdom) ungdom<br />
1. Börja rja med nåt n t som idrottaren gjorde bra (”bra ( bra jobbat,<br />
kom du rätt r tt till bollen”) bollen<br />
2. Visa och tala om det rätta r tta beteendet (”förs ( rsök k att slå sl<br />
igenom hela slaget”) slaget )<br />
3. Avsluta med att uppmuntra till att fortsätta forts tta förs f rsöka ka<br />
(prova igen så s ska du se att du klarar det”) det<br />
41<br />
42<br />
SISU Idrottsutbildarna 14
Change language