JohnaS Ska bLi StarkaSt i vÄrLDen! - Skebo

vÄrLDenS StarkaSte JohnaS
redan som barn var han urstark, nu lyfter han över 300 kg. med ett
gäng Sm-guld i bagaget siktar nu Skebohyresgästen Johnas karlsson i
Skelleftehamn mot att bli bäst i världen.
Han är bara 23 år vilket är ungt med tanke på att
de fl esta bänkpressare ligger på topp runt 30-årsåldern.
Och han är överlägsen i Sverige bland
juniorer, oavsett viktklass. Men att det skulle bli
tyngdlyftning för honom var inte självklart.
– Jag spelade hockey i Rönnskär och tränade
styrketräning med laget i tonåren. När sedan
laget lades ner bytte jag till Bureå, men när jag
började närma mig att spela i A-laget blev det
inte så kul längre.
fLera Sm-guLD
Johnas hade en kompis i skolan som tränade
styrketräning, och därför började han intressera
sig för det istället.
– Jag har styrketränat seriöst sedan jag var 16
och började tävla när jag var 17.
Träningen består av tre tvåtimmars pass i
veckan: måndagar, onsdagar och fredagar.
–Man har haft perioder då det inte varit kul,
men att hålla upp någon vecka ibland är bra
eftersom det ger kroppen en chans att återhämta
sig ordentligt.
Han har vunnit SM-guld som junior 2005,
2006, 2008 och 2009. Han tog silver i VM
2009 och är den enda svenska junior som klarat
300 kg i bänkpress.
vm i teXaS
–Jag har alltid varit stark. Redan som 16- åring
klarade jag 100 kg. Jag har visserligen lite för
långa armar för att vara perfekt för sporten, men
det kompenseras av att mina muskelfästen verkar
sitta på de rätta ställena.
Nu siktar han vidare mot nya mål.
–Jag jobbar för att bli bäst i världen. I juniorklassen
är jag redan näst bäst i världen, det är
bara en fi nsk lyftare som lyfter mer. Så inom
fyra-fem år räknar jag med att kunna vara uppe i
toppen även som senior.
Nu närmast är han uttagen till junior-VM
i Texas i maj. Men förbundet har bara råd att
stå för kostnaderna för de bästa seniorerna, så
Johnas är beroende av att sponsorer ställer upp.
Kom in! önskar lycka till och hoppas att
Johnas återvänder hem med en ny titel!
nYÅrSfeSt pÅ höken
precis som alla andra skebohyresgäster får även hyresgäster i äldreboenden
del av de pengar som Skebo årligen avsätter för att öka
trivseln i boendet. för pengarna brukar personalen bland annat ordna
trevliga fester och upplevelser!
Äldreboendet Höken i centrala Skellefteå har
en hängiven personal som verkligen anstränger
sig för att hyresgästerna och deras vårdtagare ska
boråd
aLLergier beSvÄrLiga för mÅnga
allt fl er människor drabbas av
allergier och överkänslighet mot
starka dofter. Detta kan vara
besvär som kan försvåra livet.
genom att tänka till kan vi alla
göra livet lite lättare för grannar
med sådana problem.
Tänk dig att inte kunna gå genom trapphuset
där du bor eller att använda tvättstugan utan
att få allergiska reaktioner. Sådan är tillvaron för
många idag, både på grund av allergier och på
grund av det som på fackspråk kallas för överkänslighet
mot dofter.
–Allergier och överkänslighet ökar. Därför är
det viktigt för oss alla att tänka till så att vi inte
oavsiktligt orsa kar besvär, säger bostadskonsulent
Anders Eskilsson på Skebo.
trivas. En hängivenhet som sträcker sig bortom
de krav som arbetsgivaren har. Ett exempel är
den nyårsfest som anordnades för hyresgästerna
Det fi nns mycket man
kan göra för att underlätta
för andra. En
är att inte använda för
mycket parfymer, rakvatten
och liknande.
En annan att inte använda
starkt parfymerade
tvättmedel.
–Det gäller att dofta lagom, för andras skull.
Även annat, exempelvis tobaksrök, kan ställa till
problem. Så rökare måste också tänka sig för lite
extra så att det inte hamnar tobaksrök i exempelvis
trapphus och tvättstugor.
Men dofter kan komma från många håll. Om
man bor i ett hus med parkeringshus längst ner är
det viktigt att se till att alla slussdörrar är stängda
så att inte avgaser smiter ut i trapphusen.
–Även den som har husdjur måste tänka på
där personalen ställer upp och fi xar och deltar,
även utanför arbetstid.
– Personalen är helt fantastisk och ställer
verkligen upp för sina vårdtagare. Nyårsfesten
är ett tillfälle då de boende får en möjlighet att
klä upp sig och ha lite festligt. Det blir en anledning
att göra sig fi n, äta gott och att få en stunds
guldkant på tillvaron, säger boendechefen Ingegerd
Eriksson.
att allergier är väldigt vanliga. Det bor någon
pälsdjursallergiker i nästan varje hus. Har du
husdjur kan du därför vara säker på att någon
i huset där du bor kan få problem om du inte
tänker dig för.
Speciellt är det naturligtvis de vanligaste
pälsdjuren som hund och katt som kan orsaka
problem. Men, även andra djur som exempelvis
hästar kan orsaka kraftiga allergireaktioner och
då kan det räcka med oförsiktig hantering av
kläderna du hade på dig i stallet.
StÄDningen viktig
–Det är viktigt att man tänker sig för till exempel
hur man hanterar tvätt som med all säkerhet
innehåller hår och allergener från djuren. Inte
minst blir det extra viktigt att städa ordentligt
i tvättstugan efter sig. Då slipper andra få besvär
för ditt djurs skull.
4 kom in kom in 5