Reportage i Må Bra april-08 - EnerQiZonen

Resanterapin blev Carina Lidboms vändpunkt
Carina Lidbom har haft depressioner i hela sitt liv.Nör hon var ung
trodde hon att det var så livet skulle vara. I dag vet hon böttre.
Det är svårt att säga när det började.
Men när jag tittar i backspegeln
minns jag att jag kände mycket
utanforskap och ensamhet när jag var
yngre. Det tror jag hade med depressionerna
att göra.
- Många skulle bli jätteförvånade
om de fick veta det.Jag
klistrade ju alltid på ett
glatt ansikte, berättar
Carina Lidbom.
Vi sitter precis vid
fonstret på restaurang
Glashuset i Gustavsberg,
Carinas eget val. Här är
hon hemma. Hamnen
utanfor ligger i grå dimma. Smått,
smått regn faller. Sådant som man blir
så blöt av.
Carina bryter tvärt av det tunga
gråa med sin röda kappa. Over axeln
hänger en komönstrad miniryggsäck.
- Jag är en riktig väskfreak. Jag kan
inte gå förbi en vaskaffär. Jag bara måste
gå in, berättar hon skrattande.
Att Carina Lidbom är en person
som drabbas av depressioner är svårt
att förstå. Hon som har somjobb att
underhålla andra.
- Jag tror att det ligger i en skådespelares
läggning. Man är så otroligt
intresserad av sitt inre, och andras inre,
säger hon.
Medan vi dricker en kopp kaffe, och
vegetarianen Carina passar på att äta
lite sallad, berättar hon om hur depres-
10 MÅBRA APRIL
sionerna blivit en del av hennes liv.
- När man väl vet att man har
depressioner blir det nästan som en
vän som kornnler tillbaka då och då.
Det har inte varit något märkvärdigt
for mig egentligen.
- Jag låter det inte ta så mycket plats,
for min sanning i livet är att
det man lägger kraft och
energi på, det växer.
När Carina var sju år
flyttade hon med sin familj
till Liberia i Västafrika. En
tid hon minns med värme.
Det var när hon kom tillbaka
till Sverige, i böljan av
tonåren, som det blev jobbigtVål
hemma igen kände hon inte till de
sociala reglerna. Att man skulle vara
"tuff" for att räknas i skolan var inget
hon bekantat sig med i Liberia direkt.
Dessutom hade hon inte så stort ordforråd
i det svenska språket.
- Jag var en alien!
Carina gick aldrig på disco. Hon
kände sig alltid utanfor när de andra
tjejerna snackade snygga killar och
smink. I stället jobbade hon extra på
helgerna, och å har det fortsatt. För
Carina blev jobbet en flyktväg.
- För mig har det varit bra att jag har
haft mitt jobb. Annars skulle jag nog ha
struntat i att kliva upp från soffan.
När Carina var 17 flyttade hon
hemifrån, till ett studentrum. Då blev
det extra uppenbart for henne själv
AV JOHANNA BISTER FOTO: LARS NYMAN, MATS SAMUELSSON
att det kom perioder när hon mådde
väldigt dåligt.
- När det blev outhärdligt kapslade
jag in mig där i studentrummet. Men
jag visste inte att man skulle göra
något åt det, säger hon.
- Som barn tror man ju att det är så
livet ska vara. Jag trodde att det var
normalt. Och det var ingen som
märkte att jag mådde dåligt heller, for
jag tillät inte någon att märka det.
Depressioner hade Carina aldrig
hört talas om. Var man ledsen så var
det for att något speciellt hänt. Och
det hade det ju inte, for Carinas del.
Hon var bara ledsen, trött och omotiverad.
För att stå ut flydde hon in i
böckernas värld.
- Böckerna har räddat mig. Jag älskar
att läsa. Allt! Romaner, biografier,
roliga faktaböcker, historia ... Böckerna
blir en tillflykt därfor att man rar tillgång
till ett helt annat universum, som
berör en så mycket.
Det var forst när Carina gick på
Teaterhögskolan i Malmö, mellan 26
och 30 års ålder, som hon insåg att
hon var depressiv.
Med Resanterapin
går man verkligen
på celldjupet ~ ~

Mina vänner ser skillnad på mig nu
- Där, på scenskolan, kom jag inte
undan. Jag kände mig tvungen att ta
tag i depressionerna och då föll jag ner
i ett stort svart hål.Jag mådde fruktansvärt
dåligt. Till slut bokade scenkolan
en tid hos en psykiater åt mig.
Hur rnådde du då?
- Det var en existentiell ångest.
Sådana tankar att man inte ville leva
längre.
Kan du beskriva hur det känns
när depressionerna kornrner?
- Det är när man inte tycker att
något är kul. Man kan bara ligga där i
soffan och inte vilja göra någonting
alls. Man tänker inte på att man måste
äta lunch och middag. Man äter fel och
har ingen formåga att kanna glädje.
Det känns som ingenting, precis som
den här grå dagen utanför, säger hon
och pekar ut mot hamnen.
Carina har just fyllt 50 och depressionerna
har fortsatt att dyka upp som
en objuden gäst. Aven om hon forsökt
att inte ägna dem så mycket energi har
hon mått väldigt dåligt emellanåt.
- I våras var jag så otroligt trött, då var
jag verkligen orolig for min hälsa.
Stress, sorg och for lite sömn kan
verkligen göra dig gravt sjuk ...
Carina Lidboms livslinje
.~ Jag föddes!
. Tack för det.
mamma
~ och pappa!
Familjen flyttade
till Buchanan
i Liberia. Mina
år där är jag
oerhört tacksam
för. tör det sättet
jag formades av
'ilm~.---------Afrika. som finns
il inom mig!
- Jag hade bara en dag ledigt i veckan.
Till slut bestämde jag mig for att vara
helt ledig över sommaren.
Då kom vändpunkten - Carinas
möte med Resanterapin.
Förra året drabbades Carinas mamma
av bröstcancer, vilket slog
ner som en bomb i familjen.
En dag när Carina stod på
Centralen och skulle ta tåget
till Göteborg for att spela
teater fick hon syn på en
bok - Resan skriven av
Brandon Bays. I sin bok
berättar Brandon Bays, som
arbetat många år med
mind/body-healing i USA, om hur hon
skapade en självläkande process for att
bekämpa sin cancer - Resanterapin.
- Jag köpte den med tanke på
mamma. Men när jag sedan läste den
kände jag att det här måste jag prova,
berättar Carina Lidbom.
- Jag har gått i samtalsterapi, och jag
har läst mycket, provat KBT och allt.
Men det har aldrig riktigt bottnat i
mig förut. Med Resanterapin går man
verkligen på celldjupet. Det är helt
fantastiskt!
- Det var som en stor gåva som
Började i skola i
Sverige. kände
mig som ett ufo.
som om jag inte
hörde hemma
någonstans. Hela
tonårsperioden
gick i depressionens
tecken.
Började som reseledare!
Åkte till Aten och senare till
Sernos. där jag stannade i
två år! Lärde mig grekiska.
var kär och kvinnan i mig
trädde fram!
'---- e_
1979
kom, säger Carina engagerat.
- Jag vill inte befinna mig i en känslomässig
tårpöl. Jag vill forstå livet och
kunna gå vidare.
Under sommaren gick Carina på tre
träffar med en auktoriserad Resanterapeut.
- En Resanterapi känns
som 20 vanliga. Fast man
kornmer ännu längre än så!
Mina närmaste vänner har
verkligen sett skillnad på
mig. Och jag har träffat flera
personer nu i efterhand som
blivit av med sina problem
tack vare Resan.
- Det som är så fantastiskt är att
Resanterapin inte kräver en aktiv bearbetning.
Det pågår en inre healing så
snart du hittar källan och du forstår vad
dina problem består av.
Den stora insikten for Carina är att
hon insett vad depressionerna handlar
om. Men det vill hon inte berätta om.
Sedan terapisessionerna har alla
tecken på depression hållit sig borta.
- Jag kan komma på mig själv med
att jag är förvånad när jag vaknar och
känner mig ... glad! säger Carina och
skrattar. •
Fick magsår
på grund av
för mycket
arbete som
reseledare.
Fick gå på
sträng diet i
tre månader.
sedan dess
har jag haft
svårt för kokt
torsk.
Kom in på
Teaterhögskolan
i Malmö där jag
gick i 3.5 år.
Fantastiska år!
30-årskris
med allt
vad det
innebär.
19 7 Ett år jag mådds
8 • dåligt hela tider
• •••• - utan att förstå
1990 varför. Jobbade
på för att komrr
undan.

996
.1--------
9 2000 Den 9 mars ~?dd~S
1.99 Selma, som ar rrun -e- lilla guldklimp!
Upptäckte Flyttade
staden Nice till dröm
i Frankrike! lägen-
Redan då heten
bestämde med
jag mig tör havsatt
någon
gång köpa
ett ställe
där (vilket
utsikt!
jag seda
gjorde)!
Gick in i den
berömda
väggen.
Hade jobbat
för mycket En nära,
under flera vän till
år.Tackade m'ig dog
nej till allt. plötsligt.
Hoppade av
Mamma fick
cancer.
Chock och
förtvivlan tillsammans
med känslan
av att inte ha
kontroll var
förödande.
'_--=::=...=:..==-==-Rederiet. _•.•••••••••__ --•• ---------"-''-''''''-------
1997 2000 2007
Två dagar
töre julafton
fick mamma
besked om
att hon övervunnit
sin
cancer.
Experten:
Resanterapin avslutar
gamla trauman
• Vad innebär
terapin?
- Man kan kalla
Resanför integrativ
samtalsterapi, metoden
bygger på det
vetenskapligt klarlagda
sambandet
mellan undertryckta
känslor och både
kroppslig och själslig
ohälsa.
- Syftetmed en
Resanprocessär att
blottlägga, återuppleva
och avsluta
gamla trauman,
händelser. känslor
och minnen. säger
Silva Hornborg,
ackrediterad Resanterapeut
från Växjö.
• Hur går en terapisession till?
- Rent konkret sitter du ner och blundar.
Terapeuten.eller en vän, leder dig inåt. Du
hittar känslor och minnen som hör ihop
med känslorna. Med särskilda tekniker tar
man hand om minnena som hör ihop
med dessa trauman och känslor.Man
reder ut, löser upp, får insikt och har samtal
om det med mera.Allra sistförlåter du.
- Terapeuten leder dig hela tiden men
du står själv för alla insikter,samtal och
handlingar. Enseriösterapeut lägger aldrig
lösningar eller påståenden i din mun utan
du gör jobbet själv.vilket har en stor läkekraft
i sig.Ensittning tar mellan två och fyra
timmar.
• Vem kan ha nytta av den?
- Alla! Vi har alla saker inom oss som gör
att vi känner oss begränsade och fångade
på något vis,antingen det handlar om
dåligt självförtroende, ilska,sjukdom eller
att vi vill utvecklas.
• Får vem som helst jobba som Resanterapeut?
- Bara den som gått den ettåriga utbildningen
i Brandon Baysregi får kalla sig
ackrediterad Resanterapeut. Det är en
livsomvälvande utbildning. du lär dig
tekniken samtidigt som du är själva arbetsmaterialet.
Du har årliga uppföljningar och
vidareutbildningskrav för att få behålla
ackrediteringen. Det finns dock tyvärr personer
som gått ett helg-seminarium och
som sedan kallar sig Resanterapeuter.
På www.thejourney.com finns alla ackrediterade
Resanterapeuter i världen listade.
Processentar 2,5-4timmar och kostar
2 000-4 000 kronor.
MÄBRA APRI L 13